Yulaf Kepeği Kek Tarifi
Diyabetik elma yulaf kepeği kek
12 PorsiyonPTM38 dakika
Bu Diabetic Elma Yulaf Kepeği Muffins tarifi yapmak ve paylaşmak.
Hazırlık
- Fırını dereceye ısıtın.
- On iki santimetre çörek fincan veya yağ gömlekleri ile çizgi yağlayın.
- Büyük kapta, un, tarçın, kabartma tozu, kabartma tozu ve tuzu birleştirin.
- Orta kapta, kaynayana kadar ayran, yulaf kepeği, kahverengi şeker, yağ, elma püresi ve yumurtayı çırpın.
- Kombine kadar sadece ayran karışımı un karışımı içine karıştırın.
- Hamuru kek bardakları arasında bölün.
- Fırında 18 ila 20 dakika veya merkezlere takılan ahşap toplama temiz çıkana kadar.
- Tavada 5 dakika soğumaya; tavadan çıkarın ve tel rafta soğutun.
- almond meal, flour, flour, powder, soda, cinnamon, salt, sugar, butter, eggs, vanilla, milk, yogurt, banana, raspberries into, chocolate,Nutty Raspberry Chocolate Muffins
- almond meal, flour, flour, powder, soda, cinnamon, salt, sugar, butter, eggs, vanilla, milk, yogurt, banana, raspberries into, chocolate,Nutty Raspberry Chocolate Muffins
- spray nonstick, flour, flour, sugar, powder, soda, cinnamon, egg, oil, applesauce, vanilla, carrots, raisins,Coffee Cup Muffins (Diabetic)
- spray nonstick, flour, flour, sugar, powder, soda, cinnamon, egg, oil, applesauce, vanilla, carrots, raisins,Coffee Cup Muffins (Diabetic)
| DIYET KEK: TARCINLI YULAF KEPEKLI KEK |
Acayip, canimiz ceker bir de Tatli krizine gireriz, sinirleniriz..
DIYET KEK: TARCINLI YULAF KEPEKLI KEK,tam bu canimiz cektiginde, sucluluk duygusu yasamadan, kacamagafirsat vermeden yenebilecek seafoodplus.info, esasinin yerini seafoodplus.infosiz (benim kullandigim, öyle) oldugu icinde cok kabarmaz, icinde 1 veya 2 bardak sekerde yok, yag hic yok, unsuz da
Ama yenmesi keyifli ve saglikli. Gerilme yok,sinirlenme seafoodplus.infoa bir fincan kahve veya cayinizi yudumlarken, Oh ,ne iyi ettimde pisirdim diyeceginiz,kalorisi cok düsük bir kek..
Büroya, okula götürebilir,cocuklarinizin beslenme cantasina gönül rahatligi ile koyabilirsiniz.. Obez cocuklarin sayisinin gün be gün artigini haberlerden duyup, etrafinizda gözlemliyorsunuzdurda.
En azindan arada bir yapip, yedirin cocuklariniza, onlara bir iyilik yapseafoodplus.info seferlerinde yadirgayabilirler tabiiYedikce alisacaklardir,en azindan yaptiginiz keklere yeni bir cesit daha katilmis olur
Üstelik, hazirlamasi,pisirmesi cabuk
| SAGLIKLI KEK |
MALZEMELERI :
2 yumurta
8 yemek kasigi yulaf kepegi
1 cay bardagi süt
1 Paket kabartma tozu
1 cay kasigi tarcin
4 yemek kasigi ( bal,ageve surubu, ,stevia, pekmezseker,vs)
1 yemek kasigi badem unu (sart degil, evde varsa koyabilirsiniz ya da dövülmüs cevizde olur)
Biraz cekilmis vanilya
Yumurtalar köpürünceye kadar 4 dk. cirpilir, süt eklenip,tekrar cirpilir.
Yulaf kepegi, kabartma tozu, tarcin, tatlandirmak icin neyi tercih ediyorsaniz onu koyup,tahta kasikla malzemeyi karistirip 5- 10 dakikakepegin sismesi icin bekletiyoruz ve silikon bir kaliba koyuyoruz.
dereceisinmis firinda dakikapisiriyoruzSize bir hafta yetecek kekinizhazir.
*Kalibim 25 cm..Kücük bir kalipta daha kekiniz yüksek durur
*Muffin olarakta pisirilir
*Diger kaliplarda ,kalibi yaglamaniz ya da pisirme kagidi kullanmanizgerekecektir
*Ben Agave kullandim
*Yulaf kepegi az da olsa Gluten iceriyorBazi cesitlerinde Gluten olmuyor, Paketen üstüne bakmakta yarar seafoodplus.info durumda fazla kabarmiyor..Gluten allerjisi olanlar dikkat etsin lütfen
Deneyeceklere afiyet olsun
DIYET KEK: TARCINLI YULAF KEPEKLI KEK , yag yapmayacaktir ,Kilo aldirmayacaktir zaten :)