Kuru Dut Çayı Nasıl Yapılır

Dut yaprağı, dut ağacından toplanıp kurutulduktan sonra kullanılan, şifalı bitkilerden biridir. Dut meyvesi kişiler tarafından sevilerek tüketilirken dut ağacının yaprakları da kurutularak sağlık için tüketilmektedir. Bu şifalı bitki hakkında uzmanlar da kişilere kullanım için öneri vermektedir. Dut yaprağı İbrahim Saraçoğlu tarafında da tüketilmesi önerilen bitkiler arasında yer alır. İşte dut yaprağı yararları hakkında bilinmesi gereken detaylar.

Dut Yaprağı Faydaları

Dut meyvesi içeriğindeki vitaminler ile sağlıklı bir besindir. Bunun yanı sıra dut yaprağı da tam bir şifa deposudur. Dut yaprağı hem mineral hem de vitamin içerir. Dut yaprağının toplanma dönemi mayıs ve ağustos aylarına yapılmalı ve kurutulmalıdır. Kurutulma işlemi tamamlanan dut yaprakları yıl boyunca çay olarak tüketilebilir. İşte dut yaprağının faydaları:

• Dut yaprağı çayının ateş düşürmede etkili olduğu bilinmektedir.
• Ödem attırıcı bir çaydır. Bunun yanı sıra idrar sökücü bir çaydır. Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
• Şekeri dengeler. Böylelikle şeker hastası olan kişilerin düzenli bir şekilde dut yaprağı çayı tüketmesi önerilir.
• Dut yaprağını alıç çiçekleri ile kaynatabilirsiniz. Bu iki bitki birlikte kullanıldığında kalp sağlığını korur. Ancak kalp hastalarının bu içeceği tüketirken doktora başvurması da önerilir.
• Dut yaprağı çayı bağışıklık sistemini güçlendirir. Böylelikle gribal enfeksiyonlara karşı vücuda ekstra direnç verir. Enfeksiyonların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
• Karaciğeri temizler.
• Serbest radikalleri vücuttan hızlıca atmaya yardımcı olur. Bu da kanser hücrelerinin yayılmasını engeller.
• Cilt hastalıklarına da iyi gelir. Özellikle sivilce ve egzama gibi rahatsızlıklarda iyileştirici özelliği bulunmaktadır.

Dut Yaprağı Zararları

İnsan sağlığına faydası saymakla bitmeyen dut yaprağının zararları olduğu da bilinmektedir. Bu yüzden kullanmadan önce zararları hakkında araştırma yapılmaktadır. Dut içerisinde yüksek oranda polen bulunur. Bu da alerjiye yol açabilir. Dut yaprağında aynı zamanda potasyum oranı da yüksektir. Potasyumun vücuda fazla girmesi böbrek hastalıklarına yok açar ya da böbrek hastalığı olan kişilerde problem yaratır. Bu yüzden tüketiminde oldukça dikkatli olunmalıdır. Hamileler için de dut yaprağı çayı tüketimi merak konusudur. Hamilelikte dut yaprağı tüketimi için uzmanlar tarafından olumsuz ifadeler bulunmasa da gebelik çok hassas bir dönem olduğu için aşırı tüketimine dikkat edilmelidir.

Dut Yaprağı Zayıflatır Mı?

Bitki çaylarının hastalıklara ve cilde sağladığı faydaların yanı sıra kilo vermeye de yardımcı olduğu bilinmektedir. Dut yaprağının da çay olarak tüketilmesi zayıflamada yardımcı bir takviye olabilir. Dut yaprağı çayı metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar ve yağların yakılmasında etkilidir. Dut yaprağı çayından fayda görmek için yemeklerden önce bir bardak içmeniz kilo verme döneminizde etkili olacaktır.

Dut Yaprağı Çayı Nasıl Demlenir?

Dut yaprağı çayının demlenmesi son derece basit ve pratiktir. Dut yaprağı çayı için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz.

• 1 litre suyu kaynatın.
• Ardından 3 ya da 4 adet kurutulmuş dut yaprağını kaynar suyun içine atın.
• Yaklaşık 2 saat ağzı kapalı bir şekilde bekletin.
• Demlenen dut yaprağı çayını her sabah kahvaltıdan önce ya da akşam yemekten önce aç karnına tüketebilirsiniz.

Pek çok kullan&#;m alan&#;na sahip olan dut meyvesi, &#;l&#;man iklimlerde yeti&#;en ve boyu metreye kadar uzayabilen bir a&#;ac&#;n meyvesidir. Bir yaz meyvesi olan dut meyvesi hem çi&#; hem de kuru olarak tüketilebilir. Ayr&#;ca dut meyvesi kaynat&#;larak pekmez, pestil, köme, marmelat ve reçel elde edilir. Çok eski dönemlerden beri çerezler içerisinde de yerini alan dut meyvesinin birbirinden farkl&#; kullan&#;m alan&#; vard&#;r. Bunlardan biri de dutu kurutularak yap&#;lan dut kurusu çay&#;d&#;r.

Do&#;ada bulunan bitki ve meyvelerin demlenmesiyle &#;ifal&#; çaylar elde edilir. Dut kurusu çay&#; da dut meyvesinin demlenmesi sonucu haz&#;rlanan ve sa&#;l&#;kl&#; ya&#;ama olanak sa&#;layan bitki çaylar&#;ndan birisidir. Hem çi&#; hem de kurutulmu&#; olarak tüketilebilen dut meyvesinin çay&#; haz&#;rlanabilmesi için dut meyvesinin kurutulmas&#; gerekir. Kurutulmas&#;yla daha uzun süre boyunca muhafaza etmeye olanak veren dut meyvesi sayesinde her mevsim çay olarak tüketilebilir. Dut kurusu çay&#;n&#;n içerdi&#;i say&#;s&#;z bile&#;enler sayesinde insan sa&#;l&#;&#;&#;na yarar&#; oldukça fazlad&#;r. Peki, dut kurusu çay&#; neye iyi gelir?

Dut kurusu çay&#; ne i&#;e yarar?

Pek çok bitki ve meyve gibi bu bitki ve meyvelerin demlenerek haz&#;rland&#;&#;&#; çaylar&#;n birçok faydas&#; vard&#;r. &#;nsan sa&#;l&#;&#;&#;n&#; do&#;al yöntemlerle korumaya yard&#;mc&#; görev alan ve olu&#;abilecek hastal&#;klara bariyer kuran bitki çaylar&#;ndan biri de dut kurusu çay&#;d&#;r. Dut kurusu çay&#; faydalar&#; ise &#;u &#;ekildedir:

• &#;çerdi&#;i demir sayesinde kalp sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korumaya yard&#;mc&#;d&#;r.
• Kan bas&#;nc&#;n&#; dengelemekte yard&#;mc&#; görev al&#;r ve kans&#;zl&#;k sorununu büyük ölçüde ortadan kald&#;r&#;r.
• Vücuttaki &#;ekeri dengeledi&#;inden diyabet hastal&#;&#;&#; tedavisinde büyük bir rol oynar.
• Ba&#;&#;rsa&#;&#;n i&#;levini düzenler.
• &#;çerdi&#;i yüksek oranda C vitamini sayesinde so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;, grip gibi hastal&#;klar&#;n tedavisinde destekleyicidir.
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirerek olu&#;abilecek hastal&#;klara kar&#;&#; korur.
• Cildin nemlenmesi ve gençle&#;mesi bak&#;m&#;ndan oldukça önemli bir yeri vard&#;r.
• Bebeklerde olu&#;an alerjen durumlarda 6. aydan sonra dut verilir fakat bu durum öncesinde mutlaka doktora dan&#;&#;&#;lmal&#;d&#;r.
• Anne sütünün artmas&#;n&#; sa&#;lar ancak hamile ve emziren anneler bitki çay&#; tüketimi için doktora ba&#;vurmal&#;d&#;r.
• Midenin i&#;levini düzenleyerek sa&#;l&#;kl&#; çal&#;&#;mas&#;na yard&#;mc&#; olur.
• So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; hastal&#;klar&#;nda öksürü&#;ü engeller.
• Di&#; eti rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; rahatlat&#;r.
• Karaci&#;eri güçlendirir.
• Fazla kilolardan sa&#;l&#;kl&#; olarak kurtulmaya yard&#;mc&#;d&#;r, kalori de&#;erinin dü&#;üklü&#;ünden dolay&#; diyet listelerine s&#;kl&#;kla eklenir.
• Sindirim sistemini düzenler ve sindirim &#;ikayetlerini büyük ölçüde en aza indirir.
• &#;çerisinde bulunan A vitamini sayesinde göz sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korur.

Doktorlar taraf&#;ndan önerilen dut kurusu çay&#; tedavi de&#;il tedavi destekleyicidir. Dut kurusu çay&#;n&#;n do&#;al olmas&#;na ra&#;men de&#;i&#;en sebeplerle herkeste ayn&#; etkiyi göstermeyece&#;i unutulmamal&#; ve bu bitkisel çay mutlaka doktora dan&#;&#;arak kullan&#;lmal&#;d&#;r. Bitki çaylar&#; önerilen miktarlardan fazla tüketildi&#;inde ya da vücudun alerjisi oldu&#;u durumlarda vücutta alerjik reaksiyonlara ya da toksin etkilere sebep olabilir. Bu çay&#;n sa&#;lad&#;&#;&#; yararlardan faydalanabilmenin en önemli noktas&#; ise do&#;ru haz&#;rlan&#;p yeterli tüketilmesidir. Peki, dut kurusu çay&#; nas&#;l yap&#;l&#;r?

Dut kurusu çay&#; tarifi

Dut kurusu çay&#; haz&#;rlamak için gerekli malzemeler:

• 1 su barda&#;&#; su
• 1,5 yemek ka&#;&#;&#;&#; kuru dut

Dut kurusu çay&#; nas&#;l demlenir?

• Demli&#;e bir su barda&#;&#; su ve 1,5 yemek ka&#;&#;&#;&#; kuru dutu ekleyin.
• Ate&#;i aç&#;p 3 dakika kadar kar&#;&#;&#;m&#; kaynat&#;n.
• Kaynayan çay&#; 5 dakika demleyin.
• Demlenen çay&#; süzerek servis edebilirsiniz.
• Daha tatl&#; bir çay istiyorsan&#;z süzmeden de tüketebilirsiniz.

Dut kurusu çay&#; zay&#;flat&#;r m&#;?

Yo&#;un i&#; hayat&#; ve günlük ko&#;u&#;turmalar&#;n da etkisiyle bozulan beslenme düzeninin faturas&#;n&#; istenmeyen kilolarla öderiz. Bu kilolardan kurtulman&#;n ise pek çok yolunu arar&#;z. Birço&#;umuz fazla kilolar&#;m&#;zdan kimyasal yöntemler yerine do&#;al yöntemlerle kurtulmak isteriz. Bu sebeple fazla kilolar&#;ndan kurtulmak isteyen pek çok ki&#;i do&#;al kilo verme yöntemlerinden olan bitki çaylar&#;n&#; tercih ederler. Do&#;ada bulunan bitki ve meyvelerin demlenmesiyle haz&#;rlanan çe&#;itli bitki çaylar&#;, insan sa&#;l&#;&#;&#;na sa&#;lad&#;&#;&#; yararlar&#;n yan&#;nda fazla kilo kay&#;plar&#;n&#; da büyük ölçüde sa&#;lar. Zay&#;flamak isteyenlerin listelerine ekledi&#;i kilo vermeye yard&#;mc&#; pek çok bitki çay&#; vard&#;r. Bu çaylar&#;n do&#;ru ve yeterli kullan&#;lmas&#; durumunda olumlu sonuçlar verdi&#;i gözlemlenir. Yine de unutmamak gerekir ki bitki çaylar&#; sadece zay&#;flamaya yard&#;mc&#; rol oynar.

&#;stenmeyen kilolardan kurtulmaya yard&#;mc&#; olan pek çok çay, sindirim sistemini düzenleyerek metabolizmay&#; h&#;zland&#;r&#;r. Ayr&#;ca haz&#;rland&#;&#;&#; bitki ve meyvelerin dü&#;ük kalorili olmas&#; sayesinde anl&#;k açl&#;klar&#; büyük ölçüde en aza indirir. Bu çaylardan biri de kuru dut çay&#;d&#;r. Bu çay pek çok diyet listesinde yerini alan zay&#;flamak isteyenlerin s&#;kl&#;kla tercih etti&#;i bir çayd&#;r. Kuru dutun kalori seviyesinin dü&#;üklü&#;ü de bu duruma olanak sa&#;layan en büyük etkenlerdendir.

Dut kurusu çay&#; adet söktürür mü?

Adet döneminin ideal adet döngüsü 28 gündür. Fakat bu döngü kad&#;nlar&#;n ya&#;ad&#;&#;&#; stres, düzensiz beslenme, de&#;i&#;en hormonlar gibi pek çok sebeple erken gelebilir veya gecikebilir. Düzenli adet görmek isteyen pek çok kad&#;n adet söktürücülere ba&#;vurur. Hem adet dönemlerinde hem de adet öncesinde kad&#;nlar&#;n tüketti&#;i bitki çaylar&#;n&#;n say&#;s&#; oldukça fazlad&#;r. Özellikle adetleri geciken kad&#;nlar, bu durumda do&#;al bir yöntem olan ve adet söktürücü görev alan bitki çaylar&#;na ba&#;vurur. Fakat dut kurusu çay&#; adet söktürücü bitki çaylar&#; aras&#;nda say&#;lmaz.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

İnsan bedenini yenileyen, ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminleri en doğru şekilde karşılayan sağlıklı atıştırmalıklardan biri olan kuru dut, son günlerde popülerleşmeye başlayan besinler arasında yer almaktadır. Düzenli olarak tüketildiğinde enerji veren ve zinde kalmayı sağlayan dut kurusu, aktar ve marketlerden oldukça uygun fiyatlara temin edilebilir. Dut kurusu, tek başına yenilebileceği gibi çayı da oldukça sağlıklı bir alternatif olarak değerlendirilebilir. 

Tarçınlı su içmenin faydaları nelerdir? Ödem atmak için tarçınlı limonlu su tarifi

Dut Kurusunun Faydaları Nelerdir? 

Zengin vitamin ve minerallere sahip olan dut kurusu, vücudu iltihap ve toksinlerden arındırdığı için doğal antibiyotik olarak değerlendirilir. Kalsiyum bakımından zengin olan dut kurusu, kemik gelişimini desteklediği bilinir. İşte dut kurusunun sağlığı olan tüm faydaları:

• Dut kurusu doğal antibiyotik kaynağıdır. Her gün düzenli olarak dut kurusu tüketmek vücudu iltihap, toksin ve enfeksiyonlardan arındırır. Vücut direncini arttırır.

• Demir bakımından oldukça zengin olan dut kurusu, kan yapıcı özelliğe sahiptir. Özellikle anemi (kansızlık) hastalığı olanların bol miktarda kuru dut yemesi tavsiye edilir. 

• Kuru dut, kalsiyum ve potasyum gibi hayati önem taşıyan minerallere sahip olduğundan kemik ve diş gelişimini desteklemektedir. 

• Karaciğer böbrek sağlığını korur. Alkol, sigara gibi zararlı alışkanlıklardan kaynaklı meydana gelen zararların onarılmasını sağlar. 

• Güçlü bir antioksidan kaynağı olan dut kurusu, yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olarak kalp ve damar sağlığını korumaktadır. Kalp krizi riskini kısmen aza düşürmektedir. 

• Yüksek antioksidan kaynağı olan dut kurusu, sağlıksız beslenme alışkanlıklarından dolayı meydana gelen toksinlerin ve kanser hücrelerinin vücutta yayılmasına engel olmaktadır. 

• A vitamini bakımından da oldukça gülü olan dut kurusu, görme bozukluklarına engel olmaktadır. 

• Saç derisini beslediğinden saçların daha canlı ve gür uzamasına yardımcı olmaktadır. 

Sıcak su içmenin faydaları nelerdir? Sabahları aç karnına sıcak su içmek zayıflatır mı?

Dut Kurusu Çayı Nasıl Hazırlanır?

Vücudu baştan sona toksin ve iltihaplardan arındıran dut kurusu çayı, oldukça kolay hazırlanmaktadır. Günde bardak tüketilmesi tavsiye edilen dut kurusu çayı için gerekli olan malzemeler yalnızca yarım litre su ve yemek kaşığı kuru duttur. 

İlk olarak demlikte yarım litre su kaynatılır. Kaynayan suyun içine yemek kaşığı kuru dut ilave edilir. 5 dakika kadar bu şekilde kaynatıp demledikten sonra içine çubuk tarçın ya da bal ilave ederek tüketilebilir. 

Dut Kurusu Faydaları

Hem küçüklerin hem de yetişkinlerin favori meyvelerinden bir tanesi olan dutun faydaları saymakla bitmiyor. İlkbahar zamanı ortaya çıkan dutlar insan bünyesi için son derece faydalı içerikleri ile biliniyor. Taze iken zaten faydası oldukça fazlayken kurutulduğunda bu faydalar iki katına çıkmaktadır. Ülkemizde yoğun bir şekilde yetiştirilen dut en fazla Anadolu’nun iç kesimlerinde yetişmektedir. Sayısız faydası ile öne çıkan dut ve dut kurusu hakkında bilinmeyenleri sizler için derledik…

Dut Kurusu Neye İyi Gelir

Çerez olarak kış aylarında tüketilen kuru dut hem vitamin hem de mineral açısından oldukça zengindir. Bu sebeple hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından tüketilmektedir. C vitamini açısından oldukça zengindir. Bilindiği gibi C vitamini kolajen sentezinde önemli bir göreve sahiptir. Kuru dut kaynatılarak içilebilir. Ağız sağlığının korunmasına destek olabilir. Bunun yanı sıra saç ve cilt bakımında da kuru dutun faydaları bilinmektedir.

Dut; pekmezi, unu, çayı, şerbeti gibi ürünlerle farklı şekillerde tüketilebilmektedir. Özellikle beyaz dut unu son zamanlarda yoğun bir şekilde kullanılmaya başlanmıştır. Besinlerde, pasta, çörek ve lezzetli atıştırmalıklarda kullanılabilmektedir. Kuru dutun saç ve cilde olan faydalı etkilerinden yararlanmak için kaynatıp uygulama yapılması yeterlidir. Hem saçı hem cildi temizlemeye yardımcı olmakla beraber saçın beslenmesine ve canlanmasına destek olmaktadır.

Kuru dutun bir vitamin deposu olduğunu söylemiştik. Peki, içerisinde hangi vitaminler var? Kuru dut B vitamin ailesi bakımından C ve K vitaminleri açısından zengindir. Bunun yanında demir ve kalsiyum gibi yine insan bünyesinin ihtiyaç duyduğu vitaminleri içermektedir. Tüketen kişinin bünyesine enerji vermektedir. Kuru dut aynı zamanda bol miktarda protein içermektedir.

Dut suyunun faydaları

Beyaz dut kurusu cilde faydaları nedeniyle maske olarak hazırlanabilir ve uygulanabilir. Yarım litre kaynamış suyun içerisine 2 avuç beyaz dut kurusu atılarak dakika kadar beklenir. Öncesinde cilt tipine uygun bir temizleyici uygulanır. Sonrasında beyaz dut ile kaynatılmış su yüze uygulanır ve kuruyana kadar beklenir. Kuru dut bu şekilde cilde yumuşaklık ve canlılık kazandırmaya yardımcı olur.

Yine dutun kaynatılarak elde edilen suyu ile saçlar yıkandığı takdirde saçların güçlenmesine ve saç dökülmelerinin en aza indirilmesine yardımcı olabilir. Saç derisine bakım yapmaya yardımcı olur. Saçlarında kepek sorunu yaşayanlar da yine dutun kaynatılmış suyu ile bakım yapabilir.

Kuru Dut Nasıl Tüketilmeli

Kuru dutu tüketmenin ve kullanmanın pek çok faydası bulunuyor. Ağız yolu ile tüketilebileceği gibi suyu kaynatılarak da kullanılabilir. Dut kurusu tadı itibarı ile keyifle tüketilen bir meyve olduğundan büyük küçük herkes ilgi duymaktadır. Dut kurusu içeriği itibarı ile bünyeye son derece faydalı olduğundan uzmanlar tarafından da tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Uzmanlar ağız yolu ile tüketilen dut kurusunun daha faydalı olacağını söylemektedir. Ancak bunun yanında kaynatılarak suyu içilebildiği gibi takviye gıda olarak da tüketilebilir. Ancak takviye gıdalar bir destektir. İlaç değildir ya da dutun kendi yerini tutmaz. Sadece dut kurusundan alınacak proteinin yetersiz geldiği durumlarda bir destek olacaktır. Bu sebeple bunun bilincinde olarak tüketmekte fayda olacaktır. Takviye gıda anlamında dut kurusu içeriği bulunan farklı markaların ürünleri bulunuyor. Eğer dut kurusu içerikli takviye gıda tüketmeyi düşünürsen senin için birkaç önerimiz olacak.

Dut meyvesinin pek çok faydası bulunuyor. Ancak bu meyvenin sağladığı faydalardan her zaman yararlanmak mümkün olmayabilir. Böyle bir durumda eğer destek gerekirse ihtiyacın olan şey kolay kullanımı ile Wefood Organik Dut Özü Soğuk Sıkım. Bu ürün ile vücudun için etkili bir destek alabilirsin. Takviye gıda olarak tüketebileceğin bu şurup özellikle uygun fiyatı ile kaçırmak istemeyeceğin bir ürün. Bu ürünü doğrudan günlük besin takviyesi olarak tercih edilebiliyor. Yiyecek ve içeceklerde rafine şeker yerine kullanılabiliyor. Düşük kalorisiyle hafif, yoğun tatlılığıyla ise lezzetli bir tüketim sağlıyor. Vegan beslenmesi için ideal bir besin olma özelliği taşıyor.

Gördüğün üzere dut ve dut kurusunun faydaları saymakla bitmiyor. İçeriği bu denli zengin bir meyve bünyen için son derece faydalı. İçeriğinden yeteri kadar faydalanamadığın durumlarda ise takviye gıdalarla kendine bir destek sağlayabilirsin. Takviye gıda ürünlerimizi Kozmela üzerinden inceleyebilir ve dilediğin ürünü en uygun ödeme koşulu ve hızlı kargo avantajı ile anında sipariş verebilirsin.