Reçetesiz Uyku Ilacı Alınır Mı

Doktor gözetiminde ve tavsiyesiyle kullanılması gereken uyku ilaçlarının bilinçsiz bir şekilde kimi zaman tavsiye üzerine kullanımı ağır sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Tavsiye üzerine ilaç kullanımının zararlarına değinen Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Fatma Duygu Kaya Yertutanol, “Bu ilaç grubu temel olarak sinir sistemi üzerine etki ettiği için dikkat ve uyanıklığı bozmaktadır. O nedenle kişi sabah uyansa bile hala dikkat/odaklanma bozukluğu sürebilmekte yani artık (kalıntı) etki yaşanabilmektedir. Algılama ve harekete geçme yavaşladığı için kazalar ve zihinsel performansta azalma görülebilmektedir.” uyarısında bulundu. Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Fatma Duygu Kaya Yertutanol, uyku ilaçları ve doğru kullanımlarına ilişkin değerlendirmede bulundu.

Uykuyla ilgili sorunların sayısız kaynağı olabileceğini ifade eden Yrd. Doç. Dr. Yertutanol, “Yetersiz fiziksel aktiviteden depresyona, alkol kullanımından fazla mavi ekran maruziyetine, çeşitli ilaçların kullanımından uyku apnesine, kaygı bozukluklarından kronik tıbbi hastalıklara (nörolojik, kardiyovasküler, solunumsal, endokrinolojik vs), bipolar bozukluktan vardiyalı işlerde çalışmaya varana kadar geniş bir yelpazede yer alan nedenlerden bahsetmek mümkündür. Bu kadar farklı etken görülebilmesi nedeniyle uyku sorunlarının tedavisi de değişkenlik göstermektedir. Tek bir uyku sorunu ve tek bir tedaviden bahsedilemez.” dedi.

Uyku ilaçlarının ancak basit davranışsal önerilerle çözülmeyen uyku sorunlarının hızlı ve geçici tedavisinde ilgili hekimin önerisi ile kullanılması gerektiğini vurgulayan Yrd. Doç. Dr. Fatma Duygu Kaya Yertutanol, “Zira uyku ilacı önerilen psikiyatrik durumların çoğunda, uyku bozukluğunun asıl nedeni mevcut psikiyatrik bozukluğun (depresyon, kaygı bozukluğu, bağımlılık, şizofreni, bipolar bozukluk gibi) ta kendisidir. Bu nedenle asıl psikiyatrik bozukluğun tedavi edilmesi uyku bozukluğunun da ortadan kalkmasını sağlar. Böylece sıklıkla, uyku ilaçlarının uzun süreli kullanılmasına gerek kalmaz.”diye konuştu.

Uyku ilacı kullanımında mutlaka uzmana başvurulmasının önemli olduğunu kaydeden Yrd. Doç. Dr. Fatma Duygu Kaya Yertutanol, bilinçsiz ilaç kullanımına karşı uyarıda bulundu:

“Uyku ilaçları sinir sistemi üzerine etki eden ilaçlardır. Bu ilaçlar beynin uykuyla ilişkili alanlarındaki sinir hücrelerinin çalışma hızını yavaşlatarak ve beyindeki doğal kimyasalların düzeylerini değiştirerek etki yapmaktadır. Bu ilaçların etkilerinin başlama süreleri, etkilerini sürdürme süreleri ve etkilerinin sonlanma süreleri birbirinden farklılık göstermektedir. Kullanan kişinin genetik özellikleri, yaşı, başka ilaç kullanıyor olup olmadığı, başka bir tıbbi hastalığı olup olmadığı, alkol/madde bağımlılığı olup olmadığı, gebelik/emzirme durumu olup olmadığı, ağır bir işte çalışıp çalışmadığı, araç kullanıp kullanmadığı gibi birçok farklı özellik hekim tarafından değerlendirilerek ilaç seçimi yapılmaktadır. Tüm ilaçlarda olduğu gibi uyku ilaçlarında da yanlış ve bilinçsiz ilaç kullanımı faydadan çok zarara neden olabilmektedir.”

Tavsiye üzerine ilaç kullanımının zararlarına değinen Yrd. Doç. Dr. Fatma Duygu Kaya Yertutanol, “İlaçlar belli bir amaca yönelik olarak laboratuvar ortamında üretilmiş, vücudun doğal yapısında bulunmayan kimyasallardır. Uyku ilaçlarının eş dost tavsiyesi ile kullanımının sonuçları tahmin edilenden ağır olabilmektedir. Bu ilaç grubu temel olarak sinir sistemi üzerine etki ettiği için dikkat ve uyanıklığı bozmaktadır. O nedenle kişi sabah uyansa bile hala dikkat/odaklanma bozukluğu sürebilmekte yani artık (kalıntı) etki yaşanabilmektedir. Algılama ve harekete geçme yavaşladığı için kazalar ve zihinsel performansta azalma görülebilmektedir.”uyarısında bulundu.

Yrd. Doç. Dr. Fatma Duygu Kaya Yertutanol, bu ilaçların diğer birçok ilacın olduğu gibi kalp ve karaciğer üzerine olumsuz etkileri olabileceğini hatırlatarak “Hepsi olmasa bile uyku ilaçlarının bazıları bağımlılık yapabilmektedir. Yine hekim önerisi olmadan kullanılan uyku ilaçlarının bazıları, başka ilaçlarla veya alkol ile etkileşebilmektedir. Alkol ile birlikte kontrolsüzce kullanılan uyku ilaçlarının ölüme yol açması mümkündür. Gebe ya da emziren kadınlarda uyku ilaçları bebeğe zarar verebilmektedir. Diğer yandan bazı uyku ilaçları mevcut psikiyatrik hastalığı kötüleştirebilmekte veya görünür olmayan psikiyatrik hastalıkları tetikleyebilmekte yani açığa çıkarabilmektedir.” dedi.

Uyku ilaçlarının, uyku bozukluklarının küçük bir kısmında ve sıklıkla geçici sürelerde önerildiğini kaydeden Yrd. Doç. Dr. Fatma Duygu Kaya Yertutanol, “Uyku bozukluklarının çoğunda tedavi, altta yatan asıl nedenin tedavisidir. Uyku ilacı gerektiren durumlarda ise öncelikle davranışsal önerilerin denenmesi yani temelde uyku hijyeni kurallarının uygulanması önerilmektedir.” dedi.

Bazı insanlar, yaşadıkları uyku sorunlarından ötürü reçetesiz uyku ilacı 2023 gibi aramalar yapıyorlar. Peki hangi uyku hapları reçetesiz olarak satın alınabilir? Yazımızda, bu gibi konulardan ve uyku ilaçları hakkında çeşitli bilgilerden bahsediyor olacağız. Görebileceğiniz yan etkiler, kafanıza göre uyku ilacı alıp almak doğru mu? değil mi? Yazımızda anlatıyor olacağız.

Öncelikle, kesinlikle hiçbir şekilde doktor onayı olmadan ilaç alımını onaylamıyoruz. Uyku ilacı uyumanızı sağlar ancak yanında yan etkileri de beraberinde getirebilir, bu açıdan doktor gözetiminde olmanız yararınıza olacaktır. Bunlar her doktor gözetiminde olmadan, reçetesiz, kafasına göre ilaç kullanan insanlar için geçerli aslında tabii ki, sadece uyku ilaçları için geçerli olan şeyler kesinlikle değil. Tabii ki de bazı insanların, uyku ilacına ihtiyacı olabilir ve bu konuda da bazı insanlar gibi siz de reçetesiz uyku ilacı tercih edebilirsiniz.

Ancak uyku ilacının sizlere “gerçek” bir uyku verdiğini söylemek zor. Uyku hapı içeyim, sabaha zinde uyanayım gibi şeyler biraz ütopik düşüncelerdir diyebiliriz. Bu şekilde çalışan ilaçların sizin üzerinizde ki etkisi zamanla azalsa da, muhtemelen diğer gün de kendinizi sarhoş gibi hissedebilirsiniz. Bu gibi nedenlerden ötürü de işinize odaklanamayabilirsiniz, kendinizi gün içerisinde sersem hissedebilirsiniz. Peki araştırmalara göre rapor edilen yan etkilerden bahsedecek olursak şunları söyleyebiliriz;

• Alzheimer riskini arttırdığı söylenmektedir.
• Bağımlılık yapabilir.
• Yapılan çeşitli araştırmalar, uyku hapı kullanan kişilerin kullanmayan kişilere göre daha az yaşadığını göstermektedir.
• Ayrıca, uyku haplarının kalp krizi ve kanser gibi sağlık sorunlarıyla karşılaştırma riskini arttırdığı yönünde de araştırmalar mevcut.
• Vücudunuz ilaca alışırsa giderek dozu arttırmanız gerekebilir.
• Tabii ki bunlar bahsi geçen yan durumlar! Unutmayın önemli olan DOKTOR tavsiyesi!

En Sık Kullanılan Reçetesiz Uyku İlacı 2023 Listesi:

• Unisom
• Remeron
• Citoles
• Tolvon
• Largactil
• Desyrel

Reçetesiz Uyku İlacı 2023 Hakkında Bilgiler

Ne Tavsiye Edersiniz?

Öncelikle doktor gözetiminde, doktor tavsiyesi ile bir ilaç kullanımına başlayacaksanız zaten başlamalısınız. Ancak, ben uyuyamıyorum şöyle böyle diye kendi kendinize teşhis koyup kafanıza göre ilaç kullanmanız yanlış bir şeydir arkadaşlar bunu kabul etmelisiniz. Kahveden, çaydan uzak durun.

Uyku Düzeni Sağlamak

Doğal yollarla, doğal tavsiyelerle uykunuzu ciddi şekilde düzene sokmak için çaba gösterebilirsiniz. Eğer ciddi bir çaba gösterirseniz uykunuzu doğal olarak düzene sokabilirsiniz. Bir hobi, gün içerisinde spor yapmak, yorulmak, çeşitli çaylar size yardımcı olabilir. Bunu bir zamanlar sabaha kadar ayakta olan biri olarak yazdığımı belirtmemde fayda var. Psikolojinizin sallantıda olduğunu düşünüyorsanız kesinlikle profesyonel yardım almanızı tavsiye ederim.

Bir Tavsiye Olarak Yeşil Çay

Reçetesiz uyku ilacı 2023 kullanımından önce, çeşitli yöntemler deneyebilirsiniz. Bunlardan biri de çay gibi şeyler olabilir. Lavanta, Melisa, Ihlamur, Papatya gibi çeşitli çaylar ve tarifler deneyebilirsiniz.

Sonuç

İçeriğimizde, reçetesiz uyku ilaçları konusuna 2023 için güncel bir şekilde değindik. Bu konuda sizleri detaylıca bilgi sahibi yapmış olduk. Yazımızın en önemli kısımları tabii ki doktor tavsiyesiydi. Her zaman sizin için doğru olan ilacı bulup, onunla devam etmeniz gerekmektedir her konuda. Bu yüzden, en yakın sağlık kuruluşuna danışmalısınız. Kafanıza göre doz azaltmak, arttırmak vesaire… Bunlar yanlış şeylerdir.