Genel olarak yulaf ezmesi su ile pişirdikten sonra iyice yumuşadığında hatta biraz da sulu kıvamda bebeğe yedirilir. Çünkü yulaf ezmesi bebeğin damağına, boğazına yapışabilir. Bu yüzden pişirilerek iyice yumuşatılır. Sulu ve yumuşak kıvamda olması nefes borusuna kaçma ve hayati sorunlara yol açma riskini düşürür. Küçük yaş çocuklarda bu tür besinler dikkatli verilmelidir.
Yulaf ve diğer tahıllar çölyak hastalığının gelişmesinin önlenebilmesi için anne sütü ile beslenmeye devam edilirken 6. aydan itibaren azar azar başlanabilir. Glüten içermeyen ancak bulaş yoluyla az miktarda içerebilecek olan yulaf iyi bir besindir. Eskiden beri pirinç ek gıdaya başlanırken ilk gıdalar arasında yer alır. Çünkü pirinç alerji riski düşük ve glütensizdir. Fakat son araştırmalar ek besinlere başlangıçta yulaf gibi az miktarda glüten içerebilecek besinlerin de verilmesi gerektiğini gösteriyor. Bu sebeple de çölyak tanısı almamış, hekimi tarafından kesinlikle yasaklanmamış bebeklere yulaflı mamalar verilmektedir. Yulafın pirince göre bir diğer avantajı ise kaç şekerini çok hızlı yükseltmemesi ve kabızlığa sebep olmamasıdır. Yulafın bunları yapmıyor olmasının en önemli sebebi yüksek lif içeriğidir.
Yulaflı mama yapmak için bebeğinizin yiyebileceği kadar meselâ; 1 çorba kaşığı yulaf ezmesini, 1 çay bardağı kadar suda kısık ateşte pişirebilirsiniz. Taneler iyice yumuşadığında çatalla ezerek üzerine bir çorba kaşığı ev yapımı yoğurt ilave edebilirsiniz. Taneler yeteri kadar ezilmemiş ise bulamaç kıvamına getirmek için kısa süreli blendır kullanabilirsiniz. Bu karışıma cam rendede rendelenmiş elma, şeftali ekleyebilirsiniz. Hatta sağılmış anne sütünüz varsa bir miktar ilave ederek biraz sulandırmanız bebeğinizin daha rahat yemesini sağlayacaktır. Anne sütü katarsanız mamayı tek öğünde yedirip daha sonra yedirmek için saklamayın. Özellikle sıcak havalarda bakteri oluşumu riski var.
Bebeklerin ne sıklıkta ve ne kadar yulaf ezmesi yemesi gerektiği, bebeğinizin yaşına ve diğer yiyeceklerden ne kadar yediğine bağlıdır. Neticede yulaf ezmesi beslenmesinin en yoğun kaynağı olmayacaktır. Dengeli ve bebeğinizin yaşına göre doktorunun önerdiği gıdalar çerçevesinde hazırladığınız menüde birkaç kaşık yulaf da yer alabilir.
İlginizi çekebilir: Yulaflı ezmeli bebek yemekleri
Yulaf unu da diğer unlar gibi fazla yenildiğinde kilo aldırır. Çünkü yulaf unu da diğerleri gibi karbonhidrattır. Yulaf unu yulaf ezmesine kıyasla daha az lif içerir çünkü öğütülmüş ve işlenmiş bir gıdadır.
Yulaf nemden etkilenebilir. Bu sebeple hava geçirmez bir kapta, serin ve kuru bir yerde, saklanmalıdır. Ancak eviniz çok sıcaksa, buzdolabını tercih edebilirsiniz.
2 yk kaşığı yulaf ezmesi
1/2 yemek kaşığı irmik
1/2 havuç
1/2 kabak
Sebzeleri minik minik doğrayıp ister suda haşlayabilir isterseniz suyun içinde pişirebilirsiniz. Havuçların pişmesine yakın içine yulaf ezmesini ekleyin. Havuçlar piştikten sonra irmiği ekleyip güzelce pişirin. Yulaf ve irmik şişince suyunu çekebilir sıcak su ekleyerek biraz daha pişirin. Afiyet şifa olsun kuzumuza
Sayın ziyaretçimiz, yorum yapabilmek için üye olmanız gerekmektedir. Eğer üye iseniz hemen giriş yapabilirsiniz.
Hemen Üye OlHemen Giriş Yap
İlk Patates Prem
Bu konu kez okundu.
Sebzeli Kavanoz Mama
Bu konu kez okundu.
KİLO ALDIRAN ORBA
Bu konu kez okundu.
Gece Muhallebisi
Bu konu kez okundu.
Elmalı Gece Muhallebisi
Bu konu kez okundu.
Şifa orbası
Bu konu kez okundu.
Muzlu Kahvaltı
Bu konu kez okundu.
İshal Bebek Maması
Bu konu kez okundu.
Sabah Kahvaltısı
Bu konu kez okundu.
Nişastalı muhallebi
Bu konu kez okundu.
Yulaf, bir dönem kolesterolü düşürmesi ve kroner kalp hastalığı olanların lif zengini beslenmesinin FDA (Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi) tarafından önerilmesi nedeniyle ABDde moda oldu. Ardından ülkemize de yansıyan bu durum yulafı popüler bir besin yaptı. Yüksek lif ve beta glukan içeriği ile tercih edilen yulaf doğal olarak glüten içermese de işlenme şekli nedeniyle glüten içerebilmektedir. Yulaf ezmeli gece maması veya gündüz ara öğün bir sağlık sorunu olmayan bebeklere, hekim onayı ile 6. aydan sonra verilebilir. Ailede olası bir çölyak geçmişi, glüten hassasiyeti vb. varsa sakıncalı olabilir. Bu sebeple bebeklerde kullanmadan bebeği takip eden hekime danışmak gerekir.
Not: Anne sütünü püre ılıdıktan sonra ekleyin ve bir daha ısıtmayın. Anne sütü ile karıştırılmış püre artarsa bekletip ertesi gün yedirmeyin.
Not: Kurutulmuş mürdüm eriği kullanacaksanız. Erik bir miktar sıcak suda bekletilerek yumuşatılır ve rondodan geçirilerek yulafa ilave edilebilir.
Dikkat: Kuruyemiş kullanacaksanız 6 yaş altındaki çocukların emniyeti için bunları iyice ezerek kullanın. Nefes borusuna kaçması kötü sonuçlar doğurabilir.
İlginizi çekebilir: Bebekler için püre tarifleri
Yerli yulaf ezmemizi, size en doğal haliyle ulaştırıyor olmamız sebebiyle bazı taneler kavuzlu olabilmektedir. Kullanmadan önce yıkayıp iri kavuzları seçiniz.
Piyasada çokça bulunan ithal yulaf ezmeleri, iri açık renk taneli ve kabuzsuzdur. Fakat biz sizlere her ürünü en doğal haliyle ulaştırmayı hedeflediğimiz ve yerli tercih ettiğimiz için bizimki daha küçük, koyu renkli, çiğ tüketildiğinde bile lezzetli ve kimi tanesi kavuzludur.
Ek Gıda Önerisi: 8+ aydan itibaren bebeğinizin mama, çorba, sebze yemekleri vs. içerisine katabilirsiniz.
2 yemek kaşığı yulafı 1 çay bardağı su ile kısık ateşte haşlayıp (1 yaş üstü su yerine süt kullanabilir) yulaf lapası elde ederek, bu yulaf lapasını taze meyve parçacıklarıyla, yoğurtla, tarçınla, keçiboynuzu özüyle zenginleştirerek besleyici ve lezzetli mamalar elde edebilirsiniz.
İçindekiler: % yulaf ezmesi
*Glüten içerir*
Raf ömrü soğuk ortamda imal tarihinden itibaren 6 aydır.
Net Miktarı: g
ENERJİ VE BESİN ÖGELERİ | GRAM İÇİN |
Enerji (kcal/kJ) | 67 kcal |
Yağ (g) | 1,4g |
Karbonhidrat (g) | 12g |
Lif (g) | 1,7g |
Protein (g) | 2,4g |
Bir tahl olan yulaf daha kolay tüketilebilmesi için pek çok ilemden geçirilir. Günümüzde en çok tüketilen formu yulaf ezmesi eklindedir. Ancak yulaf unu, yulaf kepei, kesilmi yulaf gibi formlar da vardr. Tariflerde kullanmas çok pratik olan yulaf, emziren anneler için de önemli bir besindir. Süt artrmak için tüketilebilen yulaf, emziren kadnlarn bebeklerinin karnn rahatlkla doyurmasna yardm eder.
Emziren anneler, bebeklerini doyurmak ister. Bu yüzden her zaman yeterli miktarda ve kaliteli süt üretme istei içindedirler. Tabii ki kadnlarn sütünün verimi ve kalitesi yedii ve içtii besinlerle yakndan alakaldr. Özellikle süt artrc özellie sahip besinler sayesinde kadnlar bebeklerinin karnn doyurabilir. Yulaf da emziren annelerin sütünün artmasn salayan besinler arasnda yer alr. Çünkü içinde oldukça fazla mineral bulunur.
Yulaf ezmesinin anne sütünü artrma gibi bir özellii bulunmaktadr. çinde karbonhidrat bulunduu için anne kendini daha enerjik hisseder ve bu da süt verimine yansr. Ayrca bitkisel protein ve posa açsndan da zengin bir besindir. Bu sayede sindirim sisteminin düzenlenmesine yardmc olur. Özellikle bebei sakin bir ekilde emzirmek için akamlar yulafla birlikte yourt tüketilebilir. Hem sütü artrr hem de bebein geliimine fayda salar.
Yulaf denince akla ilk gelenlerden biri süttür. Bu ikili birbirinden ayrlmaz. Süt ve yulaf ile hazrladnz tarifin içine tarçn, taze meyve, çi kuru yemi ekleyerek salkl öünler hazrlayabilirsiniz. Bu öünle kahvalt yapabilir ve güne enerjik balayabilirsiniz. 3 yemek ka yulaf ezmesinin bir dilim ekmekle eit olduunu bilerek ideal ölçülerde tarif hazrlayabilirsiniz.
Yulaf tüketerek sütünüzü artrmak istiyorsanz farkl tarifler deneyebilirsiniz. Süt artrc yulaf tarifi için yulaf ezmesi, süt ve pekmezi bir tencere içinde kartrarak piirebilir ve ardndan içine istediiniz kadar tarçn ya da kakao ekleyebilirsiniz. Süt artrc yulaf tarifi kvaml bir karm olana kadar kartrabilir ve lezzetli, doyurucu bir yulaf lapas tarifi hazrlayabilirsiniz. Yulaf lapasnn içine ekleyeceiniz meyve ve kuru yemileri, süt artrc özellii olanlardan yana tercih edebilirsiniz.
Yulaf, emziren annelerin beslenme listesinde mutlaka bulunmas gereken bir besindir. Çünkü süt verimini artrc etkisi ile bebeklerin doymasn salar. Ayrca enerji veren bir yiyecek olduu için uykusuz annelerin sabah enerjik olmalarna yardm eder. Bu sayede emziren kadnlar bebeklerini emzirme konusunda daha rahat olabilir. Bebein geliimi üzerinde de olumlu etkisi olan yulaf, baklk sistemini güçlendirir.
Emzirme döneminde kadnlar pek çok problem yaayabilir. Gaz da bu sorunlardan biridir. Bu nedenle tükettikleri besinlerin gaz yapp yapmadn aratrrlar. Çünkü anneden bebee gaz geçebilir, bu da bebein huzursuz olmasna neden olabilir. Besin lifleri bakmndan zengin olan yulaf, kabzla iyi gelebilir. Yani barsaklarn düzenli çalmasna yardm eder. Dolaysyla bebee gaz yapmaz. Tabii ki bu noktada dikkat edilmesi gereken ey, doru miktarda tüketilmesidir. Bu konuda hekime danarak ne kadar yulaf tüketilmesi gerektii örenilebilir.
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
Öncelikle, 7. ayına giren bebeğimin ek gıda ile beslenme öğün sayısını 3e çıkardım. (6. ayda 2 öğününde ek gıda ile beslenmesini sağlıyordum.)
7. ayda bebek mamalarında, genel olarak yulaf ezmesi kullandım. Çünkü yulaf ezmesi, lif açıısından oldukça zengin olup; içerisinde kalsiyum ve protein barındırmaktadır. Bebeğiniz için alerji oluşturma riski ise oldukça düşüktür.
Not:
Yulaf ezmesini kullanırken, bebeğinizin boğazına yapışmaması için hafif sulu olmasına ya da sulu gıdalarla (yoğurt, sulu meyve, anne/devam sütü gibi) karışım yapmaya özen gösteriniz.
Bebek mamalarında sıklıkla, yoğurt ve mevsim meyvelerini kullanmaya özen gösteriniz. Marketlerde satılan meyveli yoğurtlardan ya da organik bebek maması adı altında satılan paketli ürünlerden daha sağlıklı olacaktır. (Bu arada, meyvelerin kabuğunu soymayı unutmayınız.) Yoğurdu ise evde yapmayı tercih ediniz.
( webgrid.co.uk )
Bu arada bu dönemde BLW yöntemini kullanmaya başladım. BLW (Baby Led Weaning) Türkçesi bebeğin kendi kendini beslemesidir yani bebek liderliğinde beslenmek. Bütün kontrol bebekte olacak ve baştan uyarayım etrafın kirliliği açısından ufak çaplı sinir krizleri geçirebilirsiniz. Fazlasıyla sabırlı olmanız gerektiğini yolun başında söyleyerek annelik uyarımı yapayım 😉
Bir de bunu yaparken bebeğiniz muhakkak gözünüzün önünde olsun, eline yiyeceğini verip sakın arkanızı dönmeyin. Yolun daha çoook başında olan yavrunuz için en basit dediğiniz şeyler bile birer tehlikeli durum haline gelebilir.
Diş ve damak yapısına uyumlu yiyecekler vermeye ve onları küçücük parçalar haline getirmeyi unutmayınız.
Örneğin biz, ekmeğin içini küçücük ufalayıp önüne koyuyorduk ve eline almasını sağlayarak, ağzına götürmesine destek oluyorduk.
Ya da 2 dilim mandalinayı ya da küçük bir parça salatalık gibi mevsimine uygun herhangi bir sulu meyve/sebzeyi meyve süzgeci içine koyup, suyunu emmesini sağlıyorduk.Meyve süzgecini alırken silikonlu olanı almanızı tavsiye ederim. Kumaş olanın rengi hemen sararıyor ve yavrunuzun ağzına pis bir şey veriyormuş gibi hissediyorsunuz.
Şimdi gelelim bebek maması tariflerine:
Bebek Maması 1: Yulaflı Yoğurt Maması
2 yemek kaşığı yoğurt
1 tatlı kaşığı labne
1 tatlı kaşığı pekmez
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Tüm malzemeleri robottan geçirip; yavrumuza yediriyoruz.
Bebek Maması 2: Armutlu Yoğurt Maması
Yarım armut
1 adet bebek bisküvisi
3 yemek kaşığı yoğurt
Tüm malzemeleri robottan geçirip; yavrumuza yediriyoruz.
Bebek Maması 3: Elmalı-Muzlu-Yulaflı Mama
Yarım elma
Yarım muz
1 adet ceviz
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Yulafları sıcak suda bekletip; yulafların yumuşamasını sağlıyoruz. Tüm malzemeleri robottan geçirip; yavrumuza yediriyoruz.
Bebek Maması 4: Elmalı-Muzlu-Pekmezli Mama
Yarım elma
Yarım muz
1 tatlı kaşığı pekmez
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Yulafları sıcak suda bekletip; yulafların yumuşamasını sağlıyoruz. Tüm malzemeleri robottan geçirip; yavrumuza yediriyoruz.
Bebek Maması 5: Avokadolu Mama
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı pekmez
1 dilim küp küp doğranmış avokado
2 yemek kaşığı yoğurt
Tüm malzemeleri robottan geçirip; yavrumuza yediriyoruz.
Bu mamaları, dışarısı için de hazırlayıp; kapaklı bir kavanoza koyabilirsiniz. Böylece yavrunuzun, dışarda da sağlıklı gıdalar tüketmesini sağlayabilirsiniz.
Bebek Maması 6: Kuru Kayısılı Mama
3 yemek kaşığı yoğurt
3 ader kuru kayısı
2 adet hurma
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Kuru kayısı ve hurmaları sıcak 1 saat kadar sıcak suda bekletip yumuşamasını sağlıyoruz. Yulaf ezmesinin yumuşamasını sağlamak için ise 10 dakika bekletmek yeterlidir. Ayrıca 1 adet ceviz de ekledim ben. Tüm malzemeleri robottan geçirip; yavrumuza yediriyoruz.
Bu karışıma yoğurt koyma sebebimiz, tatlı ağırlığını kırmaktır.
Afiyet olsun yavrularımıza
editor
Nasıl göndereceğim?
İadem kaç gün içinde yapılır?
Ürün iadesinde dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Hızlı iade seçeneği 14 günlük cayma süresi için geçerlidir.
Bunun dışında yapılacak olan iadeler için dikkat edilmesi gerekenler:
Sayısız vesileyle konuştuk anne sütünün bebek için birçok faydası. Nitekim bugün son yıllarda gücünü yitiren bu uygulama lehine önemli bir eğilim var. Çocuğunuza emzirirken sunduğunuz harika hediye hakkında hala şüpheleriniz varsa, Bu bağlantı Bunları çözmenize yardımcı olacak ikna edici nedenler bulabileceksiniz.
Ancak, başlama zamanı geldiğinde yemeğe giriş yaklaşık 6 ay birçok anne bebek maması hazırlamak için mama sütü kullanmaya başlar ve bebek için hazırlıklar, gerekli olmayan bir şey. Emzirmenin 6 aya kadar tek başına olması gerektiğini unutmamak önemlidir, ancak Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bu uygulamayı 2 yıla kadar önermektedir.
Yani bebeğiniz başka yiyecekler almaya başlasa bile anne sütü ana besin olmaya devam etmelidir. Hatta, lapaları hazırlamak için anne sütünüzü kullanabilirsiniz bebeğinizin. Böylelikle bebeğin beğenmeyebileceği ve aynı zamanda çok pahalı olan yapay ürünleri satın almak zorunda kalmazsınız.
Indeks
Anne sütü suni süt ile aynı şekilde saklanabilirHatta özelliklerini kaybetmeden dondurulabilir. Bu nedenle, sütünüzü bebeğinizin mısır gevrekleriyle veya diğer yiyeceklerle birlikte alacağı yulaf lapalarını hazırlamak için her zaman kullanabilirsiniz.
Evde hazırladığınız yiyeceklerden daha iyi bir yemek yokturbu her zaman en iyi seçenek, en sağlıklı ve en ekonomik olanı olacaktır. Bu nedenle, tahıl lapaları da dahil olmak üzere bebeğinizin tüm mamalarını kendiniz hazırlamak istiyorsanız, aşağıdaki bağlantıda ev yapımı pirinç lapası (glütensiz) hazırlamak için bazı ipuçları bulacaksınız. Aynı şekilde, bu diğer bağlantıda size bunların ne olduğunu söylüyoruz en iyi tahıllar bebeğiniz için.
Aşağıda bazılarını bulacaksınız Anne sütü ile yapılan bebek yulaf lapası tarifleri. Ancak bunlar sadece birkaç seçenektir, mutfağınızda denemeler yapmaktan çekinmeyin.
Bu yulaf lapası hem kahvaltı hem de atıştırmalık için mükemmeldir. Sadece yapmalısın yulaf lapasının dokusunu zevkinize göre ayarlayın Bebeğinizin başında topak kalmaması için onu çok hafif hale getirebilirsiniz. Daha sonra, bebeğin yiyecekleri deneyebilmesi için onu daha bütün olarak bırakabilirsiniz.
İçindekiler:
hazırlık:
Tatlı sebzeler yemeye başlamak için mükemmeldir tamamlayıcı olarak, iyi tolere edilirler, kolayca sindirilirler ve zevklerinden dolayı bebekler genellikle çoğu durumda onları zevkle kabul ederler. Havuç, kabak, yaban havucu veya yumuşak bezelye gibi farklı sebzeleri kullanabilirsiniz,
İçindekiler:
hazırlık:
Boş zamanınız olduğunda süt sağabileceğiniz ve buzdolabında veya dondurucuda saklayabileceğiniz için, sütünüzü sağmak için pişirene kadar beklemenize gerek yok. Böylece, yulaf lapasını hazırlamak için her zaman gerekli miktara sahip olacaksınız veya eğer müsait değilseniz bebeğinizden sorumlu herhangi biri ona bakabilir. Seçmeniz durumunda sütü dondurtüm önlemleri alarak çözdürmeniz önemlidir.
gelişim planı örnekleri 2022 doğum borçlanmasi ne kadar uzaktaki birini kendine aşık etme duası 2021 hac son dakika allahümme salli allahümme barik duası caycuma hava durumu elle kuyu açma burgusu dinimizde sünnet düğünü nasil olmali başak ikizler aşk uyumu yht öğrenci bilet fiyatları antalya inşaat mühendisliği puanları malta adası haritada nerede