bekunis kilo verdirir mi / Bekunis Ile Zayıflama Sağlıklı Mı? Kimler Kullanmalı? | Diyetisyen Tuğba Yaprak

Bekunis Kilo Verdirir Mi

bekunis kilo verdirir mi

Müshil etkisi ne kadar sürer?

Ağızdan alındıktan sonra saat içinde etki ederek en hızlı çalışan laksatiflerdir.

Müshil içince ne olur?

Uyarıcı müshiller, bağırsakların harekete geçmesine yardım eder. Tuzlu müshiller, vücuttaki suyu ince bağırsaklara çekme görevini üstlenir. Ozmotik müshiller, kalın bağırsağın daha fazla su tutmasına yardım eder. Böylece bağırsaklar çalışır.

Bekunisle zayıflayan var mı?

Ayda 9 kiloya kadar zayıflamak Bekunis ile mümkündür. Draje olarak kullanılan Bekunis ilacı kısa süre içerisinde bağırsakların çalışmasını sağlayarak zayıflamayı kolaylaştırıyor. Bekunis ile zayıflama, zayıflamanın en kolay yollarından bir tanesidir. Bekunis ile 3 ayda 27 kilo verildiği kaydedilmiştir.

Müshil ilacı kilo verdirir mi?

Müshiller ile emilim süreci tamamen bozulur. İçilen bir hap yardımıyla bağırsak dokuları su tutamaz hale gelir. Mevcut suyu da boşaltarak dışkının oldukça sıvı bir formda, herhangi bir işleme tabi tutulmadan atılmalarını sağlarlar. Bu durum başlarda hızlı şekilde kilo verdirir.

Sert kaka nasıl yumuşar?

Doğal laksatif içeren yiyecekler: Muz,elma, kavun, erik, kırmızı meyvelerdir. Bu meyveler doğal laktasif içerikleriyle dışkıyı yumuşatır.

Dışkının makatta kalması nasıl geçer?

Tıkayıcı Tipte Dışkılama Nasıl Tedavi Edilir? seafoodplus.info önlemler: Günde 2 Lt&#;nin üzerinde su içilmesi, günlük diyet ile birlikte gram lif alınması ve bol egzersiz önerilir. Dışkı gevşetici (laksatif) ilaçların ve probiyotiklerin katkısı olabilir.

Hangi yiyecekler büyük tuvalete cikarir?

Lifli gıdalar: Baklagiller, pancar, pırasa, enginar, ıspanak, lahana, kızılcık, kereviz, keten tohumu gibi lif bakımından zengin gıdaların tüketimi bağırsakların harekete geçmesine yardımcı olmaktadır. Yine lifli gıda gruplarından fasülye, bezelye ve mercimek kabızlığa iyi gelmektedir.

Hangi cay tuvalete cikarir?

İçlerinden damak tadınıza en uygun olanları seçmek size kalmış.

  • Sinameki çayı Doğal bir müshil olarak görülen bitki çaylarının başında sinameki çayı geliyor. &#;
  • Karahindiba çayı &#;
  • Nane çayı &#;
  • Biberiye çayı &#;
  • Elma çayı &#;
  • Isırgan otu çayı &#;
  • Kahve, siyah ya da yeşil çay.

29 Mar

Bekunis kaç yaş için?

Değişik yaş grupları : Çocuklarda kullanımı : 12 yaşın altındaki çocuklarda kullanılmamalıdır. Yaşlılarda kullanımı : Özel bir kullanım şekli bulunmamaktadır.

Ishal olmak kilo verdirir mi?

Pankreas yeterince sindirim enzimi üretmiyorsa, yağlar bağırsaklardan geçer ve sulu ya da yağlı görünümlü dışkıya neden olur, kilo kaybı, beslenme bozukluğu ve kötü kokan gaz gibi durumlar görülür. Kötü emilim(malabsorpsiyon) kronik ishal ve kilo kaybına yol açabilir.

Bağırsak temizliği kilo verdirir mi?

Sağlıklı bir vücut için, kolonda biriken toksinlerin temizlenmesi çok önemlidir. Sadece iki malzeme kullanarak, 21 günde etkili bir kolon temizliği yapabilir, atılan toksinlerle birlikte kilo da verebilirsiniz.

Dışkının katı olması için ne yapmalı?

Kabızlığa iyi gelen armut, kayısı, erik gibi meyvelerin tüketimini artırmak önemlidir. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmekler tüketilmeli, bol bol su içilmelidir. Bebeklerde kabızlık sorunu için karınlarına bebek yağıyla düzenli masaj yapmak, çeşitli egzersizler yaptırmak faydalı olur.

Sertleşmiş kabızlık nasıl geçer?

Kabızlık nasıl geçer?

  1. Bol bol su ve sıvı gıdalar tüketmelidir.
  2. Daha çok hareket edilmelidir.
  3. Lif ağırlıklı sebze, meyve, bakliyat ve tahıllardan oluşan beslenme programı hazırlanmalıdır.
  4. Lokmalar iyice çiğnendikten sonra yutulmalıdır.
  5. Fazla kafein tüketiminden kaçınılmalıdır.
  6. Fazla süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir.

Tıkayıcı tipte dışkılama nasıl geçer?

Tıkayıcı Tipte Dışkılama Nasıl Tedavi Edilir? seafoodplus.info önlemler: Günde 2 Lt&#;nin üzerinde su içilmesi, günlük diyet ile birlikte gram lif alınması ve bol egzersiz önerilir. Dışkı gevşetici (laksatif) ilaçların ve probiyotiklerin katkısı olabilir.

Dışkının yumuşaması için ne yapmalı?

Bazı tedavi yolları şöyle;

  1. Diyet düzenlemeleri: Posa bırakan gıdalar ve günde 2 lt. &#;
  2. seafoodplus.info banyosu: Sıcak su içinde günde kez oturma banyosu yapılması çok yararlı. &#;
  3. Dışkı yumuşatıcıların kullanımı: Dışkı yumuşatıcı ilaçların sert dışkının çatlağı daha fazla tahriş etme etkisini azalttıkları bilinir.

Müshil ilacı kilo verdirir mi?

Müshiller ile emilim süreci tamamen bozulur. İçilen bir hap yardımıyla bağırsak dokuları su tutamaz hale gelir. Mevcut suyu da boşaltarak dışkının oldukça sıvı bir formda, herhangi bir işleme tabi tutulmadan atılmalarını sağlarlar. Bu durum başlarda hızlı şekilde kilo verdirir.

Musil zararli mi?

Müshil ilaçlarının çoğu vücuttaki suyu kalın bağırsaklara çekerek etki eder. Bu da susuz kalmanıza, vücudunuzdaki elektrolit dengesinin bozulmasına neden olarak kalp aritmisi, hâlsizlik ve disoryantasyon gibi sorunlara yol açabilir.

Müshil ilacı etkisi ne kadar sürer?

Ağızdan alındıktan sonra saat içinde etki ederek en hızlı çalışan laksatiflerdir.

Müshil eczaneden alınır mı?

eczanelerden reçetesiz olarak temin edilebilecek ilaç.

Bağırsak temizliği kilo verdirir mi?

Sağlıklı bir vücut için, kolonda biriken toksinlerin temizlenmesi çok önemlidir. Sadece iki malzeme kullanarak, 21 günde etkili bir kolon temizliği yapabilir, atılan toksinlerle birlikte kilo da verebilirsiniz.

Bekunisle zayıflayan var mı?

Ayda 9 kiloya kadar zayıflamak Bekunis ile mümkündür. Draje olarak kullanılan Bekunis ilacı kısa süre içerisinde bağırsakların çalışmasını sağlayarak zayıflamayı kolaylaştırıyor. Bekunis ile zayıflama, zayıflamanın en kolay yollarından bir tanesidir. Bekunis ile 3 ayda 27 kilo verildiği kaydedilmiştir.

Müshil içince ne olur?

Uyarıcı müshiller, bağırsakların harekete geçmesine yardım eder. Tuzlu müshiller, vücuttaki suyu ince bağırsaklara çekme görevini üstlenir. Ozmotik müshiller, kalın bağırsağın daha fazla su tutmasına yardım eder. Böylece bağırsaklar çalışır.

Müshil reçetesiz satılır mi?

Müshil kullanmak istediğinizde mutlaka reçeteli müshil kullanmalısınız. Reçetesiz alınan müshiller size yardım etse de yanlış kullanım sonucunda vücudunuzda elektrolit dengesi bozulabilir.

Kabız ilacı reçetesiz alınır mı?

Kullanılabilecek reçetesiz kabızlık ilaçları ise şu şekildedir; Kişiler eczaneden bağırsak düzenleyici olarak Enterogermina alabilirler. Bağırsak ve kabızlık için kişiler Nature&#;s Supreme ilacını tercih ederek reçetesiz probiyotik alabilirler. NBL Probiotic Gold, bağırsak florasını düzenleyen reçetesiz ilaçlardandır.

Kolon temizliği kilo verdirir mı?

Sağlıklı bir vücut için, kolonda biriken toksinlerin temizlenmesi çok önemlidir. Sadece iki malzeme kullanarak, 21 günde etkili bir kolon temizliği yapabilir, atılan toksinlerle birlikte kilo da verebilirsiniz. &#; Zamanla, bağırsakta 10 kilo civarında toksin ve dışkı maddesinin biriktiği tahmin ediliyor.

Bağırsakları boşaltmak için ne yapmalı?

Karabiber, kimyon, zerdeçal, biberiye ve kırmızı pul biber bağırsakların çalışma hızını artırır. Zengin lif yapısı sayesinde bağırsakları temizleyen diğer besin ise keçiboynuzudur. Hem bağırsak temizliği hem de şişkinlik için en etkili çaylardan birisi rezene çayıdır. Tüm yeşil yapraklı sebzeler lif kaynağıdır.

Bekunis kilo yapar mı?

Bekunis temelinde kabızlığı giderici etkiye sahiptir. Kabızlığı gidermenin yolu ise bağırsak hareketlerini hızlandırmaktır. Bağırsak hareketlerinin hızlanması sonucu kabızlık durumu hızla ortadan kalkmaktadır. Bağırsak hareketlerinin hızlanması sadece kabızlığı gidermekle kalmaz, aynı zamanda kilo vermeyi de sağlar.

Bekunis kaç yaş için?

Değişik yaş grupları : Çocuklarda kullanımı : 12 yaşın altındaki çocuklarda kullanılmamalıdır. Yaşlılarda kullanımı : Özel bir kullanım şekli bulunmamaktadır.

Hangi yiyecekler büyük tuvalete cikarir?

Lifli gıdalar: Baklagiller, pancar, pırasa, enginar, ıspanak, lahana, kızılcık, kereviz, keten tohumu gibi lif bakımından zengin gıdaların tüketimi bağırsakların harekete geçmesine yardımcı olmaktadır. Yine lifli gıda gruplarından fasülye, bezelye ve mercimek kabızlığa iyi gelmektedir.

Hangi cay tuvalete cikarir?

İçlerinden damak tadınıza en uygun olanları seçmek size kalmış.

  • Sinameki çayı Doğal bir müshil olarak görülen bitki çaylarının başında sinameki çayı geliyor. &#;
  • Karahindiba çayı &#;
  • Nane çayı &#;
  • Biberiye çayı &#;
  • Elma çayı &#;
  • Isırgan otu çayı &#;
  • Kahve, siyah ya da yeşil çay.

29 Mar

Bekunis zayıflatıyor mu?

Bisakodil (Bekunis ilacının etken maddesi) uyarıcı bir müshildir. Doğrudan bağırsaklar üzerinde etkilidir, kalın bağırsaktaki kasların kasılmalarına yol açar ve böylece dışkı çıkarmayı sağlar.

Bisakodil  aşağıdaki durum ile ilgi bir ilaçtır:

Eğer mide bulantısı, kusma veya apandisiti düşündüren bir durumunuz varsa ya da diyabet (şeker), hipertansiyon (yüksek tansiyon) veya kalp rahatsızlığınız varsa öncelikle doktorunuzla konuşmadan Bisakodil almayınız.

Müshil kullandıktan sonra rektal kanama olması ya da dışkı yapamama hali daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Bisakodil  kullanımını durdurunuz ve sağlık uzmanınıza başvurunuz.

Sık sık bekunis kullanmak ciddi bağırsak tembelliğine yol açıyor. Her gün bekunis içmek, kabızlık sorununu belki çözüyor ama artık bağırsaklar tamamen tembelleşebiliyor.

Bekunis bir zayıflama hapı değildir. Bağırsakları boşaltır ancak ne yağ yakmaya faydalıdır ne de tok tutmaya seafoodplus.infos ve benzer etkiye sahip haplar sadece anlık kilo düşüşü sağlar ki düştüğünüz kilo da içinizden boşalanların seafoodplus.info ilacı bıraktığınız anda kilolarınınızı geri alırsınız.

bekunis kilo verdirir mibekunis ne işe yararbekunis nedirBekunis zayıflatır mı

Bekunis zayıflatıyor mu? adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Bekunis Nedir? Ne için Kullanılır?Bekunis ile Zayıflama Mümkün Mü?Bekunis Kullanarak Zayıflamak Doğru Mu?Bekunis İlacı ile Kaç Kilo Verilir?Bekunis Zarar Verir Mi?Sık Sorulan Sorular

Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmaya ihtiyacı mı var? Bekunis ile zayıflama nasıl gerçekleşir? Doktor Kontrolü Şart Mıdır?

Bekunis Nedir? Ne için Kullanılır?

Bekunis temelinde kabızlığı giderici etkiye sahiptir. Kabızlığı gidermenin yolu ise bağırsak hareketlerini hızlandırmaktır. Bağırsak hareketlerinin hızlanması sonucu kabızlık durumu hızla ortadan kalkmaktadır. Bağırsak hareketlerinin hızlanması sadece kabızlığı gidermekle kalmaz, aynı zamanda kilo vermeyi de sağlar. Bağırsak hareketlerinin hızlanması ile sindirim hızlanır ve kilo artışı durup yavaş yavaş kilo verme durumuna geçilir.

Bekunis temelde kabızlığı gidermek için kullanılır ama Bekunis ile zayıflama olası bir durumdur. Ancak her şeyin azı karar fazlası zarardır. Bekunis ilacının fazla kullanımı ya da düzensiz kullanımı bağırsaklarda bir takım sorunlara sebebiyet verebilir. Bağırsakların fazla hızlı çalışması ishale sebep olur. İshal vücutta su ve tuz kaybına sebep olur ve defa susuz kalan vücut enerji kaybetmeye başlar ve bununla bağlı olarakta yağları yakamama derecesine gelir. Bu seferde vücut tekrar kilo almaya başlar. Bekunis gerektiği zamanda ve gerektiği dozda doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Aşırı doz kullanımı sonrasında bağırsaklarda akıl almaz bir ağrıya sebep verdiği kullanıcılar tarafından kaydedilmiştir. Aynı zamanda ishale sebebiyet verdiği için sürekli tuvalete çıkma durumu söz konusudur. Böyle bir durum da hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Bekunis ağız yoluyla alınan bağırsak hareketlerini hızlandıran draje türü bir ilaçtır. Mutlaka doktor kontrolünde alınması ve doktorunuzun önerdiği talimatlara uyularak kullanılması gerekmektedir.

Youtube Kanal Abone

Bekunis ile Zayıflama Mümkün Mü?

Fazla kilolardan şikâyetçi olan insanlar zayıflamak için Bekunis ilacını yöntem olarak düşünmektedirler. Bekunis ile zayıflama mümkün mü?, sorusu bir kere daha akıllara geliyor. Bekunis ile zayıflama fikri aslında Bekunis ilacının temel işlevi ile meydana gelmiştir. Bekunis ilacının temel işlevi kabızlığı gidermektir. Bekunis ilacı kabızlığı bağırsakları çalıştırma ile giderir. Yani temelde Bekunis ilacı bağırsakları çalıştırmaktadır. Böylece kabızlık sorunu ortadan kalkar. Bağırsakların çalışması sadece kabızlığı gidermekle kalmaz, aynı zamanda metabolizmanın da daha hızlı çalışmasını sağlayarak kilo vermeyi de sağlar. Bu sorunun yanıtı evet olarak verilebilir.

Bekunis’in her şeyde olduğu gibi fazlası zarar teşkil edebilir. Bekunis ile zayıflama düşüncesi ile fazla Bekunis almak doğru değildir. Bu sefer ters etki yaratabilir. Bağırsakların fazla çalışması ishale yol açar. İshal de vücuttaki su ve tuzun kaybolmasına sebebiyet verdiği için daha fazla kilo alınmasına sebep olabilir.

Zayıflama İğnesi

Bekunis Kullanarak Zayıflamak Doğru Mu?

Bekunis ile zayıflama yöntemi yeni yeni toplumda yerleşen bir yöntemdir. Bekunis ile zayıflama mümkündür. Çünkü temelinde Bekunis ilacı, kabızlığı gidermek maksadıyla üretilmiştir. Bekunis ilacı, kabızlığı bağırsakları çalıştırarak gidermektedir. Bağırsakların çalışması aynı zamanda sindirimin de hızlanması demektir ve böylece yağ yakılarak fazla kilolardan da kurtulmuş olunur. Ancak Bekunis ile zayıflama göründüğü gibi basit değildir. Bekunis, kabızlığı giderdiği gibi fazla tüketimi ile ishale de yol açabilmektedir. İshal durumunda vücutta tuz ve su kaybı yaşanır. Bu da vücudun susuz kalmasına ve yağ yakma konusunda eskisi kadar başarılı olamamasına sebep olur. Bekunis ile zayıflama doğrudur ancak gerektiği kadar kullanılırsa bu durum geçerlidir. Aksi halde faydadan çok zararı dokunacağını bilmekte fayda var.

Bekunis ile zayıflama son zamanlarda sıklıkla başvurulan yöntemlerden biridir. Ancak dikkat edilmelidir ki Her şeyin azı karar, fazlası ise zarardır.

Bekunis Ile Kaç Kilo Verilir?

Bekunis İlacı ile Kaç Kilo Verilir?

Fazla kilolardan yakınan birçok insan bunun için çare aramaya başlıyorlar. Kimi spor yapıyor, kimi yediklerine dikkat ediyor, kimi ise doğru ilaçları keşfedip bunlar ile zayıflamayı tercih ediyor. Bu üç yöntemin her biri de oldukça etkili bir yöntemdir. İlaç ile zayıflamak isteyenler Bekunis ilacını tercih edebilirler.

Bekunis ile zayıflama oldukça basittir. Ayda 9 kiloya kadar zayıflamak Bekunis ile mümkündür. Draje olarak kullanılan Bekunis ilacı kısa süre içerisinde bağırsakların çalışmasını sağlayarak zayıflamayı kolaylaştırıyor.

Bekunis ile zayıflama, zayıflamanın en kolay yollarından bir tanesidir. Bekunis ile 3 ayda 27 kilo verildiği kaydedilmiştir. Bu da Bekunis ilacının oldukça etkili olduğunu gözler önüne sermektedir. Bekunis bağırsakları çalıştırdığı için fazla tüketilmemelidir. Gereğinden fazla Bekunis tüketilmesi bu sefer ishale yol açabilir. İshal de vücutta su ve tuz kaybına sebep olduğu için vücut susuz kalabilir. Vücudun susuz kalması durumunda yağ yakmanın zorlaştığı bilinmektedir. Bu yüzden Bekunis doğru zamanda yeteri kadar kullanılmalıdır. Her şeyin olduğu gibi Bekunis’in de fazlası zarar oluşturabilir. Bu yüzden mutlaka doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini sizler için tekrardan yinelemek isteriz.

Bekunis Zarar Verir Mi?

Kullanılan ilaç vücuda belirli ölçüde zarar verebilir bunlar,

  • Bileşenlerden herhangi birine karşı aşırı duyarlılık
  • Bağırsak tıkanıklıkları ve darlığı, atoni, apandisit, inflamatuar kolon hastalıkları (örneğin Crohn hastalığı, ülseratif kolit) kaynağı bilinmeyen karın ağrısı, su ve elektrolit tükenmesi ile şiddetli dehidrasyon durumu.
  • Bağırsak sıvılarının kaybı dehidrasyonu teşvik edebilir. Semptomlar susuzluk ve oligüri içerebilir.
  • Laksatifler uzun süreli kilo kaybına yardımcı olmaz.
  • Kardiyak glikozitler, antiaritmik tıbbi ürünler, diüretikler, adrenokortikosteroidler veya meyan kökü kullanan hastalar, Bekunis draje kapsüllerini birlikte almadan önce bir doktora danışmalıdır.

Instagram Takip

Sık Sorulan Sorular

Bekunis Ne Zaman Alınmalı?

Bu ilaç tipik olarak günde sadece bir kez kullanılır. Ancak doktorunuz veya eczacınız sizin için daha uygun olan farklı bir program önermiş olabilir. Genellikle sadece ihtiyaç duyulduğunda kullanılır.
Önemli: Etiketteki talimatları izleyin. Bu ürünü belirtilenden daha fazla veya daha sık kullanmayın. Bu ilaç yemekle birlikte veya yemeksiz alınabilir. Bu ilacı kullanırken bol su içilmesi tavsiye edilir.

Bekunis Kullanımında Müshil Etkisi Ne Kadar Sürer?

Etki mekanizması, kolonik geçişi (gıdanın kolondan geçmesi için gereken süre) hızlandırmaya ve sıvının dışkıdan emilme olasılığını azaltmaya yardımcı olan kolonik motiliteyi uyarmayı içerir. Buna ek olarak, kolondan sıvı salgılanmasını teşvik etmeye yardımcı olur, böylece müshil etkisine yol açar. Müshil etkileri ilk birkaç günden sonra ortadan kalkacaktır ve tuvalet düzenliliği sağlıklı bir şekilde ortaya çıkacaktır.

Bekunis Günde Kaç Defa Kullanılır?

Sadece ağızdan kullanım için
Maksimum günlük hidroksiantrasen glikozit dozu 15 mg’dır. Bu 2 tablete eşdeğerdir.
Doğru bireysel doz, rahat bir yumuşak biçimli hareket üretmek için gereken en küçük dozdur.
12 yaşından büyük yetişkinler, yaşlılar ve çocuklar: 2 tablet
yaş arası çocuklar: 1 tablet
6 yaşından küçük çocuklar: Önerilmez
Tabletler yatmadan önce alınmalı ve bağırsak alışkanlığı düzenli hale geldikçe doz azaltılmalıdır.

Bekunis Ne Kadar Sürede Etki Eder?

Bitki kökenli müshil sinameki dar yapraklarından elde edilen antraglikositlerin toplamından oluşur. Bağırsak mukozasının reseptörlerinin tahriş olmasına neden olur, bağırsakların daha hızlı boşalmasına yol açan peristalsis refleksini arttırır, bağırsağın normal işleyişini geri kazandırır, bağımlılık yapmaz, sindirimi etkilemez. Eylem uygulamadan saat sonra gerçekleşir. Yüksek dozlarda uzun süreli kullanımda, kardiyak glikozitlerin etkisini arttırır ve hipokalemi gelişme olasılığı nedeniyle antiaritmiklerin etkisini etkiler. Tetrasiklinlerin emilimini ihlal eder.

Bekunisi Kimler Kullanamaz?

Bekunis bağırsak tıkanıklığı bulunan ya da kesin tanısı henüz koyulmayan, karın içi yanmalardan şikayet eden hastalar için kullanılmaması gereken bir ilaç olarak bilinmektedir. Ayrıca şeker hastalığı, kalp rahatsızlıkları ve yüksek tansiyon rahatsızlığı bulunan bireylerde kullanılmadan önce doktora danışılması tavsiye edilmektedir. Aksi takdirde bekunis kullanımı, vücutta olumsuz komplikasyonların görülmesine neden olabilir.

Bekunis Kaç Gün Kullanılır?

Örneğin Bekunis bitki çayı ara sıra kabızlık için ihtiyaç duyuldukça tüketilebilirken Bekunis tablet ve Bekunis Drajeler kabızlığı gidermek için genellikle kısa süreli (genellikle gün) alınır.
Uzun süreli veya aşırı müshil kullanımının vücut üzerinde bağımlılık, dehidrasyon ve elektrolit dengesizlikleri dahil olmak üzere olumsuz etkileri olabileceğini belirtmekte fayda var. Bu nedenle, laksatifleri yalnızca belirtildiği şekilde kullanmak ve kabızlık devam ederse veya kötüleşirse bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak

nest...

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir