Bir Insan Açlığa Ne Kadar Dayanabilir
Yetişkin bir insanın vücudunun en az %60'ı sudan oluşur. Vücudumuzdaki her hücrenin doğru çalışması için suya ihtiyaç duyarız. Su aynı zamanda eklem yerlerimizi kayganlaştıran, solunum ve terleme yoluyla vücut ısımızı ayarlayan ve vücuttan toksinleri atmamıza yarayan bir yardımcı bir araçtır.
Susuz ne kadar yaşarız?
Bilim otoritelerince, vücudun susuzluğa dayanabileceği en uzun süre 1 hafta olarak belirlenmiştir. Bu serin, güneşe doğrudan maruz kalınmayan, zaruri olmadıkça hareket edilmeyen durumlar için belirlenmiş bir süredir. Hava sıcaksa, güneş ışığına doğrudan maruz kalıyorsak, üstelik bir de uzun mesafeleri yürüyorsak bu süre güne kadar düşebilir. Ortam serinse, ter oluşmasına sebep olan faktörler yok denecek kadar azsa, susuzluğa dayanma süremiz bir haftanın gün ötesine uzayabilir. 1 hafta susuz kalırsanız, hemen ertesi gün hayatınızı kaybedeceksiniz anlamına gelmez. İç organlar tahrip olmaya başlar, bilinç kaybı yaşanır, kan basıncınız düşer, bu durum birkaç gün içinde ölümle sonuçlanır.
Vücudumuz durduk yere devamlı su kaybeder. Terlediğimizde su kaybederiz, tuvalete gittiğimizde, nefes alıp vermek bile su kaybettirir.
Güç koşullarda, yetişkin bir insan saatte 1 ila 1,5 litre terleyebilir. Eğer kaybedilen su yerine konmazsa, vücudun genelindeki sıvı hacmi düşer ve daha da tehlikelisi toplam kan miktarınızda azalma olur. Kan miktarı azalınca kan basıncınız ölümcül seviyelere düşer. Ayrıca kaybedecek su kalmadığında terleme duracağı için iç vücut sıcaklığımız da yükselecektir.
Susuzluğun Aşamaları
| Hafif Susuzluk - 1nci gün | Önemli Susuzluk 2 ve 3ncü günler | Şiddetli Susuzluk 3 ila en iyi koşullarda 7 gün arası |
|---|---|---|
| Susama | Ter ve idrarda azalma | Kas spazmları |
| İştahsızlık | Nabız, soluma ve vücut ısısında artış | Kusma |
| Ciltte kızarıklıklar | Aşırı yorgunluk | Hızlı nabız |
| Koyu renkli idrar | Kas krampları | Bulanık görme ve geçici körlük |
| Ağız kuruluğu | Şiddetli baş ağrısı | Ağrılı idrar |
| Hafif baş ağrısı | Mide bulantısı ve kabızlık | Kafa karışıklığı |
| Titreme | Karıncalanma ve uyuşma | Hızlı soluma |
| Baş dönmesi | Göğüs ağrısı | |
| Bilinç kaybı |
Aç ne kadar yaşarız?
Açlık susuzluğa kıyasla çok daha uzun süre dayanabileceğimiz bir durumdur. Genel kabul gören süre 3 haftadır. Ancak, örneğin ben; fazladan kilom olduğu için (kötü günler için yedekledim 😛 ) bu süre benim için en az +1 hafta uzayacaktır. Kayıt altına alınmış en uzun açlık süresi 70 gündür.
Vücut açlık için hazırlıklıdır. Yağ ve kas dokuları yakılarak enerjiye çevrilebilir. Vücut ilk önce dış yağları yakmaya başlar. Ardından kaslar ve iç organları saran yağlar yakılır. Yağ ve kas rezerviniz bittiğinde tehlike başlar. Son aşamada vücudumuzun en güçlü kasları olan kalp kasları da yakılmaya başlar. Bu aşama başladıktan kısa süre sonra ölüm gerçekleşir.
Aslına bakarsanız açlıkla karşılaşılan durumlarda çoğu zaman ölüm sebebi enerjisiz kalmak değil; enfeksiyonun neden olduğu bir hastalıktan hayatını kaybetmektir.
Bir insan kaç gün aç ve susuz kalabilir?
Depremden sonra enkazda çıkarılan çocuk ve yetişkinlerin sağ olarak kurtarılması akıllara "Bir insan kaç gün aç ve susuz kalabilir?" sorusunu getirdi.
Bilim otoritelerince, vücudun susuzluğa dayanabileceği en uzun süre 1 hafta olarak belirlenmiştir. Açlık susuzluğa kıyasla çok daha uzun süre dayanabileceğimiz bir durumdur. Genel kabul gören süre 3 haftadır.
Ne kadar aç kalınabileceğini belirleyen bazı kriterler vardır. Bunlar öncelikle yaş ve kiloya bağlı olsa da daha pek çok alanda bilgi olması gerekir.
İnsan organizması uzun süre aç kalabilecek şekilde programlanmıştır. Bir kişi 60 gün boyunca aç kalabilir ancak aç kaldığında neleri feda ettiğini sadece gerekli incelemeleri yapan uzmanlar söyleyebilir.
Ayrıca zaman zaman açlık grevi yapan kişiler görürüz. Bu durumu on günlerce sürdürebilirler. Dediğimiz gibi açlığın süresini yapılan aktivite ve içilen su miktarı belirlemektedir. Aç kalındığı süre zarfında öncelikle karbonhidrat, yağ ve proteinler tüketilmeye başlar sonrasında belirli dönemlerde bazı organlar işlevlerini kaybetmeye başlar. Uzun süre aç kalınması durumunda vücuttaki organlar sırası ile işlevlerin kaybedecektir.
Gıda ve Tarım Örgüt’nün verilerine göre uzun süreli açlıklarda en büyük sıkıntıyı çocuklar ve anneler yaşamaktadır. Dünyada çocukların 6,5 milyonu daha 5 yaşına gelmeden hayatını kaybetmektedir. Bu 6,5 milyon çocuğu %50’si açlıktan veya düzensiz beslenmeden dolayı hayatını kaybetmektedir.
Yani yaklaşık her sen 3,1 milyon 5 yaşının altında ki çocuk beslenme bozukluklarından ve açlıktan dolayı ölmektedir. Bu verilere bakılarak bir bebeğin veya çocuğun bir yetişkin kadar aç kalması mümkün değildir. Eğer bir bebek 1 saat bile aç kalsa yeni doğan sarılığı olma riski artmaktadır. Kısacası çocuklar açlığa dayanamaz.
Herkes merak ediyor! Uzmanlar açıkladı: Bir insan en fazla kaç gün, kaç saat aç ve susuz dayanabilir?
Kahramanmaraş merkezli ve büyüklüğündeki iki deprem; Doğu Anadolu, Güneydoğu Anadolu, İç Anadolu ve Akdeniz Bölgesi’ndeki birçok yerleşim merkezinde yıkımlarda neden oldu. Depremin vurduğu 10 şehirde yaralı ve can kaybı sayısı artarken, arama kurtarma çalışmaları tüm hızıyla devam ediyor. Enkaz altından gelecek her iyi haber umutları canlandırırken, depremin saatinde 2 aylık bir bebeğin sağ kurtarılması ve saatinde 5 kişilik bir ailenin kurtarılması vatandaşlara umut oldu.
İNSAN EN FAZLA KAÇ GÜN SUSUZ KALABİLİR?
Bilimsel araştırmalara göre, vücudun susuzluğa dayanabileceği en uzun süre 7 gün olarak belirlenmiştir. Bu süre saat olarak da söylenebilir. Çocuklar için ya da sağlık durumu iyi olmayan biri için ise bu süre değişebilir.
Kişinin ne kadar susuz kalabileceğini belirleyen bazı kriterler var. Bunlar yaş ve kiloya bağlı olsa da ortam sıcaklığının düşük olması ve vücudun ne kadar hareket ettiği de susuzluğa dayanma süresini belirleyen etkenler arasında. Ortam sıcaklığının düşük, hareketliliğin az olduğu koşullarda 1 haftaya kadar dayanan vakalar gözlemlenmiştir.
UZUN SÜRE SUSUZ KALINIRSA NE OLUR?
İnsan uzun süre susuz kaldığında, vücut hücreleri de susuzluk yaşamaya başlar. Vücutta bitkinlik, kan basıncında düşme, idrara az çıkma/çıkamama, yoğun baş ağrısı gibi belirtiler kendini göstermeye başlar. Vücuttaki suyun azalması sindirim sistemi bozuklukları, bağırsak sıkışmaları, zihinsel performansta bozulmaları beraberinde getirir.
BİR İNSAN AÇLIĞA KAÇ GÜN DAYANIR?
İnsan vücudu uzun süre aç kalabilecek şekilde programlanmıştır. Bir insan 60 gün boyunca aç kalabilir ancak aç kaldığında neleri feda ettiğini sadece gerekli incelemeleri yapan uzmanlar söyleyebilir.
Aç kalındığı süre zarfında öncelikle karbonhidrat, yağ ve proteinler tüketilmeye başlar. Ardından bazı organlar işlevlerini kaybetmeye başlayabilir. Uzun süre aç kalınması durumunda vücuttaki organlar sırası ile işlevlerin kaybedecektir.
TÜRKİYE'DE ENKAZ ALTINDA EN FAZLA NE KADAR SÜRE KALAN OLDU?
Türkiye'de enkaz altında en uzun süre kalıp, sağ çıkmayı başarma rekoru Marmara depreminden önce, Erzincan Depremi'nde yaşanmıştı. SSK Hastanesi'nin üçüncü katında bulunan lojmandan kaçmak isterken merdivenlerin çökmesi sonucu birinci kata düşerek aç ve susuz şekilde beton bloklar arasında hayatta kalmayı başaran Nurcan Hemşire, 9 gün sonunda kurtarıldı. Enkaz altındayken kangren olan sol ayağı kesilen Nurcan Hemşire deprem sonrasında umut ile eş anlamlı hale geldi.
ENKAZDA EN UZUN SÜRE KALAN KİŞİ KİMDİR, NASIL KALDI?
Haiti'de yılının Ocak ayında yaşanan depremden 14 gün sonra bir adam, defalarda yağmalanan bir dükkanın yıkıntıları altından sağ olarak çıkarılmıştı. Bahsedilen bu depremde en az bin kişi ölmüştü. Haiti depreminin 14’üncü gününde enkaz altından canlı çıkarılan Rico Dibrivell, felaketlerde yaşanan umudun son örneğiydi.