Beyaz Soğan Suyu Faydaları
Bir Hafta Boyunca Soğan Suyu İçerseniz
Doğada bulunan en iyi antibiyotik olan soğan hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Yüzyıllardır alternatif tıbbın vazgeçilmez ilacı olan soğan özellikle bağışıklığı güçlendirmede etkilidir. Saç dökülmesini önler. Kandaki şeker seviyesini düzenler. Hem çiğ hem de pişirilmiş olarak tüketilebilir. Uzmanlar mide rahatsızlığı olanların soğanı çiğ tüketmemeleri konusunda uyarıda bulunuyor. Peki soğanın faydaları nelerdir? Soğan hangi hastalıklara iyi gelir? Bir hafta boyunca soğan suyu içerseniz Zambakgiller ailesine ait acı bir tadı olan ve içeriğinde yüksek miktara asit bulunan soğan insan sağlığına inanılmaz faydalar sağlar. A, B6, B-Kompleks, C vitaminleri, demir, folik ve potasyum açısından zengin olan soğan birçok hastalığın semptomlarını önler. Uzmanlar düzenli tüketilen soğanın vücudumuzu zararlı bakterilere karşı koruduğu gibi vücudumuzda bulunan zararlı hücrelerin sayısın da azaltığını vurguluyor. Soğan yetiştiriciliği Antik Mısır'a kadar uzanıyor. Tıbbı tedavide alternatif olarak kullanılan soğan özellikle kaynatılıp suyu tüketilirmiş. Mide asidini dengeleyen, sindirimi kolaylaştıran ve idrar söktüren en etkili besindir.Çin ve Japonya ülkelerinde kuru soğan ilaç olarak görülür. Dünya genelinde ekilip tüketilir.
Kaynatılmış Soğan Suyunun Faydaları Nelerdir? Kaynatılmış Soğan Suyu Hangi Hastalıklara ve Neye İyi Gelir?
Soğanın içeriğinde A,B,C ve E vitaminlerinin yanı sıra fosfor, iyot, kalsiyum, sodyum, potasyum ve magnezyum mineralleri bulunuyor. Soğan suyu da bu sayede yüksek besin değerine sahip olarak biliniyor. Kaynatılmış soğan suyu hakkında daha detaylı bilgi almak için yazımızın devamını okuyabilirsiniz.
Kaynatılmış Soğan Suyunun Faydaları Nedir?
Soğan suyunun en bilinen özellikleri arasında yaraları ve iltihapları tedavi etmesi yer alıyor. İçeriğinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde iltihap tedavisinde de kullanılan kaynatılmış soğan suyunun çeşitli faydalarını şu şekilde listeleyebiliriz:
- Düzenli tüketildiği zamanlarda kan şekerini düşürerek dengelenmesini sağlıyor.
- En iyi idrar söktürücü besinler arasında yer alıyor.
- Cilt yüzeyindeki yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı oluyor.
- Bağırsakların hareketlerini arttırıyor. Öyle ki müshil etkisi gösteriyor.
- Sindirimin kolaylaşmasına yardımcı oluyor.
- Mide problemi yaşayanların kaynatılmış soğan suyu tüketmesi önerilebiliyor. Bu sayede daha sağlıklı mideye sahip olunabiliyor.
- Kanserli hücrelerin ölmesini sağlıyor.
- Kalp sağlığına iyi geliyor.
- Saçların daha hızlı ve daha sağlıklı uzamasına yardımcı oluyor.
- Kemikleri güçlendirerek, kemik erimesi gibi hastalıkların önlenmesini sağlıyor.
- Kilo vermeye yardımcı oluyor.
- Hamilelik şansını arttırıyor.
Kaynatılmış Soğan Suyu Neye İyi Gelir?
Kaynatılmış soğan suyunun en bilindik özellikleri arasında kanser hücrelerini öldürmesi yer alıyor. Soğan suyunun içeriğinde polifenoller bulunuyor. Bu durum kanserli hücrelerin vücut içerisinde gelişimini önlüyor. Bunun yanı sıra kaynatılmış soğan suyu doğal antioksidan olarak biliniyor.
Kansere karşı bu sayede daha güvenilir bir savaş açıyor. Ayrıca doğal antioksidan olması kalbi de koruyarak çeşitli kalp hastalıklarının gelişmesini engellemesini sağlıyor. İltihapları önlemesiyle ün salan kaynatılmış soğan suyu, kan damarının sertleşmesini önlüyor. Düzenli olarak kaynatılmış soğan suyu tüketimi, kalp sağlığını olumlu yönde etkiliyor.
Kaynatılmış soğan suyu, saç sağlığını da olumlu yönden etkiliyor. Bunun için soğan suyunu direkt olarak saçınıza uygulayabilirsiniz. Bu işlem saçın daha gür hale gelmesine yardımcı olurken bir yandan da daha hızlı uzamasını sağlıyor. Kaynatılmış soğan suyunun içeriğinde bulunan sülfür, saçların daha güzel görünmesine etki ediyor. Aynı zamanda saç dökülmesi ya da saçkıran problemi yaşıyorsanız yine kaynatılış soğan suyu kullanabilirsiniz.
Soğan Suyunu Kimler Kullanamaz?
Kaynatılmış soğan suyu pek çok açıdan fayda sağlasa da bazı durumlarda kullanılmaması öneriliyor. Örneğin kan şekeri değeri normalin altında olan, yani hipoglisemiye sahip olan bireylerin ve adet dönemindeki bireylerin kaynatılmış soğan suyunu tüketmemesi gerekiyor. Adet dönemi bittikten yaklaşık 1 hafta sonra kaynatılmış soğan suyu tüketilebiliyor.
Soğan Kürü Kaç Gün Sonra Etkisini Gösterir?
Soğan suyu kürünü uygulamaya başladıktan yaklaşık 2 ila 3 gün sonra etkisini göstermeye başlıyor. Bunun için bir adet soğanı dörde bölerek, 2 bardak su ile kaynatmalısınız.
Suyun klorsuz olmasına dikkat etmeniz gerekiyor. Yaklaşık olarak 5 dakika boyunca kaynatarak soğan suyunu elde etmiş olursunuz. Hazırlamış olduğunuz soğan suyuna başka hiçbir baharat eklememeniz gerekiyor.
Son olarak soğan suyunu öğlen ve akşam yemeklerinden önce, günde 2 defa tüketebilirsiniz. Bu işlemi yaklaşık olarak 15 gün boyunca yapmalısınız. Gece yatmadan önce soğan suyu içmek faydalı olacağından dilerseniz uyku öncesi tüketebilirsiniz, bunun günde 2 defa olmasına dikkat etmelisiniz.
Soğan suyu faydaları nelerdir? Soğan kürü nasıl yapılır?
- $25,
- 27,
Soğan, mutfağımızın demirbaşı, yemeklerin olmazsa olmazı. Düşük kalorisi ve inanılmaz içeriği ile birçok hastalığa ve derde devadır soğan. Başlıca A, B, C, E vitamini içeren soğan, aynı zamanda fosfor, kalsiyum, iyot, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi önemli mineralleri de barındırır. Bu içeriği ile faydalı olan kendisi gibi soğan suyunun faydaları da inanılmazdır. Peki soğan suyu kürü zayıflatır mı? Nasıl yapılır? Soğan suyunun faydaları nelerdir? Detaylar haberimizde.
Soğan, soğangiller ailesindeki Allium cinsine dahil tüm bitkilerin genel adıdır. Bahçe soğan olarak adlandırılan soğan, Allium cepa türündendir. Bu familya için botanikçiler, Zambakgiller yani Liliaceae ailesinin bir parçası olarak görürler. Fakat daha sonra yapılan araştırmalar, soğan ve zambağın aynı aileden olmadığını ortaya çıkarmıştır. Taze doğan ve kuru soğan olarak tüketilmekte, yemeklerde, salatalarda kullanılmaktadır.
Soğan, düşük kalorisi yanında çok önemli mineralleri ve vitaminler içerir. Bu özellikleri ile soğanın tedavi etme gücünden yararlanma Antik Mısır dönemine kadar uzanmaktadır. Soğanın faydaları olarak; idrar söktürmesi, kan şekerini düşürmesi, mide asidini artırması, sindirimi kolaylaştırması, bağırsak hareketlerini artırması, müshil etkisi göstermesi, yaraların iyileştirmesini kolaylaştırması, tansiyonu düşürmesi, kalp fonksiyonlarını desteklemesi sayılabilir.
SOĞAN SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?
Soğanın yukarıda sayılan şekilde içeriği, onu tam bir ilaç deposu gibi yapıyor. Aynı şekilde soğan suyu da bu vitaminleri, mineralleri içereceği için antioksidan, iltihap, alerji ve kanser önleyici özellikleri içermesini sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendiren soğan suyu, kan akışını hızlandırır. Zayıflamaya yardımcı olmasının dışında erkeklerde prostat kanseri ve kadınlarda polikistik over sendromu gibi kadınlara özgü rahatsızlıkların tedavisinde ve iyileşmesinde inanılmaz etkileri vardır. Şimdi sırasıyla soğan suyunun faydalarını madde madde inceleyelim.
1- BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Soğan suyu içerisinde bulunan polifenoller, tam bir serbest radikal düşmanı olup bunlara karşı vücudumuza koruma sağlar. Miktarı yok denecek kadar az olsa bile selenyum minerali ile bağışıklık sistemine güç verir. Soğan suyu tüketimi ile histamin üretimini durdurmak ve alerjik olayları engellemek mümkündür. Diğer yandan mikrop önleyici özelliği ile enfeksiyonları durduran soğan suyu, kanser hastalarına radyasyon tedavisi süresince zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmesi nedeniyle tavsiye edilir.
2- KANSERİ ÖNLER
Önceki maddede dediğimiz gibi soğan suyundaki polifenoller, serbest radikallere karşı vücudu korur. Serbest radikaller ise öncelikle kötü hücreler, tümörlerin oluşumuna neden olur. Polifenoller ile birlikte antioksidan olan soğan suyu, kansere karşı vücudu koruyup savaşmasına yardımcı olur. Yapılan araştırmalar sonucunda soğan tüketiminin kanser riskinin azalmasını sağladığı ortaya çıkmıştır.
3- KALP SAĞLIĞINI KORUR
Soğan suyu, hem antioksidan hem de iltihap önleyici özelliği ve kolesterolü düşürmesi ile kan damarı sertleşmesi, yüksek kalp basıncı, kalp krizi gibi kalp-damar hastalıklarının ortaya çıkma riskini azaltır. Yapılan bir araştırma, soğan suyu tüketiminin tansiyonu dengelediği ortaya çıkarılmıştır.
4- GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDAN OLAN QUERCETİN İÇERMESİ
Soğanın içinde yer alan Quercetin (Kuersetin) önemli bir flavonoid olup güçlü bir antioksidandır. Bu önemli madde içeren soğan suyu, bireyin astım ve alerjik hastalıklara karşı korumasını sağlar. Quercetin, kalp sağlığını korumaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yarar ve kansere karşı koruma sağlar. Serbes radikal hasarına, yaşlanmaya ve iltihaplanmaya karşı savaşan Quercetin soğan suyunda yer alması onu daha değerli yapmaktadır.
Araştırmalar, kuersetin içeren anti-inflamatuar gıdaların, kalp rahatsızlığı ve kan damarı problemleri, alerjiler, enfeksiyonlar, kronik yorgunluk ve artrit gibi otoimmün bozukluklarla ilgili belirtiler gibi bir dizi iltihaplı sağlık sorununu yönetmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor.
5- KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR
Soğan suyu, içeriğindeki peptit ve sülfür içeriği ile özellikle kemik erimesi sorunlarına karşı kemik yapısını korumaya yardımcı olmaktadır. Yapılan bir araştırma, menapoz dönemindeki kadınların soğan tüketmesi ile birlikte daha az kemik kaybına uğradığı ve kalça kırılması problemini yüzde yirmi azalttığı ortaya çıkarılmıştır.
6- KULAK AĞRINI VE ÇINLAMASINI YOK EDER
Antibakteriyel özelliği ile soğan suyu, kulaktaki enfeksiyonları önlemesi ve gidermesi nedeniyle kulak ağrılarını önler. Bunun için ağrıyan kulağa, rendelenen soğanın çıkarılan suyundan bir iki damla damlatmak yeterli olacaktır. Acının azaldığı ve zamanla gittiğini göreceksiniz.
7- SAÇIN UZAMASINI HIZLANDIRIR VE GÜÇLENDİRİR
Soğan suyu, içeriğindeki sülfür ile saç uzaması için gerekli kolajen üretimini artırır. Bu yüzden saç dökülmesi ve saç uzamasında faydalıdır. Saçkıran hastaları ile yapılan bir araştırmada günde iki kez soğan suyu uygulanan kişilerde saçların yeniden çıktığı gözlemlenmiştir. Bunun için önerilen soğan suyu kürü şöyle; Bir soğan suyunu alın. Bir çay kaşığı bal ekleyin. İsteğe bağlı olarak, lavanta yağı gibi birkaç damla uçucu yağ ekleyin. Bu karışımı kafa derinize masaj yapın. Saçınızı bir duş başlığı ile örtün ve bir gece veya en az 1 saat bekletin. Ertesi sabah saçlarınızı durulayın, ardından her zamanki gibi şampuanla yıkayın. Birkaç ay boyunca ya da sonuçlardan memnun kalana kadar haftada 2 veya 3 kez bu saç tedavisini uygulayın.
8- AMELİYAT İZLERİNİ AZALTIR
Soğan suyu ile hazırlanan kürün cerrahi veya gerginlik işaretleri olan izleri zamanla giderir. Yapmanız gereken ise şu: 3 gram tuz ve on gram bulaşık sabununu karıştırın. Bu karışım içine soğanı küçük parçalar halinde doğrayıp atın ve iyice karıştırın. 15 dakika boyunca su banyosu içinde bekletilen ve karıştırılan bu karışımda geride kalan sıvı soğan özüdür. Bu özü, yara alanlarına günde bir kez uygulayın. Fakat dikkat edilmesi gereken cildin alerjik bir tepki vermemesi. Uygulanan bölgede kızarıklık görülürse uygulamayı durdurun ve yapmayın.
9- CİLDİ KORUR VE PÜRÜZSÜZ YAPAR
Güçlü bir antioksidan olan Kuersetin içeriği ile soğan suyu, ciltteki kırışıkları giderir ve cildin daha parlak görünmesini sağlar. Aynı zamanda serbest radikallerden de korumuş olur. Yüzünüze uygulayabileceğiniz soğan suyu maskesi şöyle hazırlanır: Yarım kaşık yoğurt ile bir kaşık soğan suyu karıştırılıp yüz ve boyun kısmına sürülür. Bu şekilde on dakika bekledikten sonra yıkanır. Haftada en az bir kez uygulamanız halinde faydasını görebilirsiniz.
SAÇ BİTİ İÇİN SOĞAN SUYU KÜRÜ
Sülfür içeriği ile saçı koruyan soğan suyu, aynı zamanda bu madde ile bit yumurtalarının ölmesini de sağlar. Soğan suyu kürü ise şöyle hazırlanıyor ve uygulanıyor; adet soğanın suyu sıkıldıktan sonra saç derisine sürülüyor ve saat bone ile kapatılıyor. Sonrasında ise saçlar yıkanıyor. Ardından bit tarağı ile saçlar iyice taranıyor. Üç gün boyunca uygulanması halinde faydasını göreceksiniz. Bitlerden tamamen kurtulmak için sonrasında haftada bir kez ve ayda bir kez uygulanması gerekir.
SOĞAN SUYU ZAYIFLATIR MI?
Soğan suyu, yüksek miktarda antioksidan içeriği ile vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur, toksin maddelerin atımını kolaylaştırır, yağ yakımını hızlandırır. Bunlardan dolayı özellikle aç karnına içilen soğan suyu kilo vermeye yardımcı rol oynar. Tabii soğan suyunun kilo verdirmesi için diyet ile birlikte uygulanması gerekir. Kan şekerini düzenleyen soğan suyu, bölgesel yağlanma önüne geçer, mide şişkinliğini azaltır.
SOĞAN SUYU KÜRÜ NASIL HAZIRLANIR?
Bu kürü hazırlarken kahverengi soğanlar tercihiniz olmalıdır. Sirkeli suda yıkadığımız bir adet kuru soğanı dörde bölerek, tencerede kaynatılan 2 bardak klorsuz su içine atın. Bu şekilde yaklaşık beş dakika kaynattıktan sonra soğan suyu kürünüz hazır olacaktır. Kullanımı için ılımasını beklemek gerekiyor. Peki nasıl, ne aralıklarla kullanmak gerekir?
SOĞAN SUYU KÜRÜ NASIL KULLANILIR?
Soğan suyu kürü, maksimum fayda sağlaması için en az altı ayda bir defa 15 gün süreyle uygulanmalıdır. Bu süreyi aşmamaya dikkat edilmelidir. Hazırlanmış olan kürü ılık olarak tüketmelisiniz. Öğle ve akşam yemeklerinden on dakika önce bir bardak içmelisiniz.
Ayrıca soğan suyu hazırlanmasında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. İlk olarak içeceğiniz soğan suyu kürü muhakkak taze olarak hazırlanmalıdır. Kürü hazırlamak için mutlaka açık kahverengi kabuklu beyaz soğan kullanılmalıdır. Kullanılacak soğanların dış kabuğu kuru ve taze olması gerekir. Çimlenmiş ve köklenmiş olanlar bayattır.
- Adet düzensizliğini ortadan kaldırır.
- Polikistik over tedavisinde son derece başarılıdır.
- Vajinal akıntıyı keser.
- Bağışıklığı kuvvetlendirir.
- Doğal antibiyotiktir.
- Menopoz şikayetlerini en aza indirir.
- Balgam söktürücü etkiye sahiptir.
- Zayıflamaya yardımcıdır.
Soğan suyunun faydaları nelerdir? Soğan suyunun hazırlanışı ve kullanımı
Soğanda A, B, C, E vitaminlerinin yanı sıra fosfor, kalsiyum, sodyum, iyot, magnezyum ve potasyum mineralleri içeriğinde bulundurur. Bu özellikleriyle soğan suyu sağlığa pek çok fayda sağlar.
Soğan Suyunun Faydaları Nelerdir?
Soğan suyu içerisinde farklı vitaminleri barındırdığı için doğal antibiyotik olarak bilinir ve yaraları, iltihapları tedavi etmede kullanılır. Bunun yanı sıra son dönemlerde oldukça aranan soğan suyunun faydaları şu şekildedir;
- Soğan suyu oldukça iyi bir idrar söktürücüdür.
- Soğan suyu sindirimin kolaylaştırılmasına da yardımcı olur. Özellikle mide problemleri yaşayan kişiler soğan suyu ile daha sağlıklı bir mideye sahip olabilirler.
- Soğan suyu bağırsakların hareketlerini artırarak, müshil etkisi göstermektedir.
- Soğan suyu düzenli tüketildiğinde kan şekerinin dengelenmesini ve düşürülmesini sağlar.
- Soğan suyu sayesinde cilt yüzeyindeki yaralar kısa sürede iyileşebilir.
Soğan Suyu Nasıl Hazırlanır?
Soğan suyu kürü için özellikle kahverengi soğanları tercih etmek gerekir. Hijyenik olması açısından soğanları sirkeli bir suda yıkamak gerekir. Ardından ise bir adet kuru soğanı dörde bölmelisiniz. Orta boy bir tencereye bölünen soğanları atarak, üzerine 2 bardak klorsuz su ilave ederek kaynatın. Yaklaşık 5 dakika soğanları kaynattıktan sonra soğan suyunu süzün. Soğan suyu hazır olduğunda ılınması için bekleyin ve ondan sonra tüketin.
Soğan Suyu Ne Sıklıkla Kullanılır?
Soğan suyu hazırlandığı andan itibaren öğlen ve akşam yemeklerinden önce bir bardak 15 gün boyunca içilmelidir. Soğan suyu kürü 15 gün düzenli içildikten sonra 6 ay ara verilmeli ve 15 gün daha düzenli olarak içilmelidir.
Soğan Suyu Neye İyi Gelir?
Soğan suyu, vücudun her organına ve bölgesine iyi gelen bir içecektir. Saç sağlığı ve bitlerin yumurtlamasını önlemek için soğan suyundan faydalanabilirsiniz. Güçlü bir antioksidan içeriği bulunan soğan suyu cildin daha parlak ve canlı görünmesine yardımcı olur. Ayrıca kırışıklıkların giderilmesini de sağlar.
Soğan suyundan elde edilen kür ile ameliyat izleri büyük ölçüde giderilir. Ayrıca akne ve sivilce oluşumu da engellenir.
Saçlarda uzamayı daha verimli ve hızlı hale getirir. Kemikleri ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Özellikle bağışıklık sistemi ile ilgili sık rahatsızlanan kişilerin mutlaka soğan suyu kürü tüketmesi gerekir.
Antioksidan bakımından zengin olan soğan suyu sayesinde astım ve alerjik rahatsızlıklardan kısa sürede kurtulabilirsiniz.
Kalp ve damar rahatsızlıklarının önlenmesine de yardımcı olur.
Soğan suyu, içerisinde yüksek miktarda antioksidan içeriği için öncelikle vücutta bulunan ödemin kolaylıkla atılmasına yardımcı olur. Ayrıca vücuda biriken toksinler de soğan suyu sayesinde atımı daha kolay şekilde olur.
soğan suyu güçlü bir yağ yakıcıdır. Vücutta bulunan yağların yakımını hızlandırır ve böylece kilo verilmesini de kolaylaştırır. Soğan suyu ile zayıflamak isteyen kişilerin özellikle aç karnına soğan suyu içmesi gerekir. Dozunu aşmadıktan zayıflamak için soğan suyu tüketilebilir.