Cevizli Kerebiç Kaç Kalori

Hangi Kurabiye Kaç Kalori?

Bazen demledi&#;imiz çay&#;n en lezzetli arkada&#;&#;, bazen beslenme çantalar&#;n&#;n ne&#;esi, bazen de mis gibi kahvemizin yan&#;nda gelen ufak ama tatl&#; bir kaçamak… Kar&#;&#;m&#;za nerede ç&#;karsa ç&#;ks&#;n a&#;&#;zda da&#;&#;lan, lezzetli mi lezzetli bir kurabiyeye kim hay&#;r diyebilir ki? “1 kurabiye kaç kalori?” diye merak edenlerden biriyseniz siz de bu soruya “hay&#;r” cevab&#;n&#; verebilirsiniz.

Yine de gönlünüzü kurabiyeye kapt&#;rd&#;ysan&#;z ama formunuzu korumak için kendinize “Diyetteyim ama annem kurabiye yapm&#;&#;, bir tane yesem ne olur?” gibi sorular&#; s&#;k s&#;k soruyorsan&#;z, kurabiye kalori miktarlar&#;n&#; bilmenizde fayda var.

Günlük hayat&#;n&#;zda s&#;k s&#;k kar&#;&#;la&#;abilece&#;iniz kurabiye çe&#;itlerinin kalori miktarlar&#;n&#; yaz&#;m&#;z&#;n devam&#;nda bulabilirsiniz!

Mini Elmal&#; Kurabiye

Elmal&#; Kurabiye Kaç Kalori?

Lezzetini elma ile tarç&#;n&#;n birle&#;iminden alan elmal&#; kurabiye, k&#;&#; günlerinde bizler için hem enerji kayna&#;&#; hem de çaya e&#;lik eden lezzetli bir kaçamakt&#;r. Hele bir de pudra &#;ekeri ile servis edilirse, yiyenler için adeta bir lezzet &#;ölenine dönü&#;ür. Farkl&#; &#;ekillerde pi&#;irilen ve iste&#;e göre limon, portakal kabu&#;u ya da f&#;nd&#;k eklenen elmal&#; kurabiye çe&#;itleri ile de kar&#;&#;la&#;man&#;z mümkün.

Oldukça hafif bir kurabiye türü olsa da “1 adet elmal&#; kurabiye kaç kalori?” sorusu özellikle diyet yapanlar&#;n s&#;k s&#;k cevab&#;n&#; merak etti&#;i bir sorudur. Özetleyecek olursak:

• 1 porsiyon elmal&#; kurabiye yakla&#;&#;k olarak kalori de&#;erindedir.
• 1 adet elmal&#; kurabiye, büyüklü&#;üne göre kalori aras&#;ndad&#;r.
• 1 gram elmal&#; kurabiye ise yakla&#;&#;k 3 kaloridir.

Püf Noktalar&#;yla Elmal&#; Kurabiye

Tuzlu Kurabiye Kaç Kalori?

“Kurabiye” dedi&#;imizde akl&#;m&#;za ilk olarak tatl&#; tarifler gelse de özellikle &#;ekerli hamur i&#;lerini sevmeyenler için onlarca tuzlu kurabiye tarifi yayg&#;n tabiriyle -kuru pasta- bulmam&#;z mümkün. &#;ste&#;e göre dereotu, çörek otu, susam ya da peynir ekleyebilece&#;imiz bu kurabiyeler hem açl&#;&#;&#;m&#;z&#; bast&#;rmak hem de misafirlerimize çay&#;n yan&#;nda ikram etmek için harika bir lezzettir.

Pastanede, kafelerde ya da misafirlik ziyaretlerinde s&#;k s&#;k kar&#;&#;n&#;za ç&#;k&#;yorsa ve formunuzu korumaya özen gösteriyorsan&#;z, “1 adet tuzlu kurabiye kaç kalori?” sorusu sürekli akl&#;n&#;za geliyordur.

• 1 adet sade ve tuzlu ev kurabiyesi yakla&#;&#;k 50 kaloridir.
• 1 adet tuzlu pastane kurabiyesi kaloridir.
• 1 porsiyon tuzlu pastane kurabiyesi yakla&#;&#;k kaloridir.

A&#;&#;zda Da&#;&#;lan Tuzlu Kurabiyeler

Tahinli Kurabiye Kaç Kalori?

Tahinli kurabiye, tahinin a&#;za verdi&#;i inan&#;lmaz lezzet ile ço&#;u çayseverin vazgeçilmez tatl&#;s&#;d&#;r. Ço&#;u ki&#;i tahinin fazlas&#;yla kalorili bir g&#;da oldu&#;unu dü&#;ünse de asl&#;nda tahin özellikle k&#;&#; aylar&#;nda ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemimizi güçlendiren, vitamin dolu bir g&#;dad&#;r. Bu kadar faydas&#; varken, kurabiye tarifimizi de biraz tatland&#;rmas&#;ndan zarar gelmez de&#;il mi?

Endi&#;elenmeyin. Di&#;er kurabiye çe&#;itleri ile kar&#;&#;la&#;t&#;r&#;ld&#;&#;&#;nda tahinli kurabiyenin kalorisi oldukça dü&#;üktür. Bu nedenle düzenli spor yap&#;yorsan&#;z ve yediklerinize dikkat ediyorsan&#;z, tahinli kurabiyeyi küçük porsiyonlar halinde tüketebilirsiniz.

• 1 porsiyon tahinli kurabiye yakla&#;&#;k kaloridir.
• 1 adet orta boy tahinli kurabiye 80 kaloridir.

 Tahinli Kurabiye

Yulafl&#; Diyet Kurabiye Kaç Kalori?

Bol lif içeri&#;i, rafine &#;ekere ihtiyaç duymadan haz&#;rlanan lezzeti ile yulafl&#; kurabiye, diyetin aranan tariflerindendir. Diyetteyken can&#;n&#;z tatl&#; bir &#;eyler istedi&#;inde ye&#;il çay&#;n&#;z&#;n yan&#;na güzel bir e&#;likçi olabilir. Üstelik diyet kurabiye kalorisi de ya&#;, &#;eker ve beyaz unla haz&#;rlanan tariflerin yar&#;s&#;ndan da azd&#;r.

• 1 porsiyon yulafl&#; diyet kurabiye yakla&#;&#;k 40 gram olarak al&#;nd&#;&#;&#;nda 65 kaloridir.

Yulafl&#; Diyet Kurabiye

Kavala Kurabiyesi Kaç Kalori?

Is&#;rd&#;&#;&#;m&#;zda a&#;z&#;m&#;zda da&#;&#;lan ve bizi kendimizden geçiren bu lezzet, ad&#;n&#; Kavala’dan al&#;r. Kavala kurabiyesi, Osmanl&#; döneminde Balkanlar’dan gelen göçmenler ile Edirne’ye ula&#;m&#;&#;t&#;r. Günümüzde ise hemen her &#;ehirde kavala kurabiyesi ile kar&#;&#;la&#;mak mümkün.

Un, pudra &#;ekeri ve badem ile yap&#;lan kavala kurabiyesinde arzuya göre f&#;nd&#;k da kullan&#;labilir ve ço&#;u ki&#;i taraf&#;ndan severek yenir. Bu kadar lezzetli olunca da kavala kurabiyesinin kalorisi pek çok ki&#;inin merak etti&#;i bir konudur:

• 1 adet kavala kurabiyesi, kurabiyenin büyüklü&#;üne göre kalori aras&#;ndad&#;r.
• 1 adet bademli kavala kurabiyesi 50 kaloridir.
• gram kavala kurabiyesi ise yakla&#;&#;k kaloridir.

Kavala Kurabiyesi

Damla Çikolatal&#; Kurabiye Kaç Kalori?

D&#;&#;&#; k&#;t&#;r k&#;t&#;r içi ise bol çikolatal&#; ve yumu&#;ac&#;k olan damla çikolatal&#; kurabiye hem yeti&#;kinlerin hem de çocuklar&#;n vazgeçilmezidir. Bir de yan&#;nda bir bardak süt ikram ediyorsak, bu kurabiyeye kim dayanabilir ki?
Günümüzde beyaz, bitter ya da sütlü damla çikolatal&#; onlarca farkl&#; kurabiye tarifi ile kar&#;&#;la&#;abilirsiniz. E&#;er evde bu kurabiyeyi yapacaksan&#;z ve sizin için biraz meyve tad&#; alman&#;n sak&#;ncas&#; yoksa, kurabiye hamurunuza portakal kabu&#;u rendelemeyi deneyebilirsiniz.

Formunuzu korumak istiyorsan&#;z, kahve saatlerinin vazgeçilmezi olan bu kurabiyeyi küçük porsiyonlarda tüketmeniz faydal&#; olacakt&#;r. Çünkü:

• Orta boy 1 adet damla çikolatal&#; kurabiye 78 kaloridir.
• 1 adet bitter damla çikolatal&#; kurabiye yakla&#;&#;k 93 kaloridir.
• 1 adet büyük boy damla çikolatal&#; kurabiye kaloridir.
• gram damla çikolatal&#; kurabiye ise kaloridir.

Damla Çikolatal&#; Kurabiye

Tarç&#;nl&#; Kurabiye Kaç Kalori?T&#;rt&#;l ya da ufak misketler &#;eklinde sunulan tarç&#;nl&#; kurabiye özellikle k&#;&#; aylar&#;nda sipari&#; etti&#;imiz kahvelerin yan&#;nda s&#;k s&#;k ikram edilir. &#;çinde bulunan yo&#;un tarç&#;n ile içimizi &#;s&#;t&#;rken a&#;z&#;m&#;zda hafif bir tat, yüzümüzde ise küçük bir gülümseme b&#;rak&#;r.

Tarç&#;n kan &#;ekerini de dengeledi&#;inden, tarç&#;nl&#; kurabiye diyabet hastalar&#;n&#;n da tüketebilece&#;i bir tatl&#; çe&#;ididir. Yine de porsiyonlar&#; konusunda doktorunuza dan&#;&#;man&#;z faydal&#; olacakt&#;r.

Genellikle içinde f&#;nd&#;k bulunan bu kurabiyenin kalori miktar&#; ise merak konusudur. Kalori miktarlar&#;na göz atacak olursak:

• 1 adet orta boy tarç&#;nl&#; kurabiye (f&#;nd&#;kl&#;) 94 kaloridir.
• 1 adet büyük boy tarç&#;nl&#; kurabiye (f&#;nd&#;kl&#;) kaloridir.
• 1 porsiyon tarç&#;nl&#; kurabiye (f&#;nd&#;kl&#;) kaloridir.
• 1 adet orta boy tarç&#;nl&#; zencefilli kurabiye ise 44 kaloridir.

Tarç&#;nl&#; Cevizli Kurabiye

Islak Kurabiye Kaç Kalori?

Kuru geldi&#;i için kurabiyenin damak tad&#;n&#;za uymad&#;&#;&#;n&#; dü&#;ünüyorsan&#;z, &#;slak kurabiyeyi henüz denememi&#;siniz demektir. Özellikle kakaolu yap&#;ld&#;&#;&#;nda tad&#; brownieye benzeyen bu lezzet, yumu&#;ak yap&#;s&#; ve yo&#;un tad&#; ile be&#;eninizi kazanabilir. “Islak kurabiye” demi&#;ken, ufak bir s&#;r da vermek isteriz. Kurabiyelerinizdeki çikolata tad&#;n&#;n daha yo&#;un olmas&#;n&#; istiyorsan&#;z içine kakaolu f&#;nd&#;k kremas&#; da ekleyebilirsiniz.

Bu kadar fazla kakao söz konusu olunca, &#;slak kurabiyenin kalori miktar&#; da ço&#;u diyet yapan ki&#;i taraf&#;ndan merak edilir. Peki &#;slak kurabiyeyi ne kadar tüketmeliyiz? Bu soruyu &#;slak kurabiyenin kalorisine bakarak kolayca cevaplamam&#;z mümkün:

• gram &#;slak kurabiye yakla&#;&#;k kaloridir.
• 1 porsiyon &#;slak kurabiye (orta boy) ise kaloridir.

Kakaolu Islak Kurabiye

Üzümlü Kurabiye Kaç Kalori?

K&#;&#; aylar&#;nda kuru meyve tüketmeyi seviyorsan&#;z, üzümlü kurabiyeyi mutlaka denemelisiniz. Kuru üzümlerin lezzet ve aroma katt&#;&#;&#; bu kurabiye, çok tatl&#; olmad&#;&#;&#; için a&#;&#;r&#; &#;ekerli tatl&#;lar&#; sevmeyen ki&#;iler taraf&#;ndan da rahatl&#;kla tüketilebilir.

Mükemmel görünen bir tepsi üzümlü kurabiye yapmak isterseniz, birkaç noktaya dikkat etmeniz faydal&#; olacakt&#;r. Kurabiyelerinizin a&#;&#;zda da&#;&#;lmas&#;n&#; istiyorsan&#;z, oda s&#;cakl&#;&#;&#;nda malzemeler kullanabilirsiniz. D&#;&#;lar&#;n&#;n çatlamamas&#; için de kurabiyeyi yaparken kulland&#;&#;&#;n&#;z malzemeleri iyice kar&#;&#;t&#;rman&#;z gerekecek. Kalori miktar&#;n&#; inceleyecek olursak:

• 1 adet orta boy üzümlü kurabiye yakla&#;&#;k 90 kaloridir.
• 1 gram üzümlü kurabiye 4 kaloridir.
• 1 porsiyon üzümlü kurabiye ise kaloridir.

Kuru Üzümlü Kurabiye

F&#;nd&#;kl&#; Kurabiye Kaç Kalori?

Bu kurabiye çe&#;idi, lezzetini pudra &#;ekeri ve f&#;nd&#;ktan al&#;r. Tarifinizde oda s&#;cakl&#;&#;&#;nda tereya&#;&#; kullan&#;yorsan&#;z, kurabiyeleriniz ç&#;t&#;r ç&#;t&#;r olur. Üstelik f&#;nd&#;kl&#; kurabiye, içinde bulunan malzemelerin çe&#;idi nedeniyle de yap&#;m&#; oldukça ekonomik bir kurabiyedir. K&#;vam&#;n&#; tutturmak kolay görünse de malzemeleri iyice kar&#;&#;t&#;rman&#;z ve f&#;r&#;nda fazla pi&#;irmemeniz gerekir.

Lezzetli mi lezzetli bu kurabiyenin kalorisi di&#;er kurabiye çe&#;itleri ile benzerlik gösterdi&#;i için kilonuzu korumak istiyorsan&#;z, çok s&#;k aral&#;klarla tüketmemeniz faydal&#; olacakt&#;r.

• 1 porsiyon cevizli kurabiye yakla&#;&#;k kaloridir.
• 1 gram f&#;nd&#;kl&#; kurabiye 5 kaloridir.
• 1 adet f&#;nd&#;kl&#; kurabiye ise büyüklü&#;üne göre kalori aras&#;ndad&#;r.

F&#;nd&#;kl&#; Kurabiye

Cevizli Kurabiye Kaç Kalori?

Cevizli kurabiye, cevizin lezzetli aromas&#; ile kendimizden geçebilece&#;imiz yumu&#;ac&#;k bir kurabiye çe&#;ididir. Özellikle k&#;&#; aylar&#;nda aromas&#; yo&#;un bir kurabiye yemek isterseniz, uygulayaca&#;&#;n&#; cevizli kurabiye tarifine portakal kabu&#;u rendesi, tarç&#;n ve zencefil de eklemeyi deneyebilirsiniz.

Günümüzde a&#;&#;z tad&#;n&#;za göre onlarca farkl&#; çe&#;idini bulabilece&#;iniz bu kurabiye, karbonhidrat ve &#;eker aç&#;s&#;ndan zengindir. Bu nedenle, her tatl&#;da oldu&#;u gibi diyet yapanlar&#;n ufak porsiyonlarda tüketmesi faydal&#; olacakt&#;r. Diyabet hastalar&#;, doktorlar&#;na dan&#;&#;t&#;ktan sonra içindeki &#;eker miktar&#;n&#; azaltarak ya da &#;eker yerine az miktarda pekmez kullanarak cevizli kurabiye yapmay&#; deneyebilirler.

• 1 adet cevizli kurabiye 90 kaloridir.
• 1 porsiyon cevizli kurabiye porsiyon büyüklü&#;üne göre kalori aras&#;ndad&#;r.
• 1 gram cevizli kurabiye ise 5 kaloridir.

Cevizli Kurabiye (A&#;&#;zda Da&#;&#;lan)

Milföy Kaç Kalori? Hamuru, Böre&#;i, Pastas&#;

Pankek Kaç Kalori? Kilo Ald&#;r&#;r M&#;? 5 Fit Pankek

Waffle Kaç Kalori? Meyveli, Çikolatal&#; Waffle Kalori

Kek Kaç Kalori? Çe&#;itlerine Göre 1 Dilim Kek Kaç Kalori?

Bir Dilim Pasta Kaç Kalori? Çe&#;itlerine Göre Pasta Kalori De&#;erleri

İçindekiler:

1. 1 top kerebiç kaç kalori?
2. Gerebiç kaç kalori?
3. 1 adet mamül kaç kalori?
4. 1 adet hurmalı mamül kaç kalori?
5. Kerebiç nasıl bir tatlı?
6. 1 adet kereviz kaç kalori?
7. 1 adet cevizli mamül kaç kalori?
8. 1 cevizli mamül kaç kalori?
9. Kerebiç tatlısı köpüğü nasıl yapılır?
10. Kerebiç nasıl yapılır nefis yemek tarifleri?
11. 1 top kereviz kaç kalori?
12. Kerebiç içi nasıl yapılır?

1 top kerebiç kaç kalori?

Gerebiç kaç kalori?

1 adet mamül kaç kalori?

1 adet hurmalı mamül kaç kalori?

Kerebiç nasıl bir tatlı?

1 adet kereviz kaç kalori?

1 adet cevizli mamül kaç kalori?

1 cevizli mamül kaç kalori?

Kerebiç tatlısı köpüğü nasıl yapılır?

Kerebiç nasıl yapılır nefis yemek tarifleri?

1. Hamur için tüm malzemeleri yoğurma kabına alıp 5 dakika yoğurun.
2. Hazır olan hamuru 15 dk dinlendirin.
3. İç olan ceviz, şeker ve tarçını karıştırın.
4. Hamurdan ceviz gibi parçalar koparın.
5. Kopardığınız parçayı içli köfte yapar gibi parmağınızla oyuz, iç kısmını ceviz ile doldurup kapatın.

1 top kereviz kaç kalori?

Kerebiç içi nasıl yapılır?

1. Hamur için tüm malzemeleri yoğurma kabına alıp 5 dakika yoğurun.
2. Hazır olan hamuru 15 dk dinlendirin.
3. İç olan ceviz, şeker ve tarçını karıştırın.
4. Hamurdan ceviz gibi parçalar koparın.
5. Kopardığınız parçayı içli köfte yapar gibi parmağınızla oyuz, iç kısmını ceviz ile doldurup kapatın.

Mamul cevizli, şeker ve yağ içeriği yüksek bir besin olduğu için şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin çok sık tüketmemesi gerekir. Tüketileceği zaman 2 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.