Evde kısır nasıl yapılır

Evde Kısır Nasıl Yapılır

evde kısır nasıl yapılır

Evde Güzel Kısır Nasıl Yapılır? Kolay Ve Lezzetli Kısır Tarifi

Yaz aylarında kısır her evde yapılır. Güzel kısır yapabilmek için püf noktaları var. Kolay ve lezzetli bir kısır tarifi için malzemeler de yapılışı da önemli.

Özellikle yaz aylarında kısır her evde yapılır. Hem doyurucu hem lezzetli hem de oldukça faydalı. Güzel kısır yapabilmek için bazı püf noktaları var. Kolay ve lezzetli bir kısır tarifi için hem malzemeler hem de yapılışı önemli.

Evde kolay kısır tarifi

Hem ev ahalisinin severek tükettiği hem de misafirlere yaz aylarında iyi bir ikram olan nefis kısır tarifi için malzemeler şöyle :

  • 1 bardak bulgur
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 adet limon
  • Nar ekşisi
  • Sarımsak
  • Yeşillikler

Yeşillik olarak taze maydanoz, nane, yeşil soğan, reyhan, salatalık kullanabilirsiniz. Kısır yaparken önemli püf noktası ise bu yeşillikleri çok ince bir şekilde kıymak. Ne kadar ince olurlarsa kısır o kadar lezzetli olur.

Evde güzel kısır nasıl yapılır?

İncecik doğranmış yeşillikler evde güzel kısır nasıl yapılırın püf noktasıdır. Ve güzel kısır yapmak için limon da çok önemlidir. Kısıra limonu bol koymaktan çekinmeyin.

Bulguru bir kaba alarak içine sıcak su koyun ve ağzını kapatın. Burada da dikkat etmeniz gereken nokta çok fazla veya çok az su koymamaktır. Tıpkı diri bir pilav pişirir gibi bir oran olmalı. Su, bulguru biraz geçmeli çok değil.

evde kolay kısır tarifi yapılışı

Daha sonra demlenen bulguru alıp içine salçaları ve soğanı ekleyin. Tüm malzemeler tercihinize göre şekillenebilir. Ve bu aşamada salçaları ve soğanı tavada zeytinyağı ile kavurup da ekleyebilirsiniz. Fakat kavurmadan eklemeniz daha sağlıklı bir kısır tarifi için idealdir. Daha sonra bir miktar tuz da ekleyerek tüm malzemeleri elinizle iyice karıştırmalısınız. Bu kısım da çok önemlidir. Malzemeler iyice karışmalıdır. İsterseniz domatesi rendeleyerek veya blenderdan çekerek de ekleyebilirsiniz. Böylece kısırınız daha sulu olur.

Kolay lezzetli kısır tarifi

Hazırladığınız kısıra en son bol limon ve nar ekşisi ekleyin. Kısırı buz dolabında saklayın. Özellikle yaz aylarında dışarıda bırakılan yiyecekler çok daha hızlı bozulur. Kolay ve lezzetli kısır tarifinin vazgeçilmezlerinden biri de servistir. Marulun büyük yapraklarıyla tüketildiğinde, kısır çok daha lezzetli bir hale gelir. Bu aşamada yine bir dilim limon servis edilmelidir. Tıpkı çiğ köfte yer gibi, marulun içine bir miktar kısır alınarak, üzerine limon sıkılıp yenebilir. Dilerseniz marul yerine lolo rosso ile de servis edebilirsiniz.

Kısır kilo aldırır mı?

Bulgur lif açısından zengindir bu yüzden de kan şekerini dengede tutarken, kalp ve sindirim sağlığını da korur. Pirinçten daha fazla folik asit ve lif içerir. Bu açıdan sindirimi daha kolaydır. Kısır kilo aldırır mı dediğimizde her gün yemediğiniz sürece aldırmaz. Haftada bir gün yemek de aldırmaz.

Aynı tarifi kinoa ile de yapabilirsiniz. Kinoalı kısır tarifi için de bulgur yerine kinoa koymanız ve biraz daha fazla su eklemeniz yeterli olur. Fakat bulgur kinoaya göre daha az protein ve daha az kaloriye sahiptir. 100 gram bulgurda 23.7 g karbonhidrat vardır.

bulgurlu kinoalı kısır tarifi

Kinoa mı daha sağlıklı bulgur mu? Protein açısından kinoa daha zengindir. Bulgur daha düşük kaloriye sahiptir. Bulgurun lif oranı daha yüksektir ve E vitaminine sahiptir. Kinoa antioksidan özelliklere sahiptir ve glutensizdir.

Bulgurun faydaları neler?

Bulgur uykusuzluğa iyi gelen yiyecekler arasındadır. Ayrıca kalp sağlığını ve sindirim sistemini korur. Bulgur, esmer pirinç gibi gıdalar kabızlığa iyi gelir. Bulgur, safra kesesi sağlığı için de iyidir. Gluten intoleransı olanların bulgur yememesi gerekir. Bulgur şişkinlik yapar mı? Evet yapar, tıpkı ekmek makarna ve bisküviler gibi. Bulgur enflamasyon yapar mı? Eğer glutenli gıdalara intoleransınız varsa enflamasyona sebep olur.

bulgurun faydaları

Bulgurda bulunan fosfor, manganez ve demir kemik mineral yoğunluğu açısından çok faydalıdır. Bulgurun faydalarından az bilinen fakat önemli bir tanesi de büyümeyi tetiklemesidir. Yani yaraların iyileşmesinde, saçların uzamasında kalınlaşmasında, tırnakların uzamasında, yeni hücrelerin oluşmasında etkilidir. Özellikle saç dökülmesi için doğal çözüm olarak haftada iki gün bulgur tüketebilirsiniz.

Ayrıca bulgur magnezyum açısından zengindir bu da, rahatlatıcı nörotransmitterler ile sağlıklı bir uykuya yardımcı olur. Uykusuzluk için doğal çözüm arayanlara haftada bir iki gün bulgur tüketmelerini önerebilirim. Sinir sistemini ve zihni sakinleştirici etkisi vardır.


Evde Güzel Kısır Nasıl Yapılır? Kolay Ve Lezzetli Kısır Tarifi

Kitap okuyun! Yarım saat kitap okuduğunuzda kalp atışınız yavaşlar, stres düzeyiniz düşer, kalp krizi riskiniz azalır.

Sağlıklı yaşam ve beslenme ile ilgili bilmeniz gerekenler


Kısır nasıl yapılır? Evde pratik ve lezzetli kısır tarifi

Kısır Türk mutfak kültüründe özellikle çayla beraber servis edilir. Uzun yıllar boyunca daha çok kadın günü veya altın günü gibi adı verilen buluşmaların vazgeçilmez lezzetleri arasında yer aldı. Peki, kısır adı nereden geliyor? Bir görüşe göre kısırın adı "kısıtlı malzemeyle yapılan yemek" anlamı üzerinden türemiş. Aşağıda kısır tarifi için gerekli malzemeleri ve tarifin yapım aşamalarını bulabilirsiniz. (Sigara böreği tarifi de ilginizi çekebilir)

Kısır tarifi için gerekli malzemeler

  • 2 su bardağı ince bulgur
  • Kaynar su
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 adet soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • 1 yemek kaşığı kuru nane
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • ½ demet maydanoz
  • 3 dal taze nane
  • 2 dal taze soğan
  • 3 yemek kaşığı nar ekşisi
Kısır, uzun yıllardır Türk mutfak kültüründe yeri olan, haşlanmış bulgur, taze soğan, maydanoz ve baharatla yapılan bir yemek türüdür.

Kısır tarifi adım adım yapılışı

1İnce bulgur süzgecin üzerine alınarak kaynar su ile yıkanırlar. Süzgeç ile bir kabın içine oturtularak tekrar yıkanırlar. Kapağı kapatılır ve bulgurlar süzgeç içerisinde buharla birlikte bekletilir.
2Soğan yemeklik doğranır. Zeytinyağı tavaya alınır ve soğanlar kavrulur. Hafif renk almaya başladığında salça eklenir ve kokusu çıkana kadar kavrulur.
3İçerisine kimyon dışında olan malzemeler eklenir ve bir süre sonra altı kapatılır.
4Süzgeçten boş bir kaba bulgurlar alınır. Kimyon, tuz üzerine dökülür ve karıştırılır.
5Salçalı, soğanlı karışım bulgurların üzerine dökülür ve karıştırılır.
6Taze soğan, taze nane ve maydanoz ince ince kıyılarak içerisine koyulur.
7Nar ekşisi eklenerek servis edilir.

Kısır Nasıl Yapılır? Evde En Lezzetli Kısır Tarifi...

Kısır Nasıl Yapılır?

Kısır yapmak için mutlaka ölçülü bir tarif denemeniz lazımdır. Aksi halde yaptığınız kısırın tadında farklılıklar olabilir. Bunun dışında isteyen herkes vereceğimiz tariften yararlanarak çok lezzetli bir kısır ortaya çıkartabilir.

Hazırlık: 20 dk

Pişirme: 5 dk

Evde En Lezzetli Kısır Tarifi İçin Malzemeler

- 1 su bardağı dolusu ince bulgur,

- 1 çay bardağı sıcak su (bulguru ıslatmak için gerekli),

- 4 yaprak marul,

- 1 demet maydanoz,

- 2 adet taze soğan,

- 1 adet orta boy salatalık,

- 6 tane çeri domates,

- 1 adet sivri biber,

- 2 tatlı kaşığı zeytinyağı (soğanı kavurmak için gerekli),

- Yarım çay bardağından biraz fazla zeytinyağı,

- 1 yemek kaşığı nar ekşisi,

- Tuz,

- Karabiber,

- Pul biber,

- Kimyon,

- 1 yemek kaşığı biber salçası,

- 1 yemek kaşığı domates salçası,

- 1 diş sarımsak,

- 1 adet orta boy soğan.

Evde En Lezzetli Kısır Tarifi Yapılışı

1. Evde en lezzetli kısır yapımı için öncelikle bulguru sıcak su ile ıslatmanız gerekiyor. Bu işlemi az bir sıcak su ile yapabilirsiniz. Zaten kendisini hemen çekecektir. Ardından kapağını kapatarak 5 dakika kadar demlenmeye bırakın. Bu arada yeşillikleri ince ince doğrayabilirsiniz. Ayrıca salatalık, biber ve domatesi de güzelce küçük küçük doğrayın.

2. Küçük bir tavaya kuru soğanı ve 1 diş sarımsağı alın. İçerisine 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyerek birkaç dakika kavurun ve salçasını ilave edin.

3. 2-3 dakika daha kavurduktan sonra ocağı kapatıyoruz. Kavrulan malzemeleri bulgurun içine dökün. Daha sonra bütün baharatlar başta olmak üzere nar ekşisini ve yarım çay bardağından biraz fazla zeytinyağını da ilave edip iyice harmanlayın.

4. Son aşamada ise ince ince doğranan yeşillikleri ilave edin. Malzemeleri iyice birbirine yedirmeye dikkat edin. Malzemeleri iyice birbirine yedirdikten sonra domatesleri, salatalıkları ve biberleri ekleyin. Ekleyerek karıştırın. Böylelikle evde lezzetli kısır tarifinin sonuna gelmiş olacaksınız. Afiyet olsun.

Evde En Lezzetli Kısır Tarifi İçin Püf Noktaları

 - Baharatları zevke göre seçebilirsiniz.

 - Kullanılacak olan bulgur mutlaka kısırlık olmalıdır.

 - Tarife lezzet katmak için hem biber hem de domates salçası kullanabilirsiniz.

Tam kıvamında en kolay kısır nasıl yapılır? 10 dakika kısır yapmanın püf noktaları

Tam kıvamında en kolay kısır nasıl yapılır? 10 dakika kısır yapmanın püf noktaları

Çay saatlerinin kadın günlerinin hatta bazen akşam yemeklerinde de sofralara gelen enfes kısır, hele taze sebzelerle bir araya geldiğinde vazgeçilmez bir tada dönüşüyor. Siz de evde kolayca kısır hazırlamak istiyorsanız mutlaka tarifimizi denemelisiniz.

HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN İZLE

Kısır sağlık açısından faydalı olan bulgur ile yapılan aynı zamanda, lezzetli ve besleyici bir yemektir. İster ana yemek ister aperitif olarak kolaylıkla hazırlanan kısır, özellikle adı altın günleriyle anılan bir tariftir. Ana bileşeni bulgur, salça, domates, maydanoz ve sarımsak olan, kimi yörelerde nar ekşisi de eklenerek yapılan kısırın yalnızca 10 dakika da olan enfes tarifini sizlerin beğenisine sunuyoruz. Midede şişkinlik hissi oluşturduğu için kısa sürede doygunluk hissi oluşturan kısır diyette olanların da tüketebileceği bir mezedir. Arap mutfağındaki Tabule salatası ve Akdeniz ülkelerinde sofralardan eksik edilmeyen kuskus ile benzer olan kısır, her ne kadar hemen hemen tüm Türkiye’de yense de özellikle Adana, Osmaniye, Antalya, Mersin, Konya, Karaman, Kilis, Gaziantep, Antakya ve Kahramanmaraş’ta meşhurdur.

EV YAPIMI MİS GİBİ KISIR

EV YAPIMI MİS GİBİ KISIR

Şalgam suyuyla bulgur salatası nasıl yapılır? İLİŞKİLİ HABERŞalgam suyuyla bulgur salatası nasıl yapılır?

KISIR TARİFİ:

MALZEMELER

2 su bardağı ince bulgur
1 su bardağı sıcak su
1 yemek kaşığı domates salçası
1 yemek kaşığı biber salçası
2 diş sarımsak
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet limon suyu
2 yemek kaşığı nar ekşisi
2 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı sumak
10 dal taze soğan
1 demet maydanoz
10 yaprak taze nane
2 adet domates

En kolay mercimek köftesi nasıl yapılır? Mercimek köftesinin püf noktalarıİLİŞKİLİ HABEREn kolay mercimek köftesi nasıl yapılır? Mercimek köftesinin püf noktaları

YAPILIŞI

Derin bir kabın içerisine bulguru koyup, sıcak suyu da ilave edin. Üzerini mutlaka kapatın.

Ardından bir kabın içerisine sebzeleri aynı büyüklükte doğrayın ve harmanlayın.

Demlenen bulgurun üzerine domates ve biber salçası, limon suyu, tuz, karabiber, pul biber, sumak, nar ekşisi ve doğranmış sarımsak eklenerek, bütün malzemeler birleşinceye kadar karıştırın.

Homojen olduğunda servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun...

Merhabalar Sevgili Dostlar,

Elimde bolca doğranmış yeşillik olunca, bunu değerlendirmenin en güzel yollarından birinin kısır yapmak olacağını düşündüm. Evde bir çok malzemem tamamdı ama ince bulgurumuz yoktu. Bende bu sefer de pilavlık bulgurla deneyelim dedim. Sonuç gerçekten nefis oldu :)

Bu arada süt arttırmada inanılmaz faydalı bir bakliyat olan bulguru sevmeyenlerinde deneyip seveceğine inanıyorum. İsteğe göre içine domates ilavesi yapabilirsiniz ama bence nar ekşisi ile gerek kalmıyor.

Tarifimi denediğinizde benimle instagram da paylaşmayı unutmayın :)

Sizin uyguladığınız tariflerimi hikayemde sizin fotoğraflarınızla paylaşmayı çok isterim :) Instagram hesabım: @mutfaksirlari 

Sevgiler…

Pilavlık Bulgurdan Kısır Nasıl Yapılır? Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 su bardağı pilavlık bulgur
  • 4 su bardağı sıcak su
  • 1 büyük boy kuru soğan
  • 1 iri diş sarımsak
  • 2 adet yeşil biber
  • 3 yemek kaşığı domates biber karışık salça (tepeleme)
  • yarım çay bardağı zeytinyağı + yarım çay bardağı sıvıyağ (yarısı soğanları kavururken)
  • 1-2 adet orta boy domates (isteğe göre)
  • 2 su bardağı ince kıyılmış (maydanoz,dereotu,taze nane,taze soğan karışımı)
  • nar ekşisi (isteğe göre)
  • tuz

Pilavlık Bulgurdan Kısır Nasıl Yapılır? Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Bulguru orta boy bir tencereye alın, üstüne suyu ilave edin ve suyunu çekinceye kadar kapağı kapalı olarak haşlayın. Haşlanan bulguru ocaktan alın ve dinlenmeye bırakın.
  2. Kuru soğanı yemeklik doğrayın ve pembeleşene kadar sıvı yağda kavurun, üzerine salçayı ekleyerek kavurmaya devam edin. İnce kıyılmış 1 diş sarımsak ve biberi ekleyerek 1 dakika daha kavurun ve ocaktan alın.
  3. Soğanlı karışımı bulgurların içine ilave ederek karıştırın.
  4. Kıyılmış taze soğan, maydanoz, dereotu, taze naneye ince kıyılmış 1 biberi ekleyerek tencere ilave edin ve karıştırın.
  5. Zeytinyağı, tuz ve nar ekşisi ile birlikte karıştırın.
  6. İsteğe göre minik domatesler , zeytin ve maydanoz ile servis yapın.

Kısır tarifi, nasıl yapılır?

Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

Kısır tarifi

  • Kolay kısır yapımı için bir kaseye bulguru alarak sıcak su ile ıslatın. Üzerini de kapatarak şişmesi için bekleyin.
  • Bulgurlar şiştikten sonra karıştırın.
  • Üzerine zeytinyağı ve salçayı ilave edin.
  • Pul biber, kimyon, tuz, 1,5 limonun suyu ve yarım çay bardağı kadar da nar ekşisini ekleyin.
  • Nane ve ufak ufak doğradığınız soğanı da ekleyip güzelce karıştırın.
  • Afiyet olsun.

Kısır Çeşitleri

Evde bulunan az malzeme ile yapılan kısır oldukça sağlıklı ve lezzetli yemeklerden birisidir. Pişirilmeden yapılan ve oldukça kısa bir sürede hazırlanan kısır özellikle misafir geldiğinde ikram edilir. Hızlı ve pratik bir yemek olan kısır günün her saatinde rahatlıkla tüketilebilir. Önemli olan kısır yaparken püf noktaları bilmektir. Püf noktalar bilindiği takdirde kısır da hızlı ve lezzetli bir şekilde hazırlanabilir. Kısır çeşitleri de farklılık gösterebilir. Klasik kısır tarifinin yanı sıra pancarlı kısır da yapılabilir. Kısıra isteğe göre farklı malzemeler de eklenebilir.

Kısır Püf Noktaları

Kısır yapmanın pek çok püf noktası vardır. Bunlar bilindiği takdirde birbirinden güzel kısırlar yapılabilir. Özellikle kısır için kullanılacak bulgurun kısırlık bulgur olmasına dikkat edilmelidir.

Kısırda kullanılan bulgurun ıslatılması için bir miktar su kullanılmalı. Eğer su az gelirse bulgura sıcak su da ilave edilebilir. Bu sayede bulgurun iyice ıslanıp şişmesi gerekir.

Kısır için domates salçası ve ya biber salçası da kullanılabilir. Bu damak zevkine göre belirlenmelidir.

Kısır yapılırken içerisine kuru soğan kavrularak eklenmelidir. Bu şekilde kısır içinde kuru soğan kokusu gelmez. Damak zevkine göre kuru soğan kısıra çiğden de eklenebilir.

Kısıra isteğe göre farklı yeşillikler eklenebilir. Bu yeşilliklerin ise iyice yıkandıktan sonra kurumaya bırakılması gerekir. Bu şekilde kısırın yeşillikleri de daha diri olacaktır. Bu da kısırın lezzetini arttırabilir.

Kısırın içerisine isteğe bağlı olarak baharat ve bazı malzemeler eklenebilir.

Kısırın içerisine doğru miktarda yağ da eklenmelidir.

Kısırı Daha Nefis Yapacak Lezzet Önerileri

Hazırlanan kısırın daha lezzetli olması için bazı detaylara dikkat edilmesi gerekir. Kısırın içerisine isteğe bağlı olarak çeşitli yeşillikler eklenmelidir. Ayrıca sıvı yağda soğan ve salçanın kavrulması gerekir. Bu şekilde kısırın lezzeti de artacaktır. Ayrıca soğan kokusu da böylelikle gitmiş olur. Kısır hazırlandıktan sonra içerisine soğan ve biber eklenerek iyice karıştırılır. İyice harmanlanan bu karışımın ardından isteğe bağlı yeşillikler kullanılır. Kısırın daha lezzetli olması için nar ekşisi kullanılmalıdır. Ayrıca limon suyu da kısıra ekşi bir tat vererek kısırın lezzetini arttırır. Bu lezzet önerileri ışığında kısır da doğru bir şekilde hazırlanmalıdır.

Kısır Sunumları

Gün menülerinin olmazsa olmazı kısırdır. Çay saatlerinde de sevilerek tüketilen kısır farklı şekillerde sunulabiliyor. Kısır hazırlandıktan sonra kek kalıbına alınır. Kek kalıbında şekillendirilen kısır bu hali ile servis edilebilir. Bunun yanı sıra kısır küçük kaseye konulur. Kaseye konulan kısır servis tabağına ters çevrilerek ikram edilir. Kısırın üzerine ise limon dilimi ve ya maydanoz yaprakları konulabilir. Bu şekilde kısır da şık bir şekilde sunulur. Kısırın yanında genellikle patates salatası ve kek verilir. Bu nedenle kısır sunumu yapılırken de çok dikkat edilmelidir. Kısırın şık ve güzel görünmesi de gerekir. Kısır görüntüsü ile iştah açan bir özelliğe de sahiptir.

Kısırın Faydaları Var mıdır?

Çay davetlerinin vazgeçilmezi olan kısırın pek çok faydası bulunmaktadır. Lifli bir yapısı bulunan kısır kötü kolesterolü düşürür. Vücuttaki demir seviyesini de yükselten kısır kan şekerini düzenlemesi ile bilinmektedir. Son derece faydalı ve besleyici olan kısırın vücuda faydaları saymakla bitmez. Buna göre kısır özellikle hamile kadınların ve bebeklerin folik asit ihtiyacını da karşılar.

Uzun süre tok tutan kısır vücuda önemli oranda enerji vermektedir. Kısır bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir. Kısır genel olarak günlük karbonhidrat ihtiyacını da karşılar. Kısırın içerisinde kullanılan yeşillikler de hazmı kolaylaştırarak sindirim sisteminin doğru bir şekilde çalışmasını sağlar.

Kısır Kaç Kalori?

Çay davetlerinde sık sık tüketilen kısırın kalorisi çok yüksek değildir. Ortalama büyüklüğe sahip bir kase kısır yaklaşık 178 kalori olarak bilinmektedir. Bunun yanı sıra kısıra konulan malzemeler arttıkça kısırın kalorisi de artabilir. Kısır dikkatli bir şekilde tüketilmelidir.

Kısır Kilo Aldırır mı?

Diğer yemek çeşitlerine göre düşük bir kaloriye sahip olan kısır kilo aldırmaz. Özellikle yağ ve tuz oranı daha düşük konulan bir kısırın kalori miktarı da düşecektir. Bazı diyet listelerinde kısıra da yer verilir. Ayrıca zayıflamak isteyen kişiler de kısırı rahat bir şekilde tüketebilirler. Kısır kilo aldırmadığı için yoğurt ve ya ayran ile birlikte rahat bir şekilde tüketilebilir.

nest...

gelişim planı örnekleri 2022 doğum borçlanmasi ne kadar uzaktaki birini kendine aşık etme duası 2021 hac son dakika allahümme salli allahümme barik duası caycuma hava durumu elle kuyu açma burgusu dinimizde sünnet düğünü nasil olmali başak ikizler aşk uyumu yht öğrenci bilet fiyatları antalya inşaat mühendisliği puanları malta adası haritada nerede