Zeytinyağı sağlıklı diye biliyoruz, ancak en az diğer yağlar kadar o da kalorili Yemeklerimizde kullanacağımız yağ sıvı olmalı. Tereyağı ve margarinleri hayatımızdan çıkarmalıyız. Sıvıyağı kullanırken de ölçüsüne dikkat etmeliyiz. Katı yağın da sıvı yağın da kalorisi aynıdır ve bir tatlı kaşığı yağ 45 kaloridir. Sıvıyağı kullanmanın en doğru yolu ise, zeytinyağı veya fındık yağından bir ölçü, diğer sıvıyağlardan da bir ölçü karıştırarak kullanmaktır. Böylece, yağ dengesini yakalamış oluruz. Akşam yemekleri için ideal saat kaç? Daha sonra bir şey yenmemeli mi?
Akşam yemeği mümkün olduğu kadar erken saatlerde yenmelidir. Mesela ile arası olabilir. Daha sonrasında ise, sadece bir ara öğünle yemek yeme işlemi bitirilmelidir. Bu öğünde ise, kişiye göre bir meyve, süt vb hafif gıdalar tüketilebilir. Yatmadan en az iki saat önce tüm yeme işlemleri bitmelidir.
Ailede bir kişi diyet yapıyorsa, diğer fertler bu kişiye nasıl yardımcı olabilir? Herkes diyete göre mi beslenmeli?
Diyet yapmak 'sağlıklı beslenme' anlamına gelir. Bu nedenle, evdeki herkes rahatlıkla diyete göre beslenebilir. Diyet için her zaman 'kişiye özeldir' deriz. Kişilerin yaşam tarzına, alışkanlıklarına göre düzenlenen bir diyette, ev halkı için fazla bir değişiklik olmayacaktır.
Damak zevkimizin ve beslenme alışkanlıklarımızın küçük yaşlarda şekillendiği göz önüne alınırsa, çocuklara tatlıyı sevdirmemek mi gerekir?
Ailenin beslenme şekli, çocuğun alışkanlıkları konusunda etkilidir. Çocukları tatlıyla ödüllendirmemek, tatlıya yöneltmemek gerekir. Hiç kimsenin doğrudan tatlıya ihtiyacı yoktur. Tatlıdan almamız gerektiğini savunduğumuz şekeri, ekmek veya ekmek yerine geçen karbonhidrat grubundan da alabiliriz.
Pek çok diyetin mönüsünde soda yer alıyor. Günlük soda tüketimi ne kadar olursa, zararlı değildir?
Açıkçası ben diyetlerde pek soda içilmesi taraftarı değilim. Çünkü sodadan aldığımız mineralleri sadece sağlıklı beslenerek de yeterli miktarda alabiliriz. Ayrıca, içerisinde bulunan yüksek orandaki sodyum (Na) yüzünden, fazla miktarda tüketilen soda ile vücutta fazla sodyum birikimi oluşabilir. Bu da tansiyon hastaları için istemediğimiz bir durumdur. Zaten toplumumuzda tuz tüketimi gereğinden fazla olduğu için ayrıca bir tuz yüklemesine gerek yoktur. Pek çok kişi zayıflamak için aç karnına maydanoz suyu, limon suyu içiyor. Bu yöntemlerin bilimsel bir açıklaması, dayanağı var mı?
Kesinlikle yoktur. maydanoz suyunun diüretik, yani idrar söktürücü olduğu bilinmektedir. İnsanlar vücutlarından idrar çıkışı olduğunda, şişkinlikleri azaldığı için zayıfladıklarına inanır. Limonun ise, bağırsakları çalıştırıcı etkisi vardır ama zayıflatıcı özelliği yoktur. Sabahları aç karnına içilen sıcak ya da soğuk suyun da zayıflatıcı özelliği yoktur.
Kişinin tuvalet alışkanlıkları kilosu üzerinde etkili midir? Kabızlık sorunu olanlar şişmanlıktan daha mı çok yakınır?
Kişinin tuvalet alışkanlığı kilosuna etkin olabilir. Kabızlık bazı metabolik hastalıkların göstergesi olabilir. Bu nedenle, bu hastalıklar tedavi edilmediğinde kabızlık devam eder ve metabolizma yavaşlar. Kilo verimi azalır. Kişi kilo aldığı halde beden ölçüsünü koruyorsa, bu şişmanlık adına endişe edilecek bir durum değil midir?
Kilo alınıyorsa, beden ölçüsü önemli değildir. Beden hemen etkilenmeyebilir. Kilo alımı sadece bir işarettir. Dikkat edilmesi gerekir ve sebebi araştırılmalıdır. Yarım paket kepekli diyet bisküvi ince bir dilim ekmeğe eş değer
Diyet ürünler hakkında ne düşünüyorsunuz?
"Nasıl olsa diyet ürün Kilo aldırmaz" düşüncesiyle gerekenden fazla tüketilebiliyorlar Diyet ürünler sadece zengin lif kaynaklarıdır. Yani, yüksek miktarda kepek ya da yulaf içerirler. Ama bunun yanı sıra, az miktarda da olsa içlerinde yağ ve un bulunur. Yani, kısaca ekmek yerine geçerler. Diyet ürünler yenildiklerinde kilo verdirmez, sadece tokluk hissi yaratırlar. Örneğin, yarım paket diyet kepekli bisküvi bir ince dilim ekmeğe eşdeğerdir. Fazla tüketildiklerinde kilo yapabilirler.
Tatlandırıcı kullanımında bir sınırlama olması gerekli mi?
Tatlandırıcı kullanılarak içilen çay ile şekersiz içilen çay arasında kalori ve sağlığa yarar-zarar açısından bir fark var mı? Tatlandırıcı kullanımını ben pek önermiyorum. Çayı ve benzeri tüm içecekleri şekersiz içmek en sağlıklısı. Ama bazı kişiler 'ben şekersiz yapamam' derlerse, o zaman tatlandırıcı öneriyorum. Tatlandırıcı kullanımında tatlandırıcı maddenin türü çok önemlidir. Özellikle sakarin içeren tatlandırıcılar değil de, aspartam içeren tatlandırıcılar kullanılması önemlidir. Sizin formda kalma sırrınız ne? Nelere dikkat ediyorsunuz? Sağlıklı besleniyorum. Yani, kesinlikle öğün atlamıyorum, dengeli besleniyorum. Ara öğünlerde meyve tüketiyorum. Bol su içiyorum. Katkı maddesi içeren ve yağlı olan tüm yiyeceklerden uzak duruyorum.
False
Maydanoz Limon Kürü: Zay&#;flatan Detoks!
Ayna kar&#;&#;s&#;nda geçen sürede pek çok durumu sorgulars&#;n&#;z öyle de&#;il mi? Sivilcelerin neden hala gitmedi&#;ini, bu fazla kilolar&#;n ne zaman kaybolaca&#;&#;n&#;, cildinize biraz daha &#;&#;&#;lt&#; gerekti&#;ini de dü&#;ünebilirsiniz. Güzellik ve cilt bak&#;m&#; söz konusu oldu&#;unda, bir kozmetik ma&#;azas&#; arar pahal&#; ürünlere belki de servet dökersiniz. Kilo vermek istedi&#;inizde ise kendinizi aç b&#;rakmay&#; bile göze alm&#;&#; olabilirsiniz. Bunlara dur demek ve daha sa&#;l&#;kl&#; bir çözüm bulmak için geldik!
Maydanoz Limon Kürü Faydalar&#;
Metabolizmay&#; H&#;zland&#;r&#;r
Karaci&#;er Ya&#;lanmas&#;na &#;yi Gelir
Ba&#;&#;rsaklar&#; Temizler
Yüksek Tansiyonu Dengeler
Akci&#;eri Temizler
Kolesterolü Dengeler
Kalp Damar Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur
Kemik ve Eklem A&#;r&#;lar&#;na &#;yi Gelir
Cildi Parlat&#;r ve Temizler
Sivilce Olu&#;umunu Önler
Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Sistemini Güçlendirir
Limon ve maydanozun sihirli etkisi ile sizlere maydanoz limon kürü ile zay&#;flama s&#;rlar&#;n&#; verece&#;imiz bu yaz&#;da, maydanoz limon kürü cilt bak&#;m&#; önerileri de sunaca&#;&#;z. Sadece birkaç malzeme ile bedeninizi ar&#;nd&#;rmak için, sizleri yaz&#;n&#;n devam&#;na do&#;ru alal&#;m.
&#;ifalar&#;yla maydanoz ve limon bir araya geldi&#;inde, sizler için neler yapabilir hep birlikte görelim. Maydanoz ve limon kürü ile yeniden do&#;mu&#; gibi hissetmeniz için yaz&#;m&#;z sizlerle!
Maydanoz Limon Kürü Faydalar&#;: Neye &#;yi Gelir?
Maydanoz limon kürü ile zay&#;flama planlar&#;n&#;z daha h&#;zl&#; gerçekle&#;ebilir. Maydanozun içinde bulunan vitaminler sayesinde, metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;r&#;p kilo kaybedebilirsiniz.
Maydanoz limon kürü karaci&#;er ya&#;lanmas&#;nda do&#;al ilaç olacakt&#;r. Sa&#;l&#;ks&#;z beslenme ko&#;ullar&#;ndan dolay&#; olu&#;an karaci&#;er ya&#;lanmas&#;n&#;, düzenli &#;ekilde maydanoz limon kürü ile ortadan kald&#;rabilirsiniz.
Limon ba&#;&#;rsaklar&#; temizleyen en do&#;al ve etkili besindir. Maydanoz da antioksidan sebzelerdendir. &#;kisi bir araya geldi&#;inde idrar yollar&#; ve di&#;er iltihaplanmalarda oldukça etkili çözüm olacakt&#;r.
Tansiyonu sürekli yüksek olan ki&#;ilere de önerilen maydanoz limon kürü, tansiyon dü&#;ürücü bir seçenek olarak akl&#;n&#;zda olmal&#;.
Akci&#;er dostu olan maydanoz limon kürü, sigaradan dolay&#; sa&#;l&#;&#;&#;n&#; kaybetmek üzere olan akci&#;erleri temizlemektedir. Böylece daha rahat nefes al&#;m&#; gerçekle&#;ir.
Düzenli olarak tüketilen maydanoz limon kürü kolesterol seviyesini en ideal noktaya getirir. Kalp ve damar hastal&#;klar&#;n&#;n olu&#;ma ihtimalini ortadan kald&#;r&#;r.
Ba&#; a&#;r&#;s&#;, kemik ve eklem a&#;r&#;s&#; gibi durumlarda da etkili olan maydanoz limon kürü evinizde haz&#;rlayabilece&#;iniz en do&#;al a&#;r&#; kesici olacakt&#;r.
Maydanoz limon kürü cilt bak&#;m&#;nda da sizleri mutlu edecektir. Vücudunuzda biriken zararl&#; maddeleri att&#;&#;&#; için, cildinizin daha rahat nefes almas&#;n&#; sa&#;lar.
Maydanoz limon kürü sivilce ve leke olu&#;umunu önler. Ayr&#;ca cildinizin daha parlak ve canl&#; görünmesi de maydanoz limon kürü faydalar&#; aras&#;ndad&#;r.
A, C ve K vitaminlerini bar&#;nd&#;ran maydanoz limon kürü ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirece&#;i için sizi hastal&#;klardan korumaktad&#;r. K&#;&#; hastal&#;klar&#;ndan korunmak için iyi bir fikir olabilir.
En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için doktor deste&#;i al&#;n&#;z. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.
Maydanoz Limon Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r?
Diyet listelerinden eksik olmayan maydanoz ve limonun zay&#;flamaya olan katk&#;lar&#; biliniyor. Zay&#;flama ve cilt bak&#;m konusunda etkilerini görmek için maydanoz limon kürü yapmak, evinizde oldukça kolay olacak.
Pek çok doktor ve &#;brahim Saraço&#;lu maydanoz limon kürü ile daha sa&#;l&#;kl&#; olabilece&#;inizi vurgulamaktad&#;r. Yapman&#;z gerekenler ise &#;u &#;ekilde olmal&#;:
Malzemeler:
1 demet maydanoz
1 fincan limon suyu
1 bardak içme suyu
Haz&#;rlan&#;&#;&#;:
Bir demet temiz ve taze maydanozu, 1 fincan limon suyu ve 1 bardak su ile robottan geçirin.
Pürüzsüz k&#;vam alana kadar robot içinde malzemeleri ezin.
Yakla&#;&#;k bir iki dakika sonra maydanoz ve limon kürünüz sizlere &#;ifa olmak amac&#;yla haz&#;r olacakt&#;r.
Maydanoz ile limon sar&#;msak kürü de bir di&#;er seçene&#;iniz olabilir.
Ayn&#; malzemeler içine bir di&#; sar&#;msak eklenerek yap&#;l&#;r ve do&#;al antibiyotik oldu&#;u için sizi hastal&#;klardan da korumaktad&#;r.
Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kürü diledi&#;iniz zaman diliminde içebilirsiniz.
&#;lginizi çekebilir: Limon Sar&#;msak Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r? 13 Faydas&#;
Maydanoz Limon Kürü ile Kaç Kilo Verilir?
Limonun ya&#; yak&#;c&#; özelli&#;ini günümüzde bilmeyen kald&#;ysa, hemen onlara da haber verelim. Limon suyu vücutta biriken ya&#;lar&#;n yak&#;lmas&#;nda büyük rol oynar. Ayn&#; zamanda t&#;pk&#; maydanoz gibi ödem atma konusunda da sizlere yard&#;mc&#; olmaktad&#;r. Maydanoz ve limon bir arada tüketildi&#;inde ise, duran metabolizmay&#; canland&#;r&#;r ve kilo verme süreciniz daha keyifli hale gelir.
Sa&#;l&#;kl&#; beslenme program&#; içinde ve aktif ya&#;am &#;artlar&#; içinde maydanoz limon kürü tüketirseniz, bünyeden bünyeye farkl&#;l&#;k olsa da 1 hafta içinde ortalama 3 kilo vermeniz mümkündür. Daha fazla kilo vermek isterseniz bol su tüketimine ve spora da önem vermelisiniz.
Sadece kür tarifi ile zay&#;flaman&#;z mümkün görülemez. Mutlaka ya&#;am &#;eklinde bir disipline gidilmesi gerekir; spor ve egzersize devam edilmelidir. En do&#;ru bilgiler için diyetisyeninize dan&#;&#;&#;n&#;z.
Maydanozun Faydalar&#; Nelerdir?
&#;çeri&#;indeki folat sayesinde kalp ve damar sa&#;l&#;&#;&#;na iyi gelir.
Kan bas&#;nc&#;n&#; dü&#;ürmeye yard&#;mc&#; olur ve yüksek tansiyona ba&#;l&#; hastal&#;k riskini azalt&#;r.
Fazla su ve tuzun vücuttan at&#;lmas&#;n&#; sa&#;layarak böbrek fonksiyonlar&#;n&#;n düzenli çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;lar.
&#;drar söktürücüdür. Bu özelli&#;i sebebiyle de safra ve böbrek ta&#;lar&#;n&#;n vücuttan at&#;lmas&#;n&#; h&#;zland&#;r&#;r. Ancak safra veya böbrek ta&#;&#; rahats&#;zl&#;klar&#;nda, düzenli maydanoz tüketimi öncesinde mutlaka doktora dan&#;&#;&#;lmal&#;d&#;r.
&#;çerdi&#;i A vitamini aç&#;s&#;ndan göz sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korur.
C vitamini deposu olan maydanoz, cildinizin esnekli&#;i için gerekli olan c vitaminini alman&#;z&#; sa&#;layarak, erken ya&#;lanma ve k&#;r&#;&#;&#;kl&#;k gibi belirtilerin azalmas&#;na yard&#;mc&#; olur. Maydanozun cilde faydas&#;, cilde ferahl&#;k vermesinden geçer. Sivilce ve egzamaya kar&#;&#; da etkili bir tedavi yöntemidir.
Meme, kolon ve cilt kanserinin tedavisinde olumlu etkileri nedeniyle tavsiye ediliyor olmas&#;na kar&#;&#;n, bu konuda kesin bir ara&#;t&#;rma bulunmamaktad&#;r.
Adet sorunlar&#;n&#;n tedavisi ve cinsel fonksiyonlar&#;n art&#;r&#;lmas&#; için de s&#;kl&#;kla tercih edilen bir bitkidir.
Yüksek oranda klorofil içerdi&#;i için nefes al&#;&#;&#;n&#; rahatlat&#;r ve kötü a&#;&#;z kokusunun giderilmesine yard&#;mc&#; olur.
Di&#; çürükleri ve di&#; a&#;r&#;lar&#;n&#;n tedavisinde önemli rol oynar.
Karaci&#;er rahats&#;zl&#;klar&#;n&#;n önlenmesine yard&#;mc&#; olur.
Düzenli tüketimi eklem a&#;r&#;lar&#; tedavisinde destekleyici bir etkiye sahiptir.
Diyet listelerinin vazgeçilmezi olan maydanoz, ödem att&#;r&#;c&#;, metabolizma h&#;zland&#;r&#;c&#; özelli&#;i sayesinde, kilo problemi olan insanlar&#;n en büyük yard&#;mc&#;s&#;d&#;r.&#;&#;&#;&#;&#;&#;
Maydanoz Limon Kürü Zararlar&#; ve Yan Etkileri
Baz&#; durumlarda maydanoz limon kürü yan etkileri istenmeyen sonuçlara neden olabilir. Bu sebeple tüketmeden önce dikkatli olmakta fayda olacakt&#;r.
Tansiyon dü&#;ürdü&#;ü için, tansiyonu dü&#;ük ki&#;ilerde bay&#;lma gibi maydanoz limon kürü zararlar&#; görülebilir.
Hamilelik &#;üphelerinde ve hamilelik döneminde kullan&#;lmas&#; tavsiye edilmez. Anne ve bebe&#;in sa&#;l&#;&#;&#;n&#; olumsuz yönde etkileyebilir.
Emziren annelerin de doktora dan&#;&#;arak bu kürü tüketmesi tavsiye edilmektedir.
Kronik &#;ekilde kalp ilaçlar&#; kullanan ki&#;ilerin, kürü içmeden önce doktordan bilgi almas&#;n&#; tavsiye ederiz.
Maydanoz Limon Kürü Tarifleri
Yaz tatili planlar&#; yap&#;l&#;yorsa ufaktan, sizlere çok etkili maydanoz limon kürü tarifleri ile geldik. Bu yaz, kendinizi daha formda ve sa&#;l&#;kl&#; hissetmek için listemizde yer alan tarifleri deneyebilirsiniz. Her &#;ey sa&#;l&#;kl&#; bir ya&#;am için. Haydi mutfa&#;a!
1) Karaci&#;eri Temizleyen, Metabolizma H&#;zland&#;r&#;c&#; Maydanoz Limon Kürü
Karaci&#;er detoksu yapmak ve vücudunu ar&#;nd&#;rmak isteyenler için, bir yudumda içebilece&#;iniz bir kür ile geldik. Fazla olan birkaç kilonuz, bu kür sayesinde gidebilir. Denemek için geç kalmay&#;n! Metabolizma H&#;zland&#;r&#;c&#; Maydanoz Limon Kürü
2) Ya&#; Yak&#;c&#; Maydanoz Limon Kürü ile Zay&#;flamak Çok Kolay
Vücudunuzda biriken ya&#;lardan kurtulman&#;n s&#;rr&#; bu tarifte. Düzenli kullan&#;mda k&#;sa zamanda ya&#;lar&#;n&#;z&#;n yak&#;ld&#;&#;&#;n&#; ve forma girdi&#;inizi hissedebilirsiniz. Az malzeme ile etkili sonuçlar almak için hemen denemelisiniz. Ya&#; Yak&#;c&#; Maydanoz Limon Kürü
3) Yaza Formda Girmek &#;çin Ya&#; Yak&#;c&#; Maydanoz Limon Kürü
Eski k&#;yafetleriniz art&#;k size küçük geliyorsa, bir süre içece&#;iniz içecek belli. Bu mucize kür ile en sevdi&#;iniz k&#;yafetleriniz art&#;k size rahatl&#;kla olacak. Biraz sab&#;r ile akl&#;n&#;zdaki kiloya inebilirsiniz. Ya&#; Yak&#;c&#; Maydanoz Limon Kürü
4) Zay&#;flatan, Cildi S&#;k&#;la&#;t&#;ran Maydanoz Limon Suyu Kürü
Cildinizi s&#;k&#;la&#;t&#;rmak isterseniz, eh biraz da fazla olan kilolara elveda demek isterseniz arad&#;&#;&#;n&#;z çözüm bu tarifte gizli olacak. Kilo vermek ve daha sa&#;l&#;kl&#; kalmak için çok etkili bu kürü deneyin, denettirin efendim. Zay&#;flatan Maydanoz Limon Suyu Kürü
5) Lahana, Maydanoz ve Limon Etkisiyle Zay&#;flama Çay&#;
Tüm antioksidan besinler bu tarifte sizlere sa&#;l&#;k getirmek için birle&#;iyor. Vücudunuzu ar&#;nd&#;rmak ve daha rahat nefes almak için çok uzaklara gitmeyin. Tarifimizi al&#;n ve hemen mutfa&#;a gidin. Zay&#;flaman&#;n formülü burada! Lahana Maydanoz Limon Zay&#;flama Çay&#;
6) Yemekleri Biraz Fazla Kaç&#;ranlara: Maydanoz Limon Detoks
E&#;lenceli yemekler sonras&#;nda olu&#;an &#;i&#;kinlikler, sizi rahats&#;z etmeye ba&#;lad&#;ysa bir süre bu detoksu öneriyoruz. Bir iki ö&#;ünden sonra midenizin rahatlad&#;&#;&#;n&#; fark edeceksiniz. Ayn&#; zamanda güzellik s&#;rr&#;n&#;z da bu bardakta! Maydanoz Limon Detoks
7) Uzmanlar Öneriyor: Maydanoz ve Limon Kürü ile Zay&#;flayabilirsiniz
Pek çok diyetisyenin tavsiye etti&#;i maydanoz ve limon kürü ile sizler de formda kalmak ister misiniz? Evet cevab&#;n&#; duyuyor gibiyiz. Haydi o halde malzemelerinizi haz&#;rlay&#;n, tarifi veriyoruz. Maydanoz ve Limon Kürü
8) Metabolizmalar Canlans&#;n: &#;nan&#;lmaz Diyetlik Maydanoz Limon Kürü
Durgun metabolizman&#;z&#; canland&#;rmaya geldik. Bir bardak içen bir daha asla hay&#;r diyemeyecek. Ba&#;&#;rsaklar&#; çal&#;&#;t&#;ran, kilo verdiren nefis bir kür tarifi veriyoruz. Denemeyen kalmas&#;n. Diyetlik Maydanoz Kürü
Bu maydanoz kürü tarifimiz her derde deva olacak. Cilt sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korumak isteyenlere ve cildine iyi bakanlara hem ekonomik hem de pratik bir tarif öneriyoruz. Deneyenler çok memnun. Siz de geç kalmadan denemelisiniz. Karaci&#;er Ya&#;lanmas&#;na Kar&#;&#; Maydanoz Kürü
Sürekli oturarak çal&#;&#;anlara ve hareketsiz kalanlara özel, ödem att&#;ran ve ba&#;&#;rsak çal&#;&#;t&#;ran bir kür öneriyoruz. Bu kür sayesinde vücudunuz canlanacak ve ödem gibi bir probleminiz kalmayacak. Daha sa&#;l&#;kl&#; günler için tarifimizi deneyin! Ödem At&#;c&#; Ba&#;&#;rsak Çal&#;&#;t&#;ran Maydanoz Kürü
Maydanoz Limon Kürü Kaç Gün Uygulan&#;r?
Kürlerin etkili olmas&#; için 2 haftal&#;k – 15 günlük uygulama süreci gerekir. Maydanoz ve limon kürü için de 15 gün boyunca denenmesi gerekir. Vücudun al&#;&#;mas&#;, etkileri kabul etmesi ve kürün sonuç vermesi için 2 haftal&#;k süreç kad&#;n ve erkeklere iyi gelecektir. &#;ayet ilk defa maydanoz ve limon kürü yapacaksan&#;z ve daha önce hiç kür uygulamas&#; yapmad&#;ysan&#;z 7 günlük uygulayabilirsiniz; mutlaka doktor onay&#; almal&#;s&#;n&#;z.
Günde Kaç Defa Maydanoz Limon Kürü &#;çilmelidir?
Ba&#;&#;rsaklar&#;n aktif &#;ekilde çal&#;&#;mas&#;na yard&#;m eden ve sa&#;l&#;k için etkili olan maydanoz ve limon kürünü günde 1 bardak ölçüde içmeniz tavsiye edilmektedir. Bardak ölçünüz ortalama ml su barda&#;&#; olabilir. Daha fazla ölçüde maydanoz ve limon kürü içerseniz tansiyon dü&#;üklü&#;üne ve böbreklerin fazla yorulmas&#;na neden olabilirsiniz. Dikkati davranman&#;z önerilir.
Maydanoz ve Limon Kürü Ne Zaman Sonuç Verir?
Kürün ilk haftas&#;nda vücudunuz al&#;&#;ma sürecini tamamlar. E&#;er 15 gün boyunca kür uygulay&#;p birkaç gün mola verip yeniden 15 günlük uygulama yaparsan&#;z; geçen 1 ay içinde vücudunuzdaki de&#;i&#;imi fark edebilirsiniz. Özellikle de zay&#;flamak için uygulanan maydanoz ve limon kürünün etkilerini dikkatli davrand&#;&#;&#;n&#;zda günden itibaren görebilirsiniz. Cildinizin ar&#;nd&#;&#;&#;n&#;, göbek bölgesinin inceldi&#;ini, ödemlerin at&#;ld&#;&#;&#;n&#; ve ba&#;&#;rsaklar&#;n temizlendi&#;ini k&#;sa süre içinde fark edebilirsiniz. En etkili sonuçlar için düzenli kür uygulanmas&#; gerekti&#;ini unutmay&#;n&#;z.
Limon Sar&#;msak Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydas&#; ve Mucizevi Etkileri
Maydanozun Faydalar&#; – Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z Her Derde Deva 13 Özelli&#;i
Maydanoz Suyunun Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilir?
Yağ yakan maydanoz karışımı nasıl yapılır? Kaynamış maydanoz suyunun faydaları
Zayıflama karışımı olarak bilinen ve uygulanan Maydanoz suyunun nasıl yapıldığını sizler için derledik. Sağlıklı olmak ve zayıflamak açısından tüketilmesi gereken mucize karışım olan maydanoz suyunu evinizde yapmak isterseniz haberimizi inceleyebilirsiniz. Kaynamış maydanoz suyunun faydaları neler, Maydanoz suyu nasıl yapılır? İşte kilo verdiren maydanoz suyu tarifi
Diyet yapmaya karar verdiğiniz andan itibaren yeşilliklerle içli dışlı olacağınızı bilmeniz gerekir. Kilo vermeyi vaat eden kısa süreli şok diyetler yerine gerekirse daha uzun süreli ama sağlıklı diyet programlarıyla formunuzu koruyabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de düşük kalorili olan yeşilliklerle kilo vermenizi kolaylaştıracak olan maydanozu çiğ bir şekilde tüketebileceğiniz gibi suyunu da ayrıca içebilirsiniz. Hem sıkı hem de taş gibi vücuda sahip olmak istiyorsanız deneyebileceğiniz maydanozlu su kürü ile bu isteğinize kavuşabilirsiniz. Sağlıklı ve doğal zayıflatmanın yanı sıra vücutta istenmeyen yağların çatır çatır yakılmasını sağlayacak maydanozla müthiş bir sonuç elde edebilirsiniz. 60 gün uygulanması halinde 8 kilo zayıflamanızı sağlayacak olan maydanoz suyu karışımı biraz gayret ve sabır istiyor. 60 gün sonucunda yağlarınızın eridiğini fark edeceksiniz.
MAYDANOZ SUYUNUN FAYDALARI
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
İdrar yolunda meydana gelen enfeksiyonlara karşı koruyucudur.
Astım ve nefes darlığı gibi sorunların çözümü için idealdir.
Metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
Kan şekeri seviyesini düşürür.
Normalde vücutta bulunması gereken suyun daha fazlası olması şeklinde tanımlanan ödemin dışarı atılması konusunda etkilidir.
Kan basıncını düzenler.
İLİŞKİLİ HABERAç karna maydanoz suyu içmenin faydası var mı? Göbek eriten maydanoz suyu ile zayıflama
EVDE ZAYIFLAMAK İÇİN MAYDANOZ SUYU NASIL YAPILIR?
Maydanoz suyu tarifi
MALZEMELER: Yarım demet maydanoz, 1/2 su bardağı su, 2 çorba kaşığı taze limon suyu
HAZIRLANIŞI: Yukarıda bahsedilen tüm malzemeleri mutfak robotunun içine atıp sıvı haline getirelim. Hazırladığınız karışımı hemen o anda tüketirseniz, vitamin değerlerini daha doğru bir şekilde alacağınız için karışımı bekletmeden tüketmeniz önerilir.
KAYNATILMIŞ MAYDANOZ SUYUNUN VÜCUDA YARARLARI
Kaynatılmış maydanoz suyunun faydaları ve tarifi
Sağlık açısından olduğu kadar kilo verdirici özelliği ile de bilinen maydanoz A, C ve K vitaminleri ile şifa doludur. Mutfakta genelde salata tariflerinde kullanılan maydanozun kaynatılmış hali kilo problemi olan kimselerin imdadına yetişmektedir. Yarım demet maydanozun saplarının ayıklanması ile 2 su bardağı suyun dakika kaynatılması işinizi görecektir. 10 dakika demlemeye alındıktan sonra sıcak iken tüketilmelidir.
KARACİĞER YAĞLANMASININ ÖNÜNE GEÇEN MAYDANOZ LİMON KÜRÜ
MALZEMELER adet maydanoz, 1 adet limon, 1 bardak su
YAPILIŞI Sabah uyandığınızda pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz maydanozu blender’a batıp üzerine 1 adet limon suyu sıkın, ardından 1 bardak su ilave edin. Su blenderda yemyeşil bir hal aldıktan sonra kürünüz hazır demektir.
Kızartılarak pişirilen patateslere göre daha sağlıklı olan bu tarifi soğuk bir şekilde emze gibi de tüketebilirsiniz.
Malzemeler: Kişi sayısına bağlı patates, yemek kaşığı tereyağı, 1 demet maydanoz, kırmızı biber, tuz, karabiber.
Yapılışı: Patatesleri biraz sert olacak gibi haşlayıp küp küp doğrayın. Tavada eritilen tereyağının içine alın. Patatesleri soteleyince kıyılmış maydanozları ve baharatları ilave edip iki dakika daha kavurun.
İLİŞKİLİ HABER
Pirinç suyu saç uzatır mı? Saçlarınızı pirinç suyu ile yıkarsanız