Adet Gecikmesine Bitkisel Çözüm Ibrahim Saraçoğlu
Adet sancısına ne iyi gelir? Adet sancısı tedavisinde evde uygulanabilecek bitkisel doğal çözümler
Adet sanc&#;s&#; veya primer dismenore, ayda bir kere de ya&#;ansa birçok kad&#;n&#;n hayat&#;n&#; kabusa çevirebiliyor. Kad&#;nlar ya&#; ilerdikçe ve do&#;um yapt&#;ktan sonra bu sanc&#;lar&#; daha hafif ya&#;arlar ancak &#;iddetli adet sanc&#;s&#; durumlar&#;nda ne yap&#;lmal&#;? Gelin önce regl öncesi neden a&#;r&#; ya da sanc&#; ya&#;an&#;yor önce buna bir cevap verelim.
Menstrüel kramplar uterustaki (rahim) kas&#;lmalar nedeniyle olu&#;ur. Adet döneminiz s&#;ras&#;nda çok güçlü bir &#;ekilde kas&#;lma ya&#;an&#;yorsa, yak&#;ndaki kan damarlar&#;na bask&#; yapabilir. Bu da rahime oksijen verilmesini keser. Bu oksijen eksikli&#;i a&#;r&#; ve kramplara neden olur. Peki bu kramplar&#;n etkilerini nas&#;l hafifletece&#;iz, adet sanc&#;s&#;na ne iyi gelir, evde uygulanabilecek bitkisel çözümler var m&#;d&#;r bakal&#;m.
ADET SANCISINA NE &#;Y&#; GEL&#;R, A&#;RI KES&#;C&#; KULLANILAB&#;L&#;R M&#;?
- Hafif adet sanc&#;lar&#;n&#;z varsa, hafif a&#;r&#; kesiciler kullanabilirsiniz. En iyi sonucu almak için ilaçlar&#; kanama veya kramp ba&#;lar ba&#;lamaz almal&#;s&#;n&#;z.
Is&#; da yard&#;mc&#; olabilir. Belinize veya karn&#;n&#;za s&#;cak su torbas&#; koyabilirsiniz. S&#;cak bir banyo yapmak da biraz rahatlama sa&#;layabilir. - Dinlenmeye vakit ay&#;r&#;n.
- Kafein ve tuz içeren yiyeceklerden kaç&#;n&#;n.
- Belinize ve karn&#;n&#;za masaj yap&#;n. Karn&#;n&#;za günde 5 dakika kadar k&#;sa bir sürede masaj yapmak menstrüel kramplar&#; hafifletmeye yard&#;mc&#; olabilir. Masaj kan ak&#;&#;&#;n&#; te&#;vik eder. Adaçay&#;, lavanta ve mercankö&#;k gibi uçucu ya&#;lar&#; tercih edebilirsiniz. Bu ya&#;lar, a&#;r&#;y&#; hafifletmeye ve kas&#;lmalar&#; hafifletmeye yard&#;mc&#; oldu&#;u bildirilen bile&#;ikler içerir.
- Düzenli egzersiz yapan kad&#;nlar&#;n genellikle daha az adet a&#;r&#;s&#; vard&#;r. Kramplar&#; önlemeye yard&#;mc&#; olmak için egzersizi haftal&#;k rutininizin bir parças&#; haline getirin.
- Özellikle adet döneminiz boyunca günde 6 ila 8 bardak su içmeyi al&#;&#;kanl&#;k haline getirin. Daha lezzetli hale getirmek için biraz nane veya limon dilimi ekleyin.
- S&#;v&#; kayb&#;na neden olabilen alkolden uzak durun.
- Adet döneminiz oldu&#;unda ya&#;l&#;, &#;ekerli veya tuzlu yiyecekleri özlemi&#; olabilirsiniz, ancak bu yiyecekler arkada&#;&#;n&#;z de&#;ildir. * Çörekleri ve patates cipslerini evinizden uzak tutun. Kiraz, yaban mersini, kabak, domates ve biber gibi iltihap önleyici g&#;dalar adet sanc&#;s&#;n&#; hafifletecektir.
- Omega-3 ya&#; asitleri bak&#;m&#;ndan zengin bal&#;klar&#; tercih edin.
- Kalsiyum yönünden zengin fasulye, badem ve koyu yaprakl&#; ye&#;illikler yiyin. Bu g&#;dalar iltihapla sava&#;an bile&#;ikler içerir.
ADET SANCISI &#;Ç&#;N EVDE HAZIRLANAB&#;LECEK B&#;TK&#;SEL ÇÖZÜMLER
Tüm bunlar&#;n yan&#;nda Dr. Feridun Kunak'&#;n adet sanc&#;s&#; için önerdi&#;i bitkisel çay tarifini de deneyebilirsiniz.
Malzemeler:
1 Su barda&#;&#; su
1 Tutam civanperçemi
1 Tutam O&#;ulotu
- 1 Tutam Biberiye
Haz&#;rlan&#;&#;&#;:
1 Dk. kaynat&#;p 1 dakika beklettikten sonra bal ekleyip içebilirsiniz. &#;eker hastas&#;ysan&#;z bal kesinlikle katmay&#;n&#;z. Rahatlat&#;r. Menopoz s&#;k&#;nt&#;lar&#; olanlarda kullanabilirler. &#;iddetli adet sanc&#;s&#; çekenler rahatl&#;kla kullanabilirler.
&#;brahim Saraço&#;lu'nun adet sanc&#;lar&#; için önerdi&#;i kür ise &#;öyle: Bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; civanperçemi (yakla&#;&#;k iki-üç gram) bir su barda&#;&#; kaynamakta olan klorsuz suyun içine at&#;l&#;r. A&#;z&#; kapal&#; olarak k&#;s&#;k ate&#;te üç dakika demlenir. So&#;uduktan sonra süzülür. Regl döneminin ba&#;lamas&#;na üç gün kala her gün sabah ve ak&#;am bir su barda&#;&#; içilir. Her gün taze olarak haz&#;rlan&#;r. Reglinin bitimine kadar devam edilir.
Bu kür her regl döneminde uygulan&#;r.
Not: Hekiminizin verdi&#;i ilaçlar varsa mutlaka kullan&#;n&#;z. Buradaki uygulamay&#; bir destekleyici olarak kullan&#;n&#;z. Öncelikle, bilmeniz gereken kullanaca&#;&#;n&#;z bitkiye kar&#;&#; alerjinizin olup olmad&#;&#;&#;d&#;r. Bu konuda hekiminizin görü&#;ünü al&#;n&#;z. Hekime gitmeden ve te&#;his koydurmadan &#;ikâyetiniz ne olursa olsun, burada ki bilgilerle kendi kendinizi tedavi etmeye kalk&#;&#;may&#;n&#;z.
&#;&#;DDETL&#; ADET SANCISINI NE KESER?
Bununla birlikte, &#;iddetli adet sanc&#;s&#;n&#; ne keser sorusuna papatya çay&#; ile de kar&#;&#;l&#;k verilebilir. Papatya çay&#;, prostaglandinleri inhibe eden anti-enflamatuar maddelerle doludur. Bu hücreler, prostaglandinleri serbest b&#;rakarak rahimdeki kas kas&#;lmalar&#;n&#;, a&#;r&#;y&#; ve kramplar&#;n&#; provoke eder. Kan dola&#;&#;m&#;ndaki prostaglandinler, adet döneminde bulant&#;, kusma, ishal ve ba&#; a&#;r&#;s&#;ndan sorumludur. Papatya çay&#; yudumlamak a&#;r&#;ya neden olan prostaglandinleri inhibe eder ve adet belirtilerini hafifletmek için kan ak&#;&#;&#;n&#; artt&#;r&#;r.
Dereotu da adet kramplar&#;n&#;n tedavisi için kullan&#;labilir. Regl döneminizin ba&#;lamas&#;ndan iki gün önce yedi&#;iniz besinlere dereotu eklerseniz PMS semptomlar&#;n&#; hafifletmeye yard&#;mc&#; olabilirsiniz.
Yap&#;lan çal&#;&#;malara göre B1, D vitamini ve bal&#;k ya&#;&#; adet sanc&#;lar&#; üzerinde oldukça etkili. Basit bir kan testi ile doktorunuzdan D vitamini seviyenizi ölçmesini isteyebilirsiniz. Tüm bu yöntemlerle adet sanc&#;s&#;n&#; en h&#;zl&#; &#;ekilde geçirebilirsiniz.
Kalsiyum, herkesin ihtiyaç duydu&#;u bir besindir, ancak ço&#;u kad&#;n kalsiyum eksikli&#;inden muzdariptir. Sadece sa&#;l&#;kl&#; kemikler için de&#;il, kalbin, kaslar&#;n ve sinir sisteminin düzgün çal&#;&#;mas&#; için kalsiyuma ihtiyac&#;m&#;z var. Yeterli kalsiyum al&#;m&#; da adet kramplar&#;n&#; hafifletmeye yard&#;mc&#; olabilir. Bu önemli mineralleri günlük olarak almak için az ya&#;l&#; süt ürünleri, portakal suyu, konserve sardalya, somon ve di&#;er kalsiyum yönünden zengin g&#;dalar tüketmeye özen gösterin.
Ev ilaçlar&#; ve di&#;er müdahaleler semptomlar&#;n&#;z&#; kontrol etmek için yeterli de&#;ilse, doktora gitme zaman&#; gelmi&#;tir. Doktorunuz hormon seviyenizi kontrol edebilir ve dismenore tedavisi için do&#;um kontrol haplar&#; veya di&#;er ilaçlar&#; reçete edebilir . T&#;bbi geçmi&#;iniz hakk&#;nda tam bir resme sahip olmak, doktorunuzun sizin için en iyi tedaviyi bulmas&#;na yard&#;mc&#; olacakt&#;r. Y&#;ll&#;k sa&#;l&#;k kontrolü yapt&#;rmak herkes için iyi bir fikirdir.
ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ
Adet Söktürücü İbrahim Saraçoğlu
Adet söktürücü İbrahim Saraçoğlu kürleri sayesinde birçok kadın adet döneminde yaşadıkları sorunlara bitkisel çözümler bulmaktadır. İnsan hayatında yaşadığı stresler, ani kilo alıp vermeler, üzüntüler ve sıkıntılar gibi birçok etken adet düzenini oldukça etkilemektedir. Her kadın, hayatında adet düzeninde problemler, gecikmeler ve şiddetli sancılar yaşayabilmektedir. Âdet bozuklukları ciddi bir hastalığa işaret edebilir ve mutlaka uzman bir hekim tarafından araştırılması gerekir. Adet gecikmesi her kadının yaşadığı sorunlardan bir tanesidir. Kadınlar normal olarak 28 günde bir adet olmaktadırlar. Beklenen adetin zamanında gelmemesi durumunda adet gecikmesi yaşanmaktadır. Âdet gecikmesi herhangi bir rahatsızlığa işaret edebileceği gibi ilk akla gelen durum hamileliktir. Âdet gecikme süresi 7 veya 10 günü bulmuş ise mutlaka bir kadın doğum uzmanına başvurulması gerekir. Âdet gecikmesi hamilelik ile beraber menopoz, kilo değişimi, yetersiz beslenme, bazı hastalıklar ve kullanılan ilaçlar gibi etkenlerde adet gecikmesine sebep olabilmektedir. Aynı zamanda kısa bir süre adet gecikmesi yaşandığı anda kişi kendisini strese sokarak bu süreci daha da uzatabilmektedir. Bu yüzden bu dönemde değişik yollardan olan adet söktürücü ilaçlar, bitki çayları ve bitki kürleri uygulanmaktadır. Adet Söktürücü İbrahim Saraçoğlu Kürü İçin Gerekli Malzemeler;
Adet Söktürücü İbrahim Saraçoğlu Kürü Hazırlanışı; bir su bardağı su ocak üzerinde kaynatılır. Daha sonra kaynatılan su içerisine bir tutam kurutulmuş testere dişli aslan pençesi atılır. Kısık ateşte 5 dakika kürün demlenmesi beklenir. Kür demlendikten sonra ılımaya bırakılarak sonra bir süzgeç yardımı ile süzülür ve her gün 1 bardak adet söktürücü kürden içilir. Her gün kür taze olarak yapılmalıdır. Bir ay boyunca bu küre devam edilerek, daha sonra bir hafta ara verilir. Küre bir hafta ara verdikten sonra adet söktürücü kür bir ay daha uygulanır ve kürün uygulanması bırakılır. Adet söktürücü İbrahim Saraçoğlu kürünü kahvaltıdan yaklaşık 2 saat sonra veya öğleden sonra aç karnına içilmesi daha iyi etki edecektir. Bu kürü uyguladığınız zaman adet düzensizliğinin düzene girdiğini ve uzun bir zaman bu sorunu yaşamayacağınızı göreceksiniz. Aynı zamanda bu kürü uyguladıktan sonra adet düzensizliği eğer tekrar başlarsa aynı kürün uygulanması için bir sakınca bulunmamaktadır. Son Güncelleme : Adet Söktürücü İbrahim Saraçoğlu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
0 Yorum Yapılmış "Adet Söktürücü İbrahim Saraçoğlu" Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin |
| Soğan Kabuğu Adet Söktürücü |
| Soğan Kabuğu Âdet Söktürücü: Âdet gecikmesi herhalde her bayanın hayatının bir döneminde karşı karşıya kaldığı bir durumdur. Öyle ki adet gecikmesi ile beraber hamilelik şüphesi, stres, birtakım fiziksel sıkıntılar, doğurabilmektedir. Sıkıntılı bir s |
| 1 Günde Adet Söktürücü |
| 1 Günde Âdet Söktürücü; Bazı kadınların adet dönemleri düzensiz kanamalar ve şiddetli ağrılar ile geçer. Özellikle stresli olunulan dönemlerde âdet kanamalarında gecikme, erken olma veya az az kanama gelmesi gibi problemler ile karşı karşıya kalınır |
| Adet Söktürücü Çörek Otu |
| Adet Söktürücü Çörek Otu; Kadınların adet dönemlerinde çektikleri sancı ve ağrıları azaltmak, regl kanamasını düzene sokmak için kullanılan şifa kaynağı bitkiler bulunur. Fazla stres, soğuk alma gibi sorunlar nedeni ile adet ağrılarının şiddetleri ar |
| Adet Söktürücü Hareketler |
| Adet söktürücü hareketler; kadınlar için oldukça önemli bir yeri vardır. Herhangi bir kadın için adet sadece doğurganlığın değil, aynı zamanda sağlığın ve genel formun bir işaretidir. Bu nedenle, düzensizlikler veya adet döngüsüyle ilgili sorunlar |
| Zerdeçal Adet Söktürücü |
| Zerdeçal adet söktürücü ile bayanlarda meydana gelmekte olan bu geçici sürecin hızlı bir şekilde vücuttan atılması mümkündür. Bayanlarda bu dönem içerisinde birtakım sorunlar oluşmaktadır. Bu sorunlar psikolojik olabileceği gibi çeşitli ağrıları da b |
| Emziren Annelerde Adet Söktürücü |
| Emziren annelerde adet söktürücü, doğumdan sonra süt hormonunun aşırı salgılanması sebebiyle annelerin adet düzensizliği yaşadığı görülür. Bu süreç içerisinde aşırı stres adet düzensizliği olmasını tetikler. Doğumdan sonra kanama meydana gelse de; bu |
| Maydanoz Kürü Adet Söktürücü |
| Maydanoz Kürü Âdet Söktürücü, Maydanoz doğal bir antibiyotik olup, vücudu bakteri ve mikroplardan temizleyerek, rahimde oluşan enfeksiyonların yol açtığı iltihapların temizlenmesinde yardımcı olur. Aynı zamanda adet olamayan kişide, şişlik ve rahimde |
| Adet Söktürücü Egzersizler |
| Adet söktürücü egzersizler, adet dönemi kadınlar için oldukça sıkıntılı bir süreçtir. Bir anda kendilerini huzursuz, mutsuz hissettiklerinde adet dönemlerinin yaklaştığını anlayabilmek mümkündür. Bunların beraberinde aşırı stres, korku, endişe, a |
| Çörek Otu Bal Karışımı Adet Söktürücü |
| Çörek Otu Bal Karışımı Âdet Söktürücü, değerli bitkisel ürün kapsamında yer alan çörek otu bal ile buluştuğunda hem eşsiz bir lezzet sağlar. Hem de adet düzensizliğini giderilmesinde yardımcı olur. Ergenlik döneminden itibaren kırklı yaş grubuna kada |
| Nane Çayı Adet Söktürücü |
| Nane Çayı Âdet Söktürücü, Nane kişilerin sinirlerine iyi geldiği gibi adet sancılarına da iyi gelmektedir. Karın ağrısı ve ishal gibi sorunların önüne geçme özelliği vardır. Nane çayı adet söktürücü eczanede yer alan kapsül şeklindeki nane ilaçlarını |
| Tarlusal Adet Söktürücü |
| Tarlusal adet söktürücü; Tarlusal adet düzensizliği yaşayan kadınların kullandığı bir ilaçtır. Aşırı östrojen salgılanmasından dolayı oluşan düzensiz âdet kanamaları, rahim kanamaları, adet olamama gibi durumlarda kullanılmamalıdır. Tarlusal hangi du |
| Primolut Adet Söktürücü |
| Primolut Âdet Söktürücü Kadınlar arasında adet geciktirmek öne veya arkaya almak veya adeti başlatmak yani söktürmek amacı ile kullanılan ilaçlara adet söktürücüler denilmektedir. Primolut da bu gruba dahil olan bir ilaçtır. İçerisinde, 5 miligram No |
| Soğan Kabuğu Adet Söktürücü |
| 1 Günde Adet Söktürücü |
| Adet Söktürücü Çörek Otu |
| Adet Söktürücü Hareketler |
| Zerdeçal Adet Söktürücü |
| Emziren Annelerde Adet Söktürücü |
| Maydanoz Kürü Adet Söktürücü |
| Adet Söktürücü Egzersizler |
| Çörek Otu Bal Karışımı Adet Söktürücü |
| Nane Çayı Adet Söktürücü |
| Tarlusal Adet Söktürücü |
| Primolut Adet Söktürücü |
| Adet Söktürücü Bitki Çayları |
| Dereotu Çayı Adet Söktürücü |
| Adet Söktürücü Otlar |
| Adet Söktürücü Yiyecekler |
| Civan Perçemi Adet Söktürücü |
| Aslan Pençesi Adet Söktürücü |
| Adet Söktürücü Bitkiler Kekik |
| Adet Söktürücü İbrahim Saraçoğlu |
| Biberiye Çayı Adet Söktürücü |
| Adet Söktürücü Tarlusal |
| Doğal Adet Söktürücü |
| Adet Söktürücü Soğan Kürü |
| Adet Söktürücü İğne |
| Maydanoz Çayı Adet Söktürücü |
| Adet Söktürücü Hap |
| Adet Söktürücü Sebzeler |
| Adet Söktürücü Besinler |
| Farlutal Adet Söktürücü |
Popüler İçerik |
Adet Söktürücü Bitki Çayları Adet söktürücü bitki çayları, kadın çok hassas ve nazik bir vücuda sahip olduğundan dolayı, adet döneminden olumsuz yönde etkilemektedir. Adet dönemin |
Dereotu Çayı Adet Söktürücü Dereotu Çayı Adet Söktürücü, Belli bir yaş sınırları içindeki ergenlik döneminde ve menopoz öncesi aralığındaki zaman kavramında her kadın adet görme |
Adet Söktürücü Otlar Adet söktürücü otlar; Bu sorun bazı kadınlarda büyük bir sorun haline gelmiştir. Bu sorunu çözmek için bazı yiyecekler, içecekler, bazı şifalı otlar v |
Adet Söktürücü Yiyecekler Adet Söktürücü Yiyecekler, günümüzde hemen hemen her kadının düzenli olarak her ay geçirmiş olduğu bir durum olmaktadır. Bazen her ne kadar gecikme ya |
Civan Perçemi Adet Söktürücü Civan Perçemi Adet Söktürücü; Civan perçemi birçok hastalık için tavsiye edilen şifa deposu bir bitkidir. Civan perçemi özellikle kadınlar için mucize |
Aslan Pençesi Adet Söktürücü Aslan Pençesi Adet Söktürücü; Kadınların adet (regl) dönemleri bazı zamanlar geç bazı zamanlar daha erken olur. Özellikle stresli dönemlerde ve soğuk |
Adet sancılarına ne iyi gelir?
@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz
Her ayın birkaç gününü kabusa çeviren adet sancılarıyla mücadele etmenin en doğal yolu, bitkilerden yararlanmak. İşte adet sancısına iyi gelen tarifler
Adet sancısı, biz kadınların ortak sıkıntısı. Her ayın birkaç günü karın, bel ve yumurtalık bölgesinde çektiğimiz ağrılar, günlük hayatımızı da etkiliyor…Bu ağrılardan kurtulmak için ağrı kesici almak bir yol olsa da bu sorunun üstesinden gelmenin doğal yöntemleri de var.
Dr. Ahmet Maranki’den adet sancılarına iyi gelen çay tarifleri:
Karışık bitki çayı
Civanperçemi, aslanpençesi, çobançantası ve adaçayı bitkilerinin adet sancıları için faydalı bitkiler. Bu dört bitkiyi isterseniz ayrı ayrı isterseniz karıştırıp demleyin ve içine bir kaşık bal atarak tüketin. Bitkileri sadece bir taşım kaynatmaya özen gösterin.
Soğan suyu
Bir soğanın başına vurup kırın. 1 litre suyun içine koyup haşlayın. Hazırlanmış soğan suyundan 15 gün boyunca günde 2 bardak tüketin. Sebze ve meyveleri, bitkileri tüketmek için hazırlarken asla metal bıçak kullanmayın.
Safran
Adet sancısını önleyen bir diğer bitki de safran. Peki, adet sancılarını önlemek için safranı nasıl kullanmalısınız? Bir tutam safranı bir fincan kadar suyun içerisine atıp kaynatın. Kaynadıktan sonra bu bitkisel çayı içtiğinizde adet sancılarınız git gide azalıyor. Safranı balla karıştırarak içmek de hem afrodizyak hem de adet söktürücü özellik göstermesinin yanı sıra adet sancılarını giderici bir etki de bırakıyor.
Civanperçemi çayı
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, ağrılı ve sancılı geçen adet dönemlerine karşı civanperçemi bitkisini öneriyor. Bu kürün etkili olabilmesi için adet başlamadan üç gün önce uygulamaya başlamak gerekiyor. Bir tutam civanperçemini (yaklaşık beş gram) yarım litre kaynamakta olan suyun içine atıp ağzı kapalı olarak kısık ateşte 3 dakika demleyin. Soğuduktan sonra süzüp her gün sabah ve akşam bir su bardağı için.
Küçük bir not: Bu çayı her gün taze olarak hazırlamanız gerekiyor. Ayrıca adetin bitimine kadar devam ettireceğiniz bu kürü beş-altı ay boyunca her regl döneminde uygulamanız da yararlı olacaktır.
Adet sancısını azaltmak için yenmesi ve uzak durulması gereken yiyecekler…
- Regl kanamasından önce baş ağrısı, karında şişlik gibi problemler oluyorsa reglden bir hafta önce tuzu azaltmakta fayda var.
- Doğal idrar sökücü olan maydanoz, ıhlamur, kuşkonmaz gibi yiyecekler bu dönemde oluşan ödemi giderir.
- Adet sancısına karşı fındık, fıstık, et ve balık tüketmelisiniz.
- Az işlemden geçmiş doğal yiyecekler, sebze, meyve tüketilmek gerekiyor. Pirinç, patates, yulaf gibi besinler, düşük yağ oranlı beyaz etler, baklagiller, doymamış yağ karbonlarını içeren bitkisel yağlar, sağlıklı beslenmenin temelini oluşturuyor. Regl döneminde buna daha da çok dikkat etmek gerekiyor.
- Adet döneminde çikolatadan, çok şekerli, tuzlu yiyeceklerden uzak durulması şart. Doğal isteğe karşı kan şekerini dengede tutmak gerekiyor. Çikolata yenilince şeker yükseliyor ve sonra aniden düşüyor. Vücut da bu ani artış ve azalmaya olumsuz tepki veriyor.
Adet öncesi sıkıntılarını azaltan yiyecekler
Araştırmalar, adet öncesi sıkıntılarının iyi bir beslenme programıyla azaltılabileceğini gösteriyor. B vitamini, kalsiyum ve magnezyum içeren yiyecekler tüketmek, adet öncesi sıkıntılarını azaltmada etkili oluyor.
B vitamini: Ciğer, böbrek, yumurta sarısı, yapraklı sebzelerde bulunur.
Kalsiyum: Süt, balık, ayçekirdeği, soya fasulyesi, yerfıstığı, ceviz, somonda bulunur.
Magnezyum: Mısır, fındık, maydanoz, elma, incir, limon, portakal, unda bulunur.
monash.pw'un bu konudaki diğer yazıları
Adet düzensizliği nedir? Adet düzensizliği ne kadar gecikmelerde dikkate alınmalı? Ergenlikte ve menopoz döneminde nelere dikkat etmeli?
Adet öncesi sıkıntıları nasıl hafifler? Adet öncesi yaşanan sıkıntı ve gerginlikleri azaltmak için yediklerimize dikkat etmek gerekiyor.
Adet düzensizliği hastalık habercisi olabilir! Adet düzensizliği sık görülen kadın sorunlarından biri. Geçici adet düzensizlikleri normal kabul edilse de uzun sürmesi durumunda başka hastalıkların belirtisi olacağı için ihmal edilmemeli.
Doğum kontrol yöntemi: Spiral. en çok tercih edilen yöntemlerden olmasına rağmen, bazı durumlarda takılmaması ya da çıkarılması gerekiyor.
Ertesi gün hapı nasıl kullanılır? İstenmeyen hamileliği önlemede kullanılan ertesi gün hapıyla ilgili bilmeniz gerekenler bu yazıda…
Etiket: adet, adet dönemi, adet döneminde beslenme, adet kanaması, adet öncesi sendromu, adet öncesi sıkıntılar, adet sancılarına bitkisel çözümler, devamıadet sancılarına ne iyi gelir, adet sancına bitki çayı, adet sancısı, adet sancısı beslenme, adet sancısı nasıl geçer, adet sancısına bitkisel çözüm, adet sancısına iyi gelen bitkiler, adet sancısına ne iyi gelir, ağrılı adet, ağrılı regl, aslanpençesi, bitkisel çay, civanperçemi, çobançantası, dr. ahmet maranki, dr. ahmet maranki’den adet sancılarına çay tarifi, dr. ibrahim saraçoğlu, dr. ibrahim saraçoğlu’ndan adet sancılarına çay tarifi, regl, regl ağrısı, safran
monash.pw İbrahim Adnan Saraçoğlu araştırmalarına göre Aynısafa (Portakal Nergisi) bitkisi genel mantar şikayetleri,mide ülseri,gastrit,reflü şikayetleri üzerinde yardımcı ve destekleyici olarak önerilmektedir.
DEVAMINI OKUDomates, kalp büyümesine karşı, kalbin dıştan yağlanmasına ve prostat büyümesine karşı yardımcı ve destekleyicidir.
DEVAMINI OKUNeden Planatus anatolias? Çınar ağacı yapraklarının glikozidleri spesifik ve selektive olarak “osteoartrit” şikayetlerinde hem analgesic hem de vücutta gelişen genel kireçlenme şikayetlerine karşı etkilidir.
DEVAMINI OKUProf Saraçoğlu Havuç kürünü, migren, unutkanlık ve erken bunama, deri ve akciğer kanserini önleyici, hareketli sperm sayısını arttırılmasında yardımcı ve destekleyici olarak önermektedir.
DEVAMINI OKUAdet düzensizliği ve tüylenme şikayetlerine, FSH hormonu yüksekliğine ve östrojen hormonun yükselmesine karşı Prof Saraçoğlu, yardımcı ve destekleyici olarak Testere Dişli Aslan Pençesi önermektedir.
DEVAMINI OKUmonash.pw İbrahim Adnan Saraçoğlu araştırmalarına göre Adaçayı bitkisi, bademcik iltihabı, faranjit, kronik faranjit ve diş eti iltihabı şikayetlerine karşı yardımcı ve destekleyicidir.
DEVAMINI OKUGüneş alerjisine karşı çinko ve çinko bakımından oldukça zengin kabak çekirdeği yağı nasıl kullanılmalıdır? Güneş alerjisi vücutta histamin salgılanması ile oluşmaktadır. Di-valent çinko, serbest radikalleri nötralize ederek (antioksidant), güneş alerjisine engel olmaktadır.
DEVAMINI OKUBirçok kadının güneş ve çil lekelerinden şikâyetçi olduğu bilinir. Güvenilir markalardan elde edeceğiniz Leke Kremleri haricinde, Prof. Saraçoğlu'nun geliştirdiği evinizde kolayca uygulayabileceğiniz güneş lekelerine karşı avokado maskesi, güneş lekelerinin oluşmasını engellemektedir.
DEVAMINI OKU'Nasıl olsa bu sebzeyi yemeklerimde sıkça tüketiyorum, şifalı gücünden yeteri kadar istifade ediyorumdur' diye düşünebilirsiniz. Bu görüşler kesinlikle yanlıştır.
DEVAMINI OKUProf Saraçoğlu brokoli, meme de oluşan fibrokistlere (fibroadenom) karşı,meme kanserini önleyici, iyi huylu prostat büyümesi ve prostatite karşı yardımcı ve destekleyicidir.
DEVAMINI OKUHaberlerin Tamamı İçin Tıklayınız »