Sakalın Çok Çıkması Için

Dolgun bir sakal uzatmak, bazı kişiler için zahmetsiz gibi görünse de bunun nedeni daha dolgun bir görünüm sağlayan koyu renk kıllar veya daha kalın kıl folikülleri olabilir.

Fakat her şey, genlerle sınırlı değildir. Genlere bakmaksızın daha dolgun bir sakala kavuşmanın pek çok doğal yöntemi mevcuttur. Besleyici maddeler açısından zengin, sağlıklı bir beslenme tarzı, seyrek sakalın dolgunlaşmasına yardımcı olabilir ve şu adımlara dikkat ettiğiniz takdirde günlük rutininiz bir etki yaratabilir:

• Kan dolaşımını ve kıl uzamasını hızlandırmak için düzenli olarak egzersiz yapın.

• Kan dolaşımını tetiklemek ve ölü deri hücrelerini gidermek için yüzünüzde düzenli eksfoliasyon ve temizleme yapın.

• Yeterli oranda dinlenin ve stres seviyelerini azaltacak tedbirler alın; bu faktörler kıl uzamasını etkileyebilir.

Sakal nasıl kalınlaştırılır? Sakalınızı fırçalamak, sakal ve bıyık uzamasını tetiklerken aynı zamanda uzama aşamasında olan seyrek bir sakalın görünümünü düzeltmenin bir başka yoludur.

Sakal fırçanızı kullanarak günlük fırçalama yapmak, doğal yağların cildinizden sakalınıza aktarılmasına yardımcı olur. Ayrıca eksfoliasyon ile ölü deri hücreleri cildin yüzeyinden arındırılır.

Sakalınızın kaşıntıya neden olmasından şikayetçi misiniz? Basit bir sakal fırçası aynı zamanda eksfoliasyon yöntemi ile sakalınızın altında bulunan ciltteki kaşınma ve tahrişi rahatlatarak cildinize nefes alma ve yeni hücreler üretme olanağı tanır.

Bilgi sahibi olduğunuz takdirde sakalınızın bakımı kolaydır - sağlıklı bir sakala kavuşmanın altında yatan en önemli adımları buradan öğrenin.

Araştırmalara göre, belirli vitamin ve besleyici maddelerin tüketimi, kılların daha hızlı, güçlü ve sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı olur. Bu maddelere, başta (insan vücudunda en hızlı büyüyen doku olan) saç ve kıllar olmak üzere vücudunuzdaki hücre büyümesini hızlandıran A vitamini dahildir.

A vitaminini, süt, yumurta, yoğurt ve balık yağı gibi çeşitli gıda ve ek besin maddelerinde bulabilirsiniz. Vegan tarzda besleniyorsanız daha fazla karalahana, tatlı patates, havuç ve balkabağı tüketin - bu sebzelerin tümü, vücudun A vitaminine dönüştürdüğü beta karoten maddesini içerir.

A vitamini aynı zamanda vücudunuzun, cilt ve saç foliküllerini sağlıklı tutmaya yardımcı olan doğal, yağlı bir madde olan sebum üretmesine de yardımcı olur.

Sakal ve bıyık uzamasını hızlandırmanın aşağıdakiler de dahil olmak üzere daha fazla yolu mevcuttur:

• Yeterli oranda protein, karbonhidrat, vitamin ve mineral içeren dengeli bir beslenme alışkanlığı edinin

• B vitaminlerinin yanı sıra E ve C vitaminlerinin de uzamayla alakalı olduğu belirlenmiştir

• Sakal şampuanları ve saç kremleri de sakal ve bıyığın güçlü, sağlıklı bir şekilde uzamasına katkıda bulunur

Sağlıklı beslenme planlarınızı yaparken aynı zamanda seyrek sakalı şekillendirme ve düzeltme rehberimize göz atmaya ne dersiniz?

Seyrek sakalın her zamanki şık görünümünüzü etkilemesine izin vermeyin - seyrek sakal ve bıyık ile deneyebileceğiniz pek çok modaya uygun sakal stili mevcuttur.

Seyrek sakal ile bile şekillendirilebilecek çene şeridi, her ikisi de bu sakal stilinin hayranı olan Lewis Hamilton ve Stormzy gibi ünlüler sayesinde, son yıllarda popülerlik kazandı.

Çene Şeridi belirgin, keskin ve benzersiz bir stildir - bıyık bulunmayan bu stilde, başta güçlü bir çene çizgisi veya oval şekilli bir yüze sahip kişiler olmak üzere, yüz hatları öne çıkarılabilir. Yüzün her iki tarafında da çene hatları ve çeneyi kaplayan bir şekilde sakal bırakmayı deneyin ve mükemmel Çene Şeridi sakal stiline ulaşmak için şekillendirme rehberimize başvurun.

Sakal mı yoksa bıyık mı uzatacağınıza karar veremiyor musunuz? Keçi Sakalı, bu iki stil arasında karar veremeyenler için mükemmel olan, keskin ve belirgin, profesyonel bir görünüm sağlayan bir stildir. Seyrek sakalınız çenenizde ve bıyık bölgesinde daha dolgunsa, Keçi Sakalı sizin için uygun stildir.

Yüzünüzde doğru oranda kontrast yaratmak için yeterli oranda kıl gereklidir; bu nedenle Keçi Sakalı şekli vermeden önce sakalınızı en az 10 mm uzatmayı deneyin.

Evet, bu sakala Bir Günlük Sakal adı verilmektedir - fakat şekillendirilecek daha fazla sakal olması adına 24 ila 48 saat arasında bir uzama süresi bırakmanızı öneriyoruz. Keskin bir kontrast için boyun kıllarını tıraş edin ve ardından o seksi TV yıldızı görünümünü edinmek için geri kalan kılları düzeltin ve harmanlayın.

Sakal ve bıyığınızı uzatıyorsanız, çeşitli şekillendirme seçeneklerine sahip bir sakal şekillendirme makinesi kiti en iyi görünüme ulaşmak için tercih etmeniz gereken seçenek olabilir.

• Braun’un BT Sakal Şekillendirme Makinesi, hassas ayar, 4 farklı ataşman ve Gillette Fusion5 ProGlide tıraş makinesi sayesinde sakal ve bıyığınız ne kadar kalın olursa olsun şık bir stile sahip olmanızı sağlar.

• Seyrek sakalınızı biraz daha uzatmayı başarabilirseniz Braun’un BT Sakal Şekillendirme Makinesini edinmek isteyebilirsiniz. Bu sakal şekillendirme makinesi, daha uzun sakal stillerinin bakımı için mükemmel olan 2 adet tarakla sunulur. Set, 39 uzunluk ayarına sahip bir hassas ayar özelliği ve Gillette Fusion5 ProGlide tıraş makinesi ile tamamlanır.

Seyrek bir sakalın nedenleri nedir?

Seyrek bir sakal ve eşit uzunlukta olmayan sakal ve bıyıklar, genellikle ebeveynlerimizden bizlere geçen genlerin bir sonucudur. Sakalınız, dengesiz bir beslenme stili, değişen hormon ve stres seviyeleri nedeniyle bazı alanlarda seyrek çıkabilir.

Seyrek sakal nasıl düzeltilir?

Çeşitli sakal stillerine sahip olmak için, seyrek olsalar bile, sakal ve bıyığınızı bir kaç hafta boyunca uzatmanız önerilir. Beklemek istemiyorsanız Çene Şeridi, Keçi Sakalı ve Bir Günlük Sakal, seyrek sakalla bile elde edebileceğiniz mükemmel stillerdir.

Seyrek sakal nasıl uzatılır?

Seyrek sakalın nedeni dengesiz beslenme ise yeterli miktarda A, C, E ve B vitaminleri içeren bir beslenme planı, sakal ve bıyık uzamasını olumlu etkileyebilir. Yoğun bir sakal şampuanı ve bakım kremi kullanmak da seyrek sakalınızın daha hızlı uzamasını sağlayabilir.

Cildinizin yüzeyi her türlü yağı, kiri ve artığı toplar, bu nedenle kıl kökleri tıkalı olmadıklarında, burada uzamaya çalışan kılların en iyi şansa sahip olacakları gayet açıktır. Sakal uzatmanın temellerinden biri, sağlıklı kıl büyümesini destekleyecek bir günlük rutinle yüzünüzün bakımını yapmaktır.

Bir cilt bakım rutiniyle sakal bakımını birleştirmek, yüzünüzdeki kılların rahat biçimde uzamalarını desteklemenin en iyi yoludur. Sakal uzatma amacıyla ölü cilt derilerini arındırmak için, günlük temizleme ve nemlendirme rutininin yanı sırahaftada iki kez nazik bir peeling işlemi yapın. Sakal uzatmaya yönelik bir yüz peeling ürününü kullanmak, tıkanmış gözeneklerin neden olabileceği kıl dönmesi ve cilt tahrişi yaşama şansınızı azaltmanın ideal bir yoludur.

Gıda ve su, vücudunuzun yapı taşlarıdır, bu nedenle ihtiyacınız olan besini almak, onarım ve büyüme için esastır. Bıyık uzamasının nasıl destekleneceği bakımından,dengeli bir diyetin parçası olarak farkında olmanız ve tükettiğinizden emin olmanız gereken belirli besin maddeleri bulunur.

Proteinler, sebzeler, mandıra ve tam tahıllar, sağlıklı bir diyetin demirbaşlarıdır. Protein kalın sakal kılı desteklemede ana güçken, A, B, C ve E vitaminlerini içeren gıdaların tümü kıl uzamasını artırıseafoodplus.infoğru vitaminler bakımından zengin bazı içerikler, ıspanak, tatlı biber, fındık, avokado, tatlı patates ve böğürtlendir.

Yüzdeki kılların daha hızlı nasıl uzatılacağı ve sakal çıkarma yöntemleri hakkında ipuçları arıyorsanız, yaygın biçimde bahsedilen vitamin, biotin olarak bilinen B7’seafoodplus.info içerik, vücudunuzda yağları ve karbonhidratları işleyen enzimlerle birlikte çalışır ve yetersizliği kıl uzamasını yavaşlatabilir.

Yumurta, süt ve muz gibi gıdalar pek az miktarlarda biotin içerirken, takviyelerin günlük bir dozu saç, cilt ve tırnak onarımından sorumlu proteinleri güçseafoodplus.info, riboflavin ve niasin, B1, B2 ve B3 olarak bilinir ve vücudunuzun sakal uzama vitaminleri olan keratinlere yardımcı diğer B-kompleks vitaminlerini oluştururlar.

Yeni bir egzersiz planına başlamışsanız, egzersizin sakal uzamasına yardımcı olup olmadığını merak seafoodplus.infoçekte,egzersiz ve ağırlık kaldırma kıl büyümesini artırabilecek artan testosteron üretimi ile bağlantılıdır.

Düzenli egzersizin metabolizmanıza ve dolaşımınıza sağladığı takviye de kıl uzamasını uyarır, böylece erken sakal uzama aşamalarındaki yolculuğunuzu hızlandırabilir.

Egzersiz, sakal uzamasını destekleyen hormonların üretimiyle bağlantılıyken, stres vücudunuzda ters bir etki yaratır. Stres, vücudunuzda testosteron düzeylerini azaltan bir hormon olan daha yüksek düzeyde kortizol üretir.

Beslenme ve egzersiz ile birlikte, vücudunuzun onarım yapmasını ve büyümesini sağlamanın diğer bir temel yolu, seafoodplus.infoar, her zaman yedi ila sekiz saat dinlenmenizi önermektedirler. Uyku ve sakal uzaması arasındaki bağlantı, siz uyurken hücresel onarım sürecinizin artması nedeniyle çok yakından ilişkilidir.

Egzersizin, dolaşımınızı ve sakal uzamanızı desteklediği gibi, yetersiz dinlenme kan akışınızın olumsuz biçimde etkilenmesi anlamına gelir. Doğal uyku döngünüzü etkilediğini düşünüyorsanız, uyumadan önce yapay ışık ve ekranlardan kaçınmak, doğal bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.

Hayal ediyor olabileceğiniz yüzünüzdeki kılların görünümüne ve kalın sakal bırakmaya kavuşmak bir gecede olan bir şey değildir. Sağlık odaklı ipuçlarımıza uymak ve sakal uzatma yollarını incelemek, sakal uzatma evreleri boyunca ilerlemenize yardımcı olacak ve ne kadar bekleyeceğinizi bilmek de yolculuğunuza yardım edecektir.

Herhangi bir sakal uzatma sürecine başlamadan önce, eşit bir kesim, kıllar büyürken sakalınızda eşit olmayan alanların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Kirli sakal, sakalınızın birkaç gün boyuncauzamasıyla sıklıkla görebileceğiniz bir durumdur. Bir Braun tıraş makinesiyle, you can trim this stage with ease as the Braun Series 9 can shave hairs as short as mm.

İlk kirli sakal aşamasını geçtikten sonra, düzensiz sakal erkekler için ortak bir aşamadır ve bu konuda sizin bir hatanız bulunmaz. Bunun nedeni normalde genetik faktörler, diyet, hormon düzeyleri veya stres olabilir.

İki aylık olduğunda, sakalınızda boşluk kalan alanlar dolmuş olmalıdır ve uzama bakımınızı yapmak için sakal kremi gibi ürünleri değerlendirmelisiniz.

Sakal yağı ve düzenli düzeltme ile şekillendirdikten sonra, sakal uzatma yolculuğunuzun bu noktasında erkekler için sakal stilleri yelpazesini denemek için gereken uzamayı elde etmelisiniz.

Altı aylık sakal bırakma döneminizi geçtiğinizde, bir Viking görünümü gibi kaba uzun sakal stillerinden oluşan tüm yelpazeyi denemenizi sağlayan kalın bir sakal görmeyi bekleyebilirsiniz.

Hızlı sakal uzatma hedeflerinize ulaştığınızda, sonraki adım şekillendirmedir.Büyüme planınızın son adımlarından bahsettiğimizde, alın bir sakalla, tüm uzun stil yelpazesi mümkündüseafoodplus.info ki, aranızdan pek çoğu erkekler için daha bakımlı sakal stillerini – tercih edecektir. Görünümler için bakım yapma ve yüz şekilleri kılavuzu, size en çok yarayabilecek olana karara vermenize yardımcı olacaktır.

Tabi ki, sakalınızı nasıl düzelteceğinizi bilmeniz de gerekecektir, ataçmanlar yelpazemiz sizin için uzunluğu korumayı hemen ucundan yakalayarak ve şık yeni görünümünüze şekillendirerek basit bir konu haline getirir.

Düzenli düzeltme ile birlikte bir sakala nasıl bakım yapılacağını da bilmek, cilt tahrişinden kaçınmak amacıyla, yağ uygulama ve kılları yumuşak ve rahat tutmak için bunu sakalınıza nazikçe fırça yoluyla yedirmek ile ilgilidir.