Bitki Çayları Isimleri Ve Faydaları

Tüketimi oldukça yüksek olan siyah çaya alternatif olarakbitkisel çay çeşitleride tüketiliyor. Bitkinin çiçeklerinden, yapraklarından ya da saplarından sıcak su yardımıyla bitkisel çay elde ediliyor. Her bitkinin insan bedenine sağladığı fayda farklı. Bitkileri tek başına ya da farklı bitki, baharat ya da meyvelerle birleştirerek harman şeklinde tüketebilirsiniz. Ürünün sıcak tüketilmesi en yaygın hali olmasına rağmen yaz aylarında bol buzlu soğuk hali de oldukça tercih ediliyor.

Bitki Çayı Çeşitleri Nelerdir?

En popüler bitkisel çay çeşitleri arasında yeşil çay, hibiskus, papatya, beyaz çay, lavanta, ada çayı, tomurcuk gül çayı ve daha fazlası bulunuyor. Tüm bu bitkisel çay çeşitlerine Hayfene’den tek tıkla sahip olabilirsiniz.

Bitki Çayı ve Faydaları

Bitkisel çaylar çeşitli faydalı otlardan, baharatlardan ve meyve kurularından oluşabiliyor. Tek başına ya da farklı bitkisel çaylarla karıştırılarak aroması zenginleştirilebilir. Ürünün her çeşidinin faydası farklı.

Bitki çayları arasında en bilineni sindirime yardımcı olan nane. Nane çayı özellikle limonla birlikte tüketimi yaygındır. Yine sindirime iyi gelen ve mideyi rahatlatan birçok bitki çayı çeşidi mevcut.

Metabolizmayı hızlandırdığı bilinen yeşil çay ise özellikle sağlıklı beslenen ya da kilo kaybettiren menüler uygulayan kişiler tarafından çok tercih edilir. Kafein içerdiği için uykudan önce tüketimi tavsiye edilmez.

Papatya çayının glisin seviyesi yüksektir ve bu sebeple “sakinleştirici çay” olarak da bilinir. Gergin ya da stresli olduğunuz zamanlarda bir kupa papatya çayı içebilirsiniz. Uykudan bir süre önce yine bir kupa papatya çayı tüketebilirsiniz.

Gül çayı birçok faydasından ziyade hoş kokusu ve eşsiz görüntüsüyle çay sofralarını süsleyen bir üründür. Sıcak su içinde bekletilerek faydasını suya bırakması beklenir. Yaz aylarında çay demlendikten sonra soğutulup, gül şurubu ile tatlandırıp bol buzla tüketebilirsiniz.

Hibiskus doğada bulunan saf bir C vitamini deposudur. Buruk tadı seven herkesin favorisidir. Sıcak suya bir tutam atılarak bir süre suya özünü bırakması beklenir. Suyun rengi çok hoş bir mor renk alır. Bu özelliğinden dolayı çeşitli tariflerde doğal renklendirici olarak da kullanılır. Hibiskus çayımeyve özleriyle zenginleştirilerek yazın bol buzla soğuk bir şekilde içilebilir.

Ada çayı birçok faydasıyla insan hayatında önemli bir yere sahip. Özellikle kış aylarında tüketimi yaygındır. Kış aylarında soğuk havanın etkisiyle oluşan öksürüğe iyi geldiği bilinir.

Elma çayı, elma meyvesinin kurutularak paketlenmesiyle satışa sunulur. Sıcak suda bekleterek ya da kısa bir süre demlikte kaynatarak çayı hazırlamak mümkün. Faydasını suya geçiren bu özel çay çeşidi oldukça hoş bir kokuya sahip. Rahatlamanızı sağlayan bu çayla bir yandan da bağışıklığınızı destekleyebilirsiniz.

Kategoride yer alan tüm bitkisel çay çeşitleri içinHayfene’yi ziyaret edebilirsiniz.

Bitki Çayı Nasıl Demlenir?

Bitki çayı hazırlarken püf noktalarına dikkat etmek gerekir. Her birinin hazırlanma şekli ve süresi farklıdır. Bitkiyi sıcak suda bekleterek özünün çıkarılması sağlanır. Ya da demlikte bir süre suyla birlikte kaynatılabilir.

Öncelikle tüketmek istediğiniz bitki çayını seçin ve daha sonra sıcak su hazırlayın. Bir tutam ya da gerekli miktarda bitki çayını suya bırakın. Bekleme süresi bitki çayına göre değiştiği için bu bilgiyi edinip ne kısa ne uzun bitkinizi suda bekletmeyin. Bu bekleme süresi boyunca bitki çayınızın ağzını kapalı tutun. Sıcak ya da soğuk çayınızı tüketebilirsiniz.

Bitki çayınızı demledikten sonra soğuması için kapağını açarak ve içinden bitkiyi çıkartarak bekletin. Daha sonra meyve özü, bal ya da pekmez gibi doğal şekerlerle tatlandırarak bol buzla tüketin.

Bitki Çayları Ne Zaman İçilmeli?

Bitki çayları günün her saatinde içilebilir. Özel durum ve zamanlara yönelik kullanılan çayların önerilen vakitlerde tüketmeye özen gösterebilirsiniz. Bitki çayı fiyatları ürünün çeşidine ve gramajına göre değişiklik gösterebilir. Ürünü satın aldıktan sonra saklama kavanozuna boşaltabilir ve direk ışık almayan kuru bir yerde uzun süre tutabilirsiniz. İstediğiniz bitki çeşidine bu kategoriden ulaşmanız mümkün. Ürünü seçerek sepete ekleyin ve kolayca satın alın.

Neredeyse her bitkiyi çay olarak tüketiyoruz ve bu bitkilerin onlarca faydası bulunuyor. Her ne kadar fazla tüketmenin zararları olsa da bitki çayları hastalıklara oldukça faydalı. Her bitkinin farklı farklı faydaları var. Biz de sık tüketilen bitki çaylarından bazılarının faydalarını derledik&#;

İlginizi Çekebilir:En Faydalı Bitki Çayları

1. Ihlamur

-Terleyip vücudunuzdaki toksinleri azalttığı gibi ateşinizi düşürmeyi de sağlar.
-Gribe ve nezleye, ayrıca bu hastalıklara bağlı öksürüğe de iyi gelir.
-Migren ve sinüzite bağlı baş ağrılarınızı hafifletir.
-Kaygıyı ve stresinizi azaltır. Panik atak tedavisine iyi gelir. Bu sayede çarpıntı riskini de azaltır.
-İshal tedavisinde kullanıldığı gibi kan basıncınızın da düşmesini sağlar.
-Karaciğer rahatsızlıkları ve damar sertliğine birebirdir.
-Sindirim sisteminizin olması gerektiği gibi çalışmasını sağlar. Sindirim sistemi rahatsızlıkları yaşıyorsanız kudret narı listemize de göz atmak isteyebilirsiniz.

2. Kış Çayı

-Bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlar ve kolay hasta olmanızı engeller.
-Grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarının tedavisinde birebirdir.
-Bağırsaklarınızı düzene sokar. Ayrıca bağırsak gazlarınızı giderilmesinde de etkin bir rol oynar.
-Burun akıntısını minimuma indirir ve öksürük ile birlikte boğaz ağrısına da iyi gelir. Ayrıca balgam söktürücü bir etkisi vardır.
-Yorgunluk ve halsizlik ve unutkanlık gibi şeylerin engellenmesinde yardımcı olur.
-Nefes darlığı sorununa iyi gelir. Astım için de nefes açıcı özelliği vardır.
-Bronşlarınızın açılmasında etkin bir rol üstlenir.

3. Rezene

-Mide spazmı ve kasılmasını engeller
-Vücudun safra üretimine yardım eder.
-Anne sütünü arttırır.
-Diş ağrılarının geçmesinde birebirdir.
-Mide gazının atılmasına ön ayak olur. Reflüye iyi gelir.
-Libidonuzu maksimuma çıkarabilir.
-Öksürüğünüzü minimuma indirir.
-İştah açıcı bir özelliği vardır.
-Rahim kasılmalarında rahatlatıcı bir etkisi vardır.
-Bağırsakların temizlenmesinde etkin bir rol üstlenir.

4. Papatya

-Apse tedavisinde gargara olarak kullanılabilir.
&#; Kramp giderici bir özelliği vardır.
-Gastrit ve ülsere iyi gelir.
-Boğaz ağrısında etkin bir rol üstlenir.
-Bağırsak hareketlerinin artmasını sağlar.
-Sindirim sisteminize yardımcı olur.
-Bel ağrılarına yardımcı olduğu söylenmektedir.
-Ağız iltihaplarının iyileşmesini sağlar. Mikrop kırıcı bir özelliği vardır. Böylece diş eti hastalıklarına da iyi gelir.
&#; Uyku bozukluğuna iyi gelir.
-Romatizmal hastalıkların tedavisinde kullanılır.

5. Lavanta

-Uykusuzluğa iyi gelir
-Sakinleştirir
-Depresyona iyi gelir
-Ateşin düşmesine yardım adar
-Ağız kokusunu giderir
-Migren ağrılarına iyi gelir
-Bağışıklık sistemini güçlendirir

6. Adaçayı

-Kan şekerini düşürmeye yardımcı olur
-Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardım eder
-Sakinleşmenize yardımcı olur
-Strese iyi gelir
-Karaciğeri temizler
-Safra kesesinin çalışmasına yardımcı olur
-Boğaz ağrısına iyi gelir

7. Yeşil çay

-Kansere karşı korur
-Diş çürümesini önler
-Kilo vermeye yardımcıdır
-Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardım eder
-Kalp sağlığı için faydalıdır
-Güçlü bir antioksidandır

8. Biberiye çayı

-Kan dolaşımını hızlandırır
-Stresi azaltır
-Kontrasyon sağlamanıza yardımcı olur
-Hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur
-Hazımsızlığa iyi gelir

Kaynak: 1