Topuk Çatlağı Için Krem Eczane

KOZMETİK VE DERMOKOZMETİK ÜRÜNLERİNDE TANITIM VE SAĞLIK BEYANI İLE İLGİLİ ÖNEMLİ UYARI

Ayak bakımı oldukça önemlidir ve ihmal edildiği takdirde birçok dermotolojik rahatsızlığa neden olabilir. Özellikle de mevsim geçişlerinde ve yaz aylarında ortaya çıkan topuk çatlakları da bunlardan biridir. Peki, topuk çatlağı nasıl önlenir, topuğun çatlamaması için ne yapmak gerekir? İşte topuk çatlağına evde doğal tedavi yöntemleri ve bitkisel ayak bakımına dair merak edilenler

TOPUK ÇATLAKLARI NEDİR, NASIL ÖNLENİR?

• Ayaktaki kuruma nedeniyle baÅŸlayan topuk çatlakları, dengeli ve saÄŸlıklı bir ÅŸekilde beslenerek, bol bol su tüketerek önlenebilir ve düzenli bakımla tarih olabilri.
• Ayak topuklarında ortaya çıkan çatlaklar, aynı zamanda uzman hekim kontrolünde tedavi edilebilmektedir. Alanında uzman hekim, topukta ortaya çıkan çatlağın tedavi edilmesi adına sertleÅŸmiÅŸ olan dokuyu alabilir. SertleÅŸmiÅŸ olan derinin alınmasıyla beraber çatlak sorunu geride kalır. Gerekli olması halinde doku yapıştırıcısı da kullanılabilir.
• Eczanelerden alınan nemlendiricilerle fazla kuru ciltlerin nem kazanması mümkündür. Nemlendiricilerin kullanılması gerektiÄŸine alanında uzman cilt hekimi karar vermelidir. Bunun dışında topuk çatlaklarının çok sertleÅŸmemesi durumunda herhangi bir nemlendirici kullanılabilir.

TOPUK ÇATLAĞI NEDEN OLUR?

Topukta çatlak oluşmasının birçok nedeni olabilir, en çok bilinen sebepleri ise şöyledir:

• Şeker hastalığı
• Ayakta çok durmak
• Ayakların ayakkabı içinde uzun süre kalması
• Kuru hava
• Tedavi edilmeyen nasırlar
• Yetersiz yapılan ayak bakımı
• Yetersiz, düzensiz ve saÄŸlıksız beslenme
• Nem eksikliÄŸi
• Yanlış ayakkabı seçmek
• YaÅŸlılık
• Egzama ve sedef gibi önemli cilt problemleri

TOPUK ÇATLAKLARI NASIL GEÇER, TOPUK ÇATLAĞINA NE İYİ GELİR?

• Limon
• Bitkisel öz yaÄŸlar
• Vazelin
• Nemlendirici krem
• Bal
• Olgun muz
• Pirinç unu
• Epsom tuzu
• Gül suyu ve gliserin

TOPUK ÇATLAĞINA KESİN ÇÖZÜM: MUCİZEVİ BAKIM

1) Limon

• Limon, asidik yapısı sayesinde cildi yumuÅŸatarak çatlamayı önler. Ilık suyun içerisine bir miktar limon suyu ilave edip ayaklarınızı bu suda yaklaşık 15 dakika bekletin. Ardından ponza taşı yardımıyla topuÄŸunuzu fırçalayın ve ayaklarınızı temiz su ile yıkayın ve havlu yardımıyla kurutun.
• Bu yöntemi uygularken dikkat etmeniz gereken nokta suyun çok sıcak olmamasıdır çünkü sıcak su cildinizin kurumasına, dolayısıyla topuÄŸunuzun daha fazla çatlamasına sebep olur.

2) Bitkisel Öz Yağlar

• Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı, susam yağı ya da badem yağı cildi doÄŸal yollarla nemlendirir.
• Topuk çatlağından kurtulmak için; ayağınızı ılık suda bir süre beklettikten sonra topuÄŸunuzu ponza taşıyla ovup ardından ayağınızı temizleyin ve kurulayın. SeçtiÄŸiniz öz yaÄŸlardan biriyle ayak tabanlarınıza masaj yapın. Bu iÅŸlemin ardından ayağınıza çorap giyin ve bu ÅŸekilde uyuyun.
• Sabah uyandığınızda topuklarınızdaki yumuÅŸaklık sizi de ÅŸaşırtacaktır. Bu yöntemi her gece tekrar edebilirsiniz.

3) Vazelin

• Ayaklarınızı ılık suda beklettikten sonra topuÄŸunuzu ponza taşıyla ovun. Ardından tüm ayağınıza bolca vazelin sürün ve ayaklarınıza çorap giydikten sonra bu ÅŸekilde uyuyun. Ä°sterseniz vazeline bir çay kaşığı kadar limon suyu karıştırıp ayağınıza sürebilirsiniz.

4) Nemlendirici Krem

• Her akÅŸam ayaklarınızı ılık suda yıkadıktan sonra ponza taşıyla temizlemek ve arkasından ayak tabanlarına nemlendirici krem sürmek topuk çatlağının iyileÅŸmesini saÄŸlar. Bu yöntemi her duÅŸtan sonra tekrarlamak ise topuk çatlağının oluÅŸmasını engeller.
• Topuk çatlağını kısa sürede iyileÅŸtirmek için düzenli olarak nemlendirici krem sürmek gerekir. Kremi sürdükten sonra pamuklu çorap giyip ayak tabanının sıcak kalmasını saÄŸlayabilirsiniz.

5) Gül Suyu ve Gliserin

• Gliserin ve gül suyu bir arada kullanıldığında topuk çatlağını çok kısa bir sürede iyileÅŸtirir. Gliserin cildi yumuÅŸatırken; gül suyu ise antiseptik, antioksidan ve antienflamatuvar özellikleri ve içeriÄŸindeki vitaminler sayesinde cildi korur.
• Gliserin ve gül suyunun iyileÅŸtirici gücünden yararlanmak için tek yapmanız gereken her iki malzemeyi eÅŸit miktarda karıştırdıktan sonra karışımı gece yatmadan önce topuklarınıza ve ayaklarınıza sürdükten sonra çorap giyerek uyumak.

Topuk çatlağı, yaygın olarak görülen bir ayak sağlığı problemidir. Hem yetişkinler hem de çocuklarda ortaya çıkabilen bu sorun kadınları erkeklere oranla daha çok etkiler. Genellikle ciddi bir problem değildir. Sadece çıplak ayakla yüründüğünde rahatsız edicidir. Ancak önlem alınmadığında çatlaklar derinleşerek ağrıya yol açabilir ve cilt hasarı için potansiyel tehlike olabilir. Ayrıca topuk üzerindeki çatlaklar; ölü derilerin katmanlaşmasına neden olarak hoş olmayan bir görünüm sergileyebilir. 

Topuk Çatlakları Neden Olur? 

Topuk çatlakları genellikle şeker hastalarında en çok görülen komplikasyonlardan biridir. Diyabet hastalarının ayak sinirlerinde hasar meydana gelir ve hasarlı sinirler terlemeye olan ihtiyacı algılayamaz. Bu durum cildin kurumasına neden olur. Topuk çatlaklarının en belirgin nedeni cilt kuruluğudur. Peki, diyabet hastalığı dışında topuk kuruluğu neden olur?  

• Egzama

• Atlet ayağı olarak bilinen bir mantar enfeksiyonu çeşidi tinea pedis

• Soğuk ve kuru ortamlarda yaşamak

• Hipotiroidizm

• Sedef hastalığı

• Romatizmal eklem iltihabı

• Skleroderma

• Yetersiz ayak bakımı

• Çok sıcak suyla duş almak

• Cilt kuruluğuna neden olan sentetik sabun ve temizleyici kullanmak

• Yanlış ayakkabı seçimi

• Uzun süre ayakta durmak

• Doku kalınlaşmasına neden olan veya vücudun terleme yeteneğini etkileyen herhangi bir durum gibi sebepler topuk çatlakları riskini artırabilir.

Topuk Çatlağına Karşı Ne Yapılabilir? 

Ayaklarınıza düzenli bakım yaparak topuk çatlağı oluşmasını önleyebilir ya da mevcut çatlakların tedavisini destekleyebilirsiniz. Topuk çatlakları ağrı yapmasa da hastalık yapıcı bakterilerin vücuda giriş yapmasına uygun zemin hazırlayarak enfeksiyonlara yakalanma riskini artırabilir. Çatlak topukların etrafındaki deri, genellikle cildinizin geri kalanından daha kalın ve daha kurudur. Baskı uyguladığınızda topuktaki cilt bölünme ve çatlama eğilimindedir. Ayaklarınızı suda bekletmek ve nemlendirmek çatlakların tedavisine yardımcı olabilir. İşte sizin için topuk çatlağı bakımı için uygulayabileceğiniz yöntemler:

Ayaklarınızı Ilık suda bekletin

• Ayaklarınızın rahat sığabileceği büyüklükte bir leğene ılık su ile nemlendirici içeriğe sahip sabun koyun ve yaklaşık 20 dakika ılık sabunlu suda ayaklarınızı bekletin.  

• Ilık sabunlu su yerine maydanozlu suyu da deneyebilirsiniz. Maydanoz; cilt dokusunun onarılması ve yenilenmesinde önemli rol oynayan K vitamini, C vitamini ve kolajen açısından zengin bir bitkidir. dal maydanozu ince ince doğrayıp ılık su ile leğene ekleyin. 30 dakika ayaklarınızı maydanozlu suda bekletin. 

• Topuk bölgesindeki sert ve kalın derileri lif ya da süngertaşı kullanarak temizleyin. Ardından ayaklarınızı durulayın ve temiz bir havlu yardımıyla nazikçe kurulayın.

Topuk çatlaklarını nemlendirin

Ayaklarınızı kuruladıktan sonra çatlakların olduğu bölgeye topuk kremi ya da yoğun nemlendirici sürün. Kremin etkisini artırmak ve nemi hapsetmek için üzerine vazelin sürüp çorap giyebilirsiniz. Topuk kremi yerine aşağıdaki yağları da kullanabilirsiniz:

Aynısefa Yağı

Yüksek oranda antioksidan bileşenler içeren aynısefa yağı, E vitamini açısından da zengindir.  Cildin nemlendirilmesinde oldukça etkili olan aynısefa yağını temizleyip kuruladığınız topuk çatlaklarına gece yatmadan önce uygulayabilirsiniz. Gece boyunca nemi hapseden aynısefa yağı sayesinde topuk çatlaklarının tedavisine destek olabilirsiniz. 

Kuşburnu Yağı

Kuşburnu yağı; beta karoten, tretinoin (all-trans retinoik asit), E vitamini ve antioksidan bileşenler içerir. Cilt dokusunun beslenmesinde oldukça etkili olan bu bileşenlere ek olarak cildin sebum dengesinin korunmasına yardımcı olan linoleik asit açısından da zengindir. Cilt gözenekleri üzerinde bariyer oluşturan kuşburnu yağı, cildin nem kaybını uzun süre önler ve kolay emilir. Gece yatmadan önce kuşburnu yağını temizleyip kuruladığınız topuklarınıza sürebilir ve gece boyunca cildinizin nemlenmesini sağlayabilirsiniz. 

Topuk çatlaklarını önlemek ve tedavisini desteklemek için shea yağı, aynısefa yağı, balmumu, kuşburnu yağı ve E vitamini içeren İncia Pürüzsüzleştirici Yağ kullanabilirsiniz. Sentetik koku, paraben, mineral yağ ve silikon gibi maddeler içermeyen bu ürün % doğaldır. Topuk ve dirsek kuruluğu tedavisinde oldukça etkili olan pürüzsüzleştirici yağ, hızlı emilir ve cildinizin yumuşak ve pürüzsüz bir görünüm kazanmasını destekler. 

Çok sık karşılaşılan topuk çatlakları estetik açıdan birçok insanın canını sıkmaktadır. Ciddi bir problem olmayan topuk çatlakları, derinleştikçe ağrıya sebebiyet verebilir. Genellikle ayak bakımını düzgün uygulamamak, yanlış ayakkabı tercihi, çıplak ayak dolaşmak, uzun süre ayakta kalarak topuklara baskı uygulamak gibi sebeplerden dolayı ortaya çıkar.

Tedavi yöntemi oldukça basit olan bu problemi geçirmek için ayak bakım kremlerinden destek alınması gerekmektedir. Bu sebeple sizler için ayaklarınızı pamuk gibi yapacak en iyi çatlak kremlerini inceledik. 

10 En İyi Topuk Çatlak Kremi

Topuklarınızı yumuşacık yapacak en iyi topuk çatlak kremlerini listeledik.

İşte en iyi 10 topuk çatlak kremi;

1. Lapitak Topuk Çatlak Kremi

Listemizin birinci sırasında yer alan Lapitak, kullanıcılar bakımından oldukça sevilen bir markadır. İçerdiği gliserin, allantoin, E vitamini sayesinde topukları derinlemesine nemlendirirken aynı zamanda deride onarım sağlar. 

Kullanıcı yorumları:

👤  Mucize gibi bir krem. Topuklarım pütür pütür sertti topuk taşı, vazelin hiçbiri fayda etmedi bu kremi 2 gece akşam yatarken sürdüm şu an pamuk gibi yumuşacık o kabuklanmalar gitti mutlaka alın, aldırın vazgeçemeyeceksiniz. P** T**

👤  Yorumlarda ilk seferde muhteşem sonuç alındığını okudum. Gerçekten çok haklılar ilk seferde krem çok harika Topuklarım ve ayak baş parmağım Çok çatlaktı ilk seferde azaldı iyi ki almışım çok mutluyum. Canı gönülden bu yorumu yapıyorum. P***G***

2. Scholl Topuk Çatlağı Bakım Kremi

Ayak bakım konusunda oldukça tecrübeli olan Scholl markasının topuk çatlağı bakım kremi, hücre çoğalmasına yardım ediyor. 3 günde topukları yumuşatmayı vaat eden krem, 7 günde tamamen pürüzsüz bir görünüm sunmayı teklif ediyor.

Kullanıcı yorumları:

👤 Gerçekten çok başarılı. Yorumları okuyarak almıştım. İlk günden itibaren etkisini gösterdi günde tamamen düzeltti topuklarımı. Daha önce birçok ürün ve karışım denemiş ama sonuç alamamıştım. Tavsiye ederim. E** B**

👤 Anneme aldık. Dünyanın en iyi topuk kremi denilebilir. Topukta çatlak kalmadı tertemiz yaptı. Y**** Y***

3. Herbaderm Topuk Çatlak Kremi

Topuktaki ölü deriyi ciltten uzaklaştırarak ayağın nefes almasını sağlayan ürün, sert topuğu yumuşatarak onarıyor. Zamanla topukta oluşan kararmaların rengini açarak yok ediyor. Sadece topuk için kullanılmayan ürün; bilek, diz ve dirseklerde de kullanıyor.

Kullanıcı yorumları:

👤 Kesin çözüm, Her kese öneriyorum 👏🏻👏🏻👏🏻 G** O**

👤 Uzun zamandır topuk çatlaklarımla uğraşıyordum denemediğim ürün kalmamıştı. Mucize bir krem anında etkisini gösteriyor. E*** D***

4. Neutrogena Norveç Formülü Çatlak Topuk Ayak Kremi

Nem sağlama konusunda harikalar yaratan Neutrogena, ayak bakım kremi ile de en çok satanlar arasında yer alıyor. Çatlak topukları ilk kullanımdan itibaren anında nem verip yumuşatarak, pürüzsüz haline getirmeyi sağlıyor.

Kullanıcı yorumları:

👤 Harika bir ürün herkese tavsiye ederim E** B**

👤 Yıllardır kullanırım. Mükemmel bir ürün çatlak topuk için. D***S***

5. Lacinia Ayak ve Topuk Kremi

Ayakları uzun süre nemlendirerek sertleşen topukların rahatlamasını sağlıyor. Günlük ayak bakımı için kullanıma uygun olan krem yeniden çatlak oluşumunu engellerken aynı zamanda nasırları da yumuşatarak acısını hafifletiyor. 

Kullanıcı yorumları:

👤 Ayak bakim kremi olunca vazelin gibi bir krem bekliyorsunuz. Nemlendirici kıvamında bir krem olduğunu görünce hiç umudum yoktu açıkçası. Ama gerçekten inanılmaz başarılı bir krem, 5 gündür aksam yatarken kullanıyorum topuklarım pamuk gibi oldu. Bayıldım. S** G**

👤 Duştan sonra kullanıyorum, yumuşacık oluyor. Kremin kokusu da çok güzel. C** B**

6. Celenes by Sweden Cloudberry Topuk Çatlak Kremi

Çatlakları onarırken, cildin su tutma kapasitesini artırır bu sayede yeniden çatlak oluşumunu engellemiş olur. İçerdiği bisabolol ile topukları yatıştırırken, avokado ve badem yağı ile cildi besler ve nemlendirir. 

Kullanıcı yorumları:

👤 İndirimdeyken almıştım. Banyo sonrası yumuşayan ayaklara sürüp, çorap da giyince sabaha yumuşacık oluyor. Ben sevdim. N** K**

👤 İlk sürüşte topuklarımda yumuşama oldu. Kokusu da harika. G** Ö**

7. Argan Cure Topuk Çatlak Kremi

İçerdiği saf argan yağı ile topukların derinlemesine nemlenmesini ve bu sayede yumuşacık olmasını sağlıyor. İçinde bulunan lanolin sayesinde topuktaki çatlakları ve sertliği yok ediyor. Günlük bakım için ideal olan krem, yeniden çatlak oluşumunu engelliyor.

Kullanıcı yorumları:

👤 Ürün yazın çatlayan topuklarıma oldukça iyi geldi. Yağlı olduğu için sadece yatarken sürüyorum. Silikon patik çorap aldım sabah kalktığımda ayaklarım pürüzsüz oldu kesinlikle tavsiye ederim. M** M**

👤 Gerçekten işe yarıyor ayaklarım 1 haftada düzeldi. B*** G***

8. Foot Doctor Sos Topuk Çatlak Kremi

Derinleşen topuk çatlaklarına yoğun bakım uygulayarak yumuşamasını ve iyileşmesini sağlıyor. Topuk derisini yenileyerek daha pürüzsüz görünüm elde edilmesine yardımcı oluyor.

Kullanıcı yorumları:

👤 Şimdiye kadar bir sürü ayak kremi kullandım ama kesinlikle en iyisi bu. Gerçekten çok çok iyi. D***M**

👤 Kullandığım en iyi krem, düzenli kullanırsanız maniküre ve törpüye gerek duymuyorsunuz. İ** E**

9. Alldermo Ayak ve Topuk Bakım Kremi

Hasar gören deriyi derinlemesine onarmaya yardımcı oluyor. İçerisinde bulunan üre ile cildin su tutma özelliğini arttırıyor bu sayede cilt nemsiz kalmıyor. Çatlakları yumuşatarak pürüzsüz bir hale getiren krem, düzenli kullanıldığında yeniden çatlak oluşumunu engelliyor.

Kullanıcı yorumları:

👤 Tek kelimeyle harika. Artık başka krem kullanmam. 3 tane aldım çok memnun kaldım. P** S**

👤 Mükemmel bir krem ayakta koku dahi kalmıyor. R***G***

Farmasi Çatlak Topuklar İçin Yoğun Bakım Kremi

Shea butter ve gliserin içerdiğinden cilt fazlasıyla neme doyar bu sayede çatlaklar yumuşayıp yok olurken aynı zamanda cildi besleyerek daha sağlıklı görünmesini sağlar. Cilt yapısını yenilediğinden topuklar, bebek topuğu kadar yumuşacık olur.

Kullanıcı yorumları:

👤 Eşimin topukları müthiş çatlaktı düzenli kullanım sonucunda bayağı iyileşti. Çatlak problemi olanlara tavsiye ederim. F***T***

👤 Topuklarım yumuşacık oldu teşekkürler. Z** Ö**

Ayak topuk çatlakları neden olur?

Görüntü açısından oldukça rahatsız eden topuk çatlakları, genellikle ciddi bir sorun değildir. Fazla kilo, yanlış ayakkabı tercihi, çok fazla topuklu giymek, ayakta uzun süre durmak, ayaklara bakım yapmamak, az su içmek gibi nedenler olabileceği gibi şeker, tiroit, böbrek hastalıklarından dolayı cildin kurumasıyla da görülebilmektedir.

Topuk çatlakları nasıl geçer?

Öncelikle neden topuklarınızın çatladığını tespit etmeniz gerekir ki çatlağa sebep olan durumu ortadan kaldırarak yeniden oluşmasına engel olunmalıdır. Daha sonrasında ayaklarınıza düzenli bakım yapmalısınız. Örneğin ayak peelingi, ayak çatlak kremi, ayak maskesi gibi ürünlerle ayağı nemlendirmeli aynı zamanda ölü deriden arındırmalısınız. 

Eğer evde doğal yollar ile çözüm bulmak istiyorsanız shea yağı bu konuda oldukça fayda sağlayacaktır. Birkaç damla shea yağını sürdükten sonra ayaklarınıza pamuklu çorap geçirerek uyuyabilirsiniz. Sabah uyandığınızda ılık su ile yıkama yaptığınızda topuklarınızın yumuşadığını fark edeceksiniz. 

Hangi vitamin eksikliğinden topuklar çatlar?

Direkt bir vitamin eksikliği topuk çatlak oluşmasına olanak sağlamasa da zemin hazırladığı bilinen bir durumdur. Örneğin B vitamini eksikliği vücutta demir eksikliği yaptığı için topuk çatlak oluşumunu hızlandırdığı bilinmektedir. Tüm bunların dışında ayakta oluşan mantar, sedef, egzama gibi problemler de çatlaklara yol açar.

Topuk sertliği için ne yapılır?

Genellikle bakım yapılmayan ayaklarda topuk sertliği oluşmaktadır. Çünkü vücudun tüm yükünü çeken topuklar bir noktadan sonra uyarı verir. Neyse ki önemli bir sorun değildir ve çok çabuk düzeltilebilir. Bunun için öncelikle ılık su dolu bir kapta ayaklarınızı yarım saate yakın bekletin ki iyice deriniz yumuşamış olsun. Daha sonra ise sert kimyasallar içermeyen, cilde nem sağlayan bir sabun ile ayaklarınızı ılık suda yıkayın. Ardından ponza taşı yardımıyla ayaklarınızı ölü derilerden arındırdın. Artık ayaklarınız ölü derilerden arındığına göre uygulanacak kremin etkisi iki katına çıkacaktır. Ayaklarınıza uygun yoğun nemlendirici kreminizi sürün. Topuklarınızın yumuşacık olduğunu fark edeceksiniz. İşte topuk sertliklerinden kurtulmak bu kadar kolay.