endurance adalah
Yuk, simak selengkapnya mengenai apa itu endurance hingga cara melatihnya di artikel berikut ini! General endurance adalah kemampuan organisme atlet untuk melawan kelelahan yang timbul akibat beban latihan dengan intensitas rendah dan menengah. Sebuah studi pada September di PLoS One menemukan bahwa latihan interval meningkatkan VO2 max ukuran untuk daya tahan lebih dari latihan daya tahan sendiri. Dengan kata lain, kemampuan seseorang dalam melaksanakan gerak dengan seluruh tubuh dalam waktu yang relatif lama dengan tempo dan frekuensi sedang sampai cepat tanpa mengalami rasa sakit serta kelelahan berat disebut dengan daya tahan atau endurance. Endurance dalam olahraga dibagi menjadi dua yaitu daya tahan umum atau general endurance disebut juga dengan basic endurance dan daya tahan spesial atau special endurance sprinting endurance.
nest...tripel pythagoras sadako cikarang wallpaper hitam polos batu kali murai batu lirik tally blackpink kms nama pemain film biru febspot neuropati