Aldatılan Kadın Eşine Nasıl Davranmalı

aldatılan kadın eşine nasıl davranmalı

Aldatıldığını &#;ğrenen kadın ne yapmalı?

Güncelleme Tarihi:

Oluşturulma Tarihi: Aralık 09,

LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Aldatıldıktan sonra ilişkiye devam etme kararı almak zor. Ancak bazı çiftler bu krizi fırsata dönüştürmeyi becerebilir. Karşılıklı çabayla ilişki çok daha sağlam, bir daha aynı şeylerin yaşanmayacağı hale getirilebilir. Yaşam Koçu ve Evlilik Danışmanı Yeşim Varol Şen yazdı.

Haberin Devamı

Çok doğal olarak pek çok insan aldatıldıktan sonra bir daha asla eşine güvenemeyeceğini, inanmak istese bile bunun mümkün olmayacağını düşünür.

‘Bir kez aldandım, ya yine yalan söylerse, ya yine aldatırsa ya yine anlamazsam’ korkusuyla, ya ilişkiyi inançsızlıktan bitirir ya da erkeğin hatasını burnundan getirir. Hadi sadece erkeğin burnundan getirse bir yerde hak etti diyeceğiz ama çoğu zaman kadın en büyük cezayı kendisine çektirir.

ADAMI ARA Kİ EVDE BULASIN

Paranoyak hale gelir. Erkeğe göz açtırmamak, tekrar aldatmasına fırsat vermemek için göz hapsinde tutacak diye, aslında kendi hayatını çöpe atar. Bunun sonucunda doğal olarak ilişkinin doğallığı bozulur, tartışmalar başlar. Kadın sinir hastası olur. Erkek tartışmadan kaçınmak için kendisini işe verir. Adamı ara ki evde bulasın. Ya da erkek yaptığı hatanın diyetini ödeyecek diye, süklüm püklüm olur. Karısı ipini ne kadar kısa tutarsa tutsun durumu kabullenir. Bu defa da kadının ne erkeğe saygısı kalır ne de erkeğin kendisine…

Haberin Devamı

ÖFKE EN ÇOK SİZE ZARAR VERİR

Aldatılmışlık en çok öfke yaratır. Biliyorum. Ama bu öfkeden arınıp, ‘normal’ hayatınıza dönemezseniz eğer, bu öfke en çok size zarar verir. Daha önce de söylediğim gibi eşinize, eşinizin ders almışlığına, ilişkinize ama en çok kendinize güvenmek zorundasınız. Siz bu duyguyu tanıdınız artık. Tekrar başınıza gelirse, emin olun, yine anlayacaksınız. Hani şaşırtmacalı resimler vardır ya Bakarsınız, resimde bir vazo var. Daha dikkatli bakarsanız, resimdeki vazo yerine birbirine dönük kontrast renkte iki yüz seçersiniz O karşıtlığı bir kere gördüğünüzde artık resme baktığınızda sadece vazoyu görmeniz mümkün değildir. Gözünüz, beyniniz bilir o resimde neler olduğunu.

Tıpkı bunun gibi, siz de aldatıldığınızda ilişkinizde nelerin değiştiğini artık bilirsiniz. Eşinizin size farklı davrandığını, kendi hayatında yaptığı değişiklikleri, size bakışının, dokunuşunun farklı olduğunu, artık hissedersiniz.

Haberin Devamı

GEÇMİŞİ BIRAKMAK MI, GEÇMİŞE SAPLANMAK MI?

Yani eşinizi takip etmenize, telefonlarını, bilgisayarını karıştırmanıza hiç gerek yok. Geçmişte yaşananlar yüzünden, bir ömür hem onu hem kendinizi mahkum edemezsiniz. Eğer bugüne dair bir şüphe hissederseniz, o zaman gereğini düşünürsünüz zaten. Yok her şey yolundaysa, eşinizin size bakışında, sohbetinde, davranışlarında sizi şüphe ettirecek bir şey yoksa, sevildiğinizi hissediyorsanız, bırakın artık geçmişi. Geriye bakarak seafoodplus.info pek çok yuvayı yıkar.

GÜVENİ YENİDEN İNŞA ETMEK GEREK

Ancak bazı çiftler bu krizi fırsata dönüştürmeyi becerebilir. Karşılıklı çabayla ilişki çok daha sağlam, bir daha aynı şeylerin yaşanmayacağı hale getirilebilir. Nasıl mı?Her şeyden önce güveni tazeleyerek. Ama şimdi söyleyeceğim şey hiç hoşunuza gitmeyecek. Önce, erkeğin kendine olan güvenini tekrar kazanması gerek. Şimdi “Delirdin mi? O da nereden çıktı? Kadının güveni yıkılmış, gururu incinmiş. Özgüveni darmadağın olmuş. Bir de paşanın kendine güvenini mi düşüneceğiz” diyeceksiniz. Hiç adil değil biliyorum. Ama eşini tekrar kazanabileceğine güvenmeyen insanın çabalamak için de sebebi kalmıyor maalesef.

Haberin Devamı

NE YAPILMALI?

Önce motivasyon gerek. Nasıl iş yerinde büyük bir hata yaptığınızda özgüveniniz zedelenir, yaptığınız her işi tekrar tekrar kontrol etme ihtiyacı hissedersiniz ve hak ettiğinize inansanız bile patronunuzun karşısına çıkıp zam istemeye yüzünüz olmaz, o hesap! Bu durumda maalesef, aldatılan kişiye de iş düşüyor. Karşınızdaki insana güç vermek yine sizin elinizde.

Yeşim Varol Şen

Bırakın güç vermeyi, yüzüne bakmayı lütuf gibi hissediyorsunuz biliyorum. Ama her ne kadar kurban siz olsanız da unutmayın ki şu anda hasta olan ilişkiniz. Karşılıklı çekişmek, cezalandırmak yerine el ele verip ilişkiyi birlikte kurtarmaktan başka şansınız yok. Tabii eğer ilişkiyi kurtarmak istiyorsanız.

Haberin Devamı

BU İÇERİK

TARAFINDAN HAZIRLANMIŞTIR.

Aldatılan Kadınlar Ne Yapmalı?

Aldatılan Kadınlar Ne Yapmalı Aldatıldığınızı öğrendiğinizde gitmek mi zor, kalmak mı? Ona tekrar güvenebilmek mümkün mü?

Aldatılmak, günümüzde ilişkilerdeki en önemli sorunlardan biri. Birbirini seven, birlikte mutlu olan, insanlar bir araya gelip &#;çift&#; oluyorlar. Ancak, zamanla insanlar değişiyor. Aradan geçen yıllar, hayata bakışı değiştirebiliyor, sevgiyi de alıp götürebiliyor.

Çoğu ilişkide aldatma olayının etkisi altında kalıyor. Aldatma söz konusu olduğunda kadınlar çok büyük bir travma yaşıyor. İlişkiye ve kendine olan güveni sarsılıyor ve pek çoğumuz ne yapacağımızı düşünür hale geliyoruz

Aldatılan kadın ne yaşar, neler hisseder, bu olayın üstesinden nasıl gelebilir?

&#;Yuvanı koru&#; baskısı

İlişkide sadakatsizlik durumunda, aldatıldığını öğrenen bir kadın için açık ya da bastırılmış öfke, kaygı bozukluğu ya da depresyon oluşma ihtimali çok yüksek. Çevreden gelen baskılar da ruh halini fazlasıyla etkiliyor. Bu baskıyı yaratan çevre, özellikle aile tabii. Çoğunlukla geleneksel ailelerde, &#;yuvanı koru&#; şeklinde yapılan baskı, bazen &#;boşan&#; dayatmasına da dönebiliyor. Oysa aldatıldığınızda, her ne kadar öfke de duyuyor olsanız, onca yılı geçirdiğiniz insanı bir çırpıda bırakıvermek söylendiği kadar kolay olmayabiliyor.

Sakinleşmeyi bekleyin

Aldatıldığınızı öğrendiğinizde evliliği sürdürmek de isteyebilirsiniz. Ancak, dikkate almanız gereken bir konu var: Eğer evlilik dışı ilişkide eşinizle o üçüncü şahıs arasında duygusal bir bağ varsa, bu şahsın uzaklaştırılmasında sorun yaşanma ihtimali yüksek.

İlişkiyi bitirmek, boşanmak, ekonomik bağımsızlığı olmayan, özellikle çocuk sahibi kadınlar açısından daha zor, kabul etmek gerek. Bazen imkansız bile olabiliyor. Ancak, henüz yeni yaşanmış bir üzüntü durumunda, daha olayın sıkıntısını ve öfkesini üzerinizden atmadan karar vermeniz doğru olmaz. Psikologlar ve ilişki terapistleri karar vermeden önce biraz sakinleşmek gerektiğini söylüyor. Bu esnada tedavi edilmesi gereken bir depresyon ya da kaygı bozukluğu varsa, onun çözülmesi de yerinde olur. Aksi takdirde karamsar bir bakış açısına sahipken verdiğiniz karar, sizi ileride mutlu etmeyecektir.

Kendi kararınızı kendiniz verin

Aldatıldığını öğrenen bir kadının yaşadıklarını, arkadaşlarıyla ve ailesi ile paylaşması doğal. Ancak, burada önemli nokta, son kararı kişinin kendisinin vermesi.

Aile de arkadaşlar da iyi birer dinleyici olabilirler, ancak aynı zamanda &#;akıl veren&#; konumuna da gelebilirler. Çevreniz, erkeğin tek gecelik aldatmasının cinselliğe olan zaafından dolayı olduğunu ve makul görülmesi gerektiği söyleyebilir. Gerçek şu ki, aldatılan kadın için, tek gecelik ilişki ya da duygusal ilişki, yaşanan sıkıntılar açısından bir fark olmuyor.

İlişkiyi sorgulayın

Aldatılma sonrasında en sağlıklı düşünme biçimi, partnerinizle birbirinizi değil, aldatılmayı sorun olarak görebilmeniz. Aldatılma, ilişkinin hastalığı aslında. Bir de tabii, kırılan, incinen benliğiniz Tüm bunları göz önünde bulundurarak ilişkinizi sürdürmek için yeterli sebebiniz olup olmadığını sorgulamanız gerekiyor.

Ona nasıl güvenebilirsiniz?

Evliliğinizi ya da ilişkinizi bitirip bitirmeme kararı aslında duygularınızdan çok, düşüncelerinize ve inançlarınıza bağlı. Onu hala seviyor olabilirsiniz. Aranızda koparılamayacak bir bağ olduğuna da inanabilirsiniz.

Elbette ayrılığı, boşanmayı düşünmüyor olabilirsiniz. Ancak, şu soruyu kendinize sormalısınız: İlişkime gerek cinsellik gerekse de duygusal olarak kaldığı yerden devam etmem mümkün mü? Her ne kadar ilişkinizi her şey &#;normal&#;miş gibi sürdürmek isteseniz de cinsellikten soğumanız gayet doğal. Bu durumda cinselliği bir süre askıya alıp güven duygusunu yeniden geliştirecek kucaklaşmalara ağırlık vermek, cinsel olarak ona karşı yaşadığınız soğumayı aşmanıza yardımcı olabilir.

Elbette bu dönemde eşinizin tutumu ve desteği de ilişkinin sürüp sürmeyeceği konusunda netleşmeniz açısından size yol gösterecektir.

Bu sorunun üstesinden gelmek için aldatmaya yol açan nedenleri anlamaya çalışabilirsiniz. Bazı durumlarda bu tür sorunlu bir dönem yaşamak ilişkiyi gözden geçirmek ve hem sizi, hem eşinizi mutsuz eden konuları değiştirmek için de fırsat da olabilir. Ancak, bunu kadın ve erkek olarak konuşarak başarmak çok zor olduğu için bir psikologdan yardım almanız çok yararlı olacaktır.

KİM PSİKOLOJİ

Aldatılan kadınlara altın öğütler

Evlilikte duygusal bağ önemlidir. Cinsel aldatma duygusal bağa zarar verir ve bunun duygusal aldatmadan bağımsız olduğu düşünülemez" diyen Uzman Sosyal Pedagog/Psikolog Hanım Demirbaş, "Çiftler giderek birbirinden uzaklaşırlar. Aldatılan kişide depresyona neden olur. Kişi öfke duyar, kendisini değersiz ve sevgiye layık olmayan biri gibi hisseder. Misilleme yapabilir. Bedelini ise çocuklar - var ise - dolayısıyla toplum öder. Cinsel zevklerin peşinden koşan insan olgunlaşmamıştır, mutlu olamaz, dolayısıyla çevresindekileri de mutlu edemez. Evlilik sadece cinsel bir beraberlik değildir. Aynı zamanda kutsal bir yönü de vardır" dedi.

'Erkektir, aldatır' sözünün temelinde geleneksel aile anlayışının erkeğe adeta aldatma özgürlüğü verdiğinin altını çizen Demirbaş, "Erkektir, elinin kiridir, yapar, döneceği yer yine evidir düşüncesinin hala yaygın olduğu söylemek mümkündür. Ancak eğitim seviyesinin yükselmesi ve çekirdek aileye geçişle birlikte erkeğin aldatması artık kadın tarafından eskisi gibi kabullenmemektedir.

Erkeğin aldatması onun biyolojik yapısından yani doğasından kaynaklanır. Neslinin devamı ve sperm sayısı kadının yumurta sayısına göre daha yüksek olduğu için daha fazla cinsel beraberliğe girme eğiliminde olduğu anlamına gelir. Kadında ise annelik ve şefkat duygusu ön plandadır. Bu yüzden kadın eş seçiminde biyolojik olarak en iyi avantajı yakalayabilmek için cinselliği ikinci planda tutma eğilimindedir.

Eşleşmek biyolojik bir süreçtir ve hayvanlarda gözlemlenmektedir. Evlilik ise sosyal öğrenme yoluyla daha sonra oluşan bir kurumdur.

Evlilikler nesli devam ettirmek ve ruh sağlığını koruyucu yönleriyle yılında başlayan nikaha karşıt akımlar nedeniyle toplumdaki değerini kaybediyor. 'Dünyaya bir defa geliyorum, kahır çekmeye gelmedim' gibi düşünceler yaygınlaşmaya başladı" ifadesinde bulundu.

Hanım Demirbaş, şu şekilde konuştu:

"Kadın erkek arasındaki biyolojik farklılıklar tek neden değildir elbette, çünkü evlilikler sadece cinsel ilişki üzerine kurulmaz. Modern hayatın bakışı hem erkeği hem kadını aldatmaya teşvik etmektedir. Cinsel mutluluğu hayatın merkezine koyan bu anlayış bireyi cinsel mutluluğu sınırsız yaşamaya teşvik eder ve kontrolsüz davranmaya iter.

'Dünyaya bir kez geldim, istediğim gibi yaşamak benim hakkım' anlayışı soyut hedefi, inancı olmayanlar için mantıklı ve cazip görünebilir. Cinsel içerikli öğelerin medyada kullanılması bu anlayışı güçlendirmektedir. Sıralamada özgürce cinsel yaşamın yer alması ve sevginin önüne geçmesi eşlerin arasındaki bağların yok sayılmasına izin vermektedir. Erkeği/kadını sadece cinsel obje gibi görmesi demektir.

Dışarıda sevimli ve hoş bayanları gören kocanın eve geldiğinde ilgi göstermeyen bir eşi varsa, kocanın inancı da zayıfsa cinsel sadakat güçleşebilir. Sürekli gerilimlerin, sorunların, çocuklarla ilgili ya da kişisel çatışmaların yaşandığı evde kocasını evden ve kendisinden uzaklaştırabilir. Öncelikle kadınlar bunun farkında olmalılar. Sadece ev işleri ile ilgilenmesi ve anne rolünde olması zamanla eşine karşı kendisini duyarsızlaştırır ve eşini kendisinden uzaklaştırır. Bu da onun aldatmasına neden olabilir. Bu onu haklı göstermez. Kocanın asıl yapması gereken sorunu çözmeye çalışmak, eksilerin tespiti ve bunların düzelmesini sağlayacak adımlar atmasıdır. Bir çok erkek ancak bunu yapmak yerine eksik kalan duygularını aldatma yoluyla tatmin etmeye çalışır.

Kadına düşen görev ise anne ve eş rolleri arasındaki dengeyi sağlamasıdır.

Kadınlar eşlerinin ilgi azalmasını hayatında başka biri var diye düşünmeye başlar ve doğal olarak böyle hareket etmeye başlar. Son derece yanlış olan bu tutumla eşinin kendisini aldatmasına davetiye çıkarır. Somut deliller mevcut ise sakin ve soğukkanlı bir şekilde konuşma tercih edilmeli. Karşı tarafı suçlamak, kıskançlık duygusu, yaşanmışlıkları sürekli dile getirmek yerine önce kendisinden kaynaklanan yanlar var mı bakılmalıdır. Aldatmanın ilk belirtilerini hissettiğinde daha mantıklı davranarak önlemeye çalışılmalıdır.

Sürekli şüpheci yaklaşım insanı depresyona iter ve kocada 'bu kadın değişti, beni mutlu edemez' düşüncesi oluşur ve başka arayışlara yönelmesine yol açabilir.

Erkek cinsellik konusundaki zafiyetinden kaynaklı aldatıyorsa pişmanlık duyabilir. Böyle bir durumda kadının net bir duruşu olmalı ve bu hatanın tekrarı olduğunda evliliğin kötü sonuçlanacağı mesajını vermeli. Yoksa koca hiç bir şey olmadı diye aynı hatayı tekrarlamasına neden olur.

Aldatma ihtiyacını ortaya çıkaran hangi duyguların olduğu anlamaya çalışılmalıdır. Mantık ve kurallara aykırı düşen arzular ve dürtülerin esiri olmak yerine düşünce, duygu ve cinsel kontrolü tekrar ele alınmalıdır."