Squad Trust
Baca juga: Kekuatan: Pengertian, Manfaat, dan Latihan. Latihan ini dilakukan berulang-ulang denagan gerakan yang sama. Secara umum, kamu bisa melakukan squat thrust dengan cara berikut: Mulai dari posisi berdiri. Membangun kedua otot bersama-sama akan membantu tubuh mempertahankan keseimbangan yang baik, terutama jika melakukan latihan kardio seperti berlari dan bersepeda. Squat thurst membuat pembakaran kalori dan lemak yang menumpuk di perut dan pinggang dengan cepat. Ari Sudewa. Namanya adalah alternating leg squat thrust.
nest...