Kalp her kasıldığında kan buradan öncelikle aort damara geçiş yapar. Ardından diğer damarlara basınç yoluyla gönderilir. Özellikle elastik yapıya sahip olması sebebiyle, damarlar farklı açılarda kasılıp gevşeme yeteneğine sahiptir. Bu sayede vücudun belli başlı bazı kısımları kullanılarak nabız ölçümü doğal yollar üzerinden yapılabilmektedir.
- El bileği
- Şakak bölgesi
- Kasık bölgesi
- Boyun kısmı
Yüzeye yakın yerlerden el yordamıyla nabız ölçümü gerçekleşebiliyor. Bu doğrultuda kalp atışı yaş, cinsiyet ya da fiziksel bazı durumların yanı sıra, ilaç kullanımı, hastalık, hareket ve duygusal durumlardan dolayı değişkenlik gösterebilmektedir.
Kalp Atışı Kaç Olmalı?
Kalp atışı kaç olmalı pek çok insan merak ediyor. Bunu gerçek ifadesiyle normal nabız şeklinde anlatmak mümkündür. Her ne kadar bazı durumlara bağlı olarak değişkenlik gösterse dahi, Yetişkin insanda kalp atışı dakikada 60 ila 100 aralığında olması gerekmektedir. Ancak bu konuda bazı seviyeler üzerinden nabız ölçümüne çok dikkat etmek gerekmektedir.
- Eğer nabız dakikada 50 ile 70 arasında atıyorsa çok iyi anlamına gelir.
- 70 ile 85 arasında nabız atıyorsa bunu normal şekilde ifade etmek mümkün.
- Eğer 85 ve üzeri nabız atıyor ise o zaman bunun tehlike yaratabileceği ne söylemek gerekir.
Bu sebeplerden dolayı her ne kadar şikayetiniz olmasa dahi, belli aralıklarla mutlaka nabzınızı ölçmelisiniz. Aynı zamanda periyodik olarak doktora başvurabilir ve nabız konusunda bilgi elde edebilirsiniz.
Normal Nabız Kaç Olmalı?
Nabız kişinin yaşantısına ve yaşı ile beraber cinsiyetine bağlı olarak genel anlamda değişkenlik gösterebilir. Aynı zamanda bu çok iyi ya da normal biçiminde eli alınabilmektedir. Bu konuda hem nabız hem de kalp atışı şeklinde aynı ifade üzerinden ele almak mümkün. Tüm yetişkinleri ele almak suretiyle normal 60 ile 100 arasında olduğunu söylemek gerekir. Fakat onu daraltmak gerekirse 50 ile 70 arasındaki nabzın sağlıklı bir süreci gösterdiğini söylemek mümkün. Diğer yandan 45'in altında ve 85'in üzerindeki nabız ciddi bir risk faktörü taşımaktadır. Böyle durumlarda mutlaka bir doktora başvurulmalı ve tedavi sürecine girilmelidir.
Nabız Kaç Olursa Tehlikeli?
Sağlıklı bir insanın normal nabız atışı belli bir seviyede olurken, aynı zamanda tehlike yaratacak nabız ölçümü de bulunmaktadır. Sınır dışına çıkıldığı zaman bazı fiziksel belirtiler ile beraber nabız düşüklüğü ya da yüksekliği ortaya çıkabilmektedir. Genelde 60 ile 100 arasında ele alınan nabız için, eğer 45 veya 40'ın altına iniyorsa bu tehlikeli şekilde ele alınmalıdır. Böyle durumlarda baş dönmesi, halsizlik ya da bayılma gibi durumlar söz konusu olabilir.
Aynı şekilde yüksek nabız da yine çok ciddiye alınması gereken sağlık süreci içerisinde yer almaktadır. Bazı fiziksel ve duygusal etkenlerde nabız artıyorsa bu durum kendiliğinden dengeye ulaşabilir. Fakat eğer bu süreç dinlenirken yaşanıyorsa o zaman ciddi bir durumu anlattığı ortaya çıkar. Sigara kullanımı ile beraber annemi olarak bilinen hastalık da yine Nabzın artış göstermesine sebep olabilir.
Nabız Nasıl Ölçülür?
Nabız ölçümü yapmadan önce sakin ve dinlenmiş olmak çok önemlidir. Böylece doğru nabız ölçümü gerçekleştirilebilir. Aynı zamanda gün içerisinde belirli aralıklarla nabız ölçmek, ortalama üzerinden doğru nabzı bulma konusunda önemli bir potansiyel teşkil ediyor.
- Öncelikle boynuzun sağ ve sol kısmında bulunan arter, yani atardamara 3 parmağınızı koymanız gerekiyor.
- Atımları hissetmeniz gerekmektedir.
- Nabız atımlarını hissettiğiniz andan itibaren bir kronometre kullanabilirsiniz.
- Daha sonra 60 saniye süresince kalbinizin kaç defa attığını dinleyin.
- Eğer bu sonuç 60 ila 80 arasında gidip geliyorsa, bunun normal değerler olduğunu bilmeniz gerekiyor.
Bu şekilde kolayca kalp atışınızı öğrenebilir ve nabzınızın kaç olduğunu anlayabilirsiniz.
Tehlikeli Nabız Atışlarında Ne Yapmak Gerekir?
Nabız atışları çok düşük ya da çok yüksek durumlarda tehlike yaratabilir. Bu durum herhangi bir hastalık ya da farklı sorunları ışık tutabilmektedir. Böyle bir durum ile karşı karşıya kalındı zaman mutlaka uzman bir doktora başvurmak gerekmektedir. Yapılacak tetkik ve teşhisler ile beraber tedavi yöntemi üzerinden çözüm yöntemleri ele alınır.
Artık kalp atışı ve nabzı çok daha kolay bir şekilde anlamak mümkündür. Özellikle dijital tansiyon aletleri insan hayatına girdiği günden beri birkaç dakika içerisinde sonuç vermektedir. Dijital bir ekran üzerinde rakamları eşliğinde ortaya çıkan sonuçlar, kişinin tansiyonu ve kalp atışını göstermektedir.
Dijital Tansiyon Aletinde Kalp Atışı ve Nabız Kaç Olmalıdır?
Yetişkin ve sağlıklı bir insanda kalp atışı dakikada 60 ile 100 arasında değişkenlik göstermektedir. Nabız ise uzun bir süredir spor ile ilgilenen kişiler adına 45 ile 60 arasında ortaya çıkar. Dinlenme esnasında kalp atış hızı ne kadar düşük ise sağlık açısından o kadar yararlı ve önemlidir. Dijital tansiyon aletinde kalp atışı ölçümü yapıldığında bu ölçümün ortak şekilde 60 ile 100 arasında çıkması önemlidir.
Dijital tansiyon aletleri bünyesinde sağlık açısından kalp atış hızını belli kriterler doğrultusunda ele almak mümkün. Örneğin kalp atışı dakikada 50 ila 70 arasında atıyor ise kişinin sağlıklı olduğunu gösterir. Eğer 70 ile 85 arasında atıyor ise bunun normal nabız olduğu ön plana çıkar. 85 ve üzeri atıyor ise o zaman nabzın yüksek olduğu dile getirilir. Herhangi bir şikayet olmasa bile dinlenme anında periyodik olarak nabız ölçülmesi, nabzın ve kalp atışını düzenin konusunda bilgi verir.
Bu konuda dijital ekran üzerinde tansiyon aletine bakıldığı zaman kalp atışı ve nabız bu rakamlar eşliğinde ortaya çıkar. Böylece kişi sağlık sorunu olup olmadığı konusunda bilgi sahibi olabilmektedir.
Nabız, kalbin her atışıyla birlikte pompaladığı kanın damarlar üzerinde oluşturduğu basınçtır.
Basınç, esnek damar duvarlarında bir dalgalanmaya sebep olur. Bu dalgalanmalar; el bileği, boyun gibi bölgelerde el yardımıyla hissedilir. Bir dakika boyunca sayılmasının sonucunda kalbin dakikalık atış sayısı tespit edilir.
Halk arasında kalp atışı diye bilinen nabız, cinsiyet, fiziki yapı, vücut sıcaklığı, fizyolojik değişiklik gibi birçok etkene bağlı olarak farklılık gösterir.
Vücut sıcaklığı, fizyolojik değişiklik, fiziksel aktivite ve duygusal değişiklik, ilaç kullanımı, hastalık ve stres gibi farklı sebeplerden dolayı da nabız değişiklikleri gözlenebilir.
Nabız yalnızca kalp hızı ile ilgili bilgi vermez. Aynı zamanda kalbin düzenli çalışıp çalışmadığı bilgisi ve bazı sağlık sorunlarınız hakkında bilgi verir.
İDEAL NABIZ KAÇ OLMALI?
Kişiden kişiye değişiklik gösteren kalp atışı, belirli bir aralık içinde olması gerekir.
Yetişkin ve sağlıklı insanlarda kalp atış hızı dakikada 60-100 aralığında olması normaldir. Uzun zamandır sporla ilgilenen kişilerde nabız 45-60 seviyelerine kadar düşer. Dinlenme esnasında, kalp atış hızınız ne kadar düşük ise o kadar iyidir.
Kalbiniz dakikada 50-70 arasında atıyorsa çok iyi, 70-85 arasında atıyorsa normal nabız, 85 ve üzeri atıyorsa yüksek nabız olduğu söylenebilir.
Genellikle fiziksel ve duygusal bir değişiklik sonucu artan nabız bir süre sonra kendiliğinden dengelenir. Ancak nabız dinlenme esnasında da sürekli hızlı seyretmesi ciddi bir sorundur.
Sigara kullanımı ve halk arasında kansızlık olarak bilinen anemi de nabzı yükselten etkenlerdendir.
Psikofizyolojik Araştırma Derneği’nin 1964’te kurulmasından bugüne kadar duygu ve düşüncelerin nörolojik temelleriyle ilgili sayısız bilimsel çalışmalar yapılmaktadır. Yapılan tüm deneylerin sonucu şunu göstermiştir ki organizma “yaygın fizyolojik uyarılma” diye adlandırdığımız alarm ve savunma durumuna geçtiğinde;
Nasıl ki araçların saatteki hızı 90 km’yi geçtiğinde kaza yapma riski ve kaza yapıldığındaki hasar riskinde ciddi bir artış oluyorsa nabız hızı dakikada 100’ü geçtiğinde de iletişim kazalarında ciddi artış oluyor. Örnek olarak eşinizle bir konu hakkında tartışırken nabzınız 100’ün üzerine çıktı, ne kadar uğraşırsanız uğraşın eşinizin size söylemeye çalıştığı şeyi duyamazsınız. Ani öfke patlamaları yaşar ve istemediğiniz sözler söylersiniz. Hiçbir problem çözülemediği gibi onarılmaz yaralar açılır.
Nabız, kalp vuruşlarının atardamarlarda duyulan vuruşlarıdır. Bu vuruşlar en kolay şekilde bileklerdeki atardamarlarda hissedilebilir. Kalbin her sıkışmasında atardamarlar içine gönderilen kanın atardamarlar boyunca ilerlemesi sırasında damar çeperine yaptığı basınç en fazla bilekte ve boyun damarlarında görülebilir. Bunlar arasında en rahat kontrolü bilek verdiği için muayene sırasında kalp atışları bilekten sayılır. Nabzın bu bölgelerde iyi duyulmasının başlıca sebebi de atardamarların, özellikle bilek ve boyun damarlarının deriye çok yakın olmasıdır.
İşaret ve orta parmağınızı bastırın atış hızı saniyede 2 ise nabzınız 100’ü geçmiş demektir.
Nabzı hızlı bir şekilde düşürmek için derin diyafram nefesi alıp verilebilirsiniz. Bu kasları sıkma ve bırakma ile birlikte yapıldığında nabzınızın daha hızlı düştüğünü göreceksiniz. Eğer konuştuğunuz kişi sizin önemliyse ve özellikle aile bireylerinden biri ise nabız düşürüldüğünde problemi sağlıklı bir şekilde çözüme kavuşturulur.
Tartışma anında eğer eşinize dokunmak içinizden gelmiyorsa yani o an, sinirliyken “dokunamam” diyorsanız kesinlikle tartışmayın ve bir problemi konuşmayın.
#İlişki#Tartışma#Kalp
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
Kalp atış sayısı yaş, cinsiyet, fiziki yapı, vücut sıcaklığı, fizyolojik değişiklik gibi birçok etkene bağlı olarak farklılık gösterir. Burada asıl önemli olan nabzın düzenli olmasıdır. Kanamalı hastalık ve yaralanmalar, guatr, sinir sistemi hastalıkları, beyin kanaması gibi durumlar nabzın düzenli olmasına engel olabilecek faktörlerdir. Kalp atış hızı kaç olmalı? Sorusu bu yüzden merak edilen konulardan bir tanesidir. Yetişkinlerde ve çocuklarda normal kalp atış hızı ile ilgili tüm detaylar…
NORMAL KALP ATIŞI KAÇ OLMALI?
Kalp atış hızı ritmik ve dolgundur. Kişiden kişiye değişiklik gösteren kalp atışı ölçümlenirken belirli aralık içerisinde olmasına dikkat edilir. Yetişkin ve sağlıklı bir kişide normal kalp atış hızı dakikada 60-100 aralığındadır. Uzun süredir spor yapan bir kişi de ise 45-60 aralığındadır. Eğer kalp atışı bu değerlerin üstünde çıkarsa kalp krizi riski görülebilir. Nabız kaç olmalı? Sorusunun yanıtını şu şekilde değerlendirebiliriz:
ERKEKLERDE KALP ATIŞI
10-12 yaş (erkek) aralığında nabız alt değeri 65, üst değeri 105 ve ortalama 85 olmalıdır.
12-14 yaş (erkek) aralığında nabız alt değeri 60, üst değeri 100 ve ortalama 80 olmalıdır.
14-16 yaş (erkek) aralığında nabız alt değeri 55, üst değeri 95 ve ortalama 75 olmalıdır.
16-18 yaş (erkek) aralığında nabız alt değeri 50, üst değeri 90 ve ortalama 70 olmalıdır.
18 yaş ve üzeri aralığında nabız alt değeri 60, üst değeri 100 ve ortalama 80 olmalıdır.
KADINLARDA KALP ATIŞI
10-12 yaş( kız) aralığında nabız alt değeri 70, üst değeri 110 ve ortalama 90 olmalıdır.
12-14 yaş (kız) aralığında nabız alt değeri 65, üst değeri 105 ve ortalama 85 olmalıdır.
14-16 yaş (kız) aralığında nabız alt değeri 60, üst değeri 100 ve ortalama 80 olmalıdır.
16-18 yaş (kız) aralığında nabız alt değeri 55, üst değeri 95 ve ortalama 75 olmalıdır.
18 yaş ve üzeri aralığında nabız alt değeri 60, üst değeri 100 ve ortalama 80 olmalıdır.
KALP ATIŞI KAÇ OLURSA TEHLİKELİDİR?
Kalp atış hızının yüksek olduğu durumlarda yüksek nabız durumu olur. Kalp kasılarak damarlara gönderdiği kanın damarlarda daralma yaptığı görülür. Kalp yetmezliği, tifo, tiroit, guatr gibi birçok hastalıkla bu durum meydana gelebilir. Bu durum hayati tehlike yaratır. Kalp atışı 90 ve üzeri seyreden bir kişi için yüksek risk oluşturur.
120 KALP ATIŞI NORMAL Mİ?
120 kalp atışı normal bir durum değildir. Normal kalp atış seviyesi 70-85 değerleri arasındadır. Böyle bir durumda en yakın sağlık kuruluşuna giderek muayene olmanız gerekir. Kısa süreli nabız yüksekliği meydana geldiği takdirde uygun bir yere uzanarak dinlenmek gerekir.
NABIZ DÜŞÜKLÜĞÜ NE ZAMAN TEHLİKELİ?
Nabız düşüklüğü bradikardi olarak adlandırılmaktadır. Kalp atışının normal seyrinden daha düşük olması durumudur. Kalp atış hızı ölçülen bir kişinin 40 ve altında bir sonuç çıkıyorsa nabız düşüklüğü söz konusudur. Kalp yeterli miktarda kan pompalayamıyor demektir. Vücut oksijensiz kalacağı için tehlikeli bir durumdur. Beyin kanaması, tümör, kalp hastalıkları, tiroid bezinin az çalışması gibi durumlar buna sebep olabilir. En yakın sağlık kuruluşuna gitmeniz ve muayene olmanız gerekir. Sporcularda nabız düşüklüğü görülebilir. Bu sağlıklı düşüş olarak değerlendirilir.
A300'ünüz egzersiz seanslarında, Flow web hizmetinde hazırlayıp A300'ünüze egzersiz hedefleri olarak senkronize ettiğiniz Polar kalp atış hızı bölgelerini kullanır.
Polar kalp atış hızı bölgeleri, kalp atış hızına dayalı egzersize yeni bir verimlilik düzeyi kazandırır. Egzersizler, maksimum kalp atış hızı yüzdelerine bağlı olarak beş kalp atış hızı bölgesine ayrılır. Kalp atış hızı bölgeleri ile egzersiz zorluk derecelerini kolayca seçebilir ve izleyebilirsiniz.
Hedef bölge | Zorluk derecesi HRmax'ın %'si HRmax = Maksimum kalp atış hızı (220-yaş). | Örnek: Maksimum kalp atış hızı 190 bpm (220-30) olan 30 yaşındaki bir kişi için kalp atış hızı bölgeleri (dakikadaki kalp atışı sayısı cinsinden). | Örnek süreler | Egzersiz etkisi |
---|---|---|---|---|
MAKSİMUM | %90-100 | 171-190 bpm | 5 dakikadan az | Faydaları: Solunum sistemi ve kaslar için maksimum veya maksimuma yakın çalışma. Hissettirdiği: Nefes ve kaslar açısından çok zorlayıcıdır. Önerilir: Çok deneyimli ve kondisyon durumu iyi olan sporcular. Yalnızca kısa aralıklarda, genellikle kısa egzersizler için son hazırlıkta. |
AĞIR | %80-90 | 152–172 bpm | 2-10 dakika | Faydaları: Yüksek hız dayanımının artırılmasını ve sürdürülebilmesini sağlar. Hissettirdiği: Kas yorgunluğuna ve hızlı solumaya neden olur. Önerilir: Yıl boyunca çeşitli sürelerde egzersiz yapan deneyimli sporcular. Yarış öncesi dönemde daha fazla önem kazanır. |
ORTA | %70–80 133–152 bpm | 10-40 dakika | Faydaları: Genel egzersiz temposunu artırır, orta zorluk derecesindeki çalışmaları kolaylaştırır ve verimliliği artırır. Hissettirdiği: Düzenli, kontrollü, hızlı solunum. Önerilir: Yarışmalar için veya performansını artırmak için antrenman yapan sporcular. | |
IŞIK | %60-70 | 114-133 bpm | 40-80 dakika | Faydaları: Genel temel kondisyon düzeyini yükseltir, dinlenme yeteneğini artırır ve metabolizmayı hızlandırır. Hissettirdiği: Rahat ve kolaydır, düşük kas ve kalp ve dolaşım sistemi yükü. Önerilir: Temel egzersiz dönemlerinde uzun egzersiz seansları ve yarış sezonunda dinlenme amaçlı egzersiz seansları yapan tüm sporcular. |
ÇOK HAFİF | %50-60 | 104-114 bpm | 20-40 dakika | Faydaları: Isınmaya ve soğumaya yardımcı olur ve toparlanmayı kolaylaştırır. Hissettirdiği: Çok kolay, düşük yüklenme düzeyi. Önerilir: Egzersiz dönemi boyunca toparlanma ve soğuma egzersizleri yapan sporcular. |
Kalp atış hızı bölgesi 1'de egzersiz çok düşük bir zorluk derecesinde yapılır. Temel egzersiz ilkesi, performansın egzersiz sırasında ve ayrıca egzersiz sonrası dinlenme sürecinde de arttığıdır. Çok hafif zorluk derecesinde egzersizle dinlenme sürecini hızlandırabilirsiniz.
Kalp atış hızı bölgesi 2'de egzersiz, bir egzersiz programının önemli bir parçası olan dayanıklılık egzersizi içindir. Bu bölgede egzersiz seansları kolay ve aerobiktir. Hafif zorluk derecesine sahip bu bölgede yapılan uzun süreli egzersizler enerjinin verimli harcanmasını sağlar. İlerleme sağlamak için süreklilik gerekir.
Kalp atış hızı bölgesi 3'te aerobik güç artırılır. Egzersiz zorluk derecesi spor bölgeleri 1 ve 2'den daha yüksek olmakla birlikte temel olarak aerobiktir. Spor bölgesi 3'te egzersiz, örneğin dinlenme ve toparlanma dönemini izleyen aralıklar içerebilir. Bu bölgedeki egzersiz, özellikle kalp ve iskelet kaslarındaki kan dolaşımını artırmada etkilidir.
Hedefiniz en üst potansiyelinizde yarışmaksa, kalp atış hızı bölgeleri 4 ve 5'te egzersiz yapmanız gerekir. Bu bölgelerde 10 dakikaya kadar aralıklarda anaerobik egzersiz yapılır. Aralık kısaldıkça zorluk derecesi artar. Aralıklar arasında yeterince dinlenmek çok önemlidir. Bölge 4 ve 5'teki egzersiz düzeni, en üst performansı elde etmeniz için tasarlanmıştır.
Polar hedef kalp atış hızı bölgelerini laboratuvarda ölçülen bir HRmax değerini veya bir saha testi yaparak kendi bulduğunuz değeri kullanarak özelleştirebilirsiniz. Bir kalp atış hızı bölgesinde egzersiz yaparken bölgenin tamamından faydalanmaya çalışın. Orta bölge iyi bir hedef olmakla birlikte kalp atış hızınızı her zaman tam olarak bu düzeyde tutmanız gerekmez. Kalp atış hızı kendini aşamalı olarak egzersiz zorluk derecesine ayarlar. Örneğin kalp atış hızı hedef bölgesi 1'den 3'e geçerken dolaşım sistemi ve kalp atış hızı 3-5 dakika arasında kendini ayarlar.
Kondisyon ve dinlenme seviyeleri ile birlikte çevresel etkenlere bağlı olarak kalp atış hızı egzersiz zorluk derecesine karşılık verir. Yorgunluk hissine dikkat edilmesi ve egzersiz programının buna göre ayarlanması önemlidir.
Kalbin dakikada attığı sayı nabızdır. İdeal nabız yetişkinlerde istirahat halindeyken 60-100 atıştır. Bu kalp atışı, boyunda ve bileklerde hissedilir. Örneğin; kalbiniz 70 defa kasılırsa yani atarsa, nabzınız 70 demektir. Nabza, ‘kalp atış hızı’ da denebilir.
Normal nabız, düzenli bir ritimdedir. Yani kalp atış hızı belirlidir. Bazı kişilerde ritim düzensizdir. Bu ‘düzensiz nabız’ (aritmi) olarak adlandırılır.
Nabız, kalp atış hızı olarak bilinir. Kalbinizin her dakikadaki bu atışı, kimi zaman düşük kimi zaman yüksek olabilir. Nabız düşüklüğü ve nabız yüksekliği bir hastalığın sonucu olabileceği gibi yaş, ruh hali, sigara, kafein tüketimi gibi etkenlere de bağlıdır. Herkesin nabız hızı aynı değildir.
Nabız dinlenirken daha düşüktür; egzersiz ile yükselir. Çünkü egzersiz anında vücut daha fazla oksijenli kana ihtiyaç duyar. Korku ve heyecan gibi durumlarda da nabız yükselebilir. İdeal nabız 60 ila 100 arasında değişkenlik gösterir. Nabız herkeste aynı değildir. Örneğin; kondisyona sahip bir atletin istirahat halindeyken nabzı 40 olabilir. Yine çocuklarda nabız daha yüksektir. Yaş ilerledikçe kalp atışı düşer. “Nabız kaç olmalı?” sorusuna çocuklarda (6-15 yaş) 70-100, yetişkinlerde (18 yaş ve üstü) 60-100 cevabı verilebilir. Kalp atış hızının aşağıdaki faktörlere bağlı olabileceğini unutmayın:
Nabız, hastalıklara bağlı olarak da yüksek veya düşük olabilir. Yüksek nabız ve düşük nabız teşhisi için doğru bir ölçüm gerekir.
“Nabız nasıl ölçülür?” sorusuna verilebilecek en iyi cevap; nabzın bilekten ölçülebileceğidir. Bu kolay nabız ölçme yöntemidir. Avucunuz yukarı bakacak şekilde elinizi çevirin. İşaret, orta veya işaret, orta ve yüzük parmağınızı, başparmağınızın olduğu tarafta bileğinize koyun. Nabzınızı hissetmek için hafifçe bastırın. Bir şey hissetmiyorsanız biraz daha bastırın. 15 saniye bu atışı kontrol edin ve bunu 4 ile çarpın ya da 30 saniye bu atışı kontrol edip bunu 2 ile çarpın. Bu sayede nabız sayınızı bulabilirsiniz. Nabzınızı boynunuzdan da ölçebilirsiniz. İşaret ve orta parmağınızın uçlarını nefes borunuzun (her iki yan da olabilir) yanına yerleştirin ve atışı hissetmeye çalışın. Nabzınızı doğru sonucu vermesi için hareket haldeyseniz 5 dakika dinlendikten sonra ölçün. Doğru sonuç her zaman nabzın dinlenirken ölçülmesidir. Aktif halde daha fazla oksijen almak için kalp daha fazla attığından doğru sonucu vermez. Mesela koşarken nabzınız daha yüksek çıkar. Sıkı egzersiz yapıyorsanız, o an kalp atış hızınız dakikada 160 veya daha fazla olabilir. Yine kafein, nikotin, kullanılan ilaçlara, heyecanlı veya korku dolu bir ana göre kalp daha hızlı atar.
Düzensiz bir nabız ise kalbin düzenli bir ritimle atmadığı anlamına gelir. Nabız düzensizliğinden şüpheleniyorsanız mutlaka bir kardiyoloğa gitmelisiniz. Eğer nabzınız düzensiz atıyor ise atriyal fibrilasyon denilen ritim bozukluğunuz olabilir. Kalp doktorunuz EKG (elektrokardiyogram) çekerek düzensiz nabzınızı kontrol edebilir ve tanıyı koyabilir. Klinikte en yaygın karşılaşılan ritim bozukluğu artmış felç riskine neden olan atriyal fibrilasyondur. Aritmi yani ritim bozuklukları durumları yüksek nabız ve düşük nabız olmak üzere ikiye ayrılır.
Nabız yüksekliği, istirahat halindeyken sürekli olarak kalp atışınızın 100’ün üzerinde olması demektir. Buna taşikardi denir. Taşikardinin sebepleri şöyle sıralanabilir:
Yüksek nabzın belirtileri şunlardır:
Nabız düşüklüğü ise, istirahat halindeyken sürekli olarak kalp atışınızın 60’ın altında olması demektir. Buna bradikardi denir. Bradikardinin sebepleri şöyle sıralanabilir:
Düşük nabızda da şu belirtiler görülür:
Kalp atışındaki düzensizlik, kalp çarpıntısı olarak kendini hissettirebilir. Bazen uzanırken de bunu göğsünüzde ve kulaklarınızda hissedebilirsiniz. Kalp atışınız size çok hızlı veya çok yavaş gelebilir. Ara sıra kalp çarpıntısı hissetmek normaldir. Bunu düzenli olarak hissetmeniz halinde doktora gitmelisiniz. Kalp hastalıkları, kalp yetmezliği ya da kalp hastalığı geçmişinin olması kalp atışında dalgalanma yaratabilir. Bunun fark edilmesi halinde mümkün olan en kısa sürede doktora gidilmelidir. Düşük ve yüksek nabızda görülen semptomlar ciddi bir kalp hastalığı durumuna işaret edebilir. Doktor teşhis koyabilmek için bazı cihazlardan yararlanır. Bunlar şöyle sıralanabilir:
Uzun vadede nabzı düşürmek için spor yapmak faydalıdır. Kalp hastalığınız varsa hangi egzersizi nasıl yapacağınıza doktorunuz karar vermelidir. Yine kafein ve alkollü içecekleri kesmek nabzın düzene girmesi için önemli bir adımdır. Sigarayı bırakmak ve sağlıklı beslenmek de normal nabız için faydalıdır. Nabzınızı anlık normale döndürmek için dinlenme pozisyonuna geçebilir, derin nefes alabilir, meditasyon gibi gevşeme teknikleri uygulayabilirsiniz. Eğer nabız problemi ritim bozukluğuna bağlı ise kardiyoloğunuza başvurmanız önerilir.
*Bu içeriğin geliştirilmesinde Tıbbi Direktörlük katkı sağlamıştır.
*Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
Reply: Wa'dan cvp verdim Gulcay hanim. Selamlar
Reply: Holterdeki hal ve bu tabloda ilac almak zorunda degilsiniz. Ancak zararsiz da olsa sizi cok rahatsiz edecek seviyede ekstrasistoller yasarsaniz gebelikte de kullanilabilir. Selamlar.
Reply: Her icende olmaz. Ama vucut bazen boyle konusur. Selamlar..
Reply: Evt. Hatta hic olmadigina da..
Reply: Caninızı sıkacak bir sey yok. Ilgilenmeyin. Selamlar..
Reply: Gercek bir duraklama olmayip parazite bagli hatali sayil olmasi muhteme. Yoksa doktorunuz gorurdu. Carpinti az var ama merak edecek bir sey degil. Carpinti olsa da takip etmeyin. Ilgilenmeyin ve dersinize odaklanin. Selamlar
Reply: Almak zorunda degilsiniz, almadiniz diye size bir sey olmaz. Ama sikayeti hafifletmek adina ihtiyac olur alirsaniz zarari da beklenmez. Size kalmis. Selamlar.
Reply: Yapisal kalp sorunu yoksa sık da olsa gebelige veya yakin vadede size zarar vermez. Bunu artirabilen etkenler ve tedavi ihtiyaci yonunden bizzat basvurunuz uygun.olur. selamlar.
Reply: Tek goze carpan bulgu olarak 3.2 saniyelik duraklamadan bahsedebilirim. Gercek mi yoksa parazitlere bagli hatali yorum.mudur buradan bilemiyorum. Dogruysa irdelenmesi lazim. Selamlar.
Reply: Bir tedavi almaniz gerekmiyor. Sadece sikayetiniz cok siddetlo ve dayanilmaz derecedeyse onu hafifletme amacina binaen kullanilabilir. Yoksa zorunlu degil. Selamlar.
Reply: Yogun bakim ortaminda anjiyo imkansiz degil ama riski fazladir. Hastanin klinik durumunun biraz olsun toparlanmasini beklemis olabilirler belki. Veya belk bobrek bozuklugi gibii baska engeller de vardi, uzaktan kesin karar vermek isabetli olmayabilir. Basiniz sagolsun.
Reply: Bu sorunuza dun zaten cvp vermistim Mesut bey. Selamlar.
Reply: Boyun fitigina vagli olma olasiligi yuksek. Selamlar.
Reply: Dis etkenlere bagli olarak gecici olabilir. Bazen kendiliginden de kaybolabilir. Ama bazen. Ablasyona gelene kadar, acil degilse, bu surecleri izleyip gormek lazim. Ablasyonun riskleri ise burada yazamayacagim kadar uzun bir konu. Arama yaparsaniz etrafli bilgi bulabilirsiniz. Selamlar.
Reply: Kalple ilgili olma ihtimalini burada dislayamam. Ama oncelikli ihtimalin boyun fitigi oldugu belirtebilirim. Selamlar.
Reply: IBS sorununun kendisi degil ama buna sikca eslik eden hassas ve kaygili yapi, duygusal cikmazlar ekstrasistolu artirir. Size zarar vermese de tedirgin edebilir. Tedaviyi degistirmek dusunulebilir. Selamlar.
Reply: Uyarici etkenlerden kacinmaniz yeterli olabilir. Kafi gelmezse holterin tekrari veya olay kaydediciyle tetkikiniz yararli olur. Selamlar
Reply: Carpinti epey bir sure yatistiktan sonra ilac dozu yavasca azaltilarak birkac haftada birakmak denenebilir. Ancak carpinti henuz yatismadiysa veya yatistiysa bile ilac boyle yavas degil ani birakilirsa carpinti elbette cogalir. Selamlar.
Reply: Sanmiyorum. Ama baglayici bir cevabin buradan verilemeyecegini takdir edersiniz. Selamlar..
Reply: Degildir. Suphe yogunsa anjiyo ile, degilse efor resti veya kalp sintigrafisi ile incelenebilir.
Reply: Illa kalple alakali olmak zorunda degil. Eger efor testi, EKO ve akciger filmi ile de incelendiyseniz ve sorun bulunmadi ise artik kalbi birakip kas agrisi, mide-yemek borusu sorunu veya boyun fitigi gibi baska sebepler yonunden bakilmaniz gerekir. Selamlar.
Reply: Bu dedikleriniz buyuk ihtimalle sizin durumunuzla örtusmeyen cok uc senaryolar. Bu sitedeki Ritim Bozuklugu yazimda gerekli oneriler var. Yeterli olmazsa bizzat basvurabilirsiniz. Selamlar..
Reply: Hayir. Boyle sınır civarindaki ve guvenilirligi zayif olcumlerle tedirgin olmayin. Selamlar.
Reply: Size zarari olmayacak bir carpinti durumunuz var. Verilen ilaclar uygun. Kullanimlari zorunlu degil ama gunluk hayat kalitenizi duzeltecektir. Emzirirken de kullanabilirsiniz. Ikisi de ayni ilactir. Selamlar.
Reply: Akciger filmi ve EKO ile de bakildi ve sorun bulunmadi ise artik kalp disi sebeplerle ilgilenmek laxim. Gecmis olsun.
Reply: Tekleme hissinizin mvp ile alakasi yok. Bunun ritim holteriyle incelenmesi lazim. Sonucu konusuruz. Selamlar
Reply: Su haliyle hicbir onemi yok. Hasta degil. Gelecekte de olmak zorunda degil. Yine de 3 4 senede bir kontrol. Selamlar
Reply: Nabzin boyle olusu xanaxtan dolayi degil yetmemesiyle ilgili. Xanax tedavi araci degildir. Buna gore tedavi ve nabiz dusurucu de almanjz lazim. Selamlar
Reply: Hayir mide agrinizin hizli nabizla ilgisi yok. Oncelikle fazla cay kahve ve fazla kilo sorunlari varsa hallediniz. Yine de hizli nabiz surerse ilac baslanabilir. Selamlar.
Reply: Bunun kalp kriziyle alakasi yok. Kalbin disindaki zarda az miktar su toplanmis. Verem dahil cesitli iltihabi ve romatizmal hastaliklar ve bu arada zayif da olsa akciger kanseri olasiliginin arastirilmasi lazim. Selamlar..
Reply: Beloc yerine baska ilaclar da var. Ancak sizi gormeden bilmeden buradan ilac onermek yanlis olur. Bizzat basvurdugunuz hekimle gorusmeniz uygun olur. Selamlar.
Reply: Genellikle alakasi yoktur ve kisisel hatalarla ilgilidir. Ancak kanin pihtilasma yetenegi ve aile kolesterol bozuklugu gibi sureclerle ilgili bazi genetik bozukluklar da vardir ki, bunlarda evet boyle olabiliyor.
Reply: Tabii ki. Bunlarin birbiriyle hic alakasi yok.
Reply: Bu birsey degil Tozlu ortam ise kalbinizden ziyade akciger ve genel sagliginizla alakali bir risk. Selamlar
Reply: Buyuk ihtimalle kalple alakasiz. Ancak ekg troponin gibi testlerin son halini gormeden buradan baglayici cevap yanlis olur. Selamlar
Reply: Ciddi bir seye benzemiyor ancak tam olarak ne oldugu ancak holterle tam o andaki ritmi gorerek soylenebilir. Ekg ve eko bunun karsiligi degil. Selamlar
Reply: Sadece bu duzeydeki nabiz kalbe zarar vermez. Verilebilecek.ilac elbette var. Selamlar
Reply: Bunlar kisinin ve hastaligin ozelliklerine gore cevabin cok farkli olabildigi sorular. Selamlar.
Reply: Hdl iceren gida yoktur, vucutta uretilir. Diger yandan damarlar sadece kolesterolun kendisiyle tikanmaz. Esas tikayan seker, her tur ekmek gibi unlu gidalar gibi yanlis besinler ve sigara gibi dis etkenlerin sebep oldugu iltihabi sureclerdir.
Reply: Bazi turleri bazi kisilerde sebep olabilir. Ama sizinki de boyle midir buradan soyleyemeyiz. Selamlar
Reply: Anksietedeki gibi hafif hizliliklar genellikle neden olmaz. Bu daha cok yogun ritim bozukluklarindaki aylarca-yillarca surekli asiri hizlilik ve duzensizlik hallerinde gelisen bir seydir.
Reply: Ayaga kalkinca tansiyonda dusme egilimi olup bunu telafi icin kalp hizli calisiyor olabilir. Peki tansiyon niye dusme egilimindedir sorusu ise buradan cevap uretebilecegimiz bir konu degil. Cok olasilik var. Bizzat basvurunuz uygun olur. Selamlar.
Reply: Ekstrasistol var diye yapmaz. Sadece VT veya VF denilen kalp durmasi aritmisi olursa tanir ve Åoklar. Ayirtedici yetenegi var.
Reply: Merhaba Omer bey. Dosyalar alip acmaya bakmaya benim de burada zamanim yok. Gelirseniz detayli konusuruz. Ancak ön bilgi olarak sunu belirteyim, arada ek atimlarin olmasi tek basina sorun degil. Bunlarin yogunlugu ve artarda gruplar halinde gelisi onxeye gore azaldi ise bu yeterlidir. Bir de EF dusuklugune dair olcumlar goz kararidir, birkac rakam inme cikmaya bakarak duzeldi veya kotulesti demek yanlis olur ve zaten olcumlerde gun gunu tutmaz. O nedenle bu 20 25 35 gibi rakamlara cok bel baglamayin. Oneptys denilen ilaca baslanmis olmasi ve bir de CRT-D veya hic degilse ICD denilen cihaza uygunlugunuzun bakilmasi sart. Bizzat gelmeniz uygun olur detay icin. Selamlar.
Reply: Rica ederim. Su an musait oldugum icin bakabildim. Slmlar
Reply: Devam etmelisiniz. Morarti var diye geri adim atamazsiniz. 1 yil dolana kadar ikisi birden sart. 1 yil dolunca zaten planor veya aspirinden biri kesilecek ve mesele kalmayacaktir. Selamlar.
Reply: Bunun olmayacagina dair garanti verilemez. Cunku AF bazen egzersizle de tetiklenebiliyor. Ancak bu denemesini bile yapmayin manasina gelmez. Selamlar.
Reply: Buradan net soylenemez ve sizi gormeden konusulamaz ama illa simdilik bir tahmin yurutmemi isterseniz, dediklerinizden oyle bir mana cikmaz. Nefes darligi yapabilecek baska olasiliklari ve muhtemelen adale sancisi seklindeki durumunuzu degerlendirmek gerekir. Selamlar.
Reply: Sanmiyorum. Trigeminal nevralji denen durum icin Norolojiyle gorusunuz. Selamlar
Reply: Uyku bozuklugu, stres ve kaygi bozuklugu gibi ve diger sebepleri sitemdeki ritim bozuklugu yazimdan okuyup kacinmanizi oneririm. Bu kacinma yetelrli netice vermezse Ritim Bozuklugu yonunden bizzat basvurarak incelenmeniz lazim. Selamlarm
Reply: Soyleyemez. Uyarici etkenleri duzeltmenize ragmen surerse holterle de incelenmeniz gerekebilir. Selamlar
Reply: Belki baska bir ilac daha yararli olur. Selamlar
Reply: Doz su donem yetmiyor ve artirmak gerekiyor olabilir. Bahsettigim uyarici etkenlerden de kacinin. Yeterli olmazsa bizzat basvurunuz uygundur. Selamlar
Reply: Bunun belirli bir sayisi yok. Turu, tek veya diziler halinde olusu ve eslik eden kalp ozellikleri gibi pek cok hususu ve verdigi 4shatsizlik duzeeyine gore karar verilir. Selamlar.
Reply: Holterde az bir yogunluk saptanirsa zarari yok. Ancak asiriysa kalbi yormamasi icin onleyici tedaviler konusulabilir. Selamlat
Reply: Bu degiskenlik normal. Sabit kalsaydi hastalik sayilirdi. Arada bir erken vurular da onemli degil. Ilgilenmeyin. Selamlar
Reply: Oncelikle bu gibi yuksek kafeinli iceceklerden uzak kalmalisiniz. 10 15 gun sonra buyuk ihtimalle mesele kalmayacaktir. Surerse bizzat basvurunuz uygun olur. Selamlar.
Reply: Anlattiklarinizin damarla alakasi yok. Ancak carpinti ve kalp romatizmasi denilen durumlarin detayini gormek yani sizi gormek dinlemek lazim. En azindan acil bir konu gibi degil. Selamlar
Reply: Merhaba. EF dediginiz bu duzey normal bireylerde yuzde 60 65 civaridir. Haliyle bir hasar var. Hic olmazsa bu duzeyi korusaniz yeter. Bunun icin verilen ilaclarin aksatmadan kullanimi ve uygun doz ayarlamalari buyuk onem tasimakta. Alakadar bir doktorda sık ve duzenli kontrolleri aksatmayiniz. Cok gecmis olsun.
Reply: Anlattiginiz tablo butunlugu icinde gayet azalmis bu erken vurular icin endiseye gerek olmadigi anlasiliyor. Birkac ay aralikla holter tekrari ve artis yoksa concor ile takibe devam uygun. Diger konu EFnin daha artip artmayacagi. Bu vakitten sonra normale donmesini acikcasi pek beklemem. Ayrica sorunun sadece gribal infeks kaynakli miyokardit olduguna da sizin kadar emin degilim. Selamlar.
Reply: Oncelikle bunlardan korkmamayi yadirgamamayi ogrenmek gerekiyor. Buna ragmen rahatsiz edici yogunluk surerse daha yogun ve degistirilmis ilac tedavileri veya ablasyon secenekleri konusulabilir. Selamlar
Reply: Zarari olmaz..Deneyiniz. Ancak bunsan da evvel uyarici etkenleri igrenip kacinmaniz gerekli. Sitemde mevcuttur. Selamlar
Reply: Merhabalar. Sitemde bahsettigim uyarici etkenleri halletnelisiniz. Buna ragmen suruyorsa bunlari baskilayabilecek degisik ilac alternatifleri elbette mevcut. Bizzat basvurursaniz bunlari gorusebiliriz. Selamlar.
Reply: Instgrmda cvp yazmistim Leyla hanim. Slmlar
Reply: Merhaba Nursena hanim. Oncelikle o esnadaki ritim ozelligini girmek yani bunu holterde degerlendirnek gerekiyor. Sitemde anlattigim uyarici etkenlerden kacinmaniza ragnen durumunuz degismezse bunun icin basvurursaniz yardimci olabilirim. Selamlar.
Reply: Atarsaniz soylerim
Reply: Sorunuzu daha evvel cevaplamistim. Anlattigim uyarici etkenleri duzeltmek genellikle yeterlidir. Hala rahatsiz ederse kardiyoloji kapsamjnda carpjntj ilacj verilir ve rahatlarsiniz. Selamlar.
Reply: Holter takibine denk gelmemis seyrek ekstrasistoller. Su haliyle hicbir anlami veya zarari yok. Artarsa konusulabilir. Selamlar.
Reply: Wa.dan cvp vermistim sorunuza. Selamlar
Reply: Tansiyon holteriyle genis perspektifte gorup karar vermek lazim. Daha gevsek olarak dusuremezseniz lohusa olarak da verilebilecek tanslyon ilaclari var. Selamlar.
Reply: Illa boyle bir anlam cikmaz. Nabiz dusurucu bir ilaca su an degnez fikrindeyim. Oncelikle bunu uyarabilen etkenleri duzeltiniz. Ritim Bozuklugu isimli yazimda mevcut. Selamlar.
Reply: En saglikli kiside bile risk sifir degildir. Sizin de.
Reply: Wa.da cvp vermistim Mustafa bey. Selamlar.
Reply: Bu olasilik sizde cok cok uzak. Selamlar
Reply: Sizin ve kalbinizin ozellikleri bakilarak normal bulunmus olsaydi bu bilgiyle rahat davranmaniz yonunde daha emin bir cevap verilebilirdi. Ancak hicbir sey bilmeden net cevap mumkun olmadigindan gitmeniz uygun olur derim. Selamlar.
Reply: Hayir. Su haliyle gerekmez. Selamlar..
Reply: Anlaatiklarinizdan endise edilecek bir mana cikmiyor. Holter yapildiktan sonra girysnekte yarar var. Selamlar..
Reply: Evet. Daha cok kaygi ile alskali gorunuyor. Bu yonde ele alinmaniz lazim. Selamlat
Reply: Normal degil ancak bir tehlike manasi da yok. Ritim bozuklugu yazimdaki muhtemek etkenleri okuyunuz ve uyarici etkenlerden kacinmaya gayret edin. Yeterli olmazsa daha ust doz veya daha guclu baska ilaclara gecilebilir. Selamlar.
Reply: Cvp uzun ve detaylar genis zaman ister. Ama tek cumleyle bir sey soylememi isterseniz; onemli bir damar hast cikmasini beklemiyor ama emin olmak istiyorsak bt anjiyo, ciddi sorun cikaxagi zaten en bastan velli ve detaylara ihtiyac duyuyorsak standart anjiyo isteriz.
Reply: Kullanabilirsiniz. Detaylara girmek ve uzunca yazismak zaman acisindan cok mumkun degil. Bizzat basvurursaniz hepsini gorusuruz. Simdilik kullanin. Selamlar.
Reply: Ciddi ritim bozuklugu olsa bayilma gecirirdiniz. Pek oyle gorunmuyot ama holterle incelemek yararli olur. Slmlar
Reply: EKO ile kayda deger bir sey yok. Ama bunun niye yapildigi ve sizde bir kalp sirunu olup olmadigi klinik degerlendirmeye muhtac bir konudur, bunlarla soylenemez. Selamlar..
Reply: Birtakim parazitlere veya heyecana bagli yalanci pozitiflik olabilir o EKGde. Bir kalp hastaligi anlami cikmayabilir. Bir baska yerde bundan hic bahsetmeden yeniden efir testi olun. O sa ayni cikarsa anjiyo makul olur. Selamlar.
Reply: Tek tek dosyalar acio bakmak ve uzun diyaloga maalesef zamanim yok. Kisa bir cvin yeterli oldugu basit sorunuz olursa yardimci olabilirim.
Reply: Bizzat basvurursaniz anormal denilen kaydi goretek degerlendirme yapmak lazim. Gecmis olsun.
Reply: Hayati bir konu gibi gorunmuyor. Oncelikle sitemdeki Ritim Bozuklugu yazimda anlattigim uyaricilardan kacinin. Buna ragmen surerse ritim holteriyle incelenip geregi yapilir. Gecmis olsun.
Reply: Etmez. Bunu uyarabilecek etkenleri Ritim Bozuklugu yazimdan okuyup kacininiz. Kilo fazlaligi varsa bu da toparlanmali. Ilac su asamada yersiz.
Reply: Muhtemelen zararsiz birkac ekstrasistoldur. Ama gercekten boyle midir, eslik eden yapisal sirun veya hormonal zemin var midir gormeden konusmak yanlis olur
Reply: Anlattiginiz tabloda ekstrasistollerin kendisi degil buna yuklediginiz mana ve odaklanma asil sorunu teskil ediyor. Sitemdeki uyarici etkenleri ogrenip kacinmaniz, yeyerli degilse alternatif ilaclsra gecmek, bu da yetmezse ablasyon secenegini konusmak lazim. Ancak oncelik kaygi ve ekstrasistole odaklanmayi duzeltmekte. Selamlar.
Reply: Concor da dideral de mumkun. Ikisi de isinizi girur. Ancak cymbalta ve cipralex ihtiyaci sizi tanimadan soylenebilecek bir sey degil. Gecmis olsun.
Reply: Eslik eden baska sorun var midir sorusuna EKO bir karsilik olabilir ancak bu carpintinin ne oldugunu soylemez. Ritim holteriyle incelenmeniz lazim ardindan karsilikli gorusme uygun olur. Gecmis olsun.
Reply: Kalbin sol kulakciginda ve pulmoner arterde genisleme yapabilecek sebepleri arastirmak istemis. Onemli bir sorun olmak zorunda degil. Zira bircok zaman hatali yoruma bagli yaniltici bir goruntu olarak karsimiza cikar ve asli yoktur. Yine de atlamamak icin TEE yararli olur. Gecmis olsun.
Reply: Merhaba. Aradaki onemsiz 3 mm fark sadece yorum ve olcum teknigi farkindan kaynaklaniyor. 3.7 kabul etsek bile su haliyle zararsiz. Concor almaniz sart degil ama hem ekstrasistoller hem bunun ilerlememesi bakimindan daha yararli olur.
Reply: Dozu 5mga cikiniz. Bu da yetmezse o zaman basja bir tedavi icin gidersiniz. Gecmis olsun.
Reply: Kaygi durumunu tedavide paxeranin ne olcude yeterli oldugu ve uyarici etkenleri nw olcude bilip kacindiginiz gibi hususlarin sorgulanip duzeltilmesi, 6 qydan uzun zaman gectiyse belki holterin tekrarlanip son duruma bir bakilmasi lazim. Ihtiyac varsa buna yonelik ilac tedavisi de planlanacaktir. Hayati onem arz ettigini zannetmiyorum. Ama bunlardan sonra konusulabilir.Gecmis olsun.
Reply: Bunlar cok objektif degil kisisel yoruma acik ve gozkarari yapilan yorumlardir. Gauet hafif ve onemsiz duzeyde diye bilmeniz ve 2 senede bir kontrolunuz yeterlidir.
Reply: Merhaba. Anlattiginiz tablo icinde kalbe bagli bir sorun olma ihtimalini dusuk goruyorum. Yine de buradan yanilma olasiligimiz var. En dogrusu bizzat muayene olmanizla ortaya cikacaktir.
Reply: Su haliyle zararsiz. Ilerleme olasiligini takip icin yillik kontrol, tansiyonun dusuk tutulmasi ve kuvvete dayali sporlarxan kaxinmaniz uygun olur.
Reply: Verebilecegim tum cevaplar web sitemdeki Ritim Bozuklugu yazimda var. O onerilere ragmen bu durum surerse uygun ilac belirlemek uzere basvurunuz uygun olur. Gecmis olsun.
Reply: Diger kanaldan cevapladim. Gecmis olsun.
Reply: Evet, dideral sadece o anlik nabzi dusurur ve rahatlatir. Asil tedavi alttaki stres bozuklugunun duzelmesiyle olur. Kardiyoloji care degil. Psikoterapi seanslariyla cozum bulabilirsiniz.
Reply: Laboratuar verisi tek basina hicbir kiymet tasimaz. Cöpe atabilirsiniz. Klinik tablo ve sizin bunu neden yaptirdiginiz onemlidir.
Reply: Ek dosyalara girecek kadar vakti burada ayiramiyorum. Geldiginize hepsini goruruz. Size onerim bunun illa hastalik manasina gelmeyebilecegini bilmeniz. Ancak karin aortunda bir genisleme ihtimalini de ultrasonla ekarte ederlerse yararli olur. Saglik ve esenlikle..
Reply: Merhaba. Sikayetlerinize sebep olabilecek bir sey cikmamis. Varsa kilo fazlaligindan kurtulmaniz, karbonhidratlari iyice kismaniz ve haftalar aylar zarfinda artan bir egzersize vucudu alistirmaniz lazim. Diger yandan sikayetlerinizle ilgisi olmasa da bikuspid aort ve aort koku genisliginin yilda bir gorulmesi gerekiyor. Gecmis olsun.
Reply: Eger sadece uykuda oldu ise ve gunduz bir sikayetiniz yoksa onemli sayilmaz. Ama zaman icinde artip artmayacagini izlemek, belki 6 aysa bir tekrarlamak makul olur. Selamlar..
Reply: Her iki olasilikta da ilerleme olasiligi var ve bikuspidde bu ihtimal daha guclu. Ama su kadar sene sonra diye bir sey belirtmek cok dogru degil. Yilda bir kontrol uygundur.
Reply: Kalp kaynakli sanmiyorum. Web sitemdeki Gogus Agrisi baslikli yazim faydali olacaktir. Gecmis olsun.
Reply: Bazi titim bozukluklarinda coumadin gerekli olabilmekte. Ancak bu zor ilaca gore daha kolay alternatifler de mevcurlt. Sitemde coumadin ve diger kan sulandiricilar isimli yazim faydali olacaktir. Gecmis olsun.
Reply: Kan sulandirici ihtiyaci acik ama bunun zor bir ilac olan coumadine gore daha kolay olanlari var. Ancak kan sulandirici ritm bozukluginu tedavi etmez, pihtiyle felc olmamasini saglar. Ritmin tedavisi icin dediginiz yontemler var ancak bunlar her hastaya uymaz. Kendisinin tum ozelliklerini tetkiklerini bilerek yorum yapmak.lazim, bunu da ancak kendisini bizzat gorerek degerlendirebiliriz. Gecmis olsun.
Reply: Cok etrafli bir konuyu bu zaman darligina sigdirmak zor. Size dusen her zamankinden farkli bir supheli durumda basvuru yapnaktir. Saglik dilegiyle..
Spor yapabilirsiniz. Ekstrasistoller rahatsiz etmiyorsa norvasc ile devam edin. Rahatsiz ediyorsa bunun yerine concor daha uygun olur. Gecmis olsun.
Daha cok Noroloji, Gogus hast veya KBB branslarinin kapsamina girer. Bence once bundan baslayin. Size uyku testi yaparlar ve geceyi o merkezde gecirirsiniz uykudaki duruma bakilir. Bunda onemli bir sey cikmazsa ancak o vakit kardiyoloji uygun olur.
Sikayetinizin en basta uyku apnesi yonunden incelenmesi gerekiyor, ayrica tansiyon, seker ve ritm bozuklugu olasiliklarina da bakilmasi lazim. Gecmis olsun. www.sinancoskunturan.com
Rica ederim. Saglik ve esenlik dileklerimle..
Ekstrasistolleriniz var ama sizin icin esas sorun onu hissedince olusturdugunuz fobik duygu. Bu farkindaliga kendinizi alistirirsaniz zamanla onemsizlesecektir. Hastanem sitemde yazili Gokcen hanim.
Anlattiginiz tablo ve normal cikmis testler isiginda size hicbir zarari olmadigi soylenebilir. Cok rahatsiz ediciyse bunun yogunluginu azaltacak ilaclar vardir.Gecmis olsun.
Kalp o an farkli atoyorsa mutlaka nabza da yansir. Yansimiyorsa o his kalpten gelmiyor demektit
Cok ciddi bulmadiklari icin. Ama ciddi olmasa da rahatsiz edici. Ve anlamak gerekiyir. Holter uygun olur
Bu gebelik süreci 9 ay yani 266 ve 270 günlük bir dönemi içermektedir. Kadının yumurtalıklarından atılmış olan sağlıklı yumurta erkekten gelen sperm ile döllenir. Bu sayede meydana gelmeye başlayan bebek kadının doku ve organlarında değişimlere neden olur. Bu andan başlayıp doğuma kadar geçen süre gebelik ya da hamilelik olarak adlandırılır.
Hamilelikte nabız yüksekliği neden olur?
Hamileliktenabız yüksekliği nedenini anlayabilmek için öncelikle nabız yüksekliği kavramını iyi bilmek gerekir. Nabız denilen durum kalp atış hızının yüksek olmasıdır.
Bu olayda kalbin kasılma esnasında damarlara gönderdiği kan yine damarda daralma ya da genişleme olaylarını hızlı gerçekleştirir. Dolayısıyla bu durumun farklı farklı nedenleri olabilir.
Hatta bazı hastalıkların sonucunda nabız yüksekliği meydana gelir. Örneğin troit, tifo, kalp yetmezliği, guatr hastalıklarının sonucunda nabız yüksekliğine rastlanır.
Bu durumda nabız yüksekliğini kavradıktan sonra akıllara hamilelikte nabız neden yüksek olur sorusu gelir. Bunun en büyük nedeni anne olmaya hazırlanan kadının kalbine bebekten dolayı fazla yük binmesidir.
Gebe olan kadının kan hacmi artmaktadır. Çünkü gebe olan kadının vücuduna ve rahmine bebek eklenmiştir. Bu nedenlerden dolayı hamile kadında normal bir kadına göre nabız daha yüksek görülür. Hatta hamilelikte kalbin pompaladığı kan artar. Bu durum sonucunda da anne adayında çarpıntı hissi bile meydana gelebilir.
Gebelikte nabız kaç olmalı?
Hamile kadınlarda nabzın normalden biraz daha yüksek olduğunu yukarıdaki başlıkta nedeniyle beraber anlattık. Bu durumda gebelikte nabız kaç olmalı sorusu kaçınılmaz oldu.
Öncelikle hamilelik öncesindeki normal nabız hızına bir bakalım. Bu durumda dakikada 70 ile 80 atım olan nabız hızı normal kabul edilmektedir. Bu nabız hızı hamilelikte yani gebelikte ise 90 hatta 100 atıma kadar yükselebilir. Bu yükseliş bizlere gebelikte nabzın 90 ile 100 atım hızında olacağını göstermektedir.
Hamilelikte nabız yüksekliği belirtileri nelerdir?
Hamilelikte beklenen durum nabız yüksekliğinin 90 ile 100 atım hızına gelmesidir. Peki bu beklenen nabız yüksekliği gebe olan kadında ne gibi belirtiler göstermektedir.
Bu belirtilere göre anne adayının dikkat etmesi gereken durumlar da artabilir. Hamilelikte nabız yüksekliğinin en büyük belirtisi kalp çarpıntısı hissidir. Buna bağlı olarak hamile kadının başı dönebilir, nefes darlığı yaşayabilir, kalp atışlarını güçlü hissedebilir, göğüs ağrısı yaşayabilir, bayılma yaşayabilir ve göğüs bölgesinde hafif bir rahatsızlık hissedebilir.
Tüm bunlar hamilelikte nabız yüksekliği belirtileridir. Bu belirtilerden dolayı hamile kadın bol bol dinlenmelidir. Yemek ve içme olaylarına özenle dikkat etmelidir. Çok uzun süre aç kalmamalıdır. Geçici bir süreç olan bu durumda hamile kadın kendi sağlığına ve bebeğinin sağlığına dikkat ederse gebelik sürecini de biraz daha rahat geçirebilir.
Hamilelikte nabız yüksekliği dönemleri
Gebelikte nabız öyle bir anda yükselmez. Bu nabız yükselmesi hamile kadında kademeli olarak gerçekleşir. Bu kademeli yükselme hamilelikte nabız yüksekliği dönemleri olarak isimlendirilir.
Hamileliğin ilk 3 aylık döneminde olan nabız yüksekliği trimester ilk 3 ay olarak adlandırılır. Dinlenme sırasında bile hamile kadında dakikada normalden 15 ya da 20 defa daha fazla nabız atacaktır. Bu normal bir durumdur. Bilindiği gibi hamilelikte bazı hormonlar artış gösterir. Bu hormonların başında östrojen ve progesteron gelir.
Hamileliğin 4,5 ve 6. aylarındaki nabız yükselmesi de trimester 4,5 ve 6 olarak adlandırılır. Bu dönemde ikinci trimester alanında arterler genişler. Bununla beraber düz kaslarda rahatlama meydana gelir. Bu dönemde kan hacminde yükselme olurken tansiyon savunulur.
Hamileliğin 7,8 ve 9. ayında meydana gelen nabız yükselmesi son dönem olan üçüncü trimester olarak adlandırılır. Bu dönem kalbin en yüksek kan pompaladığı süreçtir. Bu dönemde gebe kadın 28. ve 35. haftadaki dönemdedir. Yaklaşık olarak 40. haftaya yani gebeliğin sonuna geldiğimizde kan hacmi hamilelik öncesine göre %90’dan fazla artmıştır.
gelişim planı örnekleri 2022 doğum borçlanmasi ne kadar uzaktaki birini kendine aşık etme duası 2021 hac son dakika allahümme salli allahümme barik duası caycuma hava durumu elle kuyu açma burgusu dinimizde sünnet düğünü nasil olmali başak ikizler aşk uyumu yht öğrenci bilet fiyatları antalya inşaat mühendisliği puanları malta adası haritada nerede