Bebek Kahvaltısında Neler Olmalı

Yenidoğan bebeğe ilk altı ay eğer mümkünse mutlaka anne sütü verilmelidir. Anne sütü içeriğindeki vitamin ve minarellerle bebeğinizin tüm ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Anne sütü alan bebeklerin bağışıklık sistemi diğerlerine göre cok daha kuvvetlidir. Bebeğiniz 6. ayına girdiğinde mutlaka ek gıdaya başlamalısınız. Ek gıdaya başlama bebeğin yemek yeme alışkanlığı kazanmasında büyük ölçüde önem kazanır. Peki bebek kahvaltısı nasıl hazırlanır? Annelerin işini kolaylaştıracak bebek kahvaltısı tarifleri

seafoodplus.info

Yayınlanma:

Bebeğiniz ek gıdaya geçerken başlangıç olarak meyve ve yoğurt ile başlayabilirsiniz. Sonrasında bebeğiniz için yapacağınız sebze çorbaları hem bebeğinizi beslerken hem de yemek yemeye ilk adımlarını atacaktır. Bebeğinizin kahvaltı yaptırmaya başladığınızda ilk olarak yarım yumurta sarısı ile başlayabilirsiniz. Alerjik reaksiyon gösterebildiğinden ilk aylar yumurta beyazı yedirmek için acele etmemeliyiz. Bebeğiniz için her şeyin doğalını seçmeye özen gösterin. Yoğurdunuzu kendiniz mayalayın. Bebeğinizin yemeklerinde ilk bir sene şeker veya tuz kesinlikle kullanmayın. Bir yaşına girmemiş bebeklerde şeker ve tuz kullanımı ileride birçok hastalığa yol açmaktadır. Peki bebek kahvaltısı hazırlarken başka nelere dikkat etmek gerekir? İşte size yol gösterecek aylık bebek kahvaltısı tarifleri…

BEBEK KAHVALTISI NASIL HAZIRLANIR?

Bebeğinize her şeyi yedirmek için acele etmeyin. Zamanı geldiğinde bebeğinizin yiyecekleri tatması çok daha doğru olacaktır. Altıncı aynında ek gıdaya geçen bebeğinize gaz yapan gıdalar vermemelisiniz aksi takdirde bebeğinizde hazımsızlık ve karın ağrısı yapmaktadır bu da hem gece uykusuna hem de bebekteki huysuzluğa sebebiyet vermektedir. İşte bebeğiniz için yapabileceğiniz altı ve on beş aylık bebek kahvaltısı tarifleri…

BEBEK KAHVALTISI TARİFLERİ

6 aylık bebek kahvaltısı 1. tarif

Tam pişmiş yarım yumurta sarısı, yarım muz biraz kıvam alması için anne sütü, bir tatlı kaşığı lor peyniri, bir çay kaşığı tereyağ, bir çay kaşığı ceviz ezmesi. Tüm bu malzemeleri karıştırarak püre haline getirip bebeğinize ona uygun bir kaşıkla yedirebilirsiniz.

6 aylık bebek kahvaltısı 2. tarif

Yarım yumurta sarısı, labne peynir, bebe bisküvisi ve keçi boynuzu pekmezi. Hepsini karıştırıp bebeğinize yedirin. Bu tarif hem besleyici hem de doyurucu bir tariftir.

6 aylık bebek kahvaltısı 3. tarif

Bir kibrit kutusu kadar tuzsuz beyaz peynir, iki adet domates, ekmek içi, bir çay kaşığı tereyeğ

8 12 aylık bebek kahvaltısı tarifi

İki yemek kaşığı yoğurt, yarım muz, dört yemek kaşığı tam yulaf ununu bir kasede karıştırarak bebeğinize yedirebilirsiniz.

12 15 ay bebek kahvaltısı tarifi

Bir dilim ekşi mayalı ekmek, bir yumurta sarısı, beş yemek kaşığı keçi sütü , bir tatlı kaşığı tuzsuz peynir, bir çay kaşığı ceviz içi bebeğinize çatalla ezerek afiyetle yedirebilirsiniz

12 15 ay bebek kahvaltısı tarifi

Bir yumurta, iki kaşık yoğurt, küçük parçalar halinde peynir. Bir miktar tereyağını eritin Yumurta ve yoğurdu bir kapta çırparak üzerine peynirleri serpiştirip çatalla çırpın bu pratik tarifle bebeğinize krep kıvamında yumuşacık bir omlet hazırlayabilirsiniz.

anneBebekbeyazÇayÇocukhamilehamilelikpeynirşekeryoğurtyumurta

Miniğiniz 7 aylık olduğunda artık bebek kahvaltısı da beslenme düzenine eklenir. Peki, 7 aylık bebek kahvaltısı nasıl olmalı ve bebeğiniz kahvaltıda neler yemeli? Gelin birlikte bu soruların cevaplarına bakalım ve bebeğiniz için kahvaltı önerilerini inceleyelim.

Bebekler Kahvaltıya Ne Zaman Başlar?

Bebeğinizin kahvaltı öğünü, bebeğiniz 7 aylık olduğunda beslenme düzenine eklenir; yani 6 aylık bebek beslenme programında kahvaltı öğünü yoktur. Dilerseniz 6 aylık beslenme tablomuzu inceleyebilirsiniz.

Tablodan da anlaşılacağı üzere, bebeğiniz 7 aylık olduğunda gece beslenmesi kaldırılır ve sabah anne sütü / devam sütü yerine kahvaltı eklenir. 

7 aylık bebek beslenmesinde gece beslemesinin kaldırılma sebebi ise bebeğin sabah kahvaltı yapmayı reddetmesini önlemektir. Yine de siz bebeğinizin ihtiyaçlarına göre öğünlerini arttırabilirsiniz. Tabii ki persentil tablosuna bakarak ve doktorunuza danışarak

Bebekler İlk Kahvaltısında Neler Yemeli?

• Tuzsuz lor peynir
• Akşamdan suya koyulan beyaz peynir
• Ev yapımı pekmez
• Çeyrek yumurta sarısı

Bebekler kahvaltı yapmaya bu besinlerle başlayabilirler. Ancak aşağıdaki maddelere mutlaka dikkat etmeniz gerekir:

• Bebeğinizin kahvaltısına eklediğiniz ürünler için de 3 gün kuralı geçerlidir.
• Yumartanın beyazı bebeğiniz için hâlâ tehlikeli olabilir ve sarısını yedirmeniz gerekir.
• Bebek kahvaltı yapmaya minik öğünlerle başlamalı ve miktar zamanla arttırılmalıdır. 
• Bebeğin kahvaltı yapmayı reddetmesi durumunda, bu besinlerin için anne sütü ya da devam sütü de ekleyebilirsiniz. Böylece, bebeğiniz kahvaltı yapmaya adım adım alışacaktır.

Bebek Kahvaltısınde Hangi Besinler Olmalı?

Özellikle bebeğinizin ilk kahvaltılarında besin bulmakta zorlanabilirsiniz. Bebeğinizin ilk kahvaltıları (ilk 2 hafta) yukarıda listelediğimiz 4 temel besinden oluşmalı; sonrasında ise aşağıda sıralanan bebek kahvaltısı önerilerini deneyebilirsiniz:

• Yumurta sarısı
• Tuzsuz peynir
• Çekirdeği alınmış ve 2'ye bölünmüş zeytin
• Tereyağlı omlet
• Ev yapımı tam buğday ekmeği
• Muz, yumurta, lor peyniri, pekmez ve tereyağından oluşan püre
• Ev yapımı kurabiye (pürelere lezzet katması için eklenebilir.)
• Sebzeli krep
• Meyve ya da sebzeli pankekler
• Yumurta, peynir, yoğurt, meyve ve cevizden oluşan püre
• Meyve dilimleri (Kayısı, şeftali ve muz tercih edebilirsiniz.)
• Elma, yoğurt ve cevizden yapılan püre

Bebeğiniz için kahvaltılık tariflerine göz atmak içinEk Gıda Tarifleriblogumuzu ziyaret edebilirsiniz.

Bebekler Neden Kahvaltıyı Reddeder?

Eğer bebeğiniz kahvaltı yapmaya yeni başladıysa bu sorunu yaşamanız oldukça normal ve olası sebepleri şu şekilde sıralanabilir:

• Bebekler rutinlerindeki değişikliklere alışmakta zorlanabilirler; sabah emmek yerine kahvaltı etmek de dahil.
• Bebeğiniz büyüme atağı haftasında olabilir ve bu nedenle huysuzluk yapıyor olabilir. 10 gün kadar daha bebeğinizi anne sütü ya da devam sütü ile besleyebilir ve bebek kahvaltısı vermeyi erteleyebilirsiniz.
• Gece anne sütü içiyorsa sabah acıkmıyor olabilir; bir gün gece beslemesini kaldırarak sorunun bu olup olmadığını anlayabilirsiniz.
• Diş çıkarma döneminde olabilir. 

Bebekler Kahvaltıya Nasıl Alıştırılır?

• Bebeğinizin sabah kahvaltı yapmak istememe nedeni karnının acıkmamış olması olabilir. Bebekleri kahvaltıya alıştırmak için gece öğünlerini kesebilirsiniz.
• Kahvaltıyı uyanır uyanmaz vermek yerine biraz acıkmasını beklemek de bazen işe yarar.
• Bebek kahvaltısı için hazırladığınız ürünlerin içine anne sütü katabilirsiniz. Kahvaltılık tatlarına alışmasını kolaylaştıraacaktır.
• Kahvaltılıkları kendisinin yemesine izin verebilirsiniz. Bu kahvaltı öğününe olan ilgisini arttıracaktır. (BLW Yöntemi'ne göz atabilirsiniz.)
• Kahvaltı yapmıyor diye meyve suları hazırlamamalısınız. Bu çok başvurulan bir yöntem olsa da bebeklerin meyvelerin posalarından mahrum kalmalarına neden olur ve hem bebeğiniz yeterli besinini alamaz hem de kabızlık sorunu yaşayabilir.

Sağlık Bakanlığı bebek beslenmesi e-kitabı'na ulaşmak için tıklayınız.

Sıkça Sorulan Sorular

7 aylık bebek kahvaltıda ne yer?

7 aylık bebeğiniz için avokado, tuzsuz peynir, zeytin, yumurta sarısı, meyve püreleri (elma, kayısı, şeftaki) ve sebze krepleri en doğru kahvaltılıklardır.

BLW yöntemi kahvaltıda neler olmalı?

Blw ile bebek kahvaltısı için ilk öğünler yoğurt, pekmez, şeftali, elma, kayısı ve yumurta sarısı olabilir. Blw yöntemine göre bebeğinize bu ürünleri küçük bir tabakta servis edebilirsiniz.

Bebekler kahvaltıya kaç aylıkken başlar?

Bebeğinizin kahvaltı yapabilmesi için en az 7 aylık olması gerekir. 6 aylık bebekler ise sabah uyandıklarında anne sütü ya da devam sütü içmelidir.

8 aylık bir bebeğin kahvaltısında beyaz peynir, tereyağı, zeytin, ekmek, yumurta sarısı, ceviz, pekmez, tahin gibi yetişkinlerin de tükettiği besinlerden oluşmalıdır. Bu gibi faydalı gıdalar ile kahvaltı yapılması hem bebeğinizin hasta olmasını önler hem de hızlı büyümesine yardımcı olur.

8 AYLIK BEBEK KAHVALTIDA NELER YEMELİ?

8 aylık bebeklere aşağıdaki besinler püre halinde veya püre haline getirmeden küçük lokmalar halinde verilebilir:

• Beyaz peynir
• Tereyağı
• Zeytin
• Ekmek
• Ceviz
• Pekmez
• Bebe bisküvisi
• Tahin
• Pekmez
• Kaşar peynir
• Kuru kayısı,kuru incir, kuru üzüm
• Simit
• Salatalık
• Domates
• Tost
• Omlet
• Pankek
• Krep
• Patates
• Ihlamur çayı veya normal çay
• Labne peynir
• Krem peynir
• Yumurta sarısı
• Reçel
• Sebze çorbaları
• Muz
• Meyve püresi
• Lor peyniri

8 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 1. TARİF

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı yulaf
• 1 yemek kaşığı irmik
• 1 adet kuru kayısı
• 1 tatlı kaşığı kuru üzüm veya 1 adet kuru incir
• 1 su bardağı su
• 1 çay kaşığı rendelenmiş ceviz
• 1 çay kaşığı zeytinyağı

Küçük bir tencerede yulaf, irmik ve suyu koyup pişirin. Kuru üzüm ve kuru inciri de ayrı bir tencerede az su ile haşlayın. Suyunu süzüp muhallebiye ekleyin. Blenderdan geçirip zeytinyağı ve rendelenmiş ceviz ekleyin.

8 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 2. TARİF (KREP YAPIMI)

Malzemeler

• 3 yemek kaşığı suda pişirilmiş semizotu veya ıspanak
• 1 yumurta
• 1 buçuk yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peynir
• 1 yemek kaşığı yulaf unu
• 1 tatlı kaşığı mısır unu
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 3 yemek kaşığı su

Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın, blenderdan geçiriyoruz. Tavayı biraz yağlayın, arkalı önlü pişirin.

8 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 3. TARİF

Malzemeler

• Olgun yarım avokado
• Yarım adet rendelenmiş ceviz
• Haşlanmış yumurta sarısı
• 1 yemek kaşığı yulaf
• 1 tatlı kaşığı rüşeym veya irmik
• 1 tatlı kaşığı pekmez

Küçük bir tencereye suyu koyup yulaf ve ruşeymi pişirin. Ocaktan alın. Yukarıdaki tüm malzemeleri ekleyip karıştırın. Kahvaltı hazır!

8 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 4. TARİF (KABIZLIĞA İYİ GELEN)

Malzemeler

• 1 adet Medine hurması
• 1 adet kuru kayısı
• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 çay kaşığı tereyağı
• 1 su bardağı su

Yulaf ezmesini 10 dk. suda bekletip pişirin. Ayrı bir tencerede kuru kayısı ve hurmayı az su ile pişirin. Tüm malzemeleri karıştırıp blenderdan geçirin.

8 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 5. TARİF (OMLET)

Malzemeler

• 1 yumurta sarısı
• 1 tatlı kaşığı yulaf unu
• yemek kaşığı minik doğranmış maydanoz, ıspanak, semizotu veya dereotu
• Lor peyniri yahut beyaz peynir
• Tavayı yağlamak için tereyağı veya zeytinyağ.
• Büyük malzemeleri bir kasede çatalla çırpın. Tavada arkalı önlü pişirin.

8 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 6. TARİF

Malzemeler

• 1 tatlı kaşığı tereyağı
• 1 yemek kaşığı mısır unu
• Yarım su bardağı su
• Kuymak peyniri
• Tercihe göre kaşar peyniri dil peyniri lor peyniri kullanabilirsiniz

YAPILIŞI

Küçük bir tencerede mısır unu ve tereyağını kavurun. Su ve kaşarı ekleyip pişirin.

8 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 7. TARİF

Malzemeler

• 2 tatlı kaşığı yulaf ezmesi
• 1 tatlı kaşığı irmik
• 1 çay bardağı su
• 1 muz
• 1 tatlı kaşığı labne peyniri
• Ceviz

Küçük bir tencereye su koyun yulaf ve irmiği pişirin. Ocaktan alın içine muz rendelenmiş ceviz ve labne peynirini ekleyip çatalla ezin.

8 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 8. TARİF

Malzemeler

• 1 çay bardağı sıcak su
• 1 tatlı kaşığı irmik
• 1 adet haşlanmış yumurta sarısı
• 1 tatlı kaşığı labne
• adet bebe bisküvisi
• tutam kuru ıhlamur
• Keçiboynuzu pekmezi

1 çay bardağı suyu cezvede kaynatın içerisine ıhlamur çiçeği atıp demlemeye bırakın. Çayı süzün. Küçük bir tencereye ıhlamur suyun alıp irmiği pişirin. Ocaktan alıp tüm malzemeleri koyup çatalla ezin.