Mereka dapat menambah masa otot dengan cepat, namun sulit untuk menurunkan berat badan karena tubuh mereka cenderung menyimpan banyak lemak lebih banyak dibanding tipe lainnya. Selain itu, ciri-ciri orang dengan tipe tubuh ektomorf adalah:. Orang dengan tipe tubuh ektomorf dapat dengan mudah menurunkan berat badan, dan cenderung memiliki kadar lemak tubuh yang rendah. Saran olahraga mesomorph: Orang yang memiliki tipe tubuh mesomorph biasa aktif dalam beraktivitas sehingga biasanya tipe tubuh ini dimiliki oleh atlet. Ectomorph yaitu tubuh tinggi dan ramping dengan sedikit lemak dan otot.
nest...