Kollarda Sivilce Neden Olur

Cilt problemlerinin başında sivilce gelmektedir. Yüzde çıkan sivilceler dışında sırtta çıkan sivilceler de insanı bir o kadar rahatsız edebilir.

Sırtta neden sivilce çıkar?

Sırtta çıkan sivilcelerin nedeni de bakterilerden ve ciltteki gözeneklerin tıkanmasından kaynaklanmaktadır. Tıpkı yüzdeki gibi sırtta çıkan sivilceler de cildin yağlanmasından kaynaklanır. Ölü deri hücreleri bakterilerle de birleştiğinde gözeneklerin tıkanmasına neden olur. Bu yüzden sırtta da sivilceler çıkamaya başlamaktadır.

Karaciğer rahatsızlıkları sırtta sivilce çıkmasına neden olan etkenler arasında yer alır. Bunun dışında dar kıyafetler, sağlıksız ve dengesiz beslenme, fazla yağlı besin tüketimi, stres ve hormonel değişimler de sırtta sivilce çıkmasına neden olmaktadır.

Sırtta çıkan sivilceler hastalık belirtisi olabilir

Sırtta çıkan sivilceler kesinlikle önemsenmelidir. İnatçı ve sürekli tekrarlayan sivilce oluşumları bazı kistlerin habercisi olabilir. Bu gibi olağan dışı durumlarda mutlaka bir uzmana başvurulması gerekmektedir. Geçmeyen sivilceler aynı zamanda insülin direncinin artmış olabileceğinin habercisi olabilir. Sivilce problemleri ergenlik çağını geçtikten sonra daha fazla dikkate alınmalıdır.

Sırtta çıkan sivilceler nasıl geçer?

Öncelikle bir uzmana başvurulması gerekmektedir. Bunun dışında evde basit bir şekilde uygulanabilecek yöntemler de vardır.

Elma sirkesi

Elma sirkesi, birçok cilt sorununda kullanılan doğal yöntemlerden biridir. Yüzde çıkan sivilceler için de kullanılan elma sirkesi aynı şekilde sırtta çıkan sivilceler için de kullanılabilir. Antibakteriyel özelliği olan elma sirkesi gözeneklerin temizlenmesine, cildin fazla yağdan kurtulmasını sağlamaktadır. Elma sirkesini 1 bardak suyun içine 2 çay kaşığı kadar koyup karıştırdıktan sonra sırttaki sivilcelerin üstüne sürebilirsiniz.

Çay ağacı yağı etkili bir yöntemdir

Çay ağacı yağı sivilcelerin geçmesinde kullanılan bir yağdır. Sırttaki sivilcelere de kullanılabilen bu yağ sivilcelerin üzerine sürüldüğünde anında cilde nüfuz eder ve sırtta çıkan sivilcelerin kısa sürede kurumasını sağlar. damla çay ağacı yağını pamuğa ya da kulak çubuğuna damlatıp sivilcelerin üzerine sürüp 20 dakika sonra durulayın. Çay ağacı yağı sivilce problemi yaşayanların kurtarıcısı olarak bilinmektedir.

Zerdeçal

Sivilcelere neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olan antibakteriyel özelliğe sahip olan zerdeçal da sırtınızdaki sivilcelerden kurtulmak için etkili bir yöntemdir.

Limon

Limon da sırtınızdaki sivilcelere karşı oldukça etkilidir. Limonda bulunan doğal asit sayesinde, vücudunuz ölü hücrelerden arınır, gözenekler açılır ve sırtta da akne üreten bakterileri ciltten uzaklaştırır.

Özel İçerik

Erkekler ve kadınlar arasında oldukça yaygın olarak görülen küçük sivilce benzeri yapılar, özellikle kollar ve bacaklar olmak üzere vücudun tüm bölgelerinde çıkabiliyor. Ancak özellikle üst kolda ortaya çıkan sivilce benzeri bu yapılar kadınlarda daha fazla görülür.

Kollarında veya bacaklarında sivilceleri olanlar, genellikle bunlara alışır. Peki, bunlar normal mi? Aslında, sivilceler çeşitli sağlık sorunlarını gizleyebilirler. Bu yüzden ilk adım ne hakkında olduğunu bilmektir.

Durum Keratoz pilaris olarak bilinir, oldukça yaygın bir cilt hastalığıdır. Kıl köklerinde keratin tıkaçlarının (bir deri proteini) oluştuğu yerde daha sonra bazı sivilceler ortaya çıkabilir. Bazen atopik dermatit ile ilişkili olabilir ve genellikle etkilenen kişinin ebeveynleri aynı duruma sahiptir.

Durumu tespit etmek kolaydır çünkü tüylere benzeyen küçük sert şişlikler görebilirsiniz. Saçın deriden çıktığı yerde ten rengi veya hafif beyazımsı olabilirler. Kollarda, uyluklarda, kalçalarda ve yanaklarda çok yaygındırlar. Kışın daha kötü ve yazın daha iyi olma eğilimindedirler.

EN ÇOK KOLUN ÜST KISMINDA GÖRÜLÜYOR

Tıp uzmanlarına göre, bu sivilceler çölyak hastalığı olan kişilerde ve çoğunlukla glüten intoleransı olan kadınlarda ortaya çıkıyor. Bu belirli alerji, buğday, arpa, yulafta bulunan ve kollarda sivilcelere neden olan glüten içeren gıdalardan gelir.

Uzmanlara göre bu durum, genetik bir durumdur. Genellikle pürüzlü bir dokuya sahip olan ve vücudun belirli bölgelerinde görülebilen sivilceler veya şişlikler olarak ortaya çıkar. Bu sivilceler genellikle zararsızdır ve sadece kolların daha az estetik görünmesine neden olur.

Bu oluşumlar kötü beslenmeden de kaynaklanabilir. Bazı durumlarda keratin fazlalığı da bunlara neden olabilir ve buna Keratoz pilaris denir, bu nedenle her zaman bir dermatoloğa danışmak önemlidir.

Koldaki oluşumlar haricinde bu sorun farklı belirtilere de yol açabilir:

Karın ağrısı: Glüten içeren bir gıdayı yedikten sonra en belirgin semptomlardan biri karın ağrısıdır. Ağrı dışında şişkinlik gibi rahatsızlıklar da görülebilir.

Tahriş olmuş cilt: Deride ve tabii ki can sıkıcı sivilcelerde ağrı, iltihap, kaşıntı veya kuruluk hissedilebilir.

Baş dönmesi: Glütenli bir gıda tükettikten sonra alerjisi olanlar için en yaygın belirtilerden biri sürekli baş dönmesi ve dengesizliktir.

Karamsarlık: Çoğu zaman nedenini bilmediğiniz bir asabiyet, huzursuzluk veya endişe durumu hissedebilirsiniz.

Kronik migren: Glüten içeren bir yemek yedikten sonra şiddetli bir baş ağrısı veya zonklama hissetmeye başlarsınız.

Fibromiyalji: Kaslarınızda oluşan ağrı zamanla şiddetlenir.

Bu duruma sahip olan ve önlem almayan kişilerde, başlangıçta sağlığı tehdit eden bir bağırsak bozukluğu gelişebilir. Gluten intoleransında ana risk, bu bileşene sahip gıdaların alınmasıyla bağırsak astarının hasar görmesi ve zayıflamasıdır. Vitamin ve minerallerin emilimini azaltabilir.

Glüten öncelikle buğday, arpa ve çavdarda bulunur. Glüten içeren diğer yiyecekler arasında beyaz un, makarna, ekmekler, kekler, tahıllar, tam tahıllı kurabiyeler ve soslar bulunur.

İdeal olarak, uzun süredir kollarınızda sivilce varsa, glüten intoleransını veya başka herhangi bir gıdaya alerjiyi ekarte etmek için doktora gidin.

KOLLARDAKİ SİVİLCELERİ YOK ETMEK İÇİN 2 PEELİNG TARİFİ

Aşağıdakiler gibi yaygın olarak kullanılan malzemeleri kullanarak doğal peelingler hazırlayabilirsiniz:

Şeker, Bal, Mısır Nişastası ve Yoğurt Peelingi

- 1 yemek kaşığı bal

- 1 yemek kaşığı şeker

- 2 yemek kaşığı doğal yoğurt

- 1 yemek kaşığı mısır nişastası

Tarif:

- Tüm malzemeleri karıştırın ve bir macun oluşturun.

- Etkilenen bölgeye uygulayın ve yaklaşık 10 dakika etki etmesine izin verirken hafifçe masaj yapın.

- 10 dakika sonra su ile durulayın.

- Sonrasında nemlendirici sürmeyi unutmayın ama yağsız olmasına dikkat edin.

Yulaf Ezmesi, Tuz ve Bal Peelingi

- 2 yemek kaşığı bal

- 2 yemek kaşığı tuz

- 3 büyük yemek kaşığı öğütülmüş yulaf

Tarif:

- Tüm malzemeleri karıştırıp biraz su ile macun kıvamına gelene kadar ıslatın.

- Karışımı hafif hareketlerle etkilenen cilde uygulayın ve 15 dakika etki etmesi için bırakın.

- Bol sabun ve su ile durulayın.

Gluten hassasiyeti, sıkça çölyak hastalığıyla karıştırılır. Aslında bu sorunun bağışıklık sistemiyle bir alakası yoktur.

Gluten hassasiyeti hakkında her geçen gün daha fazla şey duyuyoruz. Çölyak hastalığı kadar ciddi olmasa da bu hastalıktan muzdarip kişiler gluten içeren gıdalar tükettiklerinde vücudun farklı bölgelerinde olumsuz etkilerini fark edebilirler.

Bu makalede, gluten hassasiyetinin en yaygın belirtilerinden biri hakkında konuşmak istiyoruz: üst kollarda birdenbire ortaya çıkan sivilceler.

Çölyak hastalığı tüm vücudu etkiler

Çölyak hastalığı, bağışıklık sistemini etkileyerek gluten içeren tüm gıdalara karşı kalıcı bir hassasiyet oluşmasına neden olan bir bozukluktur.

Gluten buğday, arpa ve çavdarda bulunur. Aynı zamanda gıda etiketlemede TACC olarak bahsedilir ve bu tahıllardan yapılan işlenmiş gıdaların ambalajlarında bu etiketi bulabilirsiniz.

Çölyak hastalığı kalıtsaldır ve kişinin yaşamı boyunca herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir.

Çölyak hastası olan kişi, gluten yedikten sonra bağışıklık sistemi ile bağlantılı bir reaksiyon başlar ve antikor salınımıyla sadece sindirim sistemi değil vücudun tamamı etkilenir.

Gluten hassasiyeti, çölyak hastalığı ile aynı mıdır?

Son yıllarda, çölyak dışında farklı gluten hassasiyetleri toplum tarafından daha iyi bilinir hale gelmeye başladı. Çölyak haricindeki gluten hassasiyetlerinde sorun vücudun bağışıklık sisteminden değil, henüz tam olarak tespit edilememiş nedenlerden kaynaklanır.

Hastalığın teşhisinin hiç de kolay olmaması uzmanların işini zorlaştırmaktadır. Gluten hassasiyetinin belirtileri zamanla ortaya çıkar ve sıkça diğer hastalıklarla karıştırılır. Bu yüzden gluten hassasiyetinin belirtilerini bilmek önemlidir. Belirtilerden biri üst kolda ortaya çıkan sivilcelerdir.

Kollarda sivilceler

Kollarda çıkan küçük sivilceler, tıpta queratosis pilaris olarak geçer. Vücutta A vitamini ve yağ asitlerinin eksik olması üst kollarda aşırı keratin olarak kendini belli eder. 

Bu eksiklik dengesiz beslenmeden kaynaklanmaz. Eksikliği asıl sebebi gluten hassasiyetinin zamanla bağırsakları etkileyip yağ emilimini önlemesidir.

Birçok insan, bu durumun gluten hassasiyeti ile bağlantılı olduğunu fark etmeden yıllarca sivilce sorunu yaşar. Üst kolunuzdaki sivilcelerin bu problemle bağlantılı olup olmadığını anlamak için hastalığın diğer belirtilerine de göz atın.

Diğer belirtiler

Gluten hassasiyetinin bazı belirtileri aşağıdaki gibidir:

• Şişkinlik, gaz ve reflü gibi kronik sindirim rahatsızlıkları.
• Özellikle makarna, bisküvi ve ekmek gibi gluten içeren yiyecekler yedikten sonra yorgunluk veya halsizlik. Kronik halsizlik ve fibromiyalji da göz önünde bulundurulmalıdır.
• Hormonal düzensizlikler. Aybaşı döngülerinde düzensizlik veya ağrı yaşayan kadınların özellikle dikkatli olması gerekir.
• Migren. Migren genelde sindirim problemleriyle bağlantılıdır ama bunun sebebi her zaman gluten olmayabilir.
• Enflamasyon veya eklemlerde ağrı.
• Anksiyete, depresyon ya da ruh halinde çalkalanmalar.

Eğer aile geçmişinizde otoimmün hastalıklar (tiroid, römatizma, sedef hastalığı, multipl skleroz, deri sertleşmesi) varsa, gluten hassasiyeti riskiniz yüksek demektir.

Gluten hassasiyetim olduğunu nasıl anlayacağım?

Eğer bu belirtilerden birkaçını yaşıyorsanız, teşhis veya iyileşme süreçlerini başlatmak için doktorunuzdan bir randevu alın. Ancak testlerin her zaman güvenilir olmadığını söylemeliyiz; düşük gluten hassasiyeti olduğu durumlarda, test sonuçları negatif gelebilir.

Gluten hassasiyetiniz olup olmadığını anlamak için bir diğer yol ise bir ay boyunca hiç gluten tüketmemektir. Vücut sindirilmemiş glutenin vücutta bıraktığı toksinleri atmak için zamana ihtiyaç duyar. Gluten tüketmemeye karar verirseniz, ürün paketlerini dikkatle okuyun.

Gluten içeren gıdaların ne kadar çok olduğuna şaşırabilirsiniz. Eğer dışarıda yemek yiyecekseniz, sipariş verdiğiniz yemekte un olup olmadığını sorun. Genelde sos, yoğunlaştırıcı, şeker, bira ve diğer alkollü içeceklerde un bulunur.

Bir ay sonunda yeniden gluten yiyerek herhangi bir değişiklik olup olmadığını gözlemleyin.