Ibrahim Saraçoğlu Ile Zayıflama

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyenler için Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun en işe yarar kürleri ile kısa zamanda forma girebilir dilediğiniz rakamı tartı sonucunda görebilirsiniz. Hayallerinizdeki görünümü yakalamak için büyük bir sabırla uygulayacağınız detoks kürleri ile etkili zayıflayabilirsiniz. Kalıcı zayıflamak için ne yapılmalı? İbrahim Saraçoğlu şok diyet listesi nasıl uygulanır? Evde kilo verdiren şok diyet listeleri neler? İşte hızlı kilo vermenizi sağlayacak etkili püf noktalar...

Göz açıp kapatıncaya kadar kolay yoldan forma girmenizi sağlayacak sağlıklı diyet kürleri ile istediğiniz görünümdeki bir fiziğe sahip olabilirsiniz. Normal şartlar altında hızlı kilo vermenizi sağlayan diyetler toplum içerisinde zararlı görülür iken hem sağlıklı hem de kısa süren diyetlerle kilo dengesi kurabilirsiniz.Vücuttaki fazlalık yağlardan kurtulmak ve de esnek görünümün kaybolması için sağlığı koruyup aynı zamanda kalorisi düşük besinlerle bir beslenme çizelgesi hazırlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve düzenli spor ile amacınıza ulaşabileceğiniz kür tarifleri ile detokslar hazırlayabilirsiniz. Canan Karatay, Ender Saraç ve İbrahim Saraçoğlu gibi tanınmış ünlü uzmanların önerilerini dikkate alarak kilo verebilirsiniz. Evde kolay nasıl zayıflanır? Kalıcı diyette işe yarayan yöntemler neler? İbrahim Saraçoğlu'ndan şok diyet listesi! İşte hızlı ve sağlıklı zayıflatan yöntemler...

SARAÇOĞLU'NDAN 1 HAFTADA 4 KİLO ZAYIFLATAN DİYET LİSTESİ

saraçoğlu şok diyet listesi

1. GÜN:

Muz dışında geriye kalan tüm meyveleri istediğiniz gibi tüketebilirsiniz.

2. GÜN:

Sebze günü, diyette ikinci gün patates yemeği dışında istenilen her türlü sebze yemeğinden istenilen kadar tüketilebilir.

3. GÜN:

Diyetin üçüncü günü meyve ve sebze karışık olacak. Bugün istenilen kadar meyve ve sebze yenebilir. Ancak yine muz ve patates yenmeyecek.

4. GÜN:

Dördüncü gün, gün boyunca 5 tane muz ve beş su bardağı süt içilecek.

5. GÜN:

Beşinci güne gelindiğinde haşlanmış sebze, ızgara balık, tavuk ya da kırmızı et tüketilebilir. Öğle ve akşam yemeği için bu alternatiflerden bir öğün hazırlayabilirsiniz.

6. GÜN:

2 parça ızgarada pişmiş biftek ve çiğ sebze tüketilebilir. Lahana, kereviz, havuç, salatalık, domates gibi sebzelerden istediğiniz tercih edebilirsiniz.

7. GÜN:

Öğle ve akşam menüsü için haşlanmış sebze ve ızgarada pişmiş, balık, tavuk ya da kırmızı et tüketilebilir.

SARAÇOĞLU'NDAN KİLO VERDİREN ÇAY TARİFİ! DİYETTE KARIŞIK ÇAY YAPIMI

ibrahim saraçoğlu şok diyet listesi

MALZEMELER:

4 çay kaşığı yeşil çay
4 çay kaşığı mate yaprağı
2 çay kaşığı kekik
2 çay kaşığı ısırgan yaprağı
1 litre su

YAPILIŞI:

Boş bir bardağın içine kekik, ısırgan yaprağı, yeşil çay ve kekik ekleyin. Artından malzemeleri karıştırarak kaynar suya dökün. 10 dakika demlendirdikten sonra içmeye hazır hale getirin. Günlük 3 ya da 4 defa tüketilebilir.

SARAÇOĞLU'NDAN KİLO VERMEK İÇİN 'SOĞAN ÇORBASI! ZAYIFLAMA KÜRÜ

MALZEMELER: 6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze, yağsız et suyu, limon, baharat.

YAPILIŞI: Tüm malzemeleri çorba gibi pişirip tüketin bu esnada kesinlikle yağ kullanılmayacak. Soğan çorbasını hazırladıktan sonra şu şekilde tüketmeye dikkat edin:

1. – 2. – 3. Gün Sabah: 50 gr. beyaz peynir, çay .

1. Gün Öğle – Akşam: Sınırsız meyve + soğan suyu çorbası.

2. Gün Öğle – Akşam: Sınırsız et + soğan suyu çorbası.

3. Gün Öğle – Akşam: Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + soğan suyu çorbası.

1 HAFTADA 3 KİLO ZAYIFLATAN DİYET LİSTESİ:

Diyet listesi

SABAH

1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği
2 dilim yarım yağlı beyaz veya lor peynir (60 – 80 gr)
3 tatlı kaşığı reçel, pekmez veya bal (istenirse)
1 adet domates veya salatalık
3–4 adet zeytin

ÖĞLE: (ALTERNATİFLER)

Salata (domates, salatalık, marul, maydanoz, havuç, roka, semizotu, gerekirse çiğ ıspanak ve karnabahar salatası).
Yoğurt her türlü olabilir (süzme, kaymaklı prebiyotik ), yoğurdun light olması şart değildir
veya
Çorba + salata, hazır veya ekspres çorba, yağsız hazırlanmış tarhana çorbası, yağı alınmış et veya tavuk suyuna yapılan sebzeli şehriye (bir çorba kaşığı dolusu kuru tel şehriye konulmalı)

AKŞAM: (SEÇENEKLER)

Et (kırmızı et, tavuk, balık) 100 – 150 gr çiğ olarak tartılmalı. Kesinlikle yağda kızartılmamalıdır (haşlama, buğulama, fırın, közleme, ızgara yapılmalıdır)
veya
Sebze (patates ve bezelye hariç) bir tabak ve hiç yağ konmadan haşlama veya ızgara olarak tüketilmelidir. (Mesela, 3 adet patlıcan közlemesi, domatesli biberli mantar sote)

Zayıflama kürü (beyaz lahana-maydanoz-limon)

Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan (doğramadan) ilave ediniz. Ağzı kapalı olarak üç dakika kaynatınız. Üç dakika tamamlanınca kapağı açarak içerisine yarım demet gövde saplarıyla beraber taze yeşil maydanozu ilave ediniz ve kaşıkla içeriğin iyice karışmasını sağlayınız ve tekrar ağzını kapatarak iki dakika daha kaynatmaya devam ediniz. Toplam beş dakika tamamlanınca ocağın altını kapatınız ve ılımasını bekleyiniz. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu ayırınız. Kaşık yardımıyla lahana ve maydanozlara biraz bastırarak suyunu bırakmasını sağlayınız. Cam kaba ayırdığınız haşlama suyunu dilerseniz üçe bölerek sabah, öğle ve akşam içebilirsiniz. Veya ikiye bölerek sabah ve akşam içebilirsiniz. Aç karnına içilmesi çok daha etkilidir. Aç karnına içmek istemiyorsanız öğünlerden en erken iki saat sonra içilmelidir. Burada dikkat edilecek bir konu da her içimden önce iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmektir. Kısaca, süzüp ayırdığınız lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etmeyiniz. İçeceğiniz miktar kadarına iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmelidir. Bu kür günlük hazırlanmak zorundadır.

Kürün hazırlama şeklinde yarım demet maydanozdan bahsettim. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı yirmi-yirmibeş adettir. Maydanozların gövde saplarıyla beraber kullanılması gerekmektedir.

Lahana-maydanoz-limon suyu karışım kürünün uygulaması;

3x7U+3A

U= 7 gün uygulanır

A= 3 gün ara verilir

şeklindedir. Bu formülün anlamı şudur: Üç defa yedi gün uygulanır ve her yedi gün tamamlandığında üç gün ara verilir. Toplam uygulama süresi yirmibir gündür. Uygulama sürelerine üç günlük aralar dahil değildir.

Bu kürü yılda iki-üç kez uygulayabilirsiniz. Özellikle bahar aylarına girerken gelişen bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyicidir. Kış aylarında alınan kiloları bahar mevsimine girerken bu kür sayesinde hem kolaylıkla verebilir, hem de bahar yorgunluğuna bağlı şikâyetleri de yaşamamış olursunuz.

Dikkat: Kürümüzün kullanımı tiroid hastaları için önerilmemektedir.

Not: Hekiminizin verdiği ilaçlar varsa mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız. Öncelikle, bilmeniz gereken kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikâyetiniz ne olursa olsun, burada ki bilgilerle kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız. 

• Zayıflamaya yardımcı
• Doğal antioksidan
• Kaliteli üretim

Beğenilen Prof Saraçoğlu Detoks Bitki Çayı İçeriği

Detoks çayı Saraçoğlu zayıflama sürecinde destek görevi görür. Bu da sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur. Aynı zamanda vücutta biriken ödemin atılmasını kolaylaştırır. Detoks çayını içtiğiniz zaman eğer sağlıklı bir diyet programıyla birlikte aynı zamanda egzersiz yaparsanız zayıflamanıza destek vermiş olursunuz. Bunun yanı sıra belli aralıklarla detoks çayı veya kürü tüketirseniz vücudunuzda meydana gelen şişkinlik azalır. Buna yardımcı olarak idrara çıkma sıklığınız artabilir. İçeriğinde bulunan anason sayesinde mide ve bağırsak şikayetleriniz ve şişkinliğiniz geçebilir. Zayıflamaya çalışırken bağışıklığınız ve vücut direnciniz düşebilir. İçerisinde bulunan havlıcan sayesinde vücudunuz güç ve kuvvet depolar. İçerisindeki karanfil bağırsak hareketlerini hızlandırdığından dolayı daha kontrollü bir şekilde kilo vermenizi sağlar. Bu sebeple kabızlık gibi problemlerin önüne geçer. Prof Saraçoglu detoks bitki çayı yorumları büyük oranda memnuniyet içerir.

Dikkat Çekici Prof Saraçoğlu Detoks Bitki Çayı Faydaları

Prof Saraçoglu detoks bitki çayı kullananlar ürünün çeşitli faydalarından dolayı memnun kalır. Yorgunluk hissi, sık hastalanma gibi belirtiler zaman zaman karşınıza çıkabilir. Vücuttaki zararlı maddelerin arttığının işaretidir. Yılın farklı zamanlarında yoğun geçen günlerde ortaya çıkan yorgunluk gibi sorunları ortadan kaldırır ve vücudun yenilenmesini sağlar. Vücuttaki zararlı maddelerin ter, idrar ve dışkı yoluyla dışarı atılması gerekir. Bazı bitkiler, meyveler ve tohumlar tüketildiklerinde bu zararlı maddeler dışarı atılır. Bu tür özelliklere sahip doğal bitkileri bir arada elde eden Saraçoğlu’nun çayını günde 1-2 fincan olacak şekilde bir hafta boyunca tüketmeniz vücudu arındırmaya yardımcı olur. Saraçoğlu detoks sağlayan çay ile vücutta biriken zararlı toksinler dışarı atılır. İdrara çıkma sıklığında artışa sebep olur. Bu sayede böbreklerin çalışmasına yardımcı olur. Kan şekerini dengeler. Bu nedenle daha sağlıklı bir yaşam sürdürülebilir.

Bütçe Dostu Prof Saraçoğlu Detoks Bitki Çayı Fiyatı

Prof Saraçoglu detoks bitki çayı fiyatı ürünün tüm özellikleri göz önüne alınarak belirlenir. Ürünün uygun fiyatlı olması ve çeşitli faydalar sağlaması, seçim aşamasında belirleyici olur. Ürün, uygun fiyatıyla birçok bütçeye hitap eder. Metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağladığı için birçok müşteriyi etkilemeyi başarır. Doğal çay günlük hayatta kullanım kolaylığı sağlamak için poşet içerisinde yer alır. Prof Saraçoğlu’nun yöntemlerine göre toplanan şifalı otlar uygun bir şekilde paketlenir. Günde bir kez akşam yemeklerinden sonra içilir. Maksimum kullanım süresi 1 aydır ve günde 2 bardaktan fazla tüketilmemesi gerekir. Piknik alanlarında kafelerde gittiğiniz her yerde yanınıza çayınızı alabilirsiniz. Bu sayede içmediğiniz bir gün olmaz ve daha kolay zayıflamanızı sağlar. Trendyol’dan Prof Saraçoglu detoks bitki çayı satın alabilir ve avantajlı fiyatlarla alışveriş yapabilirsiniz. Müşteri yorumlarından yararlanarak ürünün kalitesi hakkında fikir edinebilirsiniz.