Misalnya biji-bijian utuh, buah-buahan, sayur-sayuran, serta sumber protein dan lemak sehat seperti dada ayam. Temukan komunitas Anda. Ini karena kadar lemak jahatnya lebih rendah dibandingkan daging merah. Kandungan daging ayam akan berbeda berdasarkan jenis serta berat ayam tersebut. Kandungan gizi tersebut yang memainkan peran sentral dalam produksi energi, sintesis DNA, dan kesehatan otak.
nest...