Kan Temizleyici Meyveler

Kanınızı arındırmak, vücudunuzun düzgün çalışmasını sağlamak ve hastalıkları uzak tutmak için çok önemlidir. Limon, pancar, turpgiller, zerdeçal, sarımsak gibi doğal kan temizleyiciler bunu sizin için mükemmel bir şekilde yapabilir.

Kan damarlarının temizlenmesi, yabancı maddelerden arınması hayati önem taşıyor. Tüm hücrelere oksijen ve besin taşınmasını sağladığı için kanın arındırılması çok mühimdir. Peki hangi süper besinler kanı temizler?

KANI TEMİZLEYEN 7 SÜPER BESİN

1. Sarımsak

Çiğ sarımsak, kanınızı temizlemek için harika bir doğal ilaçtır. Sarımsakta bulunan allisin, sarımsağın ezilmesiyle ortaya çıkan ve kükürt içeren bir bileşiktir. Sarımsağın karaciğeri toksik ajanlardan koruyarak kanı arındırdığı kanıtlanmıştır.

2. Kişniş

Kişniş yaprağı, yediğiniz yiyecekler veya soluduğunuz kirli hava yoluyla kan dolaşımınıza giren cıva ve diğer ağır metallerden kurtulmanıza yardımcı olur. Yapraklı sebzelerde bulunan klorofil, kanın temizlenmesine yardımcı olur.

3. Pancar

Pancardaki aktif temizleme maddesi, karaciğer sağlığını geliştirmeye ve kanı detoks etmeye yardımcı olur. Karaciğer üzerinde detoks etkisi olan bu besin aynı zamanda iltihabı azaltabilir.

4. Zerdeçal

Zerdeçal, altın baharat, kurkumin bileşiğini içerir. Doğal bir antioksidan olan kurkuminin kanı temizlediği bilinmektedir. Kanı temizleyen yiyecekler dendiğinde akıllara ilk gelen baharat olan zerdeçalı, zencefil ve karabiberle birleştirebilirsiniz. Evde karabiber ile zerdeçal çayı yapmayı deneyin.

5. Acı Biber

Acı biberdeki kapsaisin, vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olan kan arıtma özelliklerine sahiptir. Kanı temizleyen gıdalar arasında biberin rolü oldukça büyüktür. Ayrıca bazı kanserojenleri yok etmede de güçlü olduğu bilinmektedir.

6. Limon

Aç karnına limon suyu içmek, kanı temizlemenin ve karaciğeri detoks etmenin ideal bir yoludur. Limondaki güçlü bir antioksidan olan C vitamini, karaciğeri temizleyen bir protein olan glutatyon üretimini destekler.

7. Su

Hayatın temel unsuru sudur. Yeteri kadar su tüketmek, vücudunuzu sağlıklı ve toksinlerden uzak tutmanın temel taşıdır. Kan temizleyici besinler arasında çok önemli bir yeri olan su, kanın PH'ını korumaya, kan viskozitesini korumaya ve toksinleri zahmetsizce temizlemeye yardımcı olur. Yeterli su içmek böbreklerin kandaki atıkları filtrelemesine yardımcı olur. Günde en az bardak su içmeye özen gösterin.

Kan&#;n, içindeki alyuvarlarla bedeni korumak, bedendeki at&#;k maddeleri toplay&#;p atmak, bedenin su dengesini korumak gibi görevleri bulunuyor. Bu i&#;lerin düzgünce yap&#;lmas&#; için kan&#;n temiz olmas&#; gerekiyor. Haberimizde yer verdi&#;imiz bu yiyecekler kan&#; temizliyor

SARIMSAK

Kan temizleyici özelli&#;i bulunan sar&#;msak ayr&#;ca hiper tansiyonu ve dola&#;&#;m bozuklu&#;unu önler. Kandaki kötü kolestrolü dü&#;üren sar&#;msak kan ak&#;&#;&#;n&#;n organlara rahatça akmas&#;n&#; sa&#;lar ve aort damar&#;, koroner atardamarlar&#;, beyin damarlar&#;n&#; korur.

KARAH&#;ND&#;BA

Her bahçede, yol kenarlar&#;nda rastlayabilece&#;iniz yabani bir ot olan karahindiba, sindirim sistemini toksinlerden temizleyen besin maddeleri ve antioksidanlar&#; bar&#;nd&#;r&#;r. Ayr&#;ca karaci&#;er hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; korur ve kandaki toksinleri temizler.

ZERDEÇAL

Kayna&#;&#; Hindistan olan bu bitki sa&#;l&#;k için de kullan&#;l&#;r. Kansere kar&#;&#; koruyucu olan zerdeçal DNA hasar&#;n&#; tamir eder ve kronik iltihaplanmay&#; giderir. Ayr&#;ca kalp hastal&#;klar&#; ve kan p&#;ht&#;lar&#;n&#;n önüne geçer.

FESLE&#;EN

Karaci&#;er ve böbreklerde biriken toksinlerin at&#;lmas&#;na yard&#;mc&#; olan fesle&#;en sindirim problemleri ve enfeksiyonlar&#;n önüne geçiyor. Ayr&#;ca kandaki toksinlerin at&#;lmas&#;n&#; sa&#;l&#;yor.

K&#;&#;N&#;&#;

Kan&#; temizleyen ki&#;ni&#; kalp ve damarlardaki hasarlar&#; iyile&#;tiriyor ve anksiyete problemine iyi geliyor.

ISIRGAN OTU

&#;çerisinde bulunan histamin ve formik asit sayesinde kan&#; temizleyen &#;s&#;rgan otu kanamalar&#; da durdurur. Çay&#; her gün tüketilirse kolesterol ve tansiyona iyi gelir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ