Riwayat Pengerjaan. Simak pembahasan lengkapnya berikut ini dan Anda pasti akan menyadari pentingnya vitamin ini. Namun, bagi beberapa orang yang memiliki pola makan yang tidak seimbang, suplemen vitamin B complex dapat menjadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan harian mereka. Lantas, apa manfaat dari vitamin B kompleks untuk kesehatan? Vitamin B kompleks terdiri dari vitamin B1 atau tiamin, vitamin B2 riboflavin , vitamin B5 asam pantotenat , vitamin B3 atau niacin, vitamin B6 atau pyridoxine, vitamin B7 atau biotin, vitamin B9 atau folat, hingga vitamin B12 cobalamin.
nest...