Böğürtlen Yaprağı Çayının Faydaları
Böğürtlenin faydaları nelerdir? Kaç çeşit böğürtlen vardır? Düzenli böğürtlen çayı içerseniz
Yüksek oranda antioksidan içeren meyvelerden biri olan böğürtlen aynı zamanda hücrelerin hızla yenilenmesini de sağlar. Kırmızı ve mor renklerde bulunan böğürtlen renklerine göre içeriğindeki vitamin ve mineral değerleri de farklılık gösterir. Ayrıca böğürtlen ilaçlarda ham madde olarak kullanılır. Böğürtlenin faydaları nelerdir? Kaç çeşit böğürtlen vardır? Düzenli böğürtlen çayı içerseniz
C vitamini bakımından güçlü olan meyveler arasında ilk sırada yer alan böğürtlen, Mayıs ayından Ağustos ayına kadar tüketilebilir. Yeşil renkten kırmızı kırmızıdan siyah renk alan böğürtlen aynı zamanda organik asitler bakımından da oldukça zengin bir meyvedir. Gülgiller ailesine ait olan böğürtlen, vitamin ve mineral deposudur. Tüm zararlı toksinleri vücuttan atmada güçlü bir meyve olan böğürtlen sulak alanlarda rahatlıkla yetişir. Keşfi yüzyıllar öncesine dayanan böğürtlen dikenli bir yapıya sahiptir.
Alternatif tıpta doğal ilaç olarak da kullanılan böğürtlen, ishal hastalıklarında tüketilir. Kanı temizleyen böğürtlenler yüksek tansiyon, eklem iltihaplanması, nedensiz ödemler gibi rahatsızlıkları engelleme de de oldukça etkilidir. Yaprağından dalına kadar inanılmaz faydalara sahiptir. Yapılan araştırmalarda böğürtlenin herhangi bir zararı yoktur.
İLİŞKİLİ HABERÜzümün faydaları nelerdir? Günde bir kase üzüm yerseniz ne olur?
böğürtlen yüksek oranda antioksidan içerir
DÜZENLİ BÖĞÜRTLEN ÇAYI İÇERSENİZ? BÖĞÜRTLEN ÇAYI NASIL YAPILIR?
Bir bardak kurutulmuş böğürtlen yaprağı ve böğürtleni 3 su bardağı su ekleyip haşlayın. 10 dakika demlenmesini bekleyin. Sonra süzün ılık bir şekilde tüketin. Hızlı toksin atıcı olduğundan iki günde bir için. Düzenli tüketildiğinde kan akışını dengeler. Ayrıca sindirim sistemini yenileyerek mide asidinin hasar açmasını engeller. A vitamini bakımından zengin olduğundan görüme oranını yükseltir.
böğürtlen çayı görme sorunlarına fayda sağlar
KAÇ ÇEŞİT BÖĞÜRLEN VARDIR?
- Siyah renkli aynı zamanda orta büyüklükte gelişen bu böğürtlen çeşidinin yapısı serttir. Navaha olarak geçen böğürtlen dik olarak gelişir.
- Hasat zamanı en uzun olan Kıowa böğürtlen çeşidinin rengi tam siyah değildir. Meyveleri oldukça büyüktür.
- Diğer çeşitlere oranla daha uzun olan Arapaho böğürtleni, en sık tüketilenler arasında yer alır.
- Yüzeyi dikenli olan logan böğürtleni tercih edilmeyen böğürtlenler arasındadır. Genellikle kozmetik ürünler için ham madde olarak kullanılır. Rengi kırmızıdır.
- Verimi en fazla olan böğürtlen çeşidi boysenberrydir. Mor renge sahip olan böğürtlenin olgunlaşma süreci uzundur.
İLİŞKİLİ HABERC vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir? C vitamini hangi besinlerde bulunur?
BÖĞÜRTLENİN FAYDALARI NELERDİR?
- Yaprağı kurutulup çayı yapılarak tüketilir. Bu çay güçlü bir idrar söktürücüdür. Aşırı toksin attığında gün içerisinde mutlaka litre su tüketilmelidir.
- Bağışıklık sistemi kendini yenileyen bilir. Ancak gün aşırı fazla bakteri ya da toksin alan vücut bunları ayırıp vücuttan attığı sürede fonksiyonlarında yavaşlama meydana gelir. Bu da zamanla zararlı bakterilere karşı savunma mekanizmasını kırar. Sürekli güçlü kalması için vücudun gün içerisinde mutlaka antioksidan tüketerek temizlenmesi gerekir. Böğürtlen gibi likopen bakımından zengin meyve bu noktada oldukça ideal bir meyvedir.
- Sağlıksız beslenme kan basıncını artırır. Kan basıncı artıkça da yüksek tansiyon, baş dönmesi, inme ve kalp rahatsızlıklarına zemin hazırlar. Bunların önüne geçmek için kanı dengede tutucu besinler tüketilmedi gerekir. Böğürtlen içerdiği asitler sayesinde kanın basınç oranını korur.
- Şiddetli adet kanaması ve akıntının önüne geçer. Adet döngüsünün bozulmadan devam etmesini sağlar.
- Eski çağlardan beridir. Yaprakları kurutularak tüketilen böğürtlen çayı güçlü bir ağrı kesici etkiye sahiptir. Bu yüzden özellikle eklem iltihaplanmalarında tüketilmesi tavsiye edilir.
böğürtlen besin değeri
- Böğürtlen yaprakları ile beraber kaynatılıp blendırdan geçirildiğinde krem kıvamına gelir. Bu krem basur ve yanık gibi rahatsızlıklarda doğal ilaç olarak kullanılır. Tamamen geçirmese bile şiddetini azaltır.
- Böğürtlen çayı, sindirim sistemine de oldukça fayda sağlar. Özellikle mutasyona uğramaya meyilli olan hücreleri yenileyerek vücudun asit oranını düşürür. Ayrıca kum ve taşları da kolay yolla atılmasını sağlar.
- Kronik yorgunluk ve stres gibi ruhsal hastalıklara da iyi gelir. Sinirleri yatıştırır. Bronşitleri temizleyerek rahat nefes almayı sağlar.
- Polifenoller içeren böğürtlen kanserli hücreleri önleyerek kanser hastalıklarının yaşanmasının önüne geçer.
- Hücreleri yenileyen böğürtlen özellikle dermis tabakasını yenilemede etkilidir. Cilt yüzeyindeki gözenekleri temizleyerek sıkılaştırır.
B&#;ğ&#;rtlen &#;ayı faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? &#;ayı ne zaman i&#;ilmelidir?
Böğürtlen çayının fazla bilinmese de hafıza güçlendirme etkisi vardır. Kanser hücrelerinin de yayılmasını engellediği için uzmanlar tarafından önerilir.
Böğürtlen Çayı Faydaları Nelerdir?
Böğürtlen çayını hazır halde marketlerde bulabilirsiniz. Eğer evde kendiniz hazırlamak isterseniz bunun için de aktarda sarılan kurumuş böğürtlen yapraklarından almanız gerekir. Töze böğürtlen çayı genelde ağustos eylül aylarında sarılır. Pazarlardan ya da büyük marketlerden kolaylıkla bulabilirsiniz. Böğürtlen çayının faydaları:
Böğürtlen çayının içinde cyaniding 3 glukoz adında bir madde vardır ve bu sayede kanserli hücrelerin yayılmasını engeller.
Kurutulmuş böğürtlen yaprağından çay hazırlarsanız öksürük, boğaz ağrısı ve bademcik şişmesine iyi gelir.
Böğürtlen çayı soğuk algınlığı, nezle ya da grip gibi hastalıkların iyileşmesine yardım eder. İçindeki lifler ve C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
Taze böğürtlenin meyvelerinden çay yapılması ise kan şekerinin düzenlenmesini sağlar.
Neye İyi Gelir?
Böğürtlen çayının bazı kişiler tarafından bilinmeyen hafıza güçlendirme etkisi vardır. Sinir sistemini etkilediği için zihni açar ve hafızanın da daha güçlü olmasına yardım eder. İshale karşı da etkili bir çözüm olduğu uzmanlar tarafından tespit edilmiştir. İshale karşı kür olarak Böğürtlen Çayı içebilirsiniz. Böğürtlen çayının içinde içindeki folik asit sayesinde hamilelik döneminde de oldukça yararlıdır. Kalsiyum ve C vitamini açısından zengin olması gebelik döneminde artmış olan kalsiyum ihtiyacını karşılar.
Böğürtlen çayı bebeğe ve anneye yararlıdır. Fakat her gebenin hamilelik dönemi farklı geçtiğinden böğürtlen çayı içmeden önce doktorunuza danışmanız daha sağlıklı olur. Böğürtlen çayı kış aylarında grip ve nezle gibi rahatsızlıkların da kısa sürede geçmesine yardım eder. Böğürtlen çayı ağzın içinde çıkan yaraların da iyileşmesini sağlar. İçindeki C vitamini sayesinde kemik dokularını güçlendirir ve cildi sıklaştırır. İdrar yolunda meydana gelen enfeksiyonların da önlenmesine yardımcı olur.
Çayı Ne Zaman İçilmelidir?
Böğürtlen çayını günde 2 bardağı aşmamak kaydıyla içebilirsiniz. Ara öğünlerde ya da yemek sonrası sindirim sorunlarını engellemek için de tüketebilirsiniz. Grip ya da nezle durumunda öğlen saatlerinde böğürtlen çayı içerek bağışıklık sisteminizin kuvvetlenmesini sağlayabilirsiniz.
Hazır olarak satılan böğürtlen çaylarının yanı sıra aktardan taze böğürtlen satın alarak kendiniz de demleyebilirsiniz. Kendi yaprağından yapıldığında daha ağır ve baharatlı bir tadı olduğundan tatlandırmak için bal ya da şeker ilave edilebilir.
Böğürtlenin Kullanım Alanları
Böğürtlen yapraklarını çay yapımında kullanmanın dışında şifa amacı ile de kullanabilirsiniz. Dekoksiyon yöntemi ile hazırlanan böğürtlen çaylarının idrar sökme ve kan şekerini dengeleme etkisi vardır. Aynı yöntem ile çayı demleyerek çay soğuduktan sonra gargara yapabilirsiniz. Bu sayede boğaz enfeksiyonları ve boğaz ağrısının da önüne kısa sürede geçebilirsiniz. Ayrıca böğürtlen meyvesinden smoothie ya da meyve suyu, meyve salatası da yapabilirsiniz. Reçel ya da şurup olarak da birçok yörede böğürtlen kullanılır.
Böğürtlen Çayının Yan Etkileri
Böğürtlen yaprakları taneli olduğu için hassas midelerde mide bulantısı ve kusma gibi durumlara sebep olabilir. Karaciğer üzerinde de bazı olumsuz etkiler yaratan gallotannin içerdiği için karaciğer rahatsızlığı olan kişilerin de doktor kontrolünde tüketmelerinde fayda vardır. İshale karşı etkili olduğu için çok fazla tüketilmesi ve içilmesi bazı sindirim bozukluklarına da sebebiyet verebilir. Bu nedenle günde fincandan daha fazla böğürtlen çayı içmemek gerekir.