Kustuktan Sonra Su Içmek Zararlımı

Karbonatlı Su İçmek Nelere İyi Gelir?

 1- Gaz giderir:

 Çok fazla baharatlı, acı ve ekşi gıdalar tüketmek, midenin işlevlerini tam olarak yerine getirememesine neden olur. Bu da midedeki asit seviyesinin yükselmesine yol açar. Bunun sonucunda kişide gaz ile birlikte boğazda yanma şikayeti görülür. Bunun nedeni ise midedeki gazın yemek borusuna doğru yükselmesidir.

 Özellikle akşam yemeklerinden sonra yarım bardak karbonatlı su içmek, midenin rahatlamasını sağlar. Karbonatın içindeki mineraller midedeki asit seviyesini dengeler ve gaz oluşumunu önler.

 Not: Yemeklerden hemen sonra değil, en erken 1 saat sonra karbonatlı su içilmesi tavsiye edilir.

 2- Hazımsızlığa iyi gelir:

 Sık sık hazımsızlık şikayeti çeken kişilerin de düzenli aralıklarla karbonatlı su içmesi öneriliyor. Özellikle kafein ve asit içerikli içeceklerin zararlarını minimuma indiren karbonat, besinlerin çok daha hızlı bir şekilde sindirilmesini sağlar. Bağırsak faaliyetlerinin düzenlenmesine de yardımcı olur.

 3- Mide yanmalarını geçirir:

 Çok hızlı yemek ya da lokmaları tam çiğnemeden yutmak sık gözlemlenen yanlış beslenme alışkanlıkları arasında yer alıyor. Özellikle 50 yaş ve üzeri kişilerin sindirim sistemleri daha yavaş çalıştığı için çiğnenmeden yutulan besinler hem hazımsızlığa hem de mide yanmasına neden olur. Maden suyu gibi karbonatlı su da tamamen organik bir içecektir ve mide şikayetlerinin dakikalar içerisinde geçmesini sağlar.

 Tıpkı maden suyunda olduğu gibi karbonatlı suyun da bir anda ve büyük yudumlarla içilmemesine dikkat edilmelidir. Küçük yudumlarla, yavaş yavaş içilen karbonat, mide yanması ve ekşimesi şikayetlerinin geçmesinde etkilidir.

 4- Ağız içi yaralarına iyi gelir:

 Vitamin eksikliği, dişleri düzenli olarak fırçalamamak ve gribal enfeksiyon gibi birçok farklı neden ağız içi yaralarının çıkmasına neden olabilir. Bununla birlikte asitli ve aşırı sıcak içeceklerin çok fazla tüketilmesi de damakların zarar görmesine yol açar. Bunun önüne geçmek ve ağız yaralarını doğal yollardan geçirmek isteyenler günde 2 ya da 3 defa karbonatlı su ile gargara yapabilir.

 Karbonatın içerisindeki tuz, yaraların hızlı ve doğal bir şekilde geçmesinde etkili olur. Aynı zamanda damakları besleyerek yeni yaraların oluşmasını da önler.

 5- Doğal bir ağrı kesicidir:

 Yapılan son araştırmalarda karbonatlı suyun doğal bir ağrı kesici olduğu ortaya çıktı. Özellikle romatizmaya bağlı olarak ortaya çıkan eklem ağrılarına karbonatlı su, kas ağrılarının da

 Karbonatlı Su Kilo Verdirir mi?

 Yarım litrelik alkali su 2 çay kaşığı kadar karbonat eklemek, 1 ay gibi kısa bir sürede 4- 5 kilo verilmesine yardımcı oluyor. Karbonatlı alkali suların en önemli faydalarından biri kaslara zarar vermeden sadece yağları eritmesidir.

 Tercihe bağlı olarak alkali su ve karbonat karışımına limon da eklenebilir. Limon içerisindeki asit ve mineraller, yağların daha hızlı bir şekilde yakılmasında etkili olmaktadır. Karbonatlı alkali su, kahvaltıdan ve akşam yemeklerinden sonra günde 2 kere içilebilir.

 Not: Beslenme uzmanlarına ve doktorlara göre hiçbir besin tek başına kilo verdirmez. Sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen kişiler beslenme ve uyku düzenine dikkat etmeli, akşam yemeğinden sonra ağır şeyler tüketmekten kaçınmalıdır. Karbonatlı su içenler haftada en az 2 ya da 3 gün spor ve egzersiz yaparak, ideal kilosuna çok daha kısa sürede ulaşabilir.

Kustuktan sonra mideyi rahatlatacak besinler tüketilmelidir.

Kustuktan Sonra Ne Yenir? Ne İçilir?

İnsanlar bazı nedenlerden dolayı kusma ihtiyacı hissedebilir. Kusmaya neden olabilecek birçok durum bulunuyor. Bu durumlar şu şekilde sıralanabilir;

• Kötü kokular
• Aşırı sıcak hava
• Yoğun stres
• Heyecan durumu
• Panik
• Gergin olma
• Zehirlenme
• Mide üşütmesi

Bu nedenlerden dolayı insanların midesi bulanabilir ve kusabilir. Herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Endişelenmeden gerekli olan vücut ihtiyaçlarının karşılanması gerekir. Kustuktan sonra mideye neyin iyi geleceği merak edilerek araştırılan konulardan biridir. Mide bulantısı sırasında kusmayı engelleyecek bazı yöntemler bulunur. Bu yöntemler uygulandığında kusma riski ortadan kaldırılabilir. Mide bulantısı sırasında kusmayı önleyecek yöntemler şunlardır;

• Bol su içmek
• Yavaş yemek yemek
• Midenin dinlendirilmesi
• Fazla hareket etmemek
• Oda sıcaklığında olan içeceklerin tüketilmesi
• Kapalı alanda durmamak
• Tuzlu ve tatlı yiyeceklerden uzak durmak

Mide bulantısı olan kişiler bunları uygular ve dikkat ederse kusma durumu engellenebilir. Kusma sonrası insanların halsiz olabilir. Kaybedilen su nedeniyle ve yaşanan mide krampları sebebiyle kişilerde bazı problemler görülebilir. Fakat bu durumlar belirli bir süre devam eder ve sonra kendiliğinden geçer. 

Kustuktan Sonran Neden Su İçilmez?

Kusma işlemi mideyi boşalttığı için, kişilerin bu durumda midesi boş olur. Kusmadan sonra yapılan bazı büyük hatalar bulunuyor. Özellikle kusma sırasında kaybedilen suların geri alınması için birçok insan su içebiliyor. Fakat bu yanlış bir bilgidir. Boşalan mideden sonra üzerine su içmek, midenin rahatsızlanmasına ve tekrar midenin bulanmasına neden olacaktır. Kusma işleminden sonra mide bir süre dinlendirilmelidir. Daha sonradan yemekleri yavaş ve az yemelidir. Mideye çok yüklenilmesi durumunda tekrar bulantılar başlayabilir. Mide bulantısı evreleri kustuktan önce ve kustuktan sonra olarak ikiye ayrılır. Her iki durumda da dikkat edilmesi gereken bazı durumlar bulunur.

İçindekiler:

1. Kusmadan hemen sonra su içilir mi?
2. Kustuktan sonra su içilirse ne olur?
3. Mide bulantısı ve kusma neden kaynaklanır?

Kusmadan hemen sonra su içilir mi?

Kustuktan sonra su içilirse ne olur?

Mide bulantısı ve kusma neden kaynaklanır?