Vücudun en hassas yerlerinden biri olan makat ve çevresinde oluan imi damarlara basur denir. Bu rahatszlk halk arasnda mayasl ve hemoroid isimleriyle de bilinir. Zaman zaman ortaya çkan bu rahatszln yetikinlerin 4’te 1’ini etkiledii bilinmektedir.
Basur; kant, ar ve kanamaya neden olabilir. Belirtileri yaam kalitesini aaya çeker. Basur belirtileri yayorsanz vakit kaybetmeden uzman bir doktora bavurmalsnz. Peki basura ne iyi gelir? Basur olanlar ne yemeli ne yememeli? Hepsi ve daha fazlasn yazmzn devamnda sizleri bekliyor!
Salkta en doru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alannda uzman bir doktora bavurunuz. Tavsiyelerimiz hafif iddetteki rahatszlklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete nitelii tamaz. Salkl günler dileriz…
lginizi çekebilir: Hemoroid Nedir? Nasl Geçer? Belirtileri, Tedavileri
Basur, kalnbarsan alt bölümünde yer alan, genilemi damar yumaklar veya varis eklinde tanmlanabilir. Zaman zaman ortaya çkar, her zaman belirti vermeyebilir. Altta yatan sebep ortadan kaldrlmazsa, bir süre sonra, söz konusu damar yumaklar makatn dna doru çkarlar.
Çou zaman arl ve kantldr. Basurun iç ve d olmak üzere 2 türü vardr. Bu rahatszlk hemoroid ya da mayasl isimleriyle de bilinir. Kiiyi rahatsz eden, yaam kalitesini düüren bir rahatszlktr.
Basura ne iyi gelir, evde uygulanabilecek doal tedavi yöntemleri var mdr? Basur ikayetleriniz hafif iddette seyrediyorsa, evde uygulanabilen bitkisel tedaviler ile bu rahatszl hafifletebilirsiniz.
Ancak ar ve kanama varsa mutlaka bir uzman doktora danmalsnz. Doktorunuzun önerdii tedaviye yardmc olarak imdi sralayacamz bitkisel tedavi yöntemlerini de kullanabilirsiniz. Peki, basur doal tedavi yöntemleri nelerdir? Gelin, birlikte inceleyelim:
Prof. Dr. brahim Saraçolu’nun basuru olanlar için önerdii dereotu kürüyle karnzdayz. Bu kürü uygulamak için sadece bir tutam dereotu ve bir su barda içme suyuna ihtiyacnz olacak.
lginizi çekebilir: Dereotunun Faydalar Nelerdir? Hangi Hastalklara yi Gelir?
“Basur kanamasna ne iyi gelir” diyenler için etkili bir kür önerimiz daha var! Bu kürü uygulayabilmek için 4 tatl ka çobançantas bitkisi ile 4 bardak souk suya ihtiyacnz olacak.
lginizi çekebilir: Çobançantas Otu: Faydalar, Kullanm, Yan Etkileri
Cilt ile ilikili birçok rahatszlkta kullanlan aloe vera, söz konusu basur olunca da mucizeler yaratyor. Basur ikayetleri arasnda yer alan yanma ve kant hissini ksa süre içerisinde geçiren bu bitki ayrca bölgedeki iltihab ve tahrii iyiletirebilir.
lginizi çekebilir: Aloe Vera Jeli Faydalar, Nasl Saklanr, Kullanlr?
Kini tohumlar geçmiten günümüze basur ikayetlerini azaltmak amacyla sklkla kullanlr. Nasl m? Aslnda çok basit! Tek yapmanz gereken, bir miktar kini tohumunu bir gece suda bekletmek ve ertesi gün bu suyu içmek. Kini tohumlar kanama, kant ve yanma gibi ikayetleri hafifletebilir. Ayrca bölgede oluan iltihab ve ilii iyiletirebilir.
lginizi çekebilir: Kiniin Hiç Duymadnz 10 Faydas
ltihap önleyici bitkilerden biri olan skoç kara aac, basur ikayetlerini hafifletir. Bitkinin bu özelliinden yararlanabilmek için:
Düzenli uyguladnz takdirde basurun neden olduu ikayetler ksa süre içerisinde geçecektir.
Ülkemizde de artk kolayca ulalabilen tropikal meyvelerden biri olan mangonun içerisinde iltihap önleyici maddeler bulunur. Yediiniz mangolarn çekirdeklerini atmak yerine kurutup toz haline getirin. Ardndan günde iki kez, bir miktar bal ile birlikte tüketin.
lginizi çekebilir: Vitamin Deposu Mangonun Az Bilinen 7 Mucizevi Faydas
Bir miktar yaban mersinini sarg bezine sarp basurun olduu bölgeye uygulamak, basuru olan kiileri çok rahatsz eden ac ve yanma hissini hafifletir. Yaban mersini antienflamatuar özellii sayesinde etkili basur çözümleri arasnda yer alr.
lginizi çekebilir: Yaban Mersini Faydalar Nelerdir? Vitamin ve Lif Kayna Mini Meyve
nsan salna saysz faydas bulunan zeytinyan günlük beslenme rutininize ekleyerek basur problemini hafifletebilirsiniz. Erken hasat ve souk skm zeytinyalar iyi kalitedir; bu tip zeytinyalar temin etmelisiniz. Salata ve sebze yemeklerinde tercih edebilirsiniz. Hemoroidin etkilerini azaltt hatta iyiletirebildii bilinmektedir.
Tarif için: Zeytinyal Taze Fasulye Nasl Yaplr? (Videolu)
Kabzlk ikayetleriyle birleen hemoroid basur rahatszl için en iyi beslenme çözümlerinden biri lifli gdalarn tüketilmesidir. Taze meyve ve sebzeler, tam tahll gdalar, baklagiller, kuru yemiler lifli besinler arasnda yer alr.
lginizi çekebilir: Lifli Gdalar Nelerdir, Hangileri? Lifli Gdalar Listesi
Basur ikayeti olanlar gün içinde sv tüketmeye özen göstermelilerdir. Oda scaklnda içme suyunun yannda bu alkanla su oran yüksek meyve ve sebzeler de elik edebilir. Su tüketimi, kabzlk ve ishal gibi barsak problemlerinde de temizleyici görevi görür. Vücudun sv dengesini korur.
lginizi çekebilir: Düzenli Su çmenin artc Faydalar
“Basur için ne iyi gelir” diyenler için birkaç önerimiz daha var. Stres çamzn en önemli sorunlarndan biri. Ar stres birçok salk sorununa neden olabilir. Baa çklamayan stresin en fazla etkiledii organ ise ne yazk ki barsaklar oluyor.
Tuvalet sorunlar, uzun süreli ishal ve kabzlk basura sebep olabilir. Genel salnz için stresten uzak durmanz, eer bu baaramyorsanz stresle baa çkma tekniklerini örenmenizi öneririz. Bir psikologdan bu konuda destek almak da faydal olabilir.
lginizi çekebilir: Strese Ne yi Gelir? Kayg ve Panii Azaltan 6 ifal Bitki Çay
D hemoroid çounlukla hareketsiz kiilerde görülür. Uzun süre oturarak çalan ofis çalanlar ve uzun yol oförleri basurdan muzdarip olan meslek gruplar olarak karmza çkmaktadr.
Uzun süre oturarak çalmak zorunda olsanz bile kendinize küçük molalar yaratarak ofis içinde gezmeyi veya hareket etmeyi deneyebilirsiniz. Basur rahatszlnz varsa uzun süre oturmaktan kaçnmalsnz.
Basur nasl geçer, evde neler yaplabilir? Yanl beslenme ve tuvalet alkanlklar basura neden olabilir. Eer basur ikayetleriniz varsa, ilk olarak beslenme rutininizi gözden geçirmenizi tavsiye ederiz.
Basur olutuu andan itibaren yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmeli, bu yeni beslenme tarzn yaam ekli haline getirmelisiniz. Çünkü basur ikayetleriniz tamamen geçse bile, kötü beslenme alkanlklarna devam ederseniz, basur yeniden geliebilir.
Peki basuru olanlar nasl beslenmeli? Bir de madalyonun dier tarafndan bakalm: basur olan ne yememeli? te basur ikayetleri olanlar için beslenme önerileri:
Basuru akla getiren belirtiler unlardr:
Bu belirtilerden biri veya birkaç varsa, uzman bir doktora danmanz tavsiye ederiz.
Basur çeitli nedenler ortaya çkabilir. Nedir bu nedenler?
Kaltsal yatknlk, ya, cinsiyet ve çeitli hastalklara bal oluabilir. Basura neden olan faktörler unlardr:
Ksa sürede etki istiyorsanz, beslenmenize doal probiyotik içeren ev yourdunu ekleyebilirsiniz. Ev yourdunda bulunan doal probiyotikler sayesinde, basurun etkileri daha aza indirilebilir. Basurun etkili olduu makat bölgesinde kanma, yanma ve tahrii önlemek adna her öünde doal probiyotik içeren ev yourdu tüketilmelidir.
Ayrca yourda ek olarak papatya çayn da düzenli ekilde tüketebilirsiniz. Beslenmenize keçiboynuzu ve zerdeçal ekleyerek hastaln ilerlemesine önlem alabilirsiniz. Bu rahatszl amak için biraz zamana ve hekim görüüne ihtiyacnz olduunu unutmayn.
lerlemi d basur için mutlaka doktor kontrolüne gitmeniz gerekir. Ancak doktora gidene kadar geçen sürede evde kendi imkanlarnzla basurun ilerlemesini önleyebilirsiniz. Bunun için lifli beslenmeye dikkat edebilirsiniz. Basur kendini hissettirdiinde lk du alabilirsiniz. Topikal ürünler kullanabilirsiniz. Basura iyi gelen egzersizleri yapabilirsiniz. Bitkisel desteklerden yardm alarak doktor kontrol gününe kadar daha iyi hissedebilirsiniz.
Sebze tüketimi, basuru iyiletirme konusunda önemli bir detay. Çünkü sebzelerde lif ve posa bulunuyor. Lifli ve posal sebzeler ise basurun ilerlemesini önlerken etkilerini daha az hissettiriyor. Basur hastalar taze fasulye, lahana, spanak, prasa, brokoli, enginar, bezelye, bamya, kereviz ve kabaktan faydalanarak hastaln etkilerini en aza indirebilir.
Salkta en doru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alannda uzman bir doktora bavurunuz. Tavsiyelerimiz hafif iddetteki rahatszlklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete nitelii tamaz. Salkl günler dileriz…
Barsak Tembelliine yi Gelen 10 Doal Çözüm
Barsak Enfeksiyonuna yi Gelen 10 Bitkisel Tedavi
Huzursuz Barsak Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Evde 5 Doal Barsak Temizleme Kürüyle Toksinlerden Hemen Arnn
Barsaklar Ne Çaltrr? Annda Etki Eden 10 Doal Yiyecek ve çecek
Halk dilinde genelde basur olarak bilinen hastalığın diğer bir adı ise hemoroiddir. Çoğu insan da bu rahatsızlık görülebilmekte ve kişilerin hayat kalitesini oldukça düşürmektedir. Basur rahatsızlığı makat kısmında meydana gelir. Bu bölüm kalın bağırsağın çıktığı alana verilen isimdir.
Basur memesi nasıl geçer?
Basur memesi kalın bağırsak çıkışındaki toplardamarların şişip meme yapması şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlık olarak kendini göstermektedir. Hastalığın ileriki dönemlerinde oldukça ağrılı ve kanamalı durumlar ortaya çıkabilir. Bu hastalık günümüzde çoğu insanın yaşadığı bir durum haline gelmiştir.
Basurun neden oluştuğu çoğu insan tarafından merak edilmektedir. Bu hastalık çoğunlukla kabızlık nedeni ile anüs bölgesinin aşırı zorlanmasıyla buradaki toplardamarlara zarar verilmesi şeklinde meydana gelmektedir.
Basurun ileri dönemleri çok daha zorlu geçer. Toplardamardaki bu memeler iyice şişer ve hatta patlayarak ağrılı kanamalara sebebiyet verebilir.
Basur özellikle gebelik döneminde sıklıkla karşılaşılan durumlardan bir tanesidir. Çünkü bu dönemde hamilelikten dolayı anüse çok daha fazla baskı olur ve buradaki toplardamarlarda şişme meydana gelir.
Bazen yanlış beslenen kişilerde de basur oluşabilmektedir. Bu sebeple kişilerin düzenli bir beslenme programları oluşturmaları oldukça önemlidir. Çok baharatlı yiyecekler ve bunun yanında çok fazla acı tüketilmesi de basura sebep olur. Bu sebeple bu tarz yiyeceklerden uzak durmak basur oluşmasını engelleyecektir.
Kuru gıdaların sıklıkla tüketilmesi, sulu yiyeceklerin çok az tüketilmesi bağırsak hareketlerini olumsuz olarak etkiler. Bu durum basur oluşmasına sebep olabilir. Bu sebeple yemek programlarında katı gıdalar yanında çorba ve sulu yemek gibi yiyeceklere de yer vermek oldukça önemlidir.
Özellikle oturarak çalışan ya da gün içinde çok fazla hareket etmeyen kişilerde basur oluşma olasılığı çok daha fazladır. Bu nedenle kişilerin küçük egzersizler ile az da olsa hareket etmesi oldukça önemlidir.
Basura (hemoroid) ne iyi gelir?
Özellikle lifli yiyecekler ile zeytinyağlı yemeklerin tüketilmesi basurun geçmesi için oldukça önemlidir. Beslenme düzeninin dengeli olması gerekmektedir. Bunun yanında basurun erken dönemlerinde oturarak sıcak su banyosu yapılması basurun geçmesinde oldukça etkili olmaktadır.
Basur oluşumu ilk zamanlar kendini ağrı ve kaşınma ile gösterir. Bu ilk evrede basurun tedavi edilmesine gerek yoktur. Ancak ileriki dönemlerde hastalık çeşitli ilaçlar ya da cerrahi müdahale ile tedavi edilebilir.
Bunların dışında basurun önlenmesinde etkili olan bazı bitkisel kürler ve çaylarda bulunmaktadır. Ancak ilaç ile beraber alınacaksa bu çayların ilaçla etkileşime girmediğinden emin olmak gerekmektedir.
Basur olmamak için nelere dikkat etmek gerekir?
Özellikle lifli gıdalar tüketmek dışkıyı yumuşatacağı için ıkınma ve anüsü zorlama olmaz. Bu da basur oluşumunu engeller.
Kişilerin uzun oturması durumunda anüsteki toplardamarlarda basınç artar. Bu sebeple kısa egzersizler ve molalar vermek gerekmektedir.
Günlük su miktarının düzenli olarak alınması da basurun önlenmesinde etkili bir yöntemdir. Günde en az bardak arasında su tüketilmesi çok önemlidir.