Birini Unutmak Istiyorum

Birini unutmak niyetiyle okunan dua, vardır. Bu dua, acı çeken insanların daha az acı çekmeleri ve hayatlarına yeniden devam etmeleri için okudukları dualardan biridir. Birini unutmak için okunacak dua, birden fazla duanın birleşmesinden oluşur ve şöyledir:

33 kez Ya Yusuf ismi şerifi okunur.

Bundan sonra Ya Rauf 33 kez ismi söylenir.

1 Fatiha, 3 İhlas, 3 Felak ve 3 Nas sureleri okunur.

Bu dualardan sonra 99’ar kez sırasıyla şu isimler okunmalıdır:

Ya Rahman

Ya Rahim

Ya Cami

Ya Muafi

Ya Kafi

Ya Şafi

Bu isimlerin söylenişinin her birinin ardından 1 adet Ayete’l Kürsi okunmalıdır.

Birini Unutmak İçin Okunan Dua Nasıl Okunmalıdır?

Birini unutmak için olan duanın okunuşu, Cuma günleri yapılmalıdır. Sabah namazı kılındıktan sonra da bu dua adım adım okunmalıdır. Duaya başlamadan önce niyet edilmelidir. Niyet kısmının belirli bir sınırı yoktur. Kişi duasının kabul olmasına veya aklındaki kişiden uzaklaşmaya niyet edebilir. Bu duanın Allah’ın izniyle kabul olması için 7 hafta boyunca her cuma gününde tekrarlanmalıdır.

Kötü Anıları Unutmak İçin Hangi Dua Okunmalıdır?

Yaşanmış kötü zamanları hatırlamamak için okunan dua, şöyledir:

La ilahe illallah kable külli şey’in, La ilahe illallah ba’de külli şey’in, La ilahe illallah yabka Rabbüna ve yefni küllü şey’in.

Hasbiyallhü la ilahe illahü aleyhi tevekkeltü ve hüve Rabb-ül arşil azim.

Ya udeti ınde şiddeti, ve ya gavsi ınde kürbeti! Ührüsni bi-aynikelle la tenamü vekfini birüknike ellezi la yürmü.

Hasbinallah ve ni’mel-vekil

La ilahe illallah ente sübhaneke inni küntü mine’z zalimin.

La ilahe illallahülazim ül halim la ilahe illallahü Rabbül arş ilazim la ilahe illalahü Rabbüs semavati ve rabbül erdi rabbül arşil kerim.

Bu duanın devamlı olarak ve abdestli okunması şarttır.  Yaşanan olayların yanında birini unutmak için de bu dua okunur.

Kişinin Sevdiğini Unutması İçin Hangi Dua Okunur?

Kara sevdadan kurtulma duası, derin bir aşka düşmüş ve bu aşka karşılık bulamamış veya sevgilisinden ayrılmış kişilerin okuduğu dualardan biridir. Bu duanın etkili olabilmesi için suya okunması gerekir. Aşık olan kişi, duanın okunduğu sudan 7 gün boyunca içmelidir. Bu dua şöyledir:

Bismillahirrahmanrrahim

Yâ kadîru yâ kâdiru yâ kâfî yâ azîzü yâ cebbâr.

Ve lekad ahidnâ ilâ Âdeme min kablü fenesiye.

Aşık olan kişi bu duayı kendisi okumak zorunda değildir. Annesi veya anne tarafından bir akrabasının okuması da yeterli olur. Duayı okuyan kişi evladının veya yakınının bu sevdadan kurtulması için niyet etmeli ve duayı her suya 3 defa okumalıdır.

Birinden Vazgeçmek İçin Hangi Dua Okunur?

Birini unutma duası, kişilerin eski sevgilileri dolayısıyla çektikleri acıların bitmesi amacıyla okunan dualardan biridir. Bu dua şöyle okunmalıdır:

Bismillahirrahmanirrahim

Ya Mâni

Kale haza firaku beynı ve beynik se ünebbiüke bi te’vıli ma lem testetı’ aleyhi sabra.

Ya Cebbâr

Vasbir li hukmi rabbike fe inneke bi a’yuninâ, ve sebbih bi hamdi rabbike hîne tekûm.

Ya Hakîm

Ma yeftehıllahü lin nasi mir rahmetin fe la mümsike leha ve ma yümsik fe la mürsile lehu mim ba’dih ve hüvel azızül hakım. (amin)

Bu dua, birini unutmak veya birinden vazgeçmek için her namazdan sonra en az 3 defa okunmalıdır. 1 defa da okunabilir ancak 3 defa okunması daha makbul olmaktadır. Ayrıca bu dua okunduktan sonra da 1 defa İhlas, 1 defa da Fatiha surelerinin okunması daha geçerli sayılır.

Ayrılıklar, kalp kırılması ve reddedilmek ile başa çıkmak zor, kalp kırıklarını iyileştirmek de zor. Sahip olamayacağınız birisini unutmak zorlu olabilir çünkü “çimler her zaman daha yeşildir” sendromuna sahip olabilirsiniz.

Cambridge sözlüğüne göre bu sendroma sahip olanlar, başka insanların daima daha iyisine sahip olduğunu düşünüyorlar. Kıskanma üzerine bir söz ancak başka yolların neden daha çekici olduğuna inanmamızın bir sebebi.

Sahip olamayacağımızı istiyoruz ve sahip olsaydık onda bir kusur bulurduk. Bu nedenle birisine sahip olmayacağımızı kabullenmek bu kadar zor. Bu kişiyi istemenin mantıklı olmadığını kendimize anlatmak zor çünkü duygularımız mantığımızı aşıyor.

Fakat duygularınızı kontrol edebilirsiniz. İnanın. Zamanla duygularınızı kontrol etmeyi ve kalp acısının sebebini ortadan kaldırmayı öğreneceksiniz.

Unutmanın 12 Kolay Yolu

Duygularınızı Kabullenin

Kalp acısı gerçektir ve bu nedenle ilk yapmanız gereken şey duygularınızın normal olduğunu kabullenmek. Aşık oldunuz. Bu olur. Şimdi duygularınızla başa çıkma zamanı. Kırık bir kalp veya yitik bir sevginin üstesinden gelmenin zaman alacağını anlayın.

Journal of Positive Psychology’e göre ortalama bir insanın kayıp bir aşkın üstesinden gelmesi 11 hafta sürüyor. Bu nedenle ne kadar süredir birlikte olduğunuza bağlı olarak, tamamen normal hissetmeniz bir kaç ay bile sürebilir. Bu gerçekçi bir süreçtir ve bu nedenle yas için kendinize zaman verin.

Durumun Gerçekliği ile Yüzleşin

Artık bu kişiyle neden olmayacağınıza dair bir artılar eksiler listesi yapın. Hatta bir ağırlıklı karar vermek matrisi bile düzenleyebilirsiniz.

Örneğin “benimle olmak istemiyor”’un değeri 10 olabilir çünkü çok önemli. Tüm artı ve eksiler listelendiğinde, ayrı kalmanın daha iyi olduğunu göreceksiniz.

Tüm Bağlantıyı Koparın

Onunla iletişim kurmayı sevdiğinizi biliyorum ve bunu her şeyden daha fazla istiyorsunuz. Fakat kendinize bir iyilik yapmıyorsunuz ve ayrılıktan sonra kendinizi yoruyorsunuz.

Bu nedenle onun sosyal medyada takip etmeyin, telefondan silin ve hiç bir sebeple iletişime geçmeyin. İyi bir sebebiniz olduğunu düşünebilirsiniz ancak muhtemelen öyle değil ve bu nedenle yapmayın. Geride bırakın.

Anıları Kenara Koyun

Ona ait şeyleri bir kutuya koyun ve bir kenara atın. Hatta çöpe atın veya bağışlayın. Bunlara ihtiyacınız yok. Size sahip olmadığınız bir insanı hatırlatacaklardır.

Duygularınızı Dışarı Çıkarın

Eğer ayrılınca iyi bir ağlamadıysanız, tam zamanı. Fakat kendinize bakın. Kendinize acıyarak çok vakit harcamayın. Bunun yerine hepsini sağlıklı bir şekilde dışarı çıkarın.

Örneğin duş alın ve su soğuyana kadar güzelce ağlayın. Bu gözleriniz şişmeden ağlamanın güzel bir yoludur. Eğer kızgınsanız, arkadaşlarınızla buluşup hırsınızı çıkarabileceğiniz bir spor oyunu oynayın.

Bir kaç oyuncak alın ve onları duvara atın. Kimseye zarar vermez ve duvar da hasar görmez. Kızgınlığınızı atmaya yardımcı olacaktır.

Destek Sisteminizi Açın

Şimdi aile ve arkadaşlarınıza ulaşma zamanı. İçinizdekini dışarı çıkarın, gerekirse bağırın. Aile ve arkadaşlarınıza bu kişinin açtığı yaradan bahsedin. Sizi rahatlatmalarına izin verin.

Düşünce ve Duygularınızı Günlüğe Yazın

Birisine aşık oldunuz ve kalbiniz milyonlarca parçaya ayrıldı ve hala onu seviyorsunuz. Bu zorlu bir döngü. Birisini sevince duygu dolu olursunuz.

Ne aşamada olursanız olun, onu yazın. Duygu ve düşüncelerinizi yazarak daha iyi hissedebilirsiniz.

Meşgul Kalın

Ne kadar meşgul olursanız, kalbinizi kıran kişiyi düşünecek o kadar az zamanınız olur.

İşte yeni projelere girişin, akşam dersleri alın ve eğitiminizi iyileştirin, veya uzun süredir görmediğiniz akrabalarınızla zaman geçirin.

SporYapın

Fiziksel aktivite endorfin salgılatır ve endorfin sizi mutlu eder. Bu nedenle spor salonuna gidin, biraz yüzün, dans edin.

Başka İnsanlarla Buluşun

Zamanla başka birisine aşık olacaksınız. Bunu kabullenmek şu anda zor olabilir ancak olacaksınız.

Tekrar flörtlere başlarsanız yeni bir ilişki bulabilir, farkına varmadan yeni birisine aşık olabilirsiniz.

Yeni Bir Hobi Edinin

Örgü örün, ellerinizi meşgul tutun. Fotoğraf çekin, puzzle çözün, yeni bir spor yapın. Yapmaktan keyif aldığınız bir şey yapın ve zihniniz meşgul kalsın.

Yalnız Zaman Geçirmekten Keyif Alın

Yalnız olmayı kendinize öğrettiğinizde, kendinizle olmaktan keyif alacaksınız. Başka bir insanın sizi tamamlamasına gerek olmayacak çünkü kendinizi tamamlıyor olacaksınız.

Sık Sorulan Sorular

Sahip olamayacağınız birisine karşı duygular beslemeyi nasıl durdurabilirsiniz?

Bu kişiyle neden ilişki kuramayacağınızı kendinize hatırlatın. Evli veya sevgilisi mi var? “Diğer kadın” olmak istemezsiniz değil mi?Yeni bir hobiye veya günlüğünüze odaklanın.

Birisini unutamazsanız ne yapmalı?

Zamanla bu kişiyi aşacaksınız. İlk önce onu hatırlatan şeylerden kurtulun ve onu hayatınızın dışına çıkarın.

Neden hep sahip olamayacağım insanları istiyorum?

Sahip olamadığımızı istiyoruz çünkü sahip olduğumuz anda onu artık o kadar istemeyeceğiz. Hayallerdeki gibi hayatın daha güzel olacağını düşünüyoruz ancak gerçeklikte problemlerimiz oluyor. Yani komşunun tavuğu kaz görünür denilebilir.

Sahip olamayacağınız birini düşünmeyi nasıl bırakabilirsiniz?

Onun kıyafetlerini atın, resimleri, diğer anıları atın. Onu telefonunuzdan silin, sosyal medyada takip etmeyin. Ne kadar çok yerden engellerseniz, o kadar çabuk iyileşeceksiniz.

Duygusal olarak nasıl unutabilirsiniz?

Fiziksel olarak birisini ardınızda bırakmak kolay ancak duygusal olarak zorlu bir iyileşme sürecidir. Daha fazla şey okuyun, televizyon izleyin, film izleyin, yeni insanlar ile tanışın. Zihninizi o kişiden alacak her şey olur.

• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
  Konu Sahibi

  tavsiyeleriniz var mı ? ciddi şekilde zihnimde oldurmek nefret duymak istiyorum yoksa acı cekıyorum

  
  
  
  

• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
  

  Ondan NEFRET Et.. Ne zaman aklında iyi d&#;ş&#;ncelerle onu d&#;ş&#;nsen bir sebepten dolayı nefretin aklına gelsin.. İnan o zaman onun ismi bile aklına gelmez.. Her zaman s&#;ylerim bir kişiyi unutmanın tek yolu ondan nefret etmektir Mutlaka bir sebep bul, nefret edilecek bir sebep ve o sebebi aklında b&#;y&#;seafoodplus.info su&#;lu gibi g&#;r.. 1 haftaya kalmaz unuttun bil..

• Yarbay

  

  Mesaj

  

  Eski Kullanıcı Adı:
  intuitive
  
  
• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
  

  Cinsel i&#;erikli mesaj at ben kafam estiği zaman &#;yle yaptım oda sen ne diyorsun filan dedi ama benim sevgim bitmediği i&#;in &#;z&#;r diledim neden &#;yle mesaj atığımı s&#;yledim oda kabul etti

• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
  Konu Sahibi

  quote: Orjinalden alıntı: Kahn ! Ondan NEFRET Et.. Ne zaman aklında iyi d&#;ş&#;ncelerle onu d&#;ş&#;nsen bir sebepten dolayı nefretin aklına gelsin.. İnan o zaman onun ismi bile aklına gelmez.. Her zaman s&#;ylerim bir kişiyi unutmanın tek yolu ondan nefret etmektir Mutlaka bir sebep bul, nefret edilecek bir sebep ve o sebebi aklında b&#;y&#;seafoodplus.info su&#;lu gibi g&#;r.. 1 haftaya kalmaz unuttun bil.. cok denedım lanet olsun unutamıyorum.. yemın edıyorum aynaya bakıyorum bazen boş boş aglamamak ıcın kendımı tutuyorum fecı acı cekıyorum ınsanlara sadece sahte gulusler atıyorum ıcım nasıl ısyan edıp aglıyor :(

• Yarbay

  

  Mesaj

  
• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
  

  quote: Orjinalden alıntı: uLtiMatoN quote: Orjinalden alıntı: Kahn ! Ondan NEFRET Et.. Ne zaman aklında iyi d&#;ş&#;ncelerle onu d&#;ş&#;nsen bir sebepten dolayı nefretin aklına gelsin.. İnan o zaman onun ismi bile aklına gelmez.. Her zaman s&#;ylerim bir kişiyi unutmanın tek yolu ondan nefret etmektir Mutlaka bir sebep bul, nefret edilecek bir sebep ve o sebebi aklında b&#;y&#;seafoodplus.info su&#;lu gibi g&#;r.. 1 haftaya kalmaz unuttun bil.. cok denedım lanet olsun unutamıyorum.. yemın edıyorum aynaya bakıyorum bazen boş boş aglamamak ıcın kendımı tutuyorum fecı acı cekıyorum ınsanlara sadece sahte gulusler atıyorum ıcım nasıl ısyan edıp aglıyor :( Bu şarkının ne yazık ki bestesi yok bu şarkının ne yazık ki s&#;zleri yok İsmail YK

  
  
  
  
  
• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
  Konu Sahibi

  quote: Orjinalden alıntı: inferno! ondan uzaklai 1 ay g&#;rme unutursun bi işle meşgul ol. 1 aydır gormuyorum arada sırada mesajlasıyorum malesef hıc bır ısle mesgul olamıyorum bu yuzden evden cıkmıyorum bıle

• Uzman Mobil

  

  Mesaj

  
  

  Savunma mekanizmaları dibe vurdur.. polyannacılık oyna en &#;nemlisi de onu d&#;ş&#;nme ve onu hatırlamanı sağlicak şeyleri ,d&#;ş&#;nme, unut ve kaldır &#;nce ama en iyi ila&#; zaman bunu unutma

• Yüzbaşı

  

  Mesaj

  
• Yarbay

  

  Mesaj

  
  

  Karalamak k&#;fretmekte gene onu hatırlatır sana bir abi tavsiyesi 1.) O kızın lafını s&#;z&#;n&#; arkadaşlarına anlatmaktan vazge&#; yani artık ondan bahsetme 2.) İlla başka bir kız bulacam diyede şartlanma bırak seni bulsunlar 3.) Eğer aklına onla yaptıklarınız gelirse ve pişman olursan "iyi zaman ge&#;irmek i&#;indi o zaman iyi ge&#;ti" diyip hatırayı o şekilde sakla. 4.) Bunların hi&#;biri işe yaramıyorsa WoW veya Ko gibi bir online oyuna m&#;ptela ol 5.) Lafını s&#;z&#;n&#; getiren olursa "Onuda yaladık yuttuk" diyip azının payını ver yolla.

• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
  

  Nefret ederek fala unutulmaz kardeş &#;ok denedim olmuyor , yok onu k&#;t&#; hallerde d&#;ş&#;n falan filan inan unutamıyorsun eğer ger&#;ekden seviyorsan unutmak ger&#;ekden zaman alıyor , bu arada unutacağını hi&#; sanmam onunla mesajlaşmaya devam edersen , onunla mesajlaşmayı , konuşmayı , msnde konuşmayı falna bırak onun yerini doldurcak bişiler bul ama nefret ederek unutamazsın

• Yarbay

  

  Mesaj

  
  

  t&#;m g&#;n&#;n dolu dolu ge&#;sin akşam da tv falan meşgul ol hep bi de arkadaş doğru demiş benim de &#;ok sevdiğim bi insan vardı 6 senedir beraberdik ama sonra bi tatsızlık oldu ben de sana katlanamam dedim daha fazla ve nefret ettim ondan şimdi de hi&#; aklıma gelmiyor

• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
  

  quote: Orjinalden alıntı: uLtiMatoN quote: Orjinalden alıntı: Kahn ! Ondan NEFRET Et.. Ne zaman aklında iyi d&#;ş&#;ncelerle onu d&#;ş&#;nsen bir sebepten dolayı nefretin aklına gelsin.. İnan o zaman onun ismi bile aklına gelmez.. Her zaman s&#;ylerim bir kişiyi unutmanın tek yolu ondan nefret etmektir Mutlaka bir sebep bul, nefret edilecek bir sebep ve o sebebi aklında b&#;y&#;seafoodplus.info su&#;lu gibi g&#;r.. 1 haftaya kalmaz unuttun bil.. cok denedım lanet olsun unutamıyorum.. yemın edıyorum aynaya bakıyorum bazen boş boş aglamamak ıcın kendımı tutuyorum fecı acı cekıyorum ınsanlara sadece sahte gulusler atıyorum ıcım nasıl ısyan edıp aglıyor :( Hocam inan aynı durum benim başıma geldi bende o durumdaydım Şu anda arkadaşız ona karşı birşeyler hissetmiyorum artık.. &#;&#;nk&#; nefret ettim.. Bitiren oydu.. Kendi bilir dedim &#;st&#;ne neden kattım tam kıvamı oldu Onu birdaha g&#;rmemeye &#;alış unutana kadar.. Unutma ki g&#;zden ırak olan g&#;n&#;ldende ıraktır Ve arkadaşların yazdığı gibi başka ortamlara gir sosyal hayatını dahada canlandır arkadaşlarınla gez toz.. sohbet et Yalnız koymak insana koyar bu durumda &#;ok iyi biliyorum ve onun su anda umrunda bıle degılım ya o tatılde fink atıyor ben burada kahroluyorum Nefret etmen i&#;in % l&#;k bir neden ! < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ZincirlemeKüfürTamlaması -- 15 Haziran ; >

  
  
  
  
  
• Yüzbaşı

  

  Mesaj

  
• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
  Konu Sahibi

  Allah razı olsun herkesten 1 saat once mesaj cekmiştim cevap beklerken telefonu kapatmış Yarından itibaren inşallah herşey cok guzel olacak

• Emekli Yönetici

  

  Mesaj

  
  

  spor salonuna yazıl ve g&#;n aşırı haftada g&#;n git. iki farklı insan &#;zerinde test uygulamışlar ikiside bunalımda, birinci kişiye psikolojik tedavi ila&#;lar vs uyulanmış ikinci kişiye ise spor yaptırmışlar. Spor yapan kişinin hayatı daha &#;abuk d&#;zene girmiş

• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
yeni mesaja git

Benzer içerikler