Bacak Eriten Detoks
3 haftada bacak ve basen incelten muhteşem k&#;r!
Türk kadınlarının en önemli problemlerinden biri olan basen ve bacak bölgesindeki yağlanma vücudun şekilsiz bir hale gelmesine neden olur.
Genetik yatkınlık, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam ve sürekli oturarak çalışma basen ve bacak bölgesindeki yağlanmanın en önemli sebeplerinden sayılabilir.
Bu bölgedeki yağlardan kısa sürede kurtulmak istiyorsanız hemen evinizde bu kürleri yapmaya başlayın. Eğer herhangi bir sağlık probleminiz varsa bu kürleri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
ELMA SİRKESİ KÜRÜ
Elma sirkesinin yağ yakıcı özelliği herkes tarafından bilinir. Elma sirkesi kullanarak hazırlayacağınız kür ile kısa sürede ince bir vücuda kavuşabilirsiniz.
- 1 su bardağı ılık su.
- 1 tatlı kaşığı dolusu bal.
- 2 tatlı kaşığı sirke.
- 1 bardak ılık suyun içerisine sirke ve balı karıştırın.
- Yemeklerden 30 dakika önce aç karnına için.
- 3 hafta boyunca düzenli olarak uygulayın.
Bacak İnceltme Kürü Göbek Basen Eritme Kürü Nasıl Yapılır?
Basen bölgemizdeki fazlalıklardan hangimiz kurtulmayı istemeyiz ki? Bu makalemizde evde mutfağınızdaki malzemelerle yapabileceğiniz basen, kalça, bacak eriten, basen bölgesini incelten, göbek de eriten kür tariflerine yer verdik.
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel'den Basen Bacak Kalça Eriten Kür Tarifi
Malzemeler
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 tutam maydonoz
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı toz zencefil
- 1 çay kaşığı çörek otu
- 50 gr yağsız lor peyniri
Yapılışı: Yukarıda bildirilen malzemeleri bir kaseye koyup karıştırın. 1 hafta boyunca akşam yemekleri yerine yanında salata ile birlikte bu kürü tüketin.
Elma Sirkesi İle Basen, Bacak Göbek Eritme Kürü Tarifi
Malzemeler
- 1 su bardağı ılık su
- 1 tatlı kaşığı dolusu bal
- 2 tatlı kaşığı sirke
Yapılışı: 1 bardak ılık suyun içerisine sirke ve balı karıştırıyoruz. Hazırladığımız bu kürü günde 3 öğün yemeklerden yarım saat önce aç karnına yudum yudum için. Hazırladığınız bu kürü 3 hafta boyunca düzenli olarak uygulayın. Bu kür sayesinde göbek, bel ve basen bölgelerinizde ki yağların eridiğini ve kilo verdiğinizi göreceksiniz. Ayrıca bu kürü uygularken günlük yapacağınız yarım saatlik yürüyüş çok daha hızlı sonuç almanızı sağlayacaktır.
Yoğurt Pul biber Ve Limon İle Basen, Bacak Göbek Eritme Kürü Tarifi
Malzemeler
- 4 kaşık yoğurt
- 1 yarım limon
- 1 kaşık pul biber
Yapılışı: Kürümüzü bir kasede karıştırıp gece yatmadan önce yiyoruz, en az ay devam edin, hemen vazgeçip bırakmayın siz de göreceksiniz değişimi.
Maden Suyu İle Basen Eritme Kürü Tarifi
Malzemeler
- 3 kaşık yoğurt
- 1 bardak maden suyu (Meyveli soda ve sade soda değil)
Yapılışı: 1 bardak maden suyu + 3 kaşık yoğurdu karıştırıyorsunuz. Bu karışımı her gün 1 kere içebiliyorsunuz. Basen ve göbekteki yağlar için düzenli içilmesi gerekiyor harika bir karışım. Ödem atırıyor. Gece rahat uyumamızı sağlıyor. Gece yatmadan yarım saat önce içilmesi gerekiyor.
Zençefil Ve Zerdaçal İle Basen, Bacak Göbek Eritme Kürü Tarifi
Malzemeler
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı zerdaçal
Yapılışı: Yoğurdu bir kaseye alıp baharatları ekleyip karıştırın ve akşam yemeğinden sonra yiyin üzerine sudan başka bir şey yiyin içmeyin. Mümkünse en az 4 su bardağı su için.
Not : Herhangi bir sağlık problemi olanlar doktoruna danışmadan uygulamasın. Bu kuru haftada 2 gece ard arda uygulayıp bırakıyoruz ki metobolizmamız alışmasın.
Tarçın İle Basen, Bacak Göbek Eritme Kürü Tarifi
Malzemeler
- 1 su bardağı yağsız süt
- Yarım çay kaşığı toz tarçın
Yapılışı: Bir su bardağı sütün içerisine yarım çay kaşığı toz tarçını ilave edin ve karıştırın. Yatmadan 3 saat önce için. Bu kuru sabah ve aksam olmak üzere 2 defa uygulayın. İsterseniz sütü ılık olarak ta kullanabilirsiniz.
Ceviz İle Basen, Bacak Göbek Eritme Kürü Tarifi
Malzemeler
- 1 adet ceviz içi
- 1 bardak normal ısıda su
Yapılışı: Gece uyumadan önce bir bardak suya bir adet ceviz içini ekleyip sabaha kadar bekletiyoruz. Sabah aç karınla içiyoruz. Cevizleri de yiyoruz. Tadı gayet güzeldir.
Bitki Uzmanı Suna Dumankaya'dan Basen Eritme Kürü 1. Tarif
Eşit miktarda kuşburnu, rezene, sinameki, papatya, biberiye ve funda yaprağını karıştırıp çay gibi demleyin. Bu çaydan her sabah bir bardak içmeyi alışkanlık haline getirin. Bu etkili karışım hem basen bölgenizin incelmesini sağlayacak hem de bu bölgedeki selülitlerinizi azaltacaktır. Ayrıca, eğer yapmıyorsanız sporu da mutlaka hayatınıza katın.
Bitki Uzmanı Suna Dumankaya'dan Basen Eritme Kürü seafoodplus.info
Kullandığınız vücut kreminin içine yarım limonun suyuyla birlikte 1 çorba kaşığı elma sirkesi ve 10 damla nane yağı katın. Sıkılaştırıcı ve yağ yakıcı etkisi olan bu kremden her gün sabah-akşam özellikle bel ve bacak bölgeniz için yararlanabilirsiniz.
Basen eritme hareketleri: İşte en etkili 9 egzersiz Tıklayınız
Denenmiş En İyi G&#;bek Eritme Y&#;ntemleri!
Kadın Sağlığı
"Her geçen gün büyüyen göbeğinize ‘dur!’ demenin zamanı geldi. Göbek eritme çayından yağ yakıcı yiyeceklere kadar gereken tüm bilgileri sizler için sunuyoruz"
Şimdi, inatçı yağlardan kurtulmak ve istediğiniz kıyafetleri rahatça giymek için denenmiş göbek eritme yöntemlerimizi uygulayın. Günlük hayatınızda küçük değişiklikler yaptığınızda kilo vermenin ve göbeğinizden kurtulmanın mümkün olduğunu göreceksiniz, kendinize bir şans verin!
Yağ yakıcı yiyeceklerle beslenin!
Yumurta, sarımsak, ıspanak, yoğurt, salatalık, kefir, kırmızı et, hindi, tavuk eti, kırmızı mercimek, balık, limon, çilek gibi yiyecekler yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Göbek ve bel çevresindeki inatçı yağları eritmenin en iyi yolu, beslenmenizde bu yiyecekleri sık sık tüketmenizdir.
Öğle ve akşam yemeklerinizde mercimek çorbası içmek size mucizevi faydalar sunar: Yağ yakmak, tok tutmak, kabızlığı gidermek, sağlıklı zayıflamak gibi… Başta kahvaltı olmak üzere tüm öğünlerde yumurta tüketmek, hem göbek eritme hem kilo verme için yardımcı olur.
Göbek eritme için detoks suyu tüketin!
Yağ yakıcı yiyecekler bölümünde değindiğimiz nane, salatalık ve limonla göbek eritmek için harika bir detoks suyu yapacağız! Oldukça ekonomik ve pratik bu içecek sayesinde hem vücuttaki şişkinlik gidecek hem de göbekteki inatçı yağlar eriyecektir. Ancak, gerçekten fayda görmek için düzenli bir şekilde en az iki hafta boyunca detoks suyunu içmelisiniz. Sakın, iki gün içip üçüncü gün bırakmayın, vücudunuzun bu yeni döneme alışması için ona zaman tanıyın.
Detoks suyunu geceden hazırlıyoruz, sabaha kadar buzdolabında bekleteceğiz. Bir litre suyun içerisine dilimlenmiş birer adet salatalık ve limon, iyice yıkanmış bir avuç taze nane ekleyip karıştırın. Ertesi gün, detoks suyunuzu bardak bardak içip bitirin. Fakat mutlaka taze nane kullanmalı, detoks suyunu her gün yeni malzemelerle hazırlamalısınız.
Yağ yakıcı baharatlardan faydalanın!
Kimyon, anason, karabiber, zerdeçal, rezene, tarçın, zencefil, melisa, papatya, fesleğen, kekik, biberiye, nane, kırmızı pulbiber, sumak en iyi yağ yakıcı baharatlardır. Vücuttaki ödem, toksin atılmasına yardımcı olurken göbek ve bel çevresindeki yağların yakılmasını sağlar.
Salata, çorba, sebze veya et yemeklerinizde tuz yerine yağ yakıcı baharatlar kullanmanız hem sizi kilo almaktan koruyacak hem de göbeğinizden kurtulmanızı sağlayacaktır. Örneğin, her gün zencefil çayı içerek vücutta yağ yakım metabolizmasını hızlandırıp göbek eritebilirsiniz.
Göbek eriten yoğurt kürünü yapın!
Yağ yakıcı yiyecekler bölümünde açıkladığımızı gibi yoğurt, zencefil, zerdeçal ve tarçın göbek eritmede en etkili besinlerdir. Bu malzemelerle hazırlanıp haftada 2 gün kullanılan ve çok iyi sonuç veren yoğurt kürünün tarifini sunuyoruz. Günde yaklaşık yarım kilo vermeyi sağlayan bu doğal mucize sayesinde hem göbeğiniz eriyecek hem kilo vereceksiniz.
Bir kase tam yağlı yoğurdun içerisine hepsinden birer çay kaşığı olmak üzere tarçın, zencefil ve zerdeçal ekleyip karıştırın. Uyumadan saat önce yoğurt kürünü yiyin ve üzerine bir litre su için. Malzemeleri aktardan alabilirsiniz, hepsi toz baharat olmalıdır. Haftada 2 kereden fazla yapmamalısınız.
Göbek eriten bitki çayı için!
Yağ yakıcı özelliğe sahip malzemelerle hazırlanan göbek eriten bitki çayını düzenli kullandığınızda faydasını göreceksiniz. Eğer çalışıyorsanız veya öğrenciyseniz, matara veya şişeye doldurup çayınızı yanınızda götürebilir ve bu sayede kilo vermenizi engelleyen bir bahaneyi daha ortadan kaldırabilirsiniz.
Göbek eriten bitki çayı geceden hazırlanır, bu sayede besinlerin şifalı özleri suya geçer. Hepsinden birer tatlı kaşığı olmak üzere kekik, tane karabiber, rezene, anason, biberiye, karanfil ve beyaz çayı derin bir kaba alın. İçerisine dilimlenmiş bir adet limon ve bir adet kırmızı elma ekleyin. Üzerine bir litre kaynamış su ekleyip karıştırın ve sabaha kadar bekletin.
Demlenen bitki çayını sabah süzün, yemeklerden önce bir bardak içip bitirin ve günden güne göbeğinizin eridiğine şahit olun.
Sarkmadan kilo vermek için yürüyün!
Kilo vermekten korkmanın en önemli sebeplerinden biri sarkma veya çatlaktır. Oysaki, bu süreci zamana yayar ve spor yaparsanız hiçbir sarkma olmadan kalıcı kilo verebilir, göbek eritebilirsiniz. Bu sebeple, sizlere önerdiğimiz göbek eritme yöntemlerini uygularken mutlaka spor yapmalısınız.Göbek eritme için yapabileceğiniz en iyi sporlardan biri, açık havada bol oksijen alarak yürümektir. Her gün 45 dakika yürüyüş yapmak metabolizma hızlandırıp daha çok yağ ve kalori yakmanıza yardımcı olur.
Yürüyüşe ek olarak bölgesel çalışma çok önemlidir: mekik egzersizi, göbek eritme hareketleri arasında çok popüler olsa da zannedildiği kadar işe yaramaz. Hatta mekik, doğru yapılmadığı takdirde bel ve boyunda sakatlanmalara sebep olabilir. Göbek eritme hareketleri arasında en iyileri çömelme, yan kol üstünde durma ve köprüdür.
Yağ yakıcı bitkilerle zayıflayın!
Maydanoz, dereotu, tere, roka, taze nane, reyhan, semiz otu, yeşil çay, ıhlamur, mate, oolong, beyaz çay, hibiskus, karanfil gibi yağ yakıcı bitkiler sayesinde göbek eritmek, adeta çocuk oyuncağına dönüşür! Çünkü bu bitkiler, vücuttaki fazla gaz, idrar, toksin ve suyu söktürüp karın şişkinliğini giderir, göbekteki fazla yağları yakar.
Her öğünde bir avuç maydanoza yarım limonun suyunu sıkıp yediğinizde hem hastalıklara karşı korunacak hem de göbeğinizdeki yağlardan kurtulacaksınız. Siyah çay yerine yeşil çay veya hibiskus çayı içmek, göbek eritmenin en iyi yöntemlerinden biridir.