Severek i&#;tiğimiz bitki &#;aylarının bu faydalarını biliyor musunuz?
Haberin Devamı
Ihlamur çayı: Ihlamur, içeriğindeki müsilajlar yardımıyla boğaz tahrişini önler. Balgam söktürücü ve göğsü yumuşatıcıdır. Soğuk algınlığı ve nezlede hastayı terletip, göğsünü yumuşatma amacıyla içilebilir. Soğuk algınlıklarında hastanın genel direncini de artırır, rahatlamasını sağlar.
Zencefil çayı: Soğuk günlerde ısınmaya yardımcı olur. Mide bulantısına iyi gelir, ağrıları azaltmaya yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kuşburnu çayı: Doğal C vitamini içeren değerli bir çaydır. Grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
Adaçayı: Acı sebebiyle iştah açar, hazmı kolaylaştırır ve bağırsak gazlarını giderir. Uçucu yağının içerdiği maddeler ferahlatıcı, rahatlatıcı, teskin edici, antiseptik yani mikrop öldürücüdür. Bu nedenle ağız ve boğaz iltihaplarında gargara olarak kullanılmaktadır.
Rezene çayı: Yemekten sonra rezene çayı içilmesi sindirime yardımcı olur, gaz oluşumunu önler. Öksürük ve boğaz iltihabına faydalıdır.
Haberin Devamı
Papatya çayı: Papatyanın spazm çözücü, gaz giderici ve vücuttaki iltihabi reaksiyonu önleyici etkileri gastrit ve ülserli hastalarda önemli iyileşme ve rahatlama sağlar. Bu alan papatya çayının en geniş olarak kullanıldığı alandır. Antiseptik özelliği vardır. Stres ve uykusuzluk döneminde yatıştırıcı etki sağlar.
Isırgan otu çayı: İdrar söktürücüdür. Kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcıdır, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Nane çayı: Gaz söktürür, hazmı kolaylaştırır. İçeriğindeki mentol sayesinde spazm giderici özelliktedir ve ödem atmaya yardımcı olur. Mide bulantısına iyi gelir. Nane çayı soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir, tıkanmış burnu açmaya yardımcı olur.
Haberin Devamı
Ekinezya çayı: Antiseptik özelliği olan bir çaydır. Soğuk algınlığını hafifletmeye yardımcı olur.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN KIŞ ÇAYI TARİFİ
Malzemeler: 2 ince dilim limon, 1 ceviz büyüklüğünde taze zencefil, 1 tutam ıhlamur, 1 yemek kaşığı kuşburnu, 1 kabuk tarçın, adet karanfil
Zencefili küçük küçük doğrayın. Diğer tüm malzemeyi üzerine ekleyin. Bitki karışımına taze kaynamış 1 litre sıcak suyu ilave edip ağzı kapalı bir biçimde 10 dakika demlendikten sonra taze olarak tüketin.
HÜRRİYET AİLE
#Bitki &#;ayı#&#;ay#Ada&#;ayı
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
Yazarın Tüm Yazıları
Papatya &#;ayı Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Görünümü ve mis gibi kokusuyla en sevilen çiçekler arasında yer alan papatyanın, insan sağlığı açısından birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Küçükken yapraklarıyla 'seviyor, sevmiyor' oynadığımız papatya, sakinleştirici özellikleri bulunan bitkilerdendir. Kökeni Eski Mısır'a dayanan papatya çayı, farklı hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Evde kolayca hazırlanan papatya çayının faydaları nelerdir? Papatya çayı nasıl demlenir? İşte, mucizevi etkileriyle papatya çayı ve kullanımı:
Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?
Mide kramplarını ortadan kaldıran papatya çayı, sindirim sisteminin rahatlamasına da yardımcı olur.
Sinüzit, nezle ve soğuk algınlığına iyi gelen papatya çayı, boğaz ağrıları ve öksürüğün giderilmesine de yardımcıdır.
Sinirlerin yatışmasına, sakinleşmeye ve uykusuzluğa karşı oldukça etkilidir.
Ağızda oluşan iltihapların giderilmesini ve diş eti sorunlarının ortadan kalkmasını sağlar.
Kan şekerini dengeleyerek diyabet hastalığı riskini düşürür.
Mide bulantısına iyi geldiği için, mide sorunu yaşayan kişilere önerilmektedir.
Adet düzensizliklerine ve sancılarına iyi gelir.
Alerjik hastalıklara karşı da etkilidir.
Karaciğeri çalıştırarak bağışıklığı güçlendirir, vücut direncini arttırır.
Bağırsakları hareketlendirir, bağırsaklarda oluşan iltihapların giderilmesini sağlar.
Papatya Çayı Nasıl Yapılır?
Papatya çayı yapımında ihtiyacınız olan malzemeler; yarım litre içme suyu ve 3 yemek kaşığı kurutulmuş papatyadır. İlk olarak suyu ocakta kaynatın. Daha sonra kurutulmuş papatyaları da suyun içerisine ekleyin. Çayı 3 dakika demlenmesi için bırakın. Daha sonra çayı süzgeçten geçirin ve çiçek kısımlarını süzün. Çayınız hazır. Tatlandırmak için limon ve bal ekleyebilirsiniz. Günde en fazla 2 fincan çay içilmelidir. Özellikle uyumadan bir saat önce tüketilmesi önerilir.
Papatya Çayının Zararları Nelerdir?
Papatya çayının bilinen büyük bir zararı olmasa da, çayı aşırı miktarda tüketmek olumsuz sonuçlara neden olur. Özellikle hassas bünyelerde yan etkilere neden olabilir.
Önemli Not:
Polen ya da çiçek alerjisi olan kişiler, papatya çayını tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.
Papatya çayı mide bulantılarını önlese de, gebelik döneminde bebeğe olumsuz etkiler verebilir. Bu nedenle hamilelerin tüketmeden önce doktora danışması gerekir.
Papatya çayının aşırı tüketimi sürekli uyku ve uyuşukluk hissi verebilir. Bu nedenle günde en fazla 2 fincan içilmelidir.
Papatya çayının içinde kan inceltici maddeler bulunmaktadır. Bu nedenle kanama bozukluğu yaşayan kişilerin doktora danışmadan kullanması önerilmez.
Şunlara da göz atın;
Kış hastalıklarına şifa olacak bitki çayları
Adet söktürücü bitki çayları
Uyku vakti çayları
Depresyona iyi gelen bitki çayları
Çay çeşitleri nelerdir?
Papatya &#;ayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Papatya &#;ayı Neye İyi Gelir?
Papatya çayı kafein içermemesi nedeniyle yeşil çay ve siyaha çaya alternatif olarak tercih edilir. Sağlık açısından pek çok faydası bulunan papatya çayı faydaları, farklı türlerde antioksidanlar barındırmasından kaynaklanmaktadır.
Papatya, önceki çağlarda alternatif tıbbın önemli bir şifasıdır. Yeşil saplı beyaz yapraklı bu bitki, her yerde yetişebilir. Günümüzde sağlık, kozmetik ve ilaç sanayine ham madde olarak katkı sağlar.
Papatya Çayı Faydaları Nelerdir?
- İçeriğinde bulunan apigenin sayesinde kanserle savaşır, - Kan şekeri seviyesini düşürerek diyabeti önler, - Troid bezi kanserinin gelişmesini engeller, - Tansiyonu düzene sokarak kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur, - LDL kolesterol ve tirigliserit düzeylerinde iyileştirme gösterir, - Uyku kalitesini arttırarak deliksiz uyku uyumayı sağlar, - Bulantı ve kusmada etkilidir, - Gaz sancılarını hafifletir, - İshale karşı koruma sağlar, - Bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığını engeller, - Cildi nemlendirerek cilt kuruluğunu giderir, - Hoş kokusuyla vücut kokularını yok eder, - Ateş düşürücü etkiye sahiptir, - Kemik erimesinin yol açtığı osteoporoz hastalığına iyi gelir, - Sakinleştirici etkisiyle depresyonu azaltır, - Krampları azaltarak adet sancılarını keser, - Safra kesesi şikâyetlerini azaltır, - Gastrit gibi sindirim sistemi hastalıklarında etkilidir, - Kas gevşetici etkiye sahiptir, - Kırılan tırnakları onarır, - Diş ağrısını geçirmede etkilidir, - Doğal bir antibiyotiktir, - Mikropları öldürücü etkisi vardır.
Papatya Çayı Zararları Nelerdir?
Papatya çayı içmek çoğu insan için hiçbir risk teşkil etmez ancak papatya ailesinden olan yakup otu ve krizantem gibi bitkilere alerjisi olan bireylerde, papatya alerjisi de ortaya çıkabilir. Ayrıca papatya içeren kozmetik ürünler, göz ile doğrudan temas ederse tahrişe neden olabilir. Dahası bu tahriş konjonktivite yol açabilir. Küçük çocuklarda, hamile veya emziren kadınlarda ve karaciğer veya böbrek hastalığı olan kişilerde papatya çayı içmenin güvenliliği araştırılmamıştır. Bu nedenle eğer siz ya da bir yakınınız bu özellikleri taşıyorsa, papatya çayı içmeden önce bir doktora danışılmalıdır. Şu ana kadar papatya çayı içmenin yaşamı tehdit eden yan etki veya toksisite oluşturduğu hakkında herhangi bir rapor bulunmamaktadır.
Papatya Çayının Cilde Faydaları
- Cilt yüzeyinde oluşan yaraların iyileşmesinde etkilidir, - Cilt yüzeyine sürüldüğünde doğal tonik etkisiyle yüzeyi temizler, - Cilde parlaklık ve canlılık verir, - Cildi nemlendirerek kurumasını önler, - Cildi pürüzsüzleştirerek daha fresh bir görüntü sağlar.
Papatya Çayının Saça Faydaları
- Saç dökülmelerini önler, - Saç kırıklarını onarmaya yardımcı olur, - Saç derisi hastalıklarına fayda sağlar, - Saça canlılık ve parlaklık verir, - Saçın uzamasına katkı sağlar, - Saç derisindeki pullanmayı ve kepeklenmeyi önler, - Saçları nemlendirir ve yumuşatır, - Saça sürülüp güneşe çıkıldığında saç rengini açar.
Papatya Çayının Uykusuzluğa Faydası
Papatyanın en çok bilinen özelliklerinden biri de, mükemmel bir gevşetici ve sakinleştirici olmasıdır. Papatya çayı, günde 1 bardak içildiğinde kaslarda gevşeme sağlayarak uyumayı kolaylaştırır.
Papatya Çayının Regl Sancılarına Faydaları
Papatya çayı, rahatlatıcı etkisinin yanı sıra iyi bir kas gevşeticisidir. Regl döneminin ilk günlerinde, vücutta meydana gelen kasılmalar sonucunda ağrılar başlar. Papatya çayı, kasların aşırı kasılmasını önleyerek ağrıyı giderir. Kasları gevşeterek rahatlama sağlar.
Papatya Çayının Boğaz İltihabına Faydası
Papatya çayı, özellikle kış aylarında ortaya çıkan boğaz iltihaplarının iyileşmesinde büyük rol oynar. İçerisindeki yararlı maddeler sayesinde doğal antibiyotik etkisi yaparak, ağrıyı azaltır. Boğazda meydana gelen iltihaplanmayı iyileştirir.
Papatya Çayının Gaz Sorunlarına Faydası
Papatya çayı, midenin asit oranını dengeleyerek gaz ağrılarını kesmeye yardımcı olur. Ayrıca gaz toksinlerini atmaya yardımcı olarak rahatlama sağlar. Reflü ve ülser gibi hastalıklara da bu sayede iyi gelir.
Papatya Çayı Nasıl Demlenir?
Yarım litre suyun kaynatın, kaynamaya başlayan suyun içerisine yemek kaşığı kurutulmuş papatya atın. 3 dakika demlenmesi için bekleyin, sonrasında süzerek fincana koyun. Dilerseniz bal veya limonla tatlandırabilirsiniz.
Papatya Çayının Menopoza Faydaları
Menopoz dönemi, kadınlar için son derece sıkıntılı geçebilen bir dönemdir. Papatya çayı, menopozun verdiği sıcak basmasını giderir. Stresi azaltıp gevşeme sağladığı için, bu dönemin rahat atlatılmasına katkı sağlar.
Papatya Çayı Zayıflatır Mı?
Papatya çayı hakkında en çok sorulan sorulardan biri, zayıflamaya yardımcı olup olmadığıdır. Papatya çayının zayıflama üzerinde doğrudan bir etkisi bulunduğuna dair pek bilimsel kanıt olmasa da, kan şekerini kontrol altında tutma etkisi, kilo kontrolü açısından oldukça önemlidir.
Kan şekerinizin normal değerlerde olması fazla kilo almanızı önler, zayıflamanıza yardımcı olur. Bu nedenle zayıflamak isteyen kişiler makul miktarlarda papatya çayı tüketebilir.