Ayak altına kına yakarak gün içinde ayak ve bacak bölgesinde biriken ağrı, ödem gibi etkileri azaltabilirsiniz. 1 yemek kaşığı kına ile 1 yarım limon suyunu karıştırarak macun kıvamına getirin ve ayak parmakları ile tırnaklarına sürün. 1 saat bekledikten sonra ayağınızı yıkayın ve etkilerini görmek için bekleyin.
Ayak Altına Kına Yakmanın Faydaları Nelerdir?
Kına, ruha ve bedene verdiği şifa ile bilinen bir boya maddesidir. Vücutta kısa sürede detoks etkisi yarattığı bilindiği için vücutta bulunan zehirleri attığı düşünülür. Ayak altına kına yakılması da özellikle ayakları uzun süre kapalı kalan kişiler için bir şifa özelliğindedir.
Kına vücutta biriken toksinleri vücuttan atmak için yakılan geleneksel bir yöntemdir.
Ayağa kına yakılması ödem ve şişkinlik gibi rahatsızlıkların engellenmesine yardım eder.
Tüm dolaşım sistemini çar ve kan akışının da ayaklarda hızlanmasını sağlar.
Ayak, eklem ve bacak ağrılarına da iyi gelir.
El ve ayaklardaki üşümeyi azaltır.
Ayak ve tırnak mantarlarının da oluşmasını engeller.
Ayak kokusunun azalmasını sağlar.
Ayaklarda ve ayak parmaklarındaki kaşıntıyı engeller.
Ayak altına yakılan kına rahatlama hissi yarattığı için ruhsal anlamda da olumlu etkiler bulunur.
Ayağa Neden kına Yakılır?
Ayak sağlığını korumak ve aynı zamanda rutin işlerin aksamamasını sağlamak önemlidir. Bundan dolayı da ayağı uzun süre kapalı kalan kişilerin bazı önlemler alması gerekebilir. Bu önlemlerin başında da eski bir Hint geleneği olan kına yakmaktır. Ayağa kına yakılmasının temel sebebi kaşıntı, ağrı ve kokunun giderilmesidir. Bunların yanı sıra kapalı kalan ayağın ağrı etkilerini de kına ile azaltmak mümkündür. Ayak ve bacak ağrılarının sebebi genelde yorgunluktur ve kınanın da yorgunluğu yok edici etkisi vardır. Kına ayaklardaki ağrılara ve yorgunluk hissine iyi gelir. Ayrıca ayağa kına yakmanın ayak tırnaklarına da etkisi büyüktür.
Uzun süre kapalı kalan ayak tırnakları da sertleşebilir ve mantarlar çıkabilir. Kına sayesinde tırnakların daha sağlıklı uzamasını ve kırılmasını da engelleyebilirsiniz. Ayak tırnak ve parmaklarındaki hızlı kirlenmenin de önüne kına ile geçebilirsiniz. Ayağınıza kına yakmak için cam bir kasenin içine limon suyu ile beraber kına karışımını koyabilirsiniz. Bunun için 1 yemek kaşığı kına ve 1 yarım limon suyunu karıştırın ve macun kıvamına gelene kadar devam edin. Bu karışımı parmak aralarına, tırnaklara ve ayağın altına sürerek 1 saat beklemeniz yeterli olur. Sonrasında ayağınıza masaj yaparak suyun altında kınayı yıkayabilirsiniz. 1 saatten daha uzun kınanın ayakta bekletilmesi önerilmez.
Ne İşe Yarar?
Ayağa ve ayak altına kına yakmanın ayak sağlığını korumaya yardımcı olduğu bilinir. Ayak altına ya da parmaklara kına yakılmasının herhangi bir zararı ya da yan etkisi bulunmaz. Ayak mantarının oluşmasını engellemek, ayak kokularını ve şişliği engellemek için ayak altına ve ayak parmakları ile tırnaklara kına yakabilirsiniz.
Ayağa kına yakmak genel olarak vücutta bir rahatlama sağlar ve bu sayede ruhsal anlamda da olumlu etkilenirsiniz. Ayaktaki kaşıntı ve şişkinlik hissini de kına ile engelleyebilirsiniz. Özellikle uzun süre oturan ya da ayakta duran kişilerin ayak ve bacak bölgelerinde şişkinlik ve ödem oluşabilir. Bu durumu kına ile kolay bir şekilde engelleyebilirsiniz.
Diğer İsimleri : Kontestozu, Quinaquina, Cinchona, Quinquina
Botanik Bilgi : Kökboyasıgiller familyasından, m boylanabilen bir bitkidir. Yaprakları eliptik veya yumurta şeklinde kenarları bütündür. Yaprakların üstü koyu yeşil ve tüysüz, alt yüzeyi tüylü ve eski yaprakları esmer veya kırmızı bir renk alır. Çiçekleri dalların uç kısmında topluca bir arada bulunur.
Yetiştirildiği Yerler : Anayurdu Peru ve Bolivya olan ve sanayii bitkisi olarak Cava, Güney Hindistan, Kolombiya, Seylan, Guatemala, Kamerun ve Kongo gibi tropikal ülkelerde yetiştirilir.
Bilinen Bileşimi : Kabuğundan “Kinin / Quinine, Chininum” çıkarılır. Kınakınanın terkibinde kinin, kinidin, kinşonin, kinşonidin, sinşol, kupreol gibi maddeler vardır. Gövde ve kök kabukları (Cortex Chinae) kullanılır. Tadı acıdır.
Faydaları :
İştahsızlık, sindirim bozuklukları, şişkinlik ve hazımsızlığa karşı kullanılır.
Dermansızlık ve halsizlik gibi durumlarda vücudu kuvvetlendirici ve dinçleştirici özelliği vardır.
Ateş düşürür.
Nevralji, sıtma, grip, bulaşıcı hastalıklarda da fayda sağlar.
Kalp ağrıları, kalp çarpıntısı gibi hallerde kullanılır.
Kullanım Şekli : Çay : Kınakına kabuğu ince kıyılarak 1 gr demliğe konur ve üzerine ml kaynar su ilave edilir ve dk demlenmesi beklendikten sonra süzülerek içilir. Günde toplam olarak en fazla 3 gr Kınakına kabuğu veya tozundan çay yapılabilir. Yani 3 defa 1 gr alabilir, zira fazlası zararlıdır.
UYARI : Kınakınanın çayı pek içilmemekle zira dozajın aşılması halinde (GÜNDE 3 GR ) zehirlenme söz konusu olabilir. Bu nedenle genellikle tentürü veya natürel ilacı kullanılır.
Kına bilindiği gibi bitki tozu halindeyken yeşil görünümlüdür. Fakat suyla karıştırıldığında kızıl bir renk almaktadır. Bunun haricinde kına tozu saf haliyle siyah renkte bulunmaktadır. Yeşil renk genellikle boya karışımından oluşmaktadır. Bunun haricinde kınanın insan cildine bilinmeyen pek çok faydası bulunmaktadır. Bizim kültürümüzde genellikle kına, kına günlerinde yakılmaktadır. Peki, kınanın yararları ve zararları nelerdir, hangi hastalığa iyi gelmektedir? Sorularının cevabı yazımızda…
Kınanın vücudumuza faydaları saymakla bitmemektedir. Tırnaklardan ayaklara kadar vücudumuzun pek çok yeri için yarar sağlamaktadır. Bunları genel olarak şöyle gösterebiliriz:
Kınanın saç üzerinde oldukça fazla etkisi bulunmaktadır. Özellikle hardal yağı ile kaynatılan kına yaprakları düzenli olarak saça sürüldüğünde saç uzamasına katkı sağlamaktadır. Bunun yanında kınanın saça sürülmesi, saçların erken dökülmesini de engellemektedir. Pek çok kişinin sıkıntı çektiği kepek gibi sorunları önlemede de etkili olduğu söylenmektedir. Saç köklerinin sağlamlaşmasında da büyük rol oynamaktadır.
Kına çoğunlukla cilt hastalıklarına iyi gelmektedir. Bunu içerisinde barındırdığı besinler sayesinde gerçekleştirmektedir. Ayrıca saç dökülmesi gibi problemlerde de kullanılan alternatif seçeneklerden birisidir. Kınanın dikkat çeken özelliklerinden biri de ayakta bulunan mantarları önemli ölçüde temizlemesidir. Bunun yanında yara ve çıban gibi istenmeyen durumlara karşı da etkili olduğu keşfedilmiştir. Bazı kaynaklarda sırt ağrılarını giderici özellikte olduğu da söylenmektedir.