Her Gün Pirinç Yutmak

Pirinç Yutarak Zay&#;flad&#;m! Nas&#;l m&#;?

Fazla kilolu olmak, hemen hemen her toplumda görülen bir durumdur. Yanl&#;&#; beslenme tercihlerinden dolay&#; veya baz&#; hastal&#;klardan dolay&#; al&#;nan kilolar&#;n verilmesi için birçok yöntem uygulan&#;r. Diyetler, yo&#;un egzersizler ve beslenme programlar&#; kilo verme ad&#;na uygulanan yöntemlerdendir. E&#;er sizin de birkaç kilo fazlan&#;z varsa ve bu kilolardan kurtulmay&#; hedefliyorsan&#;z; son y&#;llarda s&#;kça uygulanan bir sistemden söz edece&#;iz.

Pirinç yutarak zay&#;flama hakk&#;nda pek çok &#;ey yaz&#;l&#;p söylenir. Peki, en do&#;ru &#;ekilde pirinç tanesi yutarak zay&#;flama nas&#;l olmal&#;d&#;r? Uzmanlar bu konu hakk&#;nda neler söylemektedir? En iyisi akl&#;n&#;zdaki soru i&#;aretlerine son verelim ve sizleri bu yaz&#;m&#;z&#; sonuna kadar okuman&#;z için davet edelim.

Dünyan&#;n pek çok noktas&#;nda denenen pirinç yutarak zay&#;flama yöntemi nas&#;l oluyor diyenler için i&#;te merak edilen detaylar!

Pirinç Yutarak Zay&#;flama Nedir?

• Pirinç yutarak zay&#;flama yöntemi, çi&#; pirinç tanelerinin belirli bir süre yutulmas&#;yla uygulan&#;r.
• Sa&#;l&#;kl&#; beslenme çerçevesi içinde tüketilen çi&#; pirinçler, i&#;tah&#;n kapanmas&#;na yard&#;m eder ve hiçbir &#;ekilde ilaç deste&#;i istemeyen bu yöntem tamamen do&#;ald&#;r.
• Çi&#; pirinç yutarak zay&#;flama kad&#;n ve erkeklerin deneyebilece&#;i, uygulama sonunda ise birkaç kilo verebilece&#;i bir zay&#;flama metodudur.
• Yaz günlerinde formda olmak istiyorsan&#;z, en sevdi&#;iniz k&#;yafeti rahatça giymeyi hayal ediyorsan&#;z siz de pirinç yutarak zay&#;flayabilirsiniz.

Pirinç Yutarak Zay&#;flayan Var M&#;?

• Pirinç yutarak zay&#;flayan ki&#;iler, bu yöntemin i&#;tahlar&#;n&#; büyük bir oranda kapatt&#;&#;&#;n&#; ifade ediyor.
• E&#;er sa&#;l&#;kl&#; beslenmeye devam ederek pirinç yutmay&#; al&#;&#;kanl&#;k haline getirenler olursa, belirli bir süre sonra tart&#;da eksilen rakamlar&#; görebilirler.
• Pirinç yutarak kilo verenlerin ifadelerinden biri de tatl&#; krizlerinin bast&#;r&#;lmas&#;d&#;r.
• Her sabah pirinç yutarak güne ba&#;lad&#;klar&#; için gün içinde tatl&#;y&#; çok fazla aramad&#;klar&#;n&#; da eklerler.
• Bu sürede dikkat ettikleri bir di&#;er detay ise bol su içmek ve ya&#;l&#; g&#;dalardan uzak durmakt&#;r.
• Pirinç yutarak pek çok ki&#;i zay&#;flama sürecini ba&#;ar&#;yla geçmi&#;tir.

Pirinç Yutarak Zay&#;flama Yöntemi Nas&#;l Uygulan&#;r?

Pirinç yutarak zay&#;flamak isterseniz &#;u ad&#;mlar&#; uygulayabilirsiniz:

• Pirinç yutarak zay&#;flama süreci toplamda 60 günlük bir süreçtir.
• &#;lk gün 1 adet çi&#; pirinç sabah uyan&#;nca yutulur ve ard&#;ndan 1 bardak &#;l&#;k su içilir.
• Her geçen gün pirinç miktar&#; 1 art&#;r&#;l&#;r (1. gün 1 pirinç, 2. gün 2 pirinç) ve günün sonunda 30 adet çi&#; pirinç yutulur.
• &#;kinci 30 günlük döneme girdi&#;inizde ise pirinç miktar&#;n&#; azaltarak devam etmelisiniz.
• 30 adet çi&#; pirinç her sabah birer birer eksilecek &#;ekilde tüketilir.
• Toplamda 60 gün devam eden bu yöntem sonunda i&#;tah ciddi oranda kapanaca&#;&#; için daha az yemek yemi&#; olursunuz.

Pirinç Yutarak Zay&#;flama Yöntemi Püf Noktalar&#;

• Bu sürede sa&#;l&#;kl&#; beslenmeye özen göstermeniz ve bol su içmeniz önerilir.
• Bu beslenme düzeni içinde paketli g&#;dalar&#;n, haz&#;r g&#;dalar&#;n tüketilmesi yasakt&#;r.
• Pirinç tanelerinin tokluk hissi sa&#;lamas&#; nedeniyle seçimlerinizi sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde yapmal&#;s&#;n&#;z.
• Kahvalt&#; ve ara ö&#;ünleri atlamamal&#;s&#;n&#;z.
• Hangi pirinç kullan&#;l&#;r diye merak ediyorsan&#;z diledi&#;iniz pirinç türünü tercih edebilirsiniz. Esmer pirinç daha dü&#;ük kaloriye sahip oldu&#;u için esmer pirinç de tüketebilirsiniz.
• Zaman zaman bu metod ile zay&#;flamak isterseniz en son yap&#;lan uygulamadan sonra 30 günün geçmesini beklemelisiniz.

Peki, Pirinç Yutarak Kaç Kilo Verilir?

• Pirinç yutarak zay&#;flamak isteyenler e&#;er önerilen ko&#;ullar&#; dikkate al&#;rsa 60 günlük dönem sonunda 5 ile 8 kilo verebilir.

Pirinç Yutarak Zay&#;flama Zararlar&#; Nelerdir?

• Pirinç yutman&#;n herhangi bir zarar&#; görülmemi&#;tir.
• E&#;er bu yöntemi deneyecek ki&#;ilerin ni&#;astaya kar&#;&#; alerjisi varsa pirinç yutmaktan vazgeçebilirler. Zay&#;flamak için daha farkl&#; sistemleri deneyebilirler.
• Çi&#; pirinç yutman&#;n sa&#;l&#;k için bir sak&#;ncas&#; gözlenmemi&#;tir.
• Kronik bir ilaç kullanmak zorundaysan&#;z pirinç yutarak zay&#;flama hakk&#;nda doktorunuzdan bilgi ve onay alman&#;z önerilir.

Pirinç Kaç Kalori? Pilav&#;, Çorbas&#;, Lapas&#;, Salatas&#;

Haftada 8 Kilo Verdiren Pirinç Diyeti Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Kepekli Pirinç Kalori, Besin De&#;eri ve Faydalar&#; Nelerdir?

Her Cilde Uygun Renk Tonu E&#;itleyici 5 Pirinç Unu Maskesi

Pirinç Suyu Maskesi: Cilt Tonunuzu E&#;itleyecek Pratik ve Do&#;al Bak&#;m