Nane Limon Nasıl

Yediden yetmişe pek çok kişi tarafından sevilerek tüketilen içeceklerden biri olan nane limonun soğuk algınlığı ve solunum yolu rahatsızlıkları başta olmak üzere pek çok hastalığa faydası vardır. Peki özellikle kış aylarında evlerin vazgeçilmezi haline gelen nane limon nasıl yapılır ve faydaları nelerdir?

Nane ve limon ikilisi yan yana geldiğinde pek çok hastalıkla savaşabilen lezzetli bir şifa kaynağı ortaya çıkar. Toptan kuruyemişin adresi Kuruyemiş Borsası olarak bugünkü içeriğimizde hem tadıyla hem de kokusuyla herkesi büyüleyen bu değerli içecek ile ilgili en faydalı bilgileri bir araya getiriyoruz.

Nane Limon Nedir?

Nane limon nedir sorusunu, pek çok faydası bulunan nane bitkisinin limon meyvesi ile karıştırılmasından oluşmuş içecek olarak yanıtlamak mümkün. Şahane bir aromaya sahip olan bu bitki çayını severek tüketen insan sayısı da epey fazla.

Lezzetini Akdeniz sahillerinde çok uzun yıllardan beri farklı formlarda tüketilen nane bitkisinden, yararlı özelliklerini de C vitamini deposu limondan alan nane limon çayı, çok yönlü faydalarıyla Türk mutfağının olmazsa olmazları arasında yer alıyor.

Sizleri en faydalı bilgilerle buluşturmak üzere hazırlamış olduğumuz içeriğin devamında kahvaltıdan akşam yemeğine kadar günün tüm saatlerinde tüketilebilen nane limon hakkında daha detaylı bilgi edinebilir, püf noktalarıyla nane limon nasıl yapılır sorusunun yanıtını bulabilirsiniz.

Adım Adım Nane Limon Nasıl Yapılır?

Ülkemizin hemen her kesiminden insanın hakkında bilgi sahibi olduğu ve hayatında en az bir kere tükettiği nane limon yalnızca kış aylarında değil her mevsim içilebilecek çok faydalı bir içecek. Faydalı özelliklerini koruması için ise nane limonun nasıl demlendiği de önem taşıyor. Öyleyse gelin sizi daha fazla bekletmeden nane limon nasıl yapılır sorusunu tüm ayrıntılarıyla yanıtlayalım.

Malzemeler:

• 1 bardak su
• Yarım limon
• 2 tatlı kaşığı kuru nane
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 dal taze nane yaprağı

1. Adım: İlk olarak su dolu bir cezvenin ya da demliğin içerisine kuru naneyi ilave edin. Ancak dilerseniz çayınızı taze nane yaprakları ile de demlemeniz mümkün.
2. Adım: Ardından limonu olabildiğince küçük parçalar halinde doğrayın ve doğramış olduğunuz limonları cezvenin içerisine ekleyin.
3. Adım: Cezveyi ocağa alın ve olabildiğince kısık ateşte kaynatın.
4. Adım: Cezvenin içerisindeki su kaynadıktan sonra nane limon çayının az da olsa tatlanması için bal ilave ederek iyice karıştırın.
5. Adım: Ocağın altını kapatın ve demlenmesi için dakika kadar bekletin.
6. Adım: Son olarak kaynattığınız karışımı süzgeç yardımıyla bir fincanın içerisine süzün.
7. Adım: Dilerseniz nane aromasını iyice hissetmek için üzerine bir dal nane yaprağı ve birkaç dilim koyabilirsiniz. Ayrıca, hazırlamış olduğunuz nane limon tarifi içerisine pek çok faydalı özelliği ile bilinen zencefil bitkisini de ekleyebilirsiniz.

Nane Limon Çayı Yapımı ile İlgili Bilmeniz Gereken Püf Noktalar

Hemen hemen tüm hastalıklara iyi gelen nane limon aslında günlük hayatta da sık sık tüketilmesi gereken bir içecek. Her ne kadar yapımı kolay olsa da birkaç temel noktaya dikkat ederek hazırladığınız nane limon çayının çok daha lezzetli ve sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.

İlk olarak, nane limon çayı hazırlarken ocağın altını çok fazla açmamaya ve nane limonu kısık ateşte demlemeye özen göstermelisiniz. Bu sayede nanenin ve limonun içerisinde bulunan pek çok faydalı aromatik yağ suya karışır bu da nane limon çayının hem daha lezzetli hem de sağlıklı olmasına etki eder.

Bunun yanı sıra eklediğiniz limon ekşiyse içeceğinizin tadını da değiştirebilir. Bazı çocuklar ve yetişkinler ise limonun çaya kattığı bu tattan hoşlanmayabilir. Böyle bir durumda limonu demleyeceğiniz suya katmadan önce kabuklarını soymanızı öneririz.

Nane limon çayını tatlandırmak için bal kullanmak çok daha faydalı olacaktır. Fakat eğer evinizde bal yoksa bu malzemeyi şeker ile de değiştirebilirsiniz.

Nane limon nasıl yapılır sorusunu açıkladığımız bölümde de belirttiğimiz gibi zencefil bitkisinin pek çok faydası bulunuyor. Nane limon çayının içine biraz zencefil ekleyerek hazırlamış olduğunuz karışımın hastalıklara karşı çok daha etkili olmasını sağlayabilirsiniz. Yalnız zencefilin nane limon çayına acı bir aroma bırakacağını da unutmamakta fayda var.

Ayrıca, nane limon çayının çok fazla bekletilmeden henüz sıcakken tüketilmesi gerekir çünkü soğuduğunda faydalı etkileri azalır.

Nane Limon Faydaları Nelerdir?

Pek çok faydası bulunan nane limon, bağışıklık sistemini güçlendirmesi nedeniyle yalnızca hastalık dönemlerinde değil her gün tüketilebilir. Peki bu sağlıklı çayın faydaları hakkında neler biliyorsunuz? Nane limon nasıl yapılır konusuna ve püf noktalarına değindikten sonra dilerseniz nane limonun faydalarından söz edelim.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Nane limonun en bilinen faydası nedir diye sorsak zannediyoruz ki pek çok kişi sorumuzu bağışıklık sistemini güçlendirmesi şeklinde yanıtlar. C vitamini açısından güçlü bir meyve olan limon ve pek çok faydası bulunan nane sayesinde bu şifalı çay bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli içeceklerden biridir.

Sindirim Sistemini Düzenler

Düzensiz tüketilen yiyecekler başta olmak üzere pek çok etken sindirim sisteminin gerektiği gibi çalışmasına engel olabilmektedir. Nane limon ise sindirim sisteminin düzenli çalışmasına destek olarak mide ve bağırsak sorunlarının önüne geçer.

Ateş Düşürücü Etkisi Bulunur

Kafein içermeyen mentollü yapısı nedeniyle nane, tüketildiğinde vücuda rahatlatıcı bir serinlik sunar. Bu özelliği ile mentol vücudu terlettikten sonra toksinlerin hızlıca vücuttan atılmasına yardımcı olur; bu sayede de yükselen ateş yavaş yavaş düşer.

Grip ve Soğuk Algınlığını Kısa Sürede İyileştirir

Grip ve soğuk algınlığı özellikle kış aylarında en çok görülen hastalıklardandır. Yüksek ateş, burun akıntısı ve tıkanıklığının yanı sıra halsizlikle kendini gösteren bu rahatsızlıkların iyileşmesinde ise doğal bir ilaç olan nane limon son derece etkilidir.

Mide Bulantılarını Giderir

Pek çok hastalığın kusma ve bulantı gibi semptomları olabilir. Yatıştırıcı özelliği ile nane limon birçok farklı nedenden kaynaklanabilen mide bulantısı ve kusma gibi rahatsız edici durumları önler.

Adet Sancılarına İyi Gelir

Nane limonun faydaları arasına menstrüasyon süreci ile ilişkili olan adet sancılarını hafifletmesi de eklenebilir. Vücut kaslarını yavaşça gevşeten nane limon, özellikle kasıklarda meydana gelen ağrıları hafifletir.

Stresi Azaltır

Kas gevşetici etkisi ile nane limon sinirlerin yatışmasına ve gevşemeye de yardımcı olur. Yoğun geçen bir günün ardından içeceğiniz bir bardak nane limon üzerinizdeki tüm stresi alır götürür.

Kilo Problemlerinin Önüne Geçer

İdrar söktürücü ve iştah azaltıcı etkileri ile nane limon kilo vermek isteyenlerin aslında favori içeceklerinden bir tanesidir. Düzenli olarak tüketildiğinde kilo verme konusunda son derece başarılı olan bu içeceğin bu sayede diğer faydalarından da yararlanmak mümkündür.

Unutkanlığa İyi Gelir

Düzenli olarak tüketildiği takdirde nane limonun pek çok faydasını sıralayabiliriz. Bunlardan bir tanesi de hafızayı güçlendirmesi ve unutkanlık sorununu yok etmesi. Eğer önemli şeyleri hatırlamakta güçlük çekiyorsanız bu şifalı içeceği günlük rutininize mutlaka eklemelisiniz.

Anne Sütünü Temizler

7’den 70’e herkesin mutlaka tüketmesi gereken içeceklerden biri olan nane limonun yeni anne olmuş kişiler için ya da bebeklerini emzirmeye devam eden anneler için de büyük bir faydası var. Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan nane limon, aynı zamanda vücuttaki toksinleri de temizler. Bu sayede anne sütünden bebeğe geçebilecek hastalıkların ve zararlı bakterilerin de vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Enfes lezzetinin yanı sıra nane limon kadar faydalı bir çay olan Seylan Çayı hakkında detaylı bilgi edinmek için Bilmeniz Gerekenler: Seylan Çayı Nedir? Nasıl Demlenir? başlıklı içeriğimizi mutlaka incelemenizi öneririz.

Şifa Kaynağı Nane Limon Ne Kadar Tüketilmelidir?

Daha önce de belirtmiş olduğumuz gibi nane limon genellikle kış aylarında ve hastalık dönemlerinde tercih ediliyor. Fakat hastalıklara karşı koruyucu olması ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi nedeniyle diğer çay çeşitleri gibi nane limon da yaz kış ayrımı yapmadan fakat aşırıya da kaçmadan, her gün tüketilmesi gereken bir içecek. Bu anlamda günlük rutininize eklediğiniz bir fincan nane limonun bedeniniz için pek çok olumlu etkisi olduğunu göreceksiniz.

Son olarak, en şifalı çaylardan biri olan nane limon çayı siparişlerinizi uygun fiyatlı ve kaliteli kuruyemişin adresi Kuruyemiş Borsası üzerinden oluşturabilir, en hızlı şekilde evinize kadar ulaştırılan nane limon çayının keyfini sürebilirsiniz.

En faydalı bilgileri bir araya getirerek hazırladığımız diğer blog içeriklerimiz için buraya tıklayabilirsiniz.

Yaz aylarında ferahlamak için limonlu içecekler gibisi yoktur. Naneli soğuk limonu da sıcak havalarda zevkle tüketeceksiniz. Üstelik hazırlanışı da çok basit. Peki naneli soğuk limon nasıl yapılır? İşte evde naneli soğuk limon yapımı

İlk kim tarafından ve nasıl yapıldı bilinmese de; annelerin bir numaralı soğuk algınlığı ilaçlarından olan nane ve limon, yaz aylarında da tam bir şifa kaynağı. Özellikle kış aylarında çoğumuzun en az bir kere yakalandığı, grip ve nezle gibi hastalıkların bir numaralı ilacı.  Naneli soğuk limon, sıcak havalarda içinizi serinletecek nefis bir içecek. Bol miktarda taze nane yaprağı ve limon kabuklarıyla hazırlanan bu leziz içecek yaz mevsiminde favorilerinizden biri olacak. Eğer denemek isterseniz, naneli soğuk limon tarifini sizin için derledik. 

limonata tarifi

İLİŞKİLİ HABEREvde en kolay limonata nasıl yapılır? 1 limondan 3 litre limonata tarifi

NANELİ SOĞUK LİMON TARİFİ:

MALZEMELER

1 adet limon
1 adet misket limonu (isteğe göre)
5 dal taze nane
2 yemek kaşığı şeker
Su

NANELİ LİMON TARİFİ

İLİŞKİLİ HABEREn kolay karpuzlu limonata nasıl yapılır? Enfes karpuzlu limonata yapmanın püf noktası

YAPILIŞI

Nane yapraklarını saplarından ayırın ve bir kaseye alın.

Limonu beyaz kısımlarına gelmeyecek şekilde rendeleyin. Daha sonra nanenin üzerine ekleyin.

2 yemek kaşığı şekeri de malzemelerin üzerine serpin.

Ardından elinizle ovalayın. Bu şekilde nane ve limon tadının şekere geçmesini sağlayabilirsiniz.

Yarım litre suyu da malzemelerin üzerine ilave edin ve şekerler iyice eriyene kadar karıştırın.

3 çorba kaşığı limon suyunu da karışıma ekleyin ve bir sürahiye süzün.

Birkaç küp buzu blender'dan geçirerek ufalayın ve bardaklara koyun.

Üzerini hazırladığınız naneli içeceği ekleyin. Dilerseniz içeceklerinizi misket limonu dilimleriyle servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun

Kış aylarında sık sık tüketilen nane limon, enfeksiyonlara karşı en çok tercih edilen bitki çaylarından biridir. Kolay bir şekilde nane limon, boğazı rahatlatmasıyla bilinir. İsteğe göre taze nane veya kuru naneden hazırlanabilir. Peki, nane limonun faydaları nelerdir, nasıl hazırlanır? İşte, nane limonun faydaları:

Nane Limon Ne İşe Yarar?

1. Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı etkilidir.
2. Sindirimi kolaylaştırır.
3. Midenin rahatlamasını sağlar. Aynı zamanda mide bulantısına da iyi gelir.
4. Mevsimsel alerjilere karşı etkilidir.
5. Boğaz kuruluğunu giderir. Kuru öksürüğe karşı etkilidir.
6. Kronik ağrıları ve kas ağrılarını azaltır. Kalp çarpıntısına iyi geldiği söylenmektedir.
7. Ağız kokusu ve diş ağrısına karşı etkilidir.
8. Anne sütünü arttırır.
9. C vitamini bakımından zengindir. Antioksidan etkisi vardır.

Nane Limon Nasıl Yapılır?

Bir cezveye su bardağı su ekleyin ve ocağa alın. İçerisine 1 tatlı kaşığı kuru nane, 1 dal taze nane ve küçük küçük dilimlenmiş yarım limonu ekleyerek pişirin. Su kaynamaya başladığında hafifçe karıştırın ve demlenmesi için dakika bekleyin. Ardından nane limonun suyunu süzerek bir fincana alın. İçerisine isteğe göre 1 çay kaşığı şeker veya 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek karıştırın ve soğumadan için. Şimdiden afiyet olsun.

Dilerseniz, 1 dilim zencefil ekleyerek aromatik bir tat elde edebilirsiniz.

Nane Limon Günde Kaç Fincan İçilebilir?

Sağlıklı yetişkin bireyler, günde fincan nane limon içebilir. Ancak 2 fincandan fazla tüketilmesi önerilmemektedir. Çok fazla içilen nane çayı, rahim içi zarındaki hücreleri tahrip edebilir. Bu da hamile kalma olasılığını azaltabilir.

Nane Limonu Kimler İçemez?

Nane limon ölçülü bir şekilde tüketilmeli, hiçbir zaman aşırıya kaçılmamalıdır. Aşırı tüketilmesi, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

1. Reflüsü olan kişilerin nane limon tüketmesi sakıncalıdır.
2. Ülser ve gastriti olan kişilerin nane limon tüketmesi önerilmemektedir.
3. Siroz veya karaciğer yetmezliği olan kişilerin ve interferon tedavisinde olan kişilerin nane limon tüketmesi kesinlikle önerilmemektedir.

Not: Nane çayının fazla tüketilmesi rahim kasılmalarına yol açabilir. Bu yüzden hamilelerin tüketmesi önerilmemektedir. 

Önemli Not: Ciddi ve kronik rahatsızlığı olan kişiler, hamileler, emziren anneler, alerjik bünyeye sahip olan kişiler ve düzenli ilaç kullanan kişiler, nane limon içmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır. Doktorun onay vermediği hiçbir ürün kullanılmamalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. Melisa çayının faydaları nelerdir?
2. Karanfil çayı ne işe yarar?
3. Rezene çayı neye iyi gelir?
4. Tarçın çayı nasıl yapılır?
5. Papatya çayının faydaları nelerdir?

Yemek

İçecek Tarifleri

Nane Limon Çayı Tarifi: Nane Limon Çayı Nasıl Yapılır, Neye İyi Gelir?

Nane Limon Çayı Neye İyi Gelir?

Nane Limon Çayı Nasıl Yapılır?