Begadang Adalah
Kurangi waktu tidur siang. Hal tersebut dikatakan oleh peneliti asal Inggris dalam sebuah penelitian berjudul Why Nights Owl are More Intelligent, seperti Liputan6. Berita Terbaru. Menurut herman selain mudah mengantuk dan kelelahan, kurang tidur akibat begadang juga bisa berpengaruh pada kondisi emosi dan psikologis. Aktivitas Otak Lebih Tinggi Perbesar. January 25, Tubuh kita secara alami diprogram untuk mengikuti siklus tidur dan bangun yang teratur, yang dikenal sebagai ritme sirkadian. Pasang alarm pengingat tidur. Kalau waktu begadang bisa kita maksimalkan dengan baik, maka potensi dan peluang kita untuk jadi orang sukses akan sangat besar.
nest...