Memilih dan menyimpan yogurt. Membantu perut kenyang lebih lama Protein adalah makronutrien yang paling mengenyangkan. Selenium: 45 persen dari DV. Yogurt Yunani dapat mengoptimalkan pembentukan tulang dengan adanya peningkatan propeptida N-terminal serum prokolagen tipe 1 P1NP. Namun, selain menyehatkan pencernaan, yoghurt juga menyimpan banyak manfaat lainnya, seperti menjaga kesehatan tulang, memperkuat daya tahan tubuh, dan menyehatkan kulit.
nest...