Ökse Otu Faydaları Ve Zararları

Halk dilinde güvelek, gevele, çekem ve purç olarak da bilinen ökse otu dört mevsim boyunca yapraklarını dökmez. Aynı zamanda pek çok hastalıpa derman olan ökse otunun kullanımı bir o kadar dikkat gerektirir. Etkili ve alternatif tıpta kullanılan bir bitki olan ökse otunu kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı öneriyoruz. İşte ökse otunun faydaları, zararları ve merak edilenler

Ökse otu nedir? 

Eğer daha önce hiç ökse otu görmediyseniz muhtemelen görüntüsüyle sizi şaşırtacak olan bu güzel bitki, farklı ağaçlar üzerinde yaşayan, yarı asalak ya da parazit olarak bilinen bir canlı aslında. Özellikle elma, armut, kavak, söğüt ve meşe gibi ağaçların üzerinde yaşayan ökse otu, beyaz-şeffaf renkte, yapışkan ve yumuşak meyveleriyle kendini hemen belli edebiliyor.

Türkiye'de çokça yetişen bu bitki, genel olarak ilkbahar ve sonbaharın ilk aylarında, yani mart-nisan ve eylül- ekim arasında toplanıyor. Halk arasında gevele, güvelek, gövelek, çekem ve purç gibi farklı isimlerle de anılan ökse otunun yaprakları neredeyse dört mevsim yeşil kalıyor.

Ökse otunun faydaları nelerdir?

• Ökse otu, öksürük, boğaz ağrısı, boğazda oluşan tahriş gibi birçok üst solunum yolu sorununa çare oluyor, daha hızlı bir iyileşme süreci gerçekleşmesine yardımcı oluyor.
• Sinir, stres, kaygı, endişe gibi olumsuz ruh hallerinden, depresyondan koruyor, sinirleri yatıştırıyor.
• Stres ve uykusuzluğa iyi geliyor. Bu özelliği sayesinde stres kaynaklı uykusuzluk sorunlarının önüne geçiyor.
• Ökse otu, tansiyonu dengelemede, özellikle de yüksek tansiyonu düşürmede yardımcı oluyor.
• kan şekerini dengelemeye destek oluyor, diyabetle mücadele edenlerin yanında yer alıyor.
• Antienflamatuvar özellikler gösterdiğinden ökse otu, vücudun çeşitli yerlerinde oluşan iltihaplanmaların hızlı bir şekilde iyileşmesine destek oluyor.
• Özellikle kadınların regl dönemlerindeki en büyük yardımcılarından sayılıyor, bu dönemlerde yaşanan ağrılı ve kramplı süreçlerin çok daha hafif bir şekilde atlatılmasını sağlıyor.
• İshal sorununun da hızlı bir şekilde iyileşmesine destek oluyor.
• Bağışıklık sistemini güçlendirici bir etki de bulunduğundan vücudu birçok kanser türüne karşı koruduğu da söyleniyor.

Ökse otunun zararları

• Ökse otu önerilen miktarlarda kullanıldığında nadiren yan etkilerle ilişkilendirilir. Olası yan etkiler (genellikle doz çok yüksek olduğunda görülür) mide bulantısı, kusma, ishal, düşük tansiyon veya baş dönmesini içerir.
• Kanser hastaları için doğal bir takviye olarak kullanılanlar gibi enjekte edilebilir ökseotu formları, enjeksiyon bölgesinde ağrı ve iltihaplanmaya neden olabilir, ancak ciddi yan etkilerle ilişkilendirilmemiştir.
• Ökse otunun çocuklarda veya hamile veya emziren kişilerde kullanılması önerilmez. Özellikle herhangi bir reçeteli ilaç kullanıyorsanız, ökse otu kullanmadan önce bir sağlık uzmanıyla konuşmak önemlidir.
• Ökse otu, antikoagülanlar, antidepresanlar ve kalp hastalığı veya yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar da dahil olmak üzere birçok ilaçla etkileşime girebilir.

Ökse otu nasıl kullanılır? 

 ökse otu genellikle çay şeklinde tüketilir. Ökse otu çayı yapımında, dallar ve yapraklar kullanılır. Meyveleri hiçbir şekilde ağız yoluyla tüketilmemelidir. Ökse otunu kullanmadan önce bir uzmana danışmanızda fayda vardır. 

ökse otu çayı tarifi şu şekilde:

Ökse otunu aldıktan sonra çayını demlemek için iki farklı yöntem kullanabilirsiniz. İlk yönteme göre ökse otu çayı tarifi şöyle: Kurutulmuş ökse otu için birçok bitki çayında olduğu biri bir fincan su kaynatıp temiz bir bardağa aktardıktan sonra içine ,5 tatlı kaşığı kadar kurutulmuş ökse otu atıp dakika demlenmesini bekleyebilir, ardından küçük bir süzgeçle ökse otu parçalarını içinden ayırıp çayınızı afiyetle içebilirsiniz.

Taze ökse otu için kullanabileceğiniz ikinci yöntemse şöyle: 1 fincan oda sıcaklığında içme suyunun içine yine 1 çay kaşığı ökse otu koyup yaklaşık 1 gün boyunca bu şekilde oda sıcaklığında demlendirin. Ardından süzüp ökse otlarını çaydan uzaklaştırın ve ısıtıp için. (Isıtma işlemini uygularken kaynama noktasına dek gelmemesine dikkat etmelisiniz.)

Meyvelerini nasıl kullanırız derseniz meyvelerin daha çok eczacılık alanında kullanıldığını ve bilinçsiz tüketilmesi durumunda vücudu zehirleyici etkiler yapabileceğinin göz önünde bulundurulması gerekiyor.

Ökse otu faydaları ve zararları nelerdir incelemesine ek olarak ökse otunun sağlık üzerine olan sekiz faydası ve ökse otundan çay tarifi.

Beslenme konusunda doğallığın ve organik seçimlerin öne çıktığı son yıllarda mucizevi diye adlandırılan bir bitki de ökse otu. Mutfaklarımızda çok yer etmese de ökse otu faydaları ve nasıl kullanıldığı hakkında bilgi sahibi olduktan sonra, eminiz ki bu bitkiyi daha sık kullanacaksınız.

Ökse Otu Nedir?

Ökse otu aslında çeşitli ağaçların üzerinde bulunan ve parazit olarak yaşayan bir canlıdır. Genellikle kavak, meşe, söğüt ile elma ve armut ağaçlarında rastlanan ökse otunun, hem yumuşak hem de yapışkan olan meyveleri vardır.

Ökse otunun kullanımı ise meyvelerinin bağlı olduğu yeşil yapraklarının toplanarak kurutulması sonucu elde edilen kısmıdır. Kurutulmuş ökse otu yaprakları genellikle aktarlarda bulunmakta ve bu yapraklarla ökse otu çayı yapılmaktadır.

Ökse otu faydaları çay şeklinde tüketilerek vücuda kazandırılması mümkün olan faydalardır. İlkbaharda ve sonbahar mevsiminin ilk ayları olan Eylül ve Ekim aylarında ökse otunu toplamak mümkündür. Ancak kendiniz bulamasanız da üzülmeyin, çünkü dediğimiz gibi aktarlardan yılın her zamanı kurutulmuş ökse otu bulabilmek mümkündür.

Ökse Otu Faydaları Nelerdir?

Ökse otu faydaları özellikle de Doğu Amerika&#;da toksin özelliğinden dolayı kullanılmış faydalardır.

Kanser başta olmak üzere, diyabetik rahatsızlıklar, anksiyete, sindirim sistemi hastalıkları, sinir sistemi rahatsızlıkları ökse otunun faydalı olduğu alanların başında gelir.

Sinir Sistemine Faydası

Ökse otu faydaları arasında ilk sıralarda gösterilen sinir sistemine faydası, insan sağlığı için önemli bir görev teşkil eder.

Yapılan bilimsel araştırmalar, ökse otunun yatıştırıcı özelliğinin bulunduğunu ve kaygı, endişe, stres, depresyon gibi durumlara karşı olumlu etkilerinin olduğunu işaret eder. Sakinleştirici özelliği sayesinde uykusuzluk problemine de iyi geldiği bilinen ökse otu sayesinde, stresin neden olduğu uyku bozukluklarından kurtulmak da mümkündür.

Kadın Sağlığına Faydası

Kadınların regl dönemlerinde yaşadığı duygu değişimleri başta olmak üzere kramp ve ağrılar regl döneminin zor geçmesine neden olmaktadır.

İşte bu zamanlarda ökse otu faydaları imdada yetişir ve doğal bir şifa olarak size fayda sağlar. Regl döneminde yaşanan karın ağrısı, stres, gerginlik, kasık krampları gibi olumsuz etkilerden kurtulmak için, 1 fincan ökse otu çayı demleyip içebilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Solunum Yollarına Faydası

Bilimsel bir kanıt olmamakla birlikte ökse otu faydaları üzerine yapılan araştırmalar, solunum yolları üzerinde de olumlu etkileri olduğunu bildirmiştir.

Öksürük, nefes darlığı, göğüs ağrısı, bronşit, boğaz iltihabı veya boğaz tahrişi durumlarında ökse otu faydaları devreye girer ve solunumu rahatlatır.

Bağışıklık Sistemine Faydası

Ökse otu faydaları üzerinde yapılan çalışmalar, bu bitkinin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkiler olduğunu göstermiştir.

Vücutta bir savunma mekanizması gibi çalıştığı belirtilen ökse otu, bağışıklığı kuvvetlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

Kansere Faydası

Ökse otunun kansere faydası aslında yukarıdaki başlıkta belirttiğimiz bağışıklık sistemini güçlendiren etkisinden gelir.

Kanserin düşmanı olan güçlü bağışıklık sistemi, ökse otu faydaları arasındadır. Özellikle de kanser tedavisi nedeniyle kemoterapinin vermiş olduğu halsizlik ve yorgunlukla mücadelede doğal şifa kaynağı olarak gösterilen ökse otu, vücut direncinin artmasında önemli rol oynar.

Şeker Hastalığına Faydası

Ökse otunun şeker hastalığına faydası, kan şekerini dengeleme özelliğinden gelir. Bu sebeple uzmanlar tarafından diyabet hastalarına fincan günlük miktar olmak kaydıyla ökse otu çayı tavsiye edilmektedir.

Kan şekerinin yükselmesini önlediği ve insülin üretiminin yükselmesini durduğu bilinen ökse otu şeker hastalığının olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olur.

Tansiyon Hastalığına Faydası

Yükselen tansiyonu düşürme konusunda etkili olduğu bilinen ökse otu, kan basıncını dengelediği için tansiyon rahatsızlıklarına da iyi gelir.

Kalp ve damar sağlığını koruduğu bilinen ökse otu ile ani kalp krizi, felç, hipertansiyon gibi durumlarla karşı karşıya kalma riski azalır.

Menopozun Yan Etkileri ile Savaşır

Eğer daha önce ökse otu faydaları hakkında bilgiler duymuş veya okumuşsanız, en önemli faydasının kadın sağlığı üzerinde olduğunu biliyorsunuzdur.

Menopoz döneminde hormon bozuklukları nedeniyle yaşanan sıcak basması, duygu durum bozuklukları ve kalp çarpıntısı gibi sorunları gidermek için, kadınlara bu dönemde ökse otu çayı tavsiye edilmektedir.

Ökse Otu Çayı Nasıl Yapılır?

Ökse otu faydaları hakkında bilgiler verdikten sonra, bu faydalardan en üst seviyede yararlanmak için ökse otu çayı tarifini mutlaka bir kenara yazın. Yapması oldukça basit olan bu tarifi öğrendikten sonra, evinizden ökse otunu eksik etmeyeceğinize eminiz.

Ökse Otu Çayı Tarifi:

Aktardan satın aldığınız kurutulmuş ökse otundan bir tutam alın ve kaynamış suyun içerisine atarak 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin.

Çayınız demlenince süzüp afiyetle tüketebilirsiniz.

Ökse Otunun Zararları Nelerdir?

Ökse otunun yanlış ve bazı özel durumlarda kullanımı faydadan çok zarar verir. Bu nedenle olası yan etkilerden kaçınmak için, aşağıda ökse otunun zararları maddeler halinde verilmiştir.

• Hamilelik döneminde ve emzirme döneminde ökse otu kullanımı tavsiye edilmemektedir.
• Kronik ve ciddi olarak bulunan kalp rahatsızlığınız veya karaciğer hastalığınız varsa, ökse otu tüketimi önerilmemektedir.
• Ökse otunun aşırı miktarda tüketilmesi mide bulantısı, kusma, ishal gibi durumlara yol açar. Bu sebeple günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi gerekir.
• Alerjik bünyeye sahip kişilerin ökse otu kullanımını mutlaka doktora danışmaları yararlarına olacaktır.
• En önemlisi de ökse otunu satın alırken emin olduğunuz ve güvendiğiniz bir yerden almaya özen gösteriniz.

Doğa birbirinden ilginç ve değerli pek çok bitkiye ev sahipliği yapıyor. Bazı bitkiler, yüzlerce yıldır şifa kaynağı olarak kullanılıyor. Ancak bazı bitkiler de sağlık için oldukça zararlı! Ökse otu, doğru yöntemlerle ve kararında tüketildiğine insan sağlığı için oldukça faydalı. Çünkü ökse otu hem fizyolojik hem psikolojik pek çok rahatsızlık için önemli bir şifa kaynağı olarak kabul ediliyor. Ancak ökse otunun aşırı bir şekilde veya hatalı kullanması oldukça ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle bu önemli şifa kaynağını kullanmadan önce faydaları ve zararları hakkında detaylı bir bilgiye sahip olmak gerekiyor. Elbette ökse otunun nasıl ve ne kadar tüketileceğini bilmek de son derece önemli. İşte dikkatli kullanıldığında büyük bir şifa kaynağı olan fakat yanlış kullanımda son derece tehlikeli bir bitki haline gelen ökse otu hakkında bilmeniz gerekenler.

Ökse otu nedir?

Ökse otu, (Viscum albüm) Santalaceae familyasından Avrupa ve Asya’ya özgü bir bitki. Ancak pek çok farklı coğrafyada görülebiliyor. Dünya genelinde, yüzde 20’si yok olma tehlikesiyle karşı karşıya olan ’den fazla ökse otu türü bulunuyor. Bununla beraber ökse otu, yarı asalak bir bitki olarak kabul ediliyor. Başta elma olmak üzere armut, söğüt, kavak ve meşe gibi yapraklı ağaçların dallarında veya bazı çalı türlerinin üzerinde asalak olarak yaşıyor. Üzerinde yaşadığı canlının besin ve su kaynaklarını tüketen bitki, fotosentez yoluyla kendi enerjisini de üretebiliyor. Bu nedenle “yarı asalak” olarak kabul edilir.

Ökse otu 4 mevsim boyunca yeşil ve canlı kalıyor

Bu özelliği nedeniyle, tarihin kadim dönemlerinden beri değer gören ökse otu canlılık, yaşam ve doğumla ilişkilendirilir. Özellikle kış aylarında da canlı ve yeşil kalması, tarih boyunca ökse otuna verilen önemi artırmıştır. Bitki, antik dönemlerden beri kış aylarındaki kutlamaların, festivallerin veya ritüellerin en önemli unsurlarından birisi olmuştur. Antik Roma ve Yunan dönemlerinde, insanların evlerinin girişlerini bu bitki ile süslemeleri de ökse otuyla yaşam ve canlılık arasında kurulan bağ nedeniyledir.

Ökse otu her ne kadar yaşam ve canlılıkla ilişkilendirilse de beyaz ve yapışkan meyveleri insanlar için oldukça tehlikeli olabilir!

Çünkü ökse otunun meyveleri zehirlidir ve insanlar için ölümcül olabilir! Ancak ökse otunun üremesini sağlayan şey de insanlık için ölümcül olan bu meyvelerdir! Bu beyaz ve yapışkan meyveler, kuşlara ve doğadaki diğer memelilere yapışır! Bu şekilde doğada hareket etme imkânı bulan tohumlar, yeni bir ağaca ulaştığı zaman burada büyümeye başlar.

Ökse otunun faydaları nelerdir?

Tarihin eski dönemlerinden beri insan yaşamını önemli bir parçası olan ökse otunun hem fizyolojik hem psikolojik pek çok olumlu etkisi var. Her şeyden önce ökse otu bağışıklık için son derece faydalı. Bu nedenle vücut direncini artıyor ve pek çok hastalığa karşı koruma sağlıyor. Ayrıca ökse otunun hipertansiyonu azalttığı bu sayede kalp krizi ve felç riskini azalttığı da biliniyor. Kan şekerini düşürücü özelliği sebebiyle özellikle diyabet hastaları için öneriliyor. Bu mucizevi bitkinini insan sağlığına olumlu etkileri bunlarla sınırlı değil! Eklem ve mide ağrılarının giderilmesinde ve sindirimin sisteminin düzenlenmesinde de önemli bir rol oynuyor. Bunların yanı sıra solunum yolları hastalıklarına karşı da oldukça güçlü bir şifa kaynağı. Öksürük, bronşit ve boğaz ağrısı tedavisinde de kullanılıyor. Son olarak ökse otunun, yaraları iyileştirme ve kanamaları durdurma özelliği bulunuyor.

Ökse otu hangi psikolojik rahatsızlıklara iyi geliyor?

Ökse otunun psikolojik rahatsızlıklara karşı da son derece güçlü bir şifa kaynağı olduğu biliniyor. Başta stres, depresyon, anksiyete ve uykusuzluk sorunlarına karşı etkili bir tedavi aracı olarak kullanılıyor. Sinir sistemini yatıştırıyor ve hem fizyolojik hem de psikolojik olarak rahatlık ve sakinlik sağlıyor.

Ökse otunun zararları nelerdir?

Ökse otu oldukça önemli bir sağlık kaynağı. Ancak aşırı tüketimi bazı yan etkilere neden olabiliyor. Ökse otunun aşırı tüketildiği durumlarda mide bulantısı, baş ağrısı, kusma, ishal, tansiyon ve baş dönmesi ortaya çıkabilir. Bunun dışında bazı alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ayrıca özellikle tedavi gören kanser hastalarında kullanıldığı zaman ağrı ve enfeksiyona sebep olabilir. Öte yandan insan sağlığı için ölümcül olabilen zehirli meyvesinin hiçbir şekilde tüketilmemesi gerekiyor! Bunun dışında ökse otu, hamileler ve çocuklar için de tavsiye edilmiyor. Ayrıca aktif olarak ilaç kullanan veya tedavi gören kişilerin de ökse otundan uzak durmaları gerekiyor.

Ökse otunu kullanırken son derece dikkatli olmak gerekiyor!

Çünkü belirttiğimiz gibi bu mucizevi bitkinin yanlış veya fazla tüketilmesi ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Bu sebeple ökse otu yaygın olarak iki farklı şekilde tüketiliyor. İlki, ökse otunu demleyerek çay şeklinde tüketmek. Kuru veya taze yaprakları ve dalları sıcak suda demlendikten sonra rahatlıkla tüketilebilir. Ancak bir kez daha hatırlatmakta fayda var, meyvelerinden uzak durmak gerekiyor! Ayrıca bu çayı günde bir bardaktan fazla tüketmek de tehlikeli olabilir. Ökse otunun tedavi amaçlı kullanım yöntemlerinden bir diğeri ise bitkinin çiçeklerinden merhem hazırlamak. Fakat hazırlanan merhemin vücuttaki yaralara sürüldükten on dakika sonra temizlenmesi gerekiyor!

Kaynak: 12