Oruç Tutmanın Faydaları

monash.pw ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak monash.pw yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca monash.pw yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler monash.pw yorum sayfalarında paylaşılamaz.

monash.pw yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve monash.pw bunlardan sorumlu tutulamaz.

monash.pw yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

Oruç Tutmanın Faydaları

Yüce Rabbimizin bizlere sunmuş olduğu nimetlerden biri olan oruç ibadeti bizleri aç ve susuz bırakan bir şeyden ibaret değildir. Aksine birçok yönüyle oruç hem maddi hem de manevi anlamda bizlere faydalar sağlar.

Oruç, bize sabrı öğretir. Kişi, iradesine sahip ve nefsine hakim olmayı sabırla elde eder. Oruç, bu anlamda nefsi dizginleyerek iradenin güçlenmesine vesile olur. Bu konuda peygamber efendimiz bir hadisinde “Oruç sabrın yarısıdır. Sabır ise imanın yarısı…” şeklinde buyurmuştur.

Oruç, insana şükrü öğretir. Verilen nimetlerin kadrini ve kıymetini daha iyi anlaşılmasına vesile olur. Oruç, insanı her türlü hastalıklardan uzak tutan maddi ve manevi bir tedavi biçimidir. Bu yüzden Allah Resulü şöyle buyurur: “Oruç tutun, sıhhat(sağlık) bulun.”

Oruç, kılınan teravihler, okunan Kur’an-ı Kerim’ler, iftarı ve sahuru ile insanın hayatına disiplin katmasını sağlar. 

Sağlık Açısından Orucun Faydaları

Orucun sağlık açısından da birçok faydası bulunmaktadır. Doç. Dr. Mahroof Athambawa oruç tutmanın sağlığa faydası hakkında, beslenme düzenimizin, neyi ne zaman tüketmemiz konusunda bize odak oluşturmaya yardımcı olduğundan sağlığa faydalı olduğunu dile getirmiştir.

Oruçluyken gün içinde bir şeyler yiyip içmek gibi bir durum söz konusu olmadığı için eğer ki iftar ve sahur vakitlerinde de ölçülü beslenildiği taktirde mide ve bağırsaklar dinlenme fırsatı bulmuş olur.

Sindirim sisteminin dinlenmesi sonucu aslında tüm vücudumuz da bu durumdan nasibini alır. Karaciğer ve böbreklerdeki toksin maddelerin temizlenmesi sonucu ciltte bulunan aknelerin azalmasına yardımcı olmuş olur.

Oruçluyken bir takım fiziksel isteklerden uzak kalırız. Dolayısıyla da beynimiz yaptığımız işlere daha çok odaklanma fırsatı bulur. Gereksiz aktivite ve durumlardan uzaklaşan beynimiz algılama ve öğrenmeye daha çok odaklanmış olur. Bu ise zihin sağlığına uzun vadede çok faydalıdır.

Oruç ibadetinin faydaları saymakla bitmez. Oruç nimetinden en iyi şekilde istifade etmek ümidiyle, Rabbim tutacağımız oruçları kabul eylesin.