Komponen kebugaran jasmani adalah bagian dari satu kesatuan kondisi tubuh tidak dapat dipisahkan. Kebugaran merupakan suatu kebutuhan yang perlu dipenuhi seseorang agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami gangguan kesehatan dan kelelahan yang berlebih. Ke komponen kebugaran jasmani tersebut dapat dilatih dengan aktivitas fisik yang berbeda-beda. Liga Italia. Waktu pemulihan yang lebih cepat saat menjalani rawat inap atau istirahat di rumah.
nest...