kolda selülit nedenleri / Kolda Selülit Belirtileri ve Tedavisi

Kolda Selülit Nedenleri

kolda selülit nedenleri

Sel&#;lit Nasıl Ge&#;er ve Ne İyi Gelir? Sel&#;lit Neden Olur? Evde Sel&#;liti Ge&#;irecek Bitkisel &#;&#;z&#;mler ve Doğal Yollar

Kişisel Bakım

Sel&#;lit Nasıl Ge&#;er ve Ne İyi Gelir? Sel&#;lit Neden Olur? Evde Sel&#;liti Ge&#;irecek Bitkisel &#;&#;z&#;mler ve Doğal Yollar

"Selülit, pek çok kişinin karşı karşıya kaldığı en yaygın cilt sorunlarından biri. Yaz ayları yaklaşırken biz kadınları selülit telaşı sardı bile. Mini elbise, bikini, şort, mayo ve etekler gardroplarda ilk sıraya çıkarılacak fakat bacaklardaki portakal kabuğu görünümü buna engel oluyor. Selülite iyi gelen bitkisel ve doğal yollarla evde çözüm üretmek mümkün. Peki selülit nasıl geçer? Evde selülite ne iyi gelir? İşte selülitin nedenleri ve selüliti en hızlı ve kısa sürede geçiren öneriler"

Selülit nasıl geçer? Evde selülite iyi gelen bitkisel çözümler ve doğal yollar

  1. Yeşil çay: Yeşil çayın antioksidan deposu olduğunu bilmeyen kalmadı. Yapılan çalışmalar; metabolizma hızını artırdığını da göstermekte. Özellikle yağlanmaya bağlı selülit oluşumunu engellemede yağ yakıcı etkisi ile görev alır. Günde fincan zencefil, limon, yeşil çay karışımını hazırlayıp içebilirsiniz.
  2. Zencefil: Aspirin gibi etki göstererek kan damarlarında plak oluşumunu engeller. Aynı zamanda kanı inceltici etkisinden dolayı dolaşımı ve kan akışını rahatlatır. Zencefilin anti- enflamatuar etkisi de kuvvetlidir.
  3. Su: Su, cildin nem dengesini koruyarak elastikiyetini kaybetmesini engeller. Böylece vücudun gereksiz ödem toplamamasını sağlar. Metabolizmayı hızlandırır, dolaşımı düzenler, toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlar.
  4. Kereviz: Kan damarlarının kasılmasını engelleyerek dolaşımın rahatlamasını sağlıyor.
  5. Kuşkonmaz, beyaz ve karalahana: Ödem söktürücü ve toksin atma özelliği nedeniyle bu besinler sofranızda sık sık yer almalı. Toksin atmak için beyaz lahana kürü de yapabilirsiniz.
  6. Muz: İçerisinde yer alan potasyum ile kan basıncını düşürerek dolaşıma yardımcı oluyor ve dokuları atık maddelerden temizliyor. Sindirim ve düşük tansiyon sorununuz yoksa günde bir adet muz tüketilebilir.
  7. Soğan ve sarımsak: Kan basıncının ve dolaşımının rahatlamasını sağlıyorlar. Her gün yemeklerie ve salatalara bu ikili bolca eklenebilir.

Selülite ne iyi gelir?

1- En az 2 litre su için 

Günlük su tüketiminizi attırmalı ve içtiğiniz suya özen göstermelisiniz. Günde en az iki litre alkali su tüketmelisiniz. Bu sayede vücut düzene girecek ve kötü görünen selülit lekelerinden de kolaylıkla kurtulabileceksiniz.

2- Selülit masajı yapın

Selülit masajı yapmak için soğuk press doğal yağlara ihtiyacınız olacak. Tek bir yağ kullanılabileceği gibi birkaç çeşit yağı da karıştırabilirsiniz.

Lavanta yağı, portakal yağı, jojoba yağı, zambak yağı, susam yağı, kekik yağı, limon yağı, biberiye yağı, yasemin yağı kullanabileceğiniz yağlardan bazıları.

Selülit masajına başlamak için öncelikle kullanacağınız yağları bir kapta güzelce karıştırın. Ardından yağı ellerinize sürün ve ellerinizi birbirine sürterek yağın biraz ısınmasını sağlayın. Sorunlu bölgeye yağı iyice yedirin ve dizinizden kalçanıza doğru çok basınç uygulamadan masaj yapmaya başlayın. Masaj sırasında kan akışınız hızlanacak, bacağınızın içinden ısındığını hissedeceksiniz.

3- Kuru fırçalama yapın

Vücut fırçalamak hem vücudunuzun gevşemesini hem de selülit oluşumunu sağlayan maddelerin parçalanmasına sebep olur. Kan akışını hızlandırır ve selülit görüntüsünün azalmasını sağlar. Bu yöntem ölü deriyi atmanıza da yardım edecektir.

Selülit Nasıl Geçer ve Ne İyi Gelir Selülit Neden Olur Evde Selüliti Geçirecek Bitkisel Çözümler ve Doğal Yollar

4- Çay, kola ve kahveden uzak durun

Selülit nedenlerinin ilk sırasında kahve bilinir. Kahvenin selülite zemin hazırladığı bir gerçek. Kafein içeriğinin yanında yağlı süt, şeker, ve krema ilave edilerek tüketilen kahve tam bir selülit dostu. Fakat günde içeceğiniz bir fincan Türk kahvesi de zararsız olarak kabul edilir.

Kola; kafein içermesi ve içinde tatlandırıcı olarak bolca şeker bulunması dolayısıyla kola da selülit yapan içeceklerin başında geliyor.  

5- Yürüyüş yapın

Günlük olarak yapacağınız yürüyüşler hem sağlığınız için hem de selülitleriniz için bir yenilenme yöntemidir. Her gün düzenli olarak yarım saat tempolu yürüyüş yaparak selülit riskinden ve selülitlerinizden kurtulabilirsiniz.

6- Şekerden ve hazır gıdalardan uzak durun

Yapay tat vericiler, yapar şekerler ve yapay renklendiricilerden olabildiğince uzak durmaya çalışın. Bu yapay içerikli ürünler vücudun yapısını değiştirerek selülite yol açabilmektedirler. Bunların yerine bal ve bunun gibi doğal ürünler tercih edin.

Abur cuburlar, margarin, ağır yağlar, işlenmiş ve hazır gıdalar vücut dengemizi altüst edebilir ve dolayısıyla vücutta bazı deformeler meydana gelebilir. Bu deformelerden biri de selülitlerdir. Selülitlerinden kurtulmak isteyenler için bu maddelerden uzak durması oldukça önemli.

Selülit Nasıl Geçer ve Ne İyi Gelir Selülit Neden Olur Evde Selüliti Geçirecek Bitkisel Çözümler ve Doğal Yollar

7- Yeşil beslenin

Yeşil renk sebzeleri sıklıkla tüketmeye gayret gösterin. Özellikle maydanoz gibi ödem attırıcı maddeler sayesinde selülitli bölgeler daha hızlı iyileşecek ve vücudunuza da iyi bir detoks olmuş olacaktır.

8- Vitamin ve mineral desteği alın

Bir doktora danışarak vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayabilirsiniz. A, C ve E gibi vitaminler selülitli bölgenin iyileşmesinde oldukça etkilidir. Selenyum, çinko ve betakaroten gibi bileşeni güçlü maddeleri tüketmek selülit riskini de önleyecektir.

Selülit nasıl yok edilir?

Medikal Estetik Hekimi Dr. Mesut Ayyıldız, selülitin nedenleri, belirtileri ve selülite karşı neler yapılabileceğiyle ilgili önemli bilgiler verdi. 

  • Gün içerisinde en az 2 litre su tüketin.
  • Selülit oluşumunu tetikleyen aşırı yağlı besin tüketiminden kaçının.
  • Aşırı miktarda tuz ve şeker tüketmeyin.
  • Alkol ve sigara kullanma alışkanlığınızı bırakın.
  • Düzenli olarak egzersiz yapın.Hızlı kilo alıp vermekten mümkün olduğunca kaçının.Aşırı vücut yağlarınızdan kurtulun yani kilo verin.
  • Östrojen düzeyinizi kontrol altında tutmak için karnabahar, brokoli, lahana, Brüksel lahanası gibi turpgillerden bol bol tüketin.
  • Gereksiz ilaç kullanımını sınırlandırın.
  • Stres, selülit oluşumunu tetikleyebileceğinden stresli bir yaşamdan uzak durun.
  • Özellikle yaz aylarında uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmamaya çalışın.
  • Konserve ve salamura besinler tüseafoodplus.info ve meyve suyugibi kutuda satılan konserve içecekleri tüketmeyin.
  • Elinizden geldiğince kambur oturmamaya ve dik oturmaya çalışın.

Selülit neden olur?

Selülitin asıl nedeni cildin alt katmanındaki yağ birikimi olmakla birlikte bu yağ birikiminin miktarı yani selülitin derecesi genellikle genetik faktörlerle, vücut yağ yüzdesi ve yaşla ilişkilidir. Cilt kalınlığı da ciddi anlamda selülit görünümünü etkiler.

Kadınlardaki yağ dağılımının erkeklere nazaran daha belirgin olması ve östrojen hormonu kadınlarda selülit oluşumunun erkeklerden daha fazla olmasının asıl nedenidir. Yaş ilerlemesine bağlı olarak cildin incelmesi ve elastikiyetini kaybetmesi sonrasında deri altındaki kıvrımlı bağ dokuları da açığa çıkar.

Selülitin nedenleri şu şekilde sıralanabilir;

  • Genetik faktörler
  • Düzensiz ve dengesiz beslenme alışkanlığı
  • Sağlıksız bir yaşam tarzı sürmek
  • Sık sık kilo alıp vermek
  • HamilelikKadınlarda östrojen hormonunun gereğinden fazla salgılanması
  • Yaşın ilerlemesine bağlı olarak cildin esnekliğini kaybetmesi
  • Kullanılan birtakım ilaçlar
  • Aşırı kilolar
  • Hareketsiz yaşam biçimi
  • Vücuttaki birikmiş toksinler.

Selülit belirtileri

Eğer hafif dereceli selülitiniz varsa baldırlarınızı ellerinizle sıkıştırdığınız zaman portakal kabuğu dokusunu kolaylıkla görebilirsiniz. Bazen de selülitler; süzme peynir görünümünde olabilir. Daha şiddetli selülitlerde ise cilt daha buruşuk bir görünümdedir. Hareket edilmezken bile ciltteki buruşukluklar ve çukurlar dışarıdan görünebilir.

Not: Bu içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır. Kesin tanı, teşhis ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

False
SELÜLİT NEDİR?

 

Derinin derin kısımlarının ve deri altındaki dokuların mikroplarla oluşan iltihabına sellülit adı verilir. Genellikle bacaklarda oluşan sellülit kollar, yüz gibi vücudun diğer bölgelerinde de ortaya çıkabilir. Hastalığın etkeni sıklıkla Streptokok ve stafilokok türü bakterilerdir.

 

Hastalık nasıl oluşur?

 

Bakteriler, deri içine yanık, kesik, sıyrık, ülser gibi yaralardan veya egzema, mantar gibi deri hastalıklarına bağlı gelişen çatlaklardan girerek iltihaplanmaya neden olurlar.

 

Hastalığın bulguları nelerdir?

 

Sellülit kesik, sıyrık gibi alanlara yakın olan yerlerde deride kızarıklık, şişlik, hassasiyet ve ağrıya ile ortaya çıkan bulgular gösterir.

 

Kadınlarda bacaklarda ortaya çıkan sellülit ile aynı hastalık mıdır?

 

Sellüliti diğer bir kozmetik rahatsızlık olan kozmetik selülitden ayırt etmek gerekir. Kozmetik sellülit deri altındaki yağ dokusunun düzensizliği nedeniyle cildin portakal kabuğu gibi görünmesi durumudur. Kilo vermek, spor yapmak, egzersiz yapmak, kozmetik işlemlerle düzelebilmektedir.

 

Sellülit gelişim riski kimlerde daha fazladır?

 

• Şişmanlar, hamileler

• Diyabeti olanlar

• Kanser tedavisi için kemoterapi görenler

• Bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaç kullananlar

• Bacaklarda kan dolaşım bozukluğu olanlar (kalp yetmezliği, karaciğer hastalığı olanlar ve lenf bezlerine yönelik cerrahi işlem geçirenler)

• Uçuk, mantar, egzema, sedef, yara gibi deri bütünlüğünü bozan bir cilt hastalığı olanlar

• Madde bağımlıları

• Daha önceden sellülit geçirmiş olanlar.

 

Sellülitin belirtileri nelerdir? Nasıl seyreder?

 

Sellülit olan deriye dokunulduğunda kırmızı, şiş, sıcak, ağrılı hissedilir. Vücutta kırgınlık halsizlik, baş ağrısı olabilir. Ateş titreme oluşabilir. Çevreye doğru yayılma eğilimindedir. Bacakta olduğunda kasıktaki, kollarda olduğunda koltuk altındaki lenf bezleri şişer.

 

Sellülit bulaşıcı mıdır?

 

Sellülit kişiden kişiye bulaşmaz. Ancak hastalığınız devam ettiği sürece ellerinizi sık sık yıkamalı ve havlu gibi kişisel eşyalarınızı aile bireyleri ile paylaşmamalısınız.

 

Tedavide neler yapılabilir?

 

Tedaviye mümkün olan en erken sürede başlamak gerekir. Hastaların büyük çoğunluğu antibiyotik tedavisi ile tamamen düzelir. Tedavinin gecikmesi veya tedavi edilmediği durumlarda apse, ülser gelişimi, kas ve kemik dokuya iltihabın yayılması, damar iltihaplanması (tromboflebit), kanın mikroplar tarafından zehirlenmesine (sepsis) neden olabilir.

 

Sellülit nasıl tedavi edilir?

 

Sellülit tedavisinde en az 7 gün süreyle antibiyotikler kullanılır. Enfeksiyon hafifse öncelikle ağızdan alınan antibiyotiklerle tedavi edilir. Yatak istirahati, tedaviye olan cevabı ve iyileşmeyi hızlandırır. Ancak uzun süre aynı pozisyonda yatmak, damar içinde pıhtı oluşum riskini arttıracağı için sık sık pozisyon değiştirilmeli, kısa süreli yürüyüşler yapılmalıdır.

 

Sellülit tedavisi ne kadar sürer?

 

gün içinde belirtilerin hafiflemesi beklenir. Eğer gerilemezse doktorunuza tekrar başvurmak gerekebilir. Hastalık şiddetli seyrederse veya ağızdan alınan antibiyotik tedavisine yanıt alınamazsa, damar yoluyla antibiyotik tedavisi verilir. Doktorunuz tedavinize ağrının ve ödemin azaltılması için ağrı kesici ilaçlar ekleyebilir. Islak, soğuk pansumanlar önerebilir.

 

Tedavide başka dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?

 

Sellülit bacaklarda olduğunda, yatak istirahatinin yanında bacağın yukarıda tutulması, aşağı sarkıtılmaması gerekir. Eğer mantar veya egzema gibi deri hastalıkları varsa tedavi edilmelidir.

 

Sellülit tedavisi alan bir hasta ne zaman tekrar doktora başvurmalıdır?

 

• Kızarıklık ve şişliğin çok hızlı ilerlemesi

• 38 derecenin üzerinde ateş titreme olması, ağrının giderek şiddetlenmesi

• Sellülit alanında içi sıvı dolu kabarıklıkların gelişmesi, his kaybı

• Bulantı, kusma

• Bilinçte bulanıklık veya sayıklama

• Soluk alıp vermenin hızlanması

• Kalp atımının dakikada ün üzerine çıkması

 

Sellülitin tekrarlamaması için neler yapmalıyız?

 

• Cilt temiz tutulmalı ve nemlendirilmelidir.

• El temizliğine dikkat edilmeli, tırnaklar kısa ve temiz olmalıdır.

• Deride oluşan sıyrık, kesik veya yaralar derhal tedavi edilmelidir.

• Mantar ve egzema gibi kaşıntılı hastalıklar beklenmeksizin tedavi edilmelidir.

• Özellikle eşlik eden diabet, obezite, kanser, kalp veya böbrek hastalıkları olan veya bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaç kullanan hastalar sellülit gelişimi açısından daha riskli olduğu için çok daha dikkatli olunmalıdır.

• Bazı hastalarda sık tekrarlayan sellülit ataklarını önlemek gerekir.

 

seafoodplus.info


kaynağı değiştir]
  1. ^abcdefghiVary, JC; O'Connor, KM (Mayıs ). "Common Dermatologic Conditions". The Medical clinics of North America. 98 (3). ss.&#; doi/seafoodplus.info PMID&#;&#;
  2. ^abcTintinalli, Judith E. (). Emergency Medicine: A Comprehensive Study Guide (Emergency Medicine (Tintinalli)) (7 bas.). New York: McGraw-Hill Companies. s.&#; ISBN&#;&#;
  3. ^abcMistry, RD (Oct ). "Skin and soft tissue infections". Pediatric clinics of North America. 60 (5). ss.&#; doi/seafoodplus.info PMID&#;&#;
  4. ^abcdPhoenix, G; Das, S; Joshi, M (7 Ağustos ). "Diagnosis and management of cellulitis". BMJ (Clinical research ed.). Cilt&#; ss.&#;e doi/bmj.e PMID&#;&#;
  5. ^GBD Mortality and Causes of Death, Collaborators (17 Aralık ). "Global, regional, and national age-sex specific all-cause and cause-specific mortality for causes of death, a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study ". Lancet. (). ss.&#; doi/S(14) PMC&#;&#;$2. PMID&#;&#;

Dış bağlantılar[değiştir kaynağı değiştir]

Hastalığın teşhisi genellikle mevcut belirtiler ve nadiren mümkün olan hücre kültürü temel alınarak konulur.[1] Tedavisi ise ağızdan alınan antibiyotiklerle yapılır ve çoğunlukla sefaleksin, amoksisilin ya da kloksasilin kullanılır.[1][4]Penisiline ciddi alejisi olan hastalarda eritromisin ya da slindamisin kullanılabilir.[4] Metisiline dirençli staphylococcus aureus enfeksiyonu (MRSA) şüphesi varsa ilave olarak doksisiklin ya da Trimetoprim-sulfametoksazol tavsiye edilebilir.[1] Bu şüphenin temeli vücutta irin görülmesi ya da daha önce MRSA enfeksiyonları geçirilmiş olmasıdır.[1][3]Steroidler antibiyotik kullananlarda tedaviyi hızlandırabilir.[1] Enfeksiyonun görüldüğü alanların yükseltilmesi faydalı olabilir[2] ve ağrı kesiciler bu görevi görebilir.[4]

Prognoz ve epidemiyoloji[değiştir

nest...

90702 90703 90704 90705 90706

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir