Yatmadan Önce Kiraz Sapı Çayı Içmek

Gülgiller familyasından olan kirazın ana vatanı Güney Kafkasya ve Kuzey Anadolu topraklarıdır. Ülkemizde en çok Ege ve Marmara Bölgesi'nde üretilir. Genellikle sade veya tatlıların içerisinde kullanılır. Kan hücrelerini arttırdığı için özellikle gelişim çağındaki çocuklara ve anemi hastalarına önerilir. Son zamanlarda çok ilgi gören kiraz sapı ile ilgili merak edilen her şeyi sizler için derledik. Kiraz sapı zayıflatır mı, kiraz sapı çayı nasıl yapılır, faydaları nelerdir? sorularının cevaplarına yazımızın devamından ulaşabilirsiniz.

Kiraz Sapının Faydaları Nelerdir?

1. Kiraz saplarında bulunan potasyum ve biyoflavanoidler sayesinde doğal bir idrar söktürücüdür.
2. Böbrek ve idrar yolunu temizleyerek, iltihap oluşumunu önler. Bununla birlikte idrar yolunda oluşabilecek enfeksiyonların azalmasını sağlar.
3. Vücuttaki toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Bu yüzden detoks programlarında da kullanılabilir.
4. Vücuttaki atıkların giderilmesini sağladığı için selülit ve yağ oluşumunu önler, zayıflamaya yardımcı olur.
5. Vücutta ödem oluşumunu azaltır.
6. Sakinleştirici özelliği sayesinde uykuya dalmayı kolaylaştırır. Stres ve depresyon gibi rahatsızlıkların azalmasını sağlar.
7. Ciltte oluşan sivilce, siyah nokta ve lekelere karşı etkilidir.
8. Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler.
9. Regl döneminde oluşan şişkinlikleri ve ağrıları azaltır.

Kiraz Sapı Nasıl Kullanılır?

1. Kiraz Sapı Çayı:

Kurutulmuş kiraz saplarını, 2 bardak suyun içerisine koyun ve kaynatın. Bir bardak suya 20 adet kiraz sapı koyabilirsiniz. Kaynayan çayı bardağa koyun ve 10 dakika demlenmesi için bekleyin. Ardından çayı tüketebilirsiniz. Aç karnına içilmesi tavsiye edilir. Kiraz saplarını hazır olarak satın alabilir veya kendiniz kurutabilirsiniz.

1. Kiraz Sapı Suyu:

Kiraz sapını cildinize iyi gelmesi için kullanacaksanız, kiraz saplarını 5 dakika suyun içinde kaynatın. Ardından kaynayan suyu duş suyu ile karıştırarak vücudunuza dökün.

1. Kiraz Sapı Maskesi:

Sadece yüz bölgesi için bakım yapmak istiyorsanız, hazırladığınız kiraz çayını kullanabilirsiniz. Pamuğu soğuyan çaya batırın ve yüzünüze hafif dokunuşlarla masaj yapın. 10 dakika beklettinten sonra bol su ile durulayın.

Kiraz Sapı Kaç Dakika Kaynatılır?

Kaynatma süresini belirlemek için kullanacağınız ölçülere dikkat edin. 3 su bardağı su ve kurutulmuş kiraz saplarının 10 dakika kaynatılması ve 10 dakika demlemeye bırakılması yeterlidir.

Kiraz Sapı Çayı Günde Kaç Kere İçilir?

İdrar söktüren ve ödem atmayı sağlayan kiraz sapı çayı, günde en fazla 1 bardak aç karnına tüketilmelidir. Özellikle akşam yemeklerinden önce tüketilmesi önerilir.

Kiraz Sapı Zayıflatır Mı?

Kiraz sapının idrar söktürücü, ödem ve toksinden arındırıcı özellikleri sayesinde zayıflattığı bilinmektedir. Çay olarak tüketilen bu besin, kilo vermeye yardımcı besinler arasında yer alır. Ölçülü bir şekilde tüketilmelidir. 

Kiraz Sapı Çayının Zararları Nelerdir?

Bilinçsizce tüketilen kiraz sapı çayı, karaciğer yetmezliğine sebebiyet verebilir. Kiraz sapının aşırı tüketilmesi ve bilinçsizce kullanılması ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Özellikle tansiyon, yüksek tansiyon, diyabet ve karaciğer hastalarının kiraz sapı çayı tüketmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Kiraz sapı çayının günde 1 bardaktan fazla içilmesi, karaciğer yetmezliği ve daha ciddi hastalıklara yol açabilir. 

Önemli Not: Kronik rahatsızlığı olanların, düzenli ilaç kullananların, hassas bünyeye sahip olanların, hamilelerin ve emziren annelerin kiraz sapı çayı veya kiraz sapı suyu tüketmesi sakıncalıdır. Sağlıklı yetişkin bireyler, kiraz sapını tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalı, doktorun onay vermediği hiçbir bitkisel ürün bilinçsizce kullanılmamalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. Ayva yaprağı çayı nasıl yapılır?
2. Hibiskus çayı faydaları nelerdir?
3. Altın süt nasıl yapılır?
4. Tarçınlı suyun faydaları nelerdir?
5. Zencefil şurubu ne işe yarar?

Bitkileri tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışılmalı veya detaylı bir araştırma yapılmalıdır. Yararlarının saymakla bitmeyeceği bitkilerden bir tanesi kiraz sapıdır. Peki kiraz sapı nasıl tüketilmelidir ve faydaları zararları nelerdir? Merak edenler için yazımızda anlattık.

Kiraz sapının faydaları ve zararları nelerdir?

Çoğunlukla meyvesini tükettikten sonra attığımız kiraz sapları aslında oldukça yararlıdır. Yüksek oranda vitaminler içermektedir. Saymakla bitmeyecek olan faydaları şu şekildedir;

• Sakinleştirir, stresi azaltır.
• Uyumadan önce tüketilirse rahat bir uyku sağlar.
• İdrar söktürücüdür.
• Özellikle kilo vermek isteyenler için ödem attırıcı etkisi vardır.
• İdrar yolu enfeksiyonu tedavisinde kullanılır.
• Regl döneminde oluşan ağrıları azaltır.
• Böbrek taşı düşürmeye yardımcı olur, oluşumunu engeller.
• Prostat sorununa iyi gelir.
• Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
• Bağırsak, gaz ve kabızlık sorunlarını giderir.
• Romatizma ağrılarını azaltır.
• Antioksidan özelliği sayesinde hücre yenilenmesine katkıda bulunur.
• Kanı temizler, kansızlığa iyi gelir.
• Karaciğeri temizlemeye yardımcı olur.
• Kilo verdirici etkisi vardır.
• Damar tıkanıklığını ve yağlanmasını önler.
• Doğal ağrı kesici özelliği vardır.
• Toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur.
• Kalp dostudur.

Kiraz sapının yararı zararından daha çok olan bir bitkidir. Ancak bazı durumlarda zarar verici olabilir. Fazla olmamakla beraber zararları şu şekildedir;

• Kan cıvıtıcı etkisi, fazla tüketimlerde zarar verebilir. Olası bir kanama durumunda kanı durdurmak güçleşebilir.
• Ödem atıcı özelliği sayesinde vücut, bir anda yorgun düşebilir. Bu yüzden fazla tüketimi zarar verici olabilir.
• Bunun dışında kiraz sapının bir yan etkisi ya da zararı yoktur. Aşırıya kaçılmaması dahilinde güvenle tüketilebilecek bir bitkidir. Eğer ki ciddi bir rahatsızlığınız var ise bir uzmana danışarak tüketilmelidir. Böylelikle olası zarar ve yan etkilerin önüne geçilmiş olur.

Ne işe yarar?

Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biri olan kiraz, sapında birçok şifayı barındırır. Kiraz sapı başta bağırsaklar ve eklemler olmaz üzere vücudun hemen hemen her bölgesine fayda sağlamaktadır. İçerisinde bol miktarda vitamin vardır. Bunlar A,E,C ve K vitaminleridir. Özellikle 40 yaşından sonra vücutta oluşan sorun ve hastalıklarda birebir çözümdür. Regl ağrıları için 15 yaşından itibaren tüketilebilir.

Kiraz sapı nasıl tüketilmeli?

Öncelikle eğer ciddi bir rahatsızlığınız var ise bir uzmana mutlaka danışılmalıdır. Kiraz sapı çayı demlenerek tüketilen bir bitkidir. Bunun için ilk önce kiraz saplarının kurutulması gerekir. Meyvesini yediğiniz kirazın saplarını biriktirerek öncesinde bol su ile mutlaka yıkayıp temizlemelisiniz. Daha sonra güneş ışığına sık olamayacak şekilde yayarak kurutmalısınız. Kurutma işlemi için en az 2 gün beklemelisiniz. Kuruyan kiraz saplarını hava almayacak şekilde bir kavanozda muhafaza edebilirsiniz. Kuruttuğunu kiraz sapları tüm kış boyunca da tüketebilirsiniz.

Kuru olan kiraz sapları sonrasında çayı demlenerek tüketilir. Bir bardak suya iki tutam kadar kiraz sapı atabilirsiniz. Daha sonra en az 5 en fazla 10 dakika kiraz sapları ile su kaynamalıdır. Kaynayan çay sonrasında süzülerek saplardan ayırt edilmelidir. Biraz ılıdıktan sonra tüketebilirsiniz. Günde bir bardak tüketmek yeterli olacaktır. Ayrıca tam etki sağlaması için en az 1 hafta boyunca düzenli olarak tüketilmelidir. Böylelikle etkisini tam olarak gösterecektir. Aksi taktirde faydasını göremeyebilirsiniz.

Çoğumuzun etli kısımlarını yiyip geriye kalan saplarını ve kabuklarını çöpe attığımız meyveler aslında en çok vitamini de o sap ve kabuklarında saklıyor. İşte kiraz sapı çayı da kirazda bulunan vitaminlere ulaşmamızı sağlıyor.

Malzemeler:

• Yaklaşık adet kiraz sapı

Yapılışı:

İlk olarak kiraz saplarını güzelce bol su ile yıkayın, temizleyin. Ardından su ve kiraz saplarını bir tencereye koyun ve kaynatmaya başlayın. Kaynadıktan sonra 10 dakika saha kaynamada bırakın ve altını kapatın. Ilımasını bekleyin ve çayınız hazır, afiyet olsun.

Biraz daha tatlandırmak isterseniz böğürtlen ya da vişne katabilirsiniz.

Kiraz sapı çayını her sabah aç karnına yarım çay bardağı kadar içebilirsiniz.

Sakinleştirir

Gece uyumadan önce bir fincan kiraz sapı çayı içmek sakinleşmenizi, stresten uzak bir uyku çekmenizi sağlar.

Kilo verdirir

Ödem attırıcı özelliği sayesinde kilo vermeye büyük destek sağlar.

Susuzluğu giderir

Özellikle Ramazan aylarında susuzluğu gidermesinden ötürü tercih edilir. Sahurdan sonra içildiğinde gün içerisinde susuzluğa iyi gelir.

Böbrek sağlığına iyi gelir

Antioksidan özelliği sayesinde vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Böylelikle böbreklere de fazla yüklenilmemesini sağlar. Böbrek taşı oluşumunu önler.

İdrar söktürücüdür

Tuvalete çıkmakta zorlanan veya koyu idrar sorunu yaşayan kişiler için çözüm getirir. Vücuttan atılması gereken atık maddelerin daha sık ve bekletilmeden atılmasını sağlar.

Adet ağrılarına iyi gelir

Adet döneminde, kanın dışarı atılamamasından kaynaklanan ağrıları gidermede birebirdir. Adet dönemi boyunca her gün bir bardak kiraz sapı çayı içmek ağrıları dindirmeyi sağlayacaktır.

Toksin maddeleri uzaklaştırır

Toksin maddeler vücuttan atılmadıkça zamanla ödem olarak vücutta yer eder. Kiraz sapı çayı ödem atma özelliği sayesinde toksin maddeleri vücuttan uzaklaştırır.

• Cildi temizler.
• Karaciğere çok faydalıdır.
• Menopoz döneminde rahatlatıcı etki gösterir.
• İdrar yolu enfeksiyonlarında tedaviye destek olur.
• Damarların içten yağlanmasını önler.

• Günde 1 fincandan fazla tüketilmemelidir, aksi halde vücut susuz kalabilir.
• İshalseniz ya da düşük tansiyonunuz varsa tüketmeniz önerilmez.
• Hamile ya da emziriyorsanız doktorunuza danışmadan tüketmeyiniz.
• Kronik bir rahatsızlığınız ya da düzenli olarak kullandığınız bir ilaç varsa doktorunuza danışmadan tüketmeyiniz.
• Erkeklerde 40’lı yaşlardan sonra tüketilmelidir.
• Kadınlarla adet görmeye başladıktan sonra tüketilmelidir.