Nane Gastrite Iyi Gelir Mi
Nanenin faydaları nelerdir?
Tarih boyunca sayısız hastalığın tedavisinde kullanılan nane, her dönemde şifa olmaya devam ediyor. Uzmanlar, naneyi birçok hastalığın tedavisinde kullanıyor. Mideye, bağırsağa, kalbe ve birçok hastalığa iyi gelen nane adeta "her derde deva".
Reflü, ülser ve gastrit gibi mide rahatsızlıkları olan kişilerin, safra kesesi ve karaciğer problemleri yaşayanların doktora danışmadan nane tüketmemesi önerilir.
Nanenin birçok farklı kullanımı bulunuyor. Hem kuru nane hem taze nane yaprakları şeklinde yemeklere katabilir, içeceklerinize ekleyebilir, nane yağı ile ağrıları dindirmeyi deneyebilirsiniz.
• Suya nane yaprağı atmak
İçme suyunuza taze nane yaprakları koyarak suya ferahlık katabilirsiniz. Gün boyu sürecek bir nane aroması için gün içinde kullanacağınız sürahiye yaprak veya isteğinize göre daha fazla taze nane yaprağı ekleyin.
• Nane çayı demlemek
Taze nane yaprakları ile nane çayı yapabilirsiniz. “Nane çayı nasıl yapılır?” diye soranlar için işte basit tarif; Taze nane yapraklarını sıcak suya atarak dakika bekleyin. İçime hazırdır.
• Nane yağı kullanımı
Taze nane veya kuru nane katılan yiyeceklere alternatif olarak damla nane yağı ekleyebilirsiniz. Nane yağını ayrıca sıcak suya damlatarak bulunduğunuz ortamın havasını değiştirebilirsiniz. Nane yağı ayrıca sinek kovucu, ağrı kesici gibi birçok özellik barındırıyor. Nane yağının kullanım yerlerini okumak için tıklayın.
• Nane ile sunum tabağı hazırlamak
Sadece salataları değil çikolata veya tatlı sunumlarını da taze nane yapraklarıyla süslemek daima iyi bir fikirdir. Çikolataya sinen bir nane aroması için çikolata parçalarını nane ile sarıp servis tabağına dizebilirsiniz. Nanenin başka bir kullanımı içinse çikolatalı kurabiye yaparken hamurun içine taze nane yaprakları doğrayın. Nane aromasının etkisine şaşıracaksınız!
• Smoothie ve içeceklere taze nane katmak
Taze nane yaprakları, smoothie ve dondurmalar için harika bir aroma vericidir. Tazeleyici etki için nane yaprağı çoğunlukla etkilidir. Keskin bir nane etkisi elde etmek istiyorsanız taze nane yaprağı miktarını arttırabilirsiniz.
Nane Limonun Faydaları Nelerdir?
Nane limon denilen besin nane, limon ve suyun birleşmesiyle bir çay gibi hazırlanarak sıcak içecek haline getirilmektedir. İşte nane limonun faydaları şöyle sıralanmaktadır:
-Kış aylarında tüketilen bitkisel bir çaydır.
-Enfeksiyonlara karşı etkilidir.
-Boğazı rahatlatmaktadır.
-Kuru ya da taze nane kullanılarak hazırlanabilmektedir.
-Nezle, grip ve soğuk algınlığına karşı olumlu etkileri vardır.
-Sindirimi kolaylaştırmaktadır.
-Mideyi rahatlatmaktadır.
-Mide bulantısını geçirmektedir.
-Mevsimsel alerjilere karşı da etkilidir.
-Boğaz kuruluğunu gidermektedir.
-Kuru öksürüğü geçirmektedir.
-Kas ağrılarını geçirmektedir.
-Kronik ağrıları geçirmektedir.
-Kalp çarpıntısına iyi gelmektedir.
-Diş ağrısına karşı etkilidir.
-Ağız kokusunu geçirmektedir.
-Yeni doğum yapmış annelerde anne sütünü arttırmaktadır.
-Antioksidan etkisi bulunmaktadır.
-C vitamini bakımından oldukça zengindir.
Nane Limon Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Nane limonun iyi geldiği hastalıklar şöyle sıralanmaktadır:
-Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için bağışıklık sistemini çökerten hastalıklara karşı iyi gelmektedir.
-Şekeri ve kan dolaşımını düzenlemektedir. Şeker hastalarına iyi gelmektedir.
-Sakinleştirici etkisi vardır. Bazı psikolojik hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Örneğin yoğun ve stresli geçen bir günün ardından bir bardak nane limon içerek iyi bir uyku çekebilirsiniz.
-Kasları gevşettiği için kas ağrıları yaşatan hastalıklara karşı da olumlu yönde etkilidir.
-Hamile kadınlar kusma ve mide bulantısını diğer bireylere karşı daha fazla yaşayabilmektedir. Nane limon bu hastalığı da geçirmektedir.
-İdrar sökücü etkisi vardır. Enfeksiyonları idrar yoluyla atmaya iyi gelmektedir.
-Baş ağrısını gidermektedir. Migren gibi hastalıklara iyi gelmektedir.
-Soğuk algınlığı ve yüksek ateş gibi hastalıklara iyi gelmektedir.
-Kilo vermeye yardımcı olduğu için obezite gibi hastalıklarda kullanılmaktadır.
-Kadınlarda meydana gelen adet ağrısını geçirmektedir.
-Aynı zamanda diş ağrısı hastalıklarında da kullanılmaktadır.
Nane Limon Günde Kaç Bardak İçilmeli?
Sağlıklı ve yetişkin bir birey hasta olmadan da günde bir ya da iki fincan nane limon çayı içebilmektedir.
Sadece iki fincandan fazla nane limon tüketilmesi önerilmemektedir. Bunun nedeni ise çok fazla içilen nane limon çayının rahim içi zarı hücrelerini tahrip etmesidir. Bu da elbette ki kadınlarla ilgilidir ve hamile kalmayı zorlaştırmaktadır. Hamile kalma olasılığı azalmaktadır. Bu yüzden en fazla iki fincan nane limon tüketilmesi doğru olacaktır.
Nane Limon Çayını Kimler Tüketmemelidir?
Nane limon ölçülü bir şekilde tüketilmesi gereken bir bitki çayıdır. Aşırısı zarardır ve hiç bir zaman fazlaya kaçılmamalıdır. Çünkü nane limon çayının bir bardağı bile vücuda çok etkilidir. Hatta fazla tüketilmesi faydadan çok vücuda zarar bile vermektedir.
Bir de nane limon çayını bazı hastalıklardan dolayı içmemesi gereken insanlar vardır. Bu hastalıklara sahip kişilerin nane limon tüketmesi önerilmemektedir. Örneğin reflüsü olan bir birey nane limon içmemelidir.
Ülser, gastrit gibi mide hastalıkları olan bireylere nane limon tüketmesi önerilmez. Karaciğer yetmezliği ve siroz gibi hastalıklara sahip bireylerin nane limon tüketmesi önerilmemektedir. Bu hastalıklar interferon tedavisi gerektiren hastalıklardır.
Doğru Nane Limon Çayı Nasıl Yapılır?
Öncelikle nane limon yapmak için taze ya da kuru nane kullanabilirsiniz. Bilindiği gibi taze nane yapraklı bir bitkidir. Kuru nane ise daha toz halde yer almaktadır. Dolayısıyla çoğu insan kuru nane ile bu çayı yapmayı daha basit görmektedir.
Bir cezveye bir buçuk su bardağı su eklenir. Bu su ocağa alınır. İçine ise ortalama bir tatlı kaşığı kuru nane eklenir. Eğer taze nane kullanılacaksa da bir dal taze nane yeterli olacaktır. Son olarak küçük doğranmış yarım limon da eklenir. Bu şekilde su kaynamaya başlayana kadar pişirilir. Kaynamaya başlayan su hafifçe karıştırılır. Ocağın altı kapatılır. Daha sonra da demleme için üç dakika beklenir. Ardından da nane limon çayı bir süzgeç yardımıyla elenir. Fincana süzülen su alınır.
Nane limon çayını tüketmeden önce isteğe bağlı olarak acılığı gidermek amacıyla bir şeker çay kaşığı şeker eklenebilir. Şeker kullanmak istemeyenler de bir tatlı kaşığı bal ile tatlı hale getirebilir. Nane limon soğuması beklenmeden genelde ılık olarak içilen bir bitki çayıdır. Aynı zamanda aromatik bir tat elde etmek isterseniz bir dilim zencefil de ekleyebilirsiniz.
Gastrit nedir? Gastrite ne iyi gelir, neden olur, nasıl ge&#;er? Gastrit belirtileri, tedavisi ve iyi gelen yiyecekler
Güncelleme Tarihi:
LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi
Mide rahatsızlıkları arasında en yaygın olanı olarak bilinen gastrit, günlük hayatı ciddi oranda olumsuz etkiler ve sinirsel, antral gibi çeşitli türleri vardır. Başta beslenme alışkanlıkları ve stres olmak üzere birçok faktör gastrit hastalığına doğrudan ya da dolaylı olarak neden olmaktadır. Peki, gastrit nedir? Gastrite ne iyi gelir? Gastrit neden olur, nasıl geçer? İşte gastrit belirtileri, tedavisi ve iyi gelen yiyecekle
Gastrit, iltihap seviyesi hastadan hastaya değişen bir mide hastalığıdır. Midede koruyucu bir görevi olan mukozanın enfeksiyon kapması sonucu gelişir. Türkiye'de ve diğer ülkelerde en sık rastlanan mide rahatsızlıklarının başında gelmektedir. Başta beslenme alışkanlıkları olmak üzere birçok faktör gastrit hastalığına doğrudan ya da dolaylı olarak neden olmaktadır. Midenin iç duvarını ciddi oranda etkileyen enfeksiyon başka hastalıkların oluşmasında da etkilidir.
Gastrite Ne İyi Gelir?
Gastrit için öncelikle beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerekir. Bunun için;
- Renkli meyve ve sebzeler, taze otları öğünlerinize eklemeniz, gastrit kaynaklı mide ekşimelerini ve yanmalarını en aza indirmeye yarar.
- Sebzeler tercihen pişirilerek yenmeli, et veya balık çeşitleri ise yağsız pişirilmelidir.
- Salata soslarında ise tereyağı veya sıvı yağ gibi çiğ yağları çok sık kullanmamaya dikkat edin.
- Bol bol su için. Vücudumuzun en önemli ihtiyaçlarından biri olan su gastrite iyi gelen en önemli maddelerdendir.
- Meyan kökü gastrit için doğal çözüm önerilerinden biridir. Meyan kökünü bitki çayınıza ekleyerek tüketebilirsiniz.
- Enginar, zencefil ve nane de mideyi rahatlatarak gastrite iyi gelebilen gıdalar arasındadır.
Gastrit Neden Olur?
Sigara ve alkol kullanımı: Midenin baş düşmanı olan iki alışkanlık sigara ve alkol, birçok organa zarar verdiği gibi mide içi iltihaplanmalarına da sebebiyet vermektedir. Bununla birlikte özellikle sabahları aç karnına tüketilen kahveler de son derece zararlıdır. Günde iki fincandan fazla kahve tüketen kişilerde gastrit görünme riski çok daha yüksektir.
Fiziksel ve ruhsal stres: Kişiler hem fiziksel hem de ruhsal olarak strese girebilir. Örneğin ciddi yaralanmalar ya da ameliyat sonrası fiziksel bir stres tüm vücudu kaplar. En hassas organlardan biri olan mide de bundan fazlasıyla etkilenir. Kaygı, stres ve depresyona meyil gibi faktörler de bu hastalığın ileri seviyelere çıkmasında önemli rol oynuyor.
Uykusuzluk: Uykusuzluk kişilerin zihinsel ve ruhsal olarak yorulmalarına neden olur. Daha sonrasında ise vücudun önemli görevleri üstlenen organlarında da negatif sonuçlar doğurur. Uyku kalitesi düşük olan kişilerde mide şikayetleri periyodik olarak artış gösterebilir.
Fast- food tarzı beslenme: Sağlıklı ve doğal beslenme yerine genellikle fast-food tarzı beslenen kişilerde mide ağrıları ve gaz şikayetleri had safhaya varır. Asitli içecekler de mide duvarının delinmesine ve iltihabın yayılmasına neden olmaktadır. En zararlı pişirme yöntemi olarak gösterilen kızartma, midenin büyük ölçüde zarar görmesine zemin hazırlar.
Gastrit Nasıl Geçer?
Maden suyu: Ana öğünlerden on - on beş dakika sonra bir şişe maden suyu içmek mideyi büyük ölçüde rahatlatır. Gastrit ile birlikte görülen belirtiler yarı yarıya az hissedilir.
Sağlıklı beslenme: Kırmızı et yerine beyaz et tercih edilmeli, sindirilmesi nispeten kolay olan öğünlerle beslenilmelidir. Kahve ve çay gibi alışkanlıklar terk edilip günlük olarak bitki çayı tüketilmelidir.
Yoğurt: Özellikle az yağlı yoğurtlar birçok sağlık sorununa alternatif çözümler getirdiği gibi midenin de daha rahat çalışmasını sağlar.
Gastrit Belirtileri Nelerdir?
Gastrit oluşumunda aşağıdaki bazı belirtilere rastlarsanız, mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
Sürekli geğirme ve öğürme ihtiyacı: Gastrit hastalarında en sık rastlanan belirtilerin başında geğirme ve öğürme ihtiyacı gelir. Özellikle akşam yemeklerinden sonra mide, hazımsızlık şikayetleri ile birlikte ağrımaya başlar. Mide fonksiyonlarını tam olarak yerine getiremediği için sıkışma ve doluluk hissi de baş gösterebilir.
Ekşime: Sindirilmesi zor gıdaların alımından sonra gastrit ve ülser gibi hastalıklarda ekşime semptomu görülür. Yanma ile birlikte ekşimeyi dindirmek için ağır, yağlı ve baharatlı gıdalardan uzak durulmalıdır.
İştahsızlık ve kusma: Midedeki doluluk hissi ile birlikte kişilerin yemek yeme alışkanlıkları büsbütün bozulur. Sürekli ağrıyan mide, yemek yemeye düşkün insanların bile iştahsızlık belirtileri göstermesine neden olmaktadır. İleri uçlu gastrit vakalarında kusma da görülmektedir.
Gastrit Çeşitleri Nelerdir?
Akut Gastrit: Ağrılı gastrit tipidir. En yaygın belirtisi karında şişlik olarak görülür. Söz konusu şişkinliğe temas edildiğinde ağrı daha da artar.
Kronik Gastrit: Yerleşmiş gastrit tipidir. Bariz belirtileri belli başlı dönemlerde görülür. Özellikle sağlıksız ve düzensiz beslenen kişilerin öğünlerinden sonra ortaya çıkar. Midede ekşime, yanma, hazımsızlık ve şişkinlik gibi belirtilerin tümü kronik gastrit tipinde görülmektedir.
Gastrit tedavi edilir mi?
Gastrit tedavisinde mide asidini baskılayıcı antiasitler, proton pompa inhibitörleri, H2 reseptör blokerleri gibi ilaçlar kullanılır. Helicobacter pylori ve diğer bakterilerden kaynaklanan durumlarda antibiyotik tedavisi başlanır. Kronik otoimmün gastrit sıklıkla B12 vitamini eksikliği ile birlikte görülür. Ancak ilaç kullanmadan önce mutlaka doktora görünmeniz gerekir.