1 Cevap
Bu dönemde günde en fazla ne kadar süre ev işi yapmak ideal? (Yerleri makineyle almak, eğilip kalkılan işler gibi…) Yine benzer şekilde uzun süreli ev işi yapmak, halı süpürmek, kontak sporları ile uğraşmak benzer şikayetleri beraberinde getirir. Gebe kadınlar mümkün olduğunca kısa sürelerde ve yorulmayacak tempoda ev işi yapabilirler.
Yayın Tarihi : 06/08/10 haftalık Gebelikte Ne Olur?
Gebeliğin haftası belirtilerin en yoğun şekilde hissedildiği haftalardan birsidir. Bu dönemde annelerde değişiklikler farklı şekillerde görülebilmektedir. Fakat genel olarak haftada görülen durumlar şunlardır:
- Mide bulantıları ve kusmalar
- Sürekli uyuma istediği
- İdrara çıkmada sıklık görülmesi
- İştahta artış veya iştahsızlık
- Vajinal akıntılarda artış
- Karın ve kasıklarda artışlar
- Göğüslerde büyümeler
- Kabızlık ve şişkinlik görülmesi
- Karın ve kasıklarda ağıların görülmesi
10 Haftalık Gebelikte Bebeklerde Ne Gibi Değişiklikler Yaşanır?
Bebeğin gelişimi açısından hafta oldukça önemlidir. Önceki haftalarda oluşmakta olan organların tamamen yerlerine yerleşmesi haftada gerçekleşmektedir. Ayrıca bu dönemde bebeklerin kaba hattı ile vücut yapısı tamamlanmaktadır. haftadan sonra bebeklerde organlar kendi içlerinde gelişmeye devam etmektedir. Bu haftada fonksiyonel kazanan organlar sonraki aylarda ise çalışmaya başlayacaktır.
haftada bebeklerin böbrekleri çalışmaya başlamaktadır. Amniyon sıvısını yutan bebek bu sıvıyı böbrekler aracılığı ile dışarı atmaktadır. Oluşan idrar yeniden amniyon sıvısına dönüştüğü zaman bebeğe ve anneye herhangi bir zarar vermemektedir.
hafta itibari ile bebeklerde kıkırdak ve kemik yapısı hızlı bir şekilde gelişmektedir. Diz ve dirsekler, bebeklerin kol ve bacaklarında belirginleşmeye başlamaktadır. Kalp ise bu dönemde önemli bir olgunluk seviyesine ulaşmaktadır. Bu haftada bebeğin kalp atışları yetişkin bir insanın kalp atış hızının yaklaşık olarak üç katı olmaktadır.
Hamileliğin Haftası Nelere Dikkat Edilmelidir?
Hamilelik sürecinde anne adaylarının dikkat etmesi gereken pek çok nokta bulunmaktadır. hafta erken gebelik dönemi içerisinde yer almakta ve bazı noktalara dikkat edilmesi gerekir. haftalık gebelikte hem anne sağlığı hem de bebek sağlığı için dikkat edilmesi gereken noktalar şunlardır:
- Bu dönemde protein, kalsiyum, vitamin ve mineral açıdan zengin besinlerin tüketilmesi gerekir.
- Beslenme düzeni doktor tavsiyesi ile oluşturulmalıdır.
- Masa başında çalışan anne adayları kan dolaşımının sağlıklı olması için her 10 dakikada mola vererek yürümeli ve hareket etmelidir.
- Ağır egzersizlerden ve ağır kaldırmaktan kaçınmak gerekir.
- Ani kan şekeri düşüşlerini ve mide bulantılarını azaltmak için mide bastırıcı yiyecekler arar ara tüketilmelidir.
- Dar ve beli sıkan kıyafetlerden bu dönemden sonra uzak durulmalıdır. Rahat ve bol kıyafetler tercih edilmelidir.
- Uzun yolculuklara çıkılmamalıdır.
Her hafta olduğu gibi bu haftada minik bebeğinizin gelişimini merak ediyorsunuz. Hafta hafta hamilelik sürecinde 9. haftaya geldiniz. Peki 9. hafta hamilelikte sizi ve bebeğinizi neler bekliyor? Peki 9 haftalık bebek ne kadar olur? 9 haftalık bebek hareket eder mi? 9 haftada cinsiyet belli olur mu?
Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Erkut Attar sorularımızı yanıtladı. İşte 9. hafta hamilelik süreci ve bebeğin gelişimi…
Bu haftanın sonunda, yaklaşık cm uzunluğunda ve yaklaşık 2 g ağırlığında olacak. Bu kabaca bir üzüm büyüklüğüdür.
Bebeğinizin kalbi bu haftalarda dört odacığa bölünmüştür. Başlıca iç organlar (kalp, beyin, akciğerler, böbrekler, barsaklar vs.), kasları ve sinirleri gelişmeye devam ediyor. Burnu ve koku hissi gelişiyor.
Yüzü yavaşça belirginleşmeye başlıyor. Gözleri artık daha büyük ve daha açıktır ve içlerinde bir miktar renk (pigment) vardır. Minik kulakları daha belirgin hale geliyor ve yakında yerlerine geçecekler. Ağzında, diş etlerinde ampul şeklindeki tomurcuklar hamileliğin ilerleyen dönemlerinde süt dişlerini oluşturacaklar. Şimdilik küçük tat tomurcukları olan bir ağzı ve dili var.
Bebeğinizin cinsiyetini henüz ultrason cihazı ile söylemek mümkün olmasa da, cinsel organları oluşmaya başlıyor.
Artık ayak bilekleri ve bilekleri daha gelişmiştir, el ve ayak parmakları daha açık bir şekilde tanımlanmıştır. El ve ayak sırtları, henüz ayrılmamış olmasına rağmen parmak ve ayak parmaklarının nerede olacağını tanımlar. Kolları dirseklere bükülebilir ve ellerinin göğsüne dayanması için yeterince uzundur. Bu dönemde bebeğinizin bacakları uzamakta ve vücudunun geri kalanıyla orantılıdır.
Bu noktaya kadar, yumurtalıklarınız büyüyen bebeğiniz için gerekli olan bir hormon olan progesteron üretmekten sorumluydu. Bununla birlikte, plasenta şimdi bu kritik işi üstlenmeye başlayacak kadar gelişmiştir ve bebeğinizin ihtiyaç duyduğu besin maddelerini aktarmaya ve vücudundaki atık maddeleri temizlemeye neredeyse hazırdır.
1. Hafta İlk üç haftada belirgin bir değişiklik olmaz gibi gözükür ancak bebeğin ve plasentanın oluşmaya başlaması, önemli bir aşamadır. Döllenen yumurta, rahmin içine yerleşmeye başlıyor Gebeliğin 1. 2. ve 3. haftasında neler oluyor
2. Hafta İlk üç haftada ayrıca rahim de hamileliğin aşamaları için hazırlanmaya başlar. Gebeliğin 1. 2. ve 3. haftasında neler oluyor
3. Hafta Bu aşamada artık annenin vücudu da belirli hormonlar salgılamaya başlar. hCG hormonu salgılanması sayesinde, yaptığınız gebelik testinde hamile olup olmadığını anlayabiliyorsunuz. Gebeliğin 1. 2. ve 3. haftasında neler oluyor
4. Hafta Bebek yaklaşık 1 milimetre boyunda, kafası, ağzı, beyni ve kalbi oluşmaya başladı bile! Gebeliğin 4. haftasında neler oluyor?
5. Hafta hCG hormonunun seviyesi artıyor, gebelik belirtileri daha da belirginleşmeye başlıyor. Ayrıca bebeğin dolaşım sistemi de hazır sayılır! Gebeliğin 5. haftasında neler oluyor?
6. Hafta Embriyo artık milimetre uzunluğunda. İlk kalp atımları duyulacak kadar dolaşım sistemi ve kalbi de gelişti. Baş, yüz ve omurga da oluşmaya başlıyor. Gebeliğin 6. haftasında neler oluyor?
7. Hafta Bebeğin yüzü şekillenir. Ayrıca beyin ve sinir sistemi de bu haftada yoğun olarak geliştiği için, kafa vücuda göre çok daha büyük görünüyor. Kollar ve bacaklar filizlenmeye başladı bile! Gebeliğin 7. haftasında neler oluyor?
8. Hafta Bebek artık milimetre kadar ve 1 gram ağırlığında. Kemik ve kıkırdakları oluşmaya başladı. Gebeliğin 8. haftasında neler oluyor?
9. Hafta Bebek milimetre boyundadır. Bebeğin meme uçları, pelvik bölgesi, testisleri veya yumurtalıkları oluşur ancak cinsiyetini anlamak mümkün olmayabilir. Gebeliğin 9. haftasında neler oluyor?
Hafta Bu haftadan sonra artık bebek embriyo değil, fetüs olarak adlandırılır. Kemikler, göz kapakları, el ve ayak parmakları artık daha belirgin bir şekilde oluşmuştur. Rahmin boyutu yaklaşık bir tenis topu büyüklüğüne ulaşır. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Beden artık daha güçlü, gövde uzamaya devam ediyor. Bebeğin boyu artık 50 mm kadar, ağırlığı ise gram. Rahim bir greyfurt büyüklüğünde. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bu haftada artık ilk üç aylık dönemi atlatmış olan anne, biraz daha rahat hissedebilir. Mide bulantıları azarlı, iştah artar. Bebeğin iç organları ve fonksiyonları gelişmeye devam eder. Emme refleksi de bu haftada oluşur. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Plasenta bebek kadar hızlı gelişmediği için bu haftada ancak gr ağırlığındadır. Doğumda grama kadar ulaşabilecektir. Bebeğin hareketleri ultrasonda rahatça görülmeye başlar. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Fetüsün nefes alma, yutma ve emme refleksleri oluşmaya başladı. Annelerin meme uçları da koyulaşmaya başlayabilir. Memeler büyüyüp ağırlaşabilir. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğin boyu artık yaklaşık 10 santime ulaşmıştır. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Rahim dokusunun büyümesi ile birlikte rahmi yerinde tutan bağlarda gerginlik ve ağrıya neden olabilir. Bu nedenle sıvı tüketimine dikkat edilmeli, uzun süre ayakta kalıcı işlerden uzak durulmalıdır. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Anneler bu haftada bebeğin hareketlerini hissetmeye başlarlar Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğin yüz şekli belirginleşir, ağırlığı gramı bulur. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Fetus 14 cm uzunluğuna, gr ağırlığına ulaşır. Annenin karnında hissettiği düzenli ritmik hareketler, bebeğin hıçkırığı olabilir! Bebeğin cildini kaplayan verniks de bu haftada oluşmaya başlar. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Annenin karnı artık büyümeye başladı! Artık bebeğinin hareketlerini rahatlıkla hissetmeye başlar. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebek artık dış ortamdan gelen sesleri rahatlıkla duymaya başlamıştır. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğin ağırlığı artık yarım kiloyu bulmuştur. Kaş ve saçlar oluşmaya başlar, kilo alma hızı artar. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Annelerde kilo artışı sebebiyle karnın alt taraflarında hassasiyet başlayabilir. Herhangi bir risk yoksa, cinsel ilişkiye girmenin de bir mahsuru yoktur. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Fetüsün boyu 30 santime ulaşmıştır ve yaklaşık gram ağırlığındadır. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğin cildi artık beyazdan kırmızıya dönmeye başlar, kılcal damarlar oluşur. Annede karında şişkinlik, hazımsızlık, mide yanmaları, geğirme, gaz problemleri ve kabızlık şikayetleri görülebilir. Bunların önüne geçmek için artık bu haftalarda beslenmeye çok daha dikkat edilmesi gerekir. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğin duyuları gelişmeye başlamıştır. Işığı ve sesleri ayırt edebilmeye başlar. Boyu ise bir salatalık kadar olmuştur! Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğin akciğeri gelişmeye devam ediyor olsa da, diğer tüm vücudu artık dış dünyada yaşayabilecek kadar gelişmiştir. Ağırlığı 1 kiloya ulaşabilir. Rahim büyüyüp diyaframa baskı yapmaya başladığı için annede nefes darlığı problemlerine neden olabilir. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bu haftalarda bebekler çok hareketlidir. Özellikle bebelerin yarısı bu haftalarda makat dediğimiz ters duruştadır. Doğum haftasına kadar gebelerin %90'nı normal doğum şeklini alır. Bebeklerin anne karnındaki duruşlarına bağlı bir takım şikâyetler olur. Makat pozisyonundaki bebek, annesinin mesanesine baskı yaparak sık idrara çıkma ani alt karın ağrıları oluşur. Anne adayı vajene doğru baskı hisseder. Normal doğum pozisyonuna dönen fetüslerde bu şikâyetlerde azalma olur. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğin boyu 40 santimi bulmuştur. Görsel işitsel gelişiminin yanında tat duyusu da gelişir. Cildi ve yağ dokusu gelişir. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
hafta Annede rahim büyümesi ve bebeğin kilosunun artışına bağlı olarak bazı rahatsızlıklar meydana gelebilir. Bedensel ve zihinsel rahatlamaya ihtiyaç duyulan zamanlar! Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğin hareketleri artar, minik tekmelerini hissetmeye başlayabilirsiniz! Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğin ağırlığı 1 kilo gramı bulabilir, boyu ise 42 cm civarındadır. Ayak ve el tırnakları oluştu, saçları uzadı ve artık parmağını emebiliyor! Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebek artık bir ananas kadar büyüdü! Annede Braxton-Hicks kasılmaları adı verilen yalancı kasılmalar başlayabilir. Bu haftada ayrıca bebeğin başı doğum kanalına doğru inecek şekilde pozisyon alabilir. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebek artık bir kavun kadar büyüdü, cildi de artık yumuşacık. Bebeğin bağışıklık sistemi de bu haftada gelişir. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğin ortalama kilosu gramı bulabilir. Anne karnında uyku ve uyanıklık periyotları oluşur. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğin bağırsaklarında mekonyum adı verilen ilk dışkı oluşur. Boyu 50 santimi bulmuştur, kilosu da gram civarındadır. Doğuma hazırlanmak, doğum tercihlerini düşünmek için uygun bir hafta! Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğiniz artık göz kırpmaya başladı, parmağını emerek de beslenme alıştırmaları yapıyor! İlk nefese hazırlanmak için kesesinin içinde bulunan amniyotik sıvıyı soluyor. Bebek artık iyice aşağıya inmeye başladı. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bu haftadan sonra artık doğumunuz her an başlayabilir diye düşünebilirsiniz! Memelerde süt üretimi başlamıştır. Bebek mesaneye yer bırakmayacak şekilde yerleştiğinden çok sık idrara çıkma ihtiyacı duyulabilir. Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Bebeğin vücudundaki yağ oranı artıyor, doğumdan sonra vücut ısısını kontrol edebilmesi açısından bu iyi bir şey Boyu ve kilosu değişmeyebilir ancak beyin gelişmeye devam eder. Doğduktan sonraki ilk üç yılda da hızla gelişmeye devam edeceği gibi Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Hafta Artık bebeğiniz, anne karnındaki gelişimini tamamladı. Onu her an kucağınıza alabileceksiniz. Ancak unutmayın, doğumun gerçekleşmesi bazen 42 haftayı bulabiliyor! Her bebeğin gelişiminin farklı olabileceğini de hesaba katarak bu durumu doktorunuzla konuşmayı unutmayın Gebeliğin haftasında neler oluyor?
Normal bir bebek 38 – 41 hafta arasnda dünyaya gelmektedir. Bu da ortalama 9 aylk bir süredir. Bu haftalarda bebek saln ve geliimini tamamlam olur. Tabii ki bebein salkl ve geliiminin tam olmas için bu süre içinde annenin salkl ve dengeli beslenmesi önem tamaktadr.
Annenin gebelik öncesi fiziksel geliimini tamamlam olmas, besin depolarnn yeterli olmas ve doum ya çok önemlidir. Çünkü bebek annenin besin yedeklerinden ve gebelik boyunca tükettiklerinden kendisi için lazm olanlar alarak geliimini tamamlamaya çalr.
Çocuun bedensel ve zihinsel gelimesi doum öncesi dönemde annenin iyi beslenmesi ile balar. Anne gebe kalmadan önce gerekli olan vitamin ve minerali vücudunda depolamaz ise çocukta istenmeyen geliimsel sorunlar ortaya çkabilmektedir. Bu nedenle anne gebe kalmadan önce ve gebe kaldktan sonra beslenmesine dikkat etmeli. Gerekli eklemleri beslenmesine yapmaldr. Özellikle de gebeliin haftasnda kadar beslenmeye daha çok önem verilmelidir.
En doru bilgiler ve salkl sonuçlar için mutlaka doktor destei alnz. çeriimizde yer alan bilgiler reçete nitelii tamaz. Salkl günler dileriz.
Gebelik genel olarak hafta sistemi ile takip edilir. 30 haftalk gebelik kaç aylktr sorusunu soran anne adaylarmza 7 aylk hamilelie denk geldiini söyleyebiliriz. Bu süreçte hamileliin büyük bir bölümü tamamlanm olur; anne karn da epey büyümütür.
Gebelik öncesi demir depolarnz doldurmalsnz. Hücrelere oksijen tanmasnda önemli role sahip olan demir, hamilelik sürecinde bebeinizin güçlü bir baklk sistemine sahip olmas için önemlidir. Gebelik öncesi ve sonrasnda düzenli egzersiz yapmaldr. Hamilelie hazrlanma sürecinde anne adaylar, salam ve güçlü bir vücut yapsna sahip olmaldr.
Hamile kalmadan önce ideal kilonuzda olmalsnz. Hamilelik döneminde kilo vermek doru deil; bu nedenle hamile kalmadan önce kilo kontrolü sürecinizi tamamlamalsnz. Anne, gebelik balangcnda normal kiloya sahip ise her ay ortalama 1 – 1,5 kg arlk kazanacak ekilde beslenmelidir.
Gebelik öncesi ve sonrasnda kalsiyum tüketiminiz ideal seviyede olmaldr. Kalsiyum kemik ve kkrdak geliimi, di oluumu, kas ve sinir sisteminin çalmas, hücresel çalmalarn düzenli ve sürekli olmas, kann phtlamas, kan basncnn normal düzeyde seyretmesi gibi vücutta önemli fonksiyonlara sahiptir
Yeterli ve dengeli beslenmeye önem verilmelidir. Gebelikten en az 3 ay önce folik asit desteine balanmaldr. Kan ekeri kontrol altnda tutulmaldr. Diyabet hamile kalmak için engel bir durum deil; ancak kan ekeri deerlerinin olabildiince normal snrlarda tutulmas bebek sal için çok önemlidir.
D vitamini düzeyi normal snrlarda olmaldr. yotlu tuz tüketin. yot tiroid hormonun yapsnda bulunur. Tiroid hormonu büyüme, gelime fonksiyonlarnda rol oynamaktadr.
Sigara ve alkolü braklmaldr. Alkol ve sigara erkeklerde sperm kalitesi ve saysn, kadnlarda ise hamile kalma ansn azaltmaktadr. Alkol ve sigara tüketimi kalsiyum, folik asit, tiamin, protein gibi besin ögelerinin emilimini olumsuz yönde etkileyerek beslenme yetersizliine neden olmaktadr.
Hazm zor olan kzartlm ve ar yal besinlerden saknlmaldr. Çay, yemekten saat sonra fazla olmamak artyla açk ve limonlu içebilir. Gebelikte kabzlk sk görülebilir. Bunu önlemek için düzenli bir beslenme uygulanmaldr. Taze sebze ve meyve, kuru erik, kuru kays vb. ile bunlarn kompostolarnn tüketimi artrlmaldr.
Bulant ve kusmay önlemek için sabah yataktan kalkar kalkmaz tane tuzlu bisküvi veya benzeri kuru besinler tüketmeli, yemek srasnda su içilmemelidir. Hamilelik döneminde Omega-3 ihtiyacn karlamak için ar metal içermeyen balklar haftada 1 – 2 gün tüketilmelidir.
Gebelikte protein alm önemlidir. Çocuun gebelik döneminde sinir geliiminin salkl olumas için B grubu vitaminlerine ihtiyac vardr. Özellikle B12 ve B6 bebein sinir geliimi için çok önemlidir.
Vücut için en önemli enerji kayna karbonhidratlardr. Anne adaylar kilo alrm diye günlük beslenmesinde kstlama yapmamaldr. Tam tahl ürünleri tercih edilmelidir.
Hamilelik döneminde bo enerji kaynaklar yerine pekmez gibi kan yapc besinler tercih edilmelidir. Gebelik döneminde sv önemlidir. Bu sebeple su tüketimini ihmal edilmemelidir. Günde en az 10 – 12 bardak su tüketilmelidir.
Hamilelik döneminde anne vücudunda daha çok su tutulur. Kan hacmi gebelik döneminde artar. Ortalama olarak ml kan hacmi artar. Hamilelik döneminde kanda trigliseridler ve total kolesterol, HDL, LDL, VLDL ve serbest ya asitleri art gösterir.
Demir gereksinimine olan ihtiyaç artar ve besinlerle temin edilemez. Bu sebeple de takviye demir haplar içmek gerekir. Gebe olmayan bir kadnda 3,5 litre olan kan volümü hamilelik döneminde ortalama 5 litre olacak ekilde art gösterir.
Hamilelik sürecinde kanda beyaz küre (lökosit) art da gözlemlenir. Hamilelik döneminde baklk sistemi basklanr. Hamilelik döneminde kalp at 10 atm – dakika art gösterir. Hamilelik döneminde kalp daha fazla kan pompalar.
Kadnn günlük olarak tuvalet ihtiyac artar. Di eti kanamalar daha sk görülür. Leen kemikleri yani geveme oluur. Ciltte kuruma olabilir. Memelerde ve karnda çatlaklar gözlemlenebilir. Yüz de ise cilt lekeleri oluabilir.
Anne, gebelik süresince hijyenine art bir özen göstermelidir. Vücut bakm ihmal edilmemelidir. Cildin kurumas nedeniyle nemlendirici özellii olan sabunlar kullanlmaldr. Memelerde hassasiyet olabilir; ar ve sz duyulabilir. Gebeliin 2. ayndan sonra büyüme meydana gelir. Meme ba geniler ve daha koyu olur.
Gebeliin ilerleyen zamanlarnda srtta ve belde arlar gözlenebilir. Gebeliin ilk aylarnda hormonal dengedeki deiim nedeniyle daha çok uyku gelebilir ve odaklanmada sorun yaanabilir.
Bebeklerin büyüme sürecinde takip edilmesi bebein sal açsndan çok önemlidir. 38 haftasn doldurmu, yeni doan bir bebein 3 kilo ila 3 kilo gram arlnda olmas normaldir. Doumdan sonraki ilk 3 -4 gün içinde bebek doum arlnn %′unu, yani gramn kaybeder.
Bebek hayatnn gününde bebek doum arlna tekrar ular. Bebein salkl ekilde kilo almas için öncelikle anne sütü ile beslenmesi önerilir. Anne sütünün yetersizlii durumunda doktoru uygun gördüü mama destek olabilir. Anne sütünün artmas için salkl öünler yaplmaldr.
Salkl bir gebelik devam ediyorsa ve anne salkl beslenmeye dikkat ediyorsa; 30, haftalk gebelik döneminden sonra bebek her hafta ortalama gram alr. Douma kadar ilerleyen günlerde kilo alm devam eder ve beklenen arlkta bebek dünyaya gelir.
Bu haftadan itibaren anne adaynda biraz ar yaanabilir. Bebekler haftadan sonra ba aa dönmeye balar. Gebeliin durumuna göre planlanan doum ekli, bebein pozisyonuyla yeniden planlanr. Anne aday vajinal doum istiyorsa ve bebek hala ba aa dönmemise sezaryen doum gerçekleebilir.
Gebeliin haftasndan itibaren annede kilo alm devam eder. Amniyon svs, bebein kilosu, vücuttaki ödem ve alnan kilolarla beraber u ana kadar ortalama 8 – 10 kg alnm olabilir.
Diyetisyen A. Gamze GÖKTEKN
Tarifleri için: Diyetisyen Gamze Göktekin
Instagram: @webgrid.co.ukoktekin
Facebook: Diyetisyen Gamze Göktekin
En doru bilgiler ve salkl sonuçlar için mutlaka doktor destei alnz. çeriimizde yer alan bilgiler reçete nitelii tamaz. Salkl günler dileriz.
Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli?
Hamile Pilatesi: Nasl Yaplr? Faydalar Nelerdir? Resimli Anlatm
Hamilelikte Mide Bulants Hakknda En Popüler 7 Soru ve Cevaplar
Hamileliin lk Aylarnda Beslenme – Diyetisyenden 7 Önemli Tavsiye
Hamilelikte Ba Ars Nasl Geçer? Ne Zaman Balar? Nedenleri, Tedavisi
KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU
Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.
1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları
Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:
Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:
İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.
2. Kişisel Verilerin Aktarılması
Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.
3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;
Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.
4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız
Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;
Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.
5. Veri Güvenliği
Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.
6. Şikayet ve İletişim
Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “webgrid.co.uk” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;
Kanun kapsamındaki taleplerinizi, webgrid.co.uk web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.
Size ulaşmamızı ister misiniz?
10 haftalık hamilelik döneminde anne adaylarının gebelikten kaynaklanan şikayetleri azalmaya başlar. Bir yandan da bebeklerin amniyon kesesi içerisindeki gelişimi devam eder. Gebeliğin bu döneminde yaşananlar ve nelere dikkat edilmesi gerektiği gibi tüm konuları ele alacağız. Öncesinde bebeklerdeki gelişim sürecinden söz edelim.
Gebeliğin bu haftasında anne karnındaki bebeklerin boyutu 3 cm kadardır. Ancak vücutlarındaki gelişim de büyük bir hızla devam eder. Bu dönemde bebeklerin kafa bölümleri vücutlarıyla çok orantılı değildir. Nedeni ise beynin daha erken dönemde gelişmeye başlıyor olmasıdır. Bebekler gebeliğin haftasında kollarını bükebilmeye de başlarlar ve bu durum kaslarının gelişimi bakımından büyük önem taşır. Ayak parmakları arasındaki perde de ortadan kalkar ve ayak parmaklarını hareket ettirmeye başlarlar. Gebeliğin daha önceki dönemlerine nazaran daha aktif olduklarını söyleyebiliriz.
Gebeliğin bu haftasında bebeklerin bazı kemikleri ve kıkırdak dokuları oluşur. Çene kemiğinin temelleri önceki dönemlerde atılmış olsa da bu dönemde gelişim kaydeder ve aynı zamanda küçük diş tomurcukları da oluşmaya başlar. Kafa bölgesinde kulak kanallarının oluşmaya başladığını söyleyebiliriz. Anne karnındaki bebeklerin kalpleri bu dönemde bir hayli olgunlaşmış olur. Ayrıca bilek ve dizlerinin de gelişimini sürdürdüğünü ve daha belirgin olmaya başladığını söyleyebiliriz.
Anne karnındaki bebeklerin cinsiyeti gebeliğin haftasından önce zaten bellidir. Ancak yapılan ultrason görüntülemesi ile bebeğin cinsiyetinin bu dönemde anlaşılması mümkün olmaz. Nedeni ise bebeklerin üreme organlarının bu gebelik haftasında henüz tamamen oluşmamış olmasıdır. Dolayısıyla ebeveyn adaylarının birkaç hafta daha beklemesi gerekir. Bebeklerin cinsiyetinin hamileliğin yaklaşık olarak haftasında anlaşılabileceğini söyleyebiliriz. Kesin olarak öğrenmek için de gebeliğin haftasını beklemekte fayda olacaktır.
2 aylık bebekler anne karnında hareket ederler ancak bu hareketlerin anne adayları tarafından hissedilmesi mümkün olmaz. Bebekler gebeliğin ikinci ayında oldukça küçük boyuttadır. Dolayısıyla hareket etseler bile bu küçük kıpırdanmaların hissedilmesi mümkün olmaz.
Döllenmenin meydana gelmesi ve embriyonun rahme tutunmasının ardından rahim de büyümeye başlar. Bebeğe ideal bir gelişim ortamı sunabilmesi için rahimdeki büyümenin doğuma kadar devam etmesi gerekir. Gebeliğin bu haftasında rahmin büyüklüğü greyfurt kadardır. Anne adaylarının gebeliğe dair şikayetlerinin büyük bölümü bu hafta içerisinde azalma eğilimine girer. Ancak yine de belirtilerin yaşanmaya devam edebileceğini söyleyebiliriz. Bu belirtiler mide bulantısı, kusma, kokulara karşı hassasiyet, göğüslerde hassasiyet, baş ağrısı ve baş dönmesi olarak sıralanabilir. Aynı zamanda kabızlık, yorgun ve bitkin hissetme, sürekli uykulu olma gibi şikayetler de olabilir. Vajinal akıntıda artış olması ve iştahın artması yahut azalması da son derece normaldir. Bu haftadan sonra şikayetler azalmaya başlayacağından anne adayları da daha rahat hissederler.
İlginizi çekebilir > 7. Hafta Hamilelik
Beslenme ve uyku düzenine maksimum seviyede dikkat edilmesi gerekir. Bunun gebeliğin her döneminde sağlıklı bir bebek gelişimi olması açısından önemli olduğunu unutmamalısınız. Aynı zamanda doktor kontrollerinin aksatılmaması da üzerinde titizlikle durulması gereken unsurlardan biridir. Elbette bu dönemde egzersiz ve yürüyüş yapılabilir. Ancak vücudu çok zorlayan ağır spor hareketleri yapılmamalıdır. Beslenmede ise yüksek oranda demir, protein ve kalsiyum içerikli gıdalara ağırlık verilmelidir. Demir, oksijen taşıyan ve bebeğin sağlıklı gelişimini sağlayan en önemli minerallerden biridir.
Anne adayının beslenme programına yüksek oranda demir içeren gıdaları dahil etmesinde fayda olacaktır. Şayet bu mümkün olmazsa doktora danışmak kaydıyla dışarıdan demir takviyesi alınmaya başlanabilir. Fasulye, mercimek, nohut, yeşil yapraklı sebzeler, kaju ve fındık gibi kuruyemişlerde demir bulunuyor. Kuru meyve çeşitlerinin de bazılarında demir içeriği mevcuttur. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı oluşturulurken bu gıdaların da beslenmeye dahil edilmesine önem verilmelidir.
Göz atın > 8. Hafta Hamilelik
Hamilelik döneminde doktor tarafından sakıncalı bulunmadığı müddetçe cinsel ilişkiye girilmesinde bir sıkıntı olmaz. Normal şartlarda cinsel ilişkinin anne karnındaki bebeklere zarar vermediğini, düşüğe neden olmadığını belirtebiliriz. Sadece ender durumlarda sakıncalı olabilir ve bu durumlarda da zaten doktor tarafından size bilgi verilecektir. Bunun dışında 10 haftalık gebelikte cinsel ilişki yaşanabilir. 10 haftalık gebelikle ilgili sorularınızı yorum bölümüne yazabilirsiniz.
Bilgi sahibi olun > Gebelikte 9. Hafta
Detaylı bilgi için Özel Bahçelievler Kadın Hastalıkları ve Doğum Merkezimizi arayarak ulaşabilirsiniz.
Cep Tel: 56 66
Ofis Tel: 66 54
E-Mail: [email protected]
Merhabalar, öncelikle sizi tebrik ederiz. Eğer bu yazıyı okuyorsanız ya anne olmayı düşünüyorsunuz ya da bir anne adayısınız. Gebe olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren, her an içinizde büyüyecek olan miniğinizi düşünerek onu “küçük bezelyem, minik mercimeğim” şeklindeki hitaplarla sevip, büyüklüğü ile ilgili var sayımlarda bulunacaksınız. Peki minik mercimeğiniz o gebelik haftanızda gerçekten de bir mercimek kadar mı? Yoksa çoktan bir ceviz tanesi boyuna ulaştı mı? Bunun için size hamilelikte bebeğin boyu ve kilosu ile ilgili eğlenceli bir kıyaslama yaptık. Bu kıyaslamada bebek hafta hafta hangi meyveye benzer onu göreceğiz.
Gebeliğin 1. haftası fetal yaş hesaplamak için kadın doğumcular tarafından hesaplansa da, üzgünüz ama aslında biyolojik olarak bu hafta hamile değilsiniz. Çünkü son regl tarihinizin 1. günü gebeliğinizin başlangıcı olarak kabul edilir. Bu tarihte döllenme olasılığı zaten mümkün değildir. Yumurta ve sperm reglinizin günlerinde döllendiğinden, esas gebelik 3. haftadan itibaren başlamaktadır. 3. haftadan hafta gebeliğe kadar bebek büyüklüğü bir haşhaş tohumu büyüklüğünden bir karpuz büyüklüğüne kadar ulaşacaktır.
Hamileliğinizin webgrid.co.ukında bebeğiniz henüz bir haşhaş tohumu tanesi büyüklüğündedir. Boyu henüz ultrason cihazında görülemeyecek kadar küçük, yaklaşık mm civarındadır.
5. hafta hamilelikte bebek büyüklüğü mm kadardır. Kütlesi ise henüz ölçülemeyecek kadar küçüktür. Bu hafta bebeğinizin kütlesi ölçülemese de kalp atışları ultrason cihazından dinlenebilir.
İşte bu hafta bebeğinizi minik bezelyem diye sevebilirsiniz, çünkü boyu bir bezelye tanesi kadar. Tabi bu kadar küçük bir bebeğin kilosundan bahsedemeyiz.
Yedi haftalık hamilelikte bebek büyüklüğü bir yaban mersini tanesi kadardır. Ultrason cihazı bu haftada miniğinizi mm civarında ölçecektir.
Nihayet bebeğinizin kilosu artık ölçülebiliyor. 8 haftalık hamilelikte bebeğin kilosu yaklaşık 1 gram; boyu ise yaklaşık 1,5 cm’ dir. Bu hafta bebeğinizi tatlı barbunyam diye sevebilirsiniz.
Bu hafta bir üzüm tanesi kadar olan embriyonuz ortalama 2 cm boyunda ve 2 gram ağırlığındadır.
Meyve ve sebzeler ile bebek büyüklüğünü karşılaştırırsak, bebeğiniz bir çilek boyuna ancak 10 haftalıkken gelebilecektir. Çileğiniz yaklaşık 3 cm boyunda ve 4 gram ağırlığında olacaktır.
Bebeğiniz Gebelik haftasında neredeyse bir incir boyuna ulaşır. Hem de 4 cm boylarında, 7 gram ağırlığında tatlı mı tatlı bir incir.
Bu hafta; ortalama 5 cm boyunda, 15 gram ağırlığında ve yaklaşık bir misket limonu büyüklüğünde bir bebeğiniz var.
Meyve ve sebzelere benzeterek yaptığımız bu karşılaşmada haftaya ulaştık. Artık 7 cm boyunda, 25 gram kütleli ve yaklaşık bir limon boylarında bir bebeği karnınızda taşıyorsunuz.
14 hafta hamilelikte anne karnında bebeğin boyu ve kilosu hakkında konuşacak olursak; boyu yaklaşık bir şeftali kadar, yani 9 cm’dir. Kilosu ise 45 gramdır.
Hamileliğinizin bu haftasında bebeğiniz, ortalama 10 santimetrelik tatlı ve sulu bir elma boyunda, 70 gram kadardır.
Bu haftaki anne karnında bebeğin kilosu ve boyu bir avokadoya benzetilebilir. Bu avokadonun boyu yaklaşık 11 cm, kütlesi ise gramdır.
Bebeğinizi güzel narım diyerek sevebilirsiniz. Çünkü gebeliğin bu haftasında ortalama bir nar boyundaki bebeğinizin boyu 13 cm, kütlesi ise gram kadardır.
Hamileliğinizin haftasında bebeğiniz yeşil yaprakları üstünde, henüz soyulmamış orta boy bir enginar kadardır. Değerli enginarınızın boyu 14 santimetreyi, kütlesi gramı bulabilir.
Artık karnınızda pembe, dolgun ve sulu bir mango taşıyorsunuz. Evet, bebeğiniz yaklaşık 15 cm ve grama denk gelebilecek bir mango kadardır.
20 haftalık bir bebeğin büyüklüğünü bir muzun büyüklüğü ile karşılaştırabiliriz. Bu haftada bebeğinizin boyu 25 cm, kütlesi gram kadardır.
Havuç! Ama öyle küçük değil, iri bir havuç düşünün. Bebeğiniz, gebeliğinizin Haftasında 27 cm, gramlık iri bir havuç kadardır. Gördüğünüz gibi hamilelikte bebeğin boyu ve kilosu hızla artmaya devam ediyor.
22 haftalık gebelikte miniğiniz artık pek de minik değildir. 28 cm boylarında bir hindistan cevizi kadardır. Kütlesi ise ortalama gram olarak ölçülür.
Gebeliğin haftasında karnınızda kocaman ve dolgun bir greyfurt taşıyorsunuz. Güzel greyfurtunuz yaklaşık 30 cm boyundadır. Bu hafta bebeğinizin yarım kiloya, yani grama ulaşması beklenir.
Panik yapmayın! O kocaman kavunlardan değil. Sıra ona da gelecek tabii ama şimdilik boyu şu küçük sarı kavunlar kadar olan bir bebeğiniz var. Bebeğinizin boyu ortalama 32 cm, kütlesi ise gramdır.
Nihayet bebeğiniz beyaz, tertemiz ve çiçek gibi bir karnabahar boyuna ulaştı. Pamuk karnabaharınızın boyu bu hafta neredeyse 34 santimetreye ulaşır. Kütlesi ise yaklaşık gramdır.
Meyve ve sebzeler ile büyüklüğü karşılaştırılan bebeğinizin haftada boyu bir kabak kadardır. Bu hafta ultrason cihazı bebeğinizi ortalama 35 cm, gr kadar ölçer.
haftada kütlesi değil ama boyu küçük boy bir kıvırcığa yetişmiştir. Bebeğinizin 37 cm, gram gibi boy ve kütle değerlerine sahip olması beklenir.
İri, tam karnıyarıklık bir patlıcanın boyuna yetişen bebeğinizin boyunun yaklaşık 37 cm olması beklenir. İste size iyi haber, bu hafta bebeğiniz yaklaşık 1 kg olur.
Tatume kabağını hiç duymuş muydunuz? İşte bebeğiniz şuan onun kadar. Bu kabakçığın boyu 39 cm, kütlesi gram olabilir.
Meyve ve sebzelere benzeterek yaptığımız bu karşılaştırmada bebeğiniz artık bir lahananın boyuna erişti. Boyu 40 cm olan beyaz lahananızın kütlesi ise henüz bir lahanaya yetişmedi. Sadece gram.
haftada bebeğinizin boyu koca bir kuşkonmaz demeti kadardır. Nefis ve taze kuşkonmazınızın boyu ultrason cihazında 40 cm, kütlesi gram okunabilir.
Bu hafta bebeğiniz su kabağı boyuna yetişti. Boyu yaklaşık 42 cm, kütlesi gramdır.
Topanıyla, sapıyla kocaman bir kereviz kadar oldu bebeğiniz. Hamilelikte haftada bebeğiniz 43 cm, gr kadardır.
34 hafta hamilelikte anne karnında bebeğin boyu ve kilosu hakkında konuşacak olursak; boyu yaklaşık orta boy bir kavun kadar; yani 45 cm, kilosu ise gramdır.
Yeşil sapıyla ve gövdesiyle neredeyse iri bir ananas boyuna yetişen bebeğinizin boyu 46 cm, kütlesi ise grama erişir.
Tatlı, sevimli, 47 cm boylarında, gram kütleli papayanız bu haftadan itibaren artık karnınızı daha güçlü tekmeleyip duracak.
37 haftalık hamilelikte bebeğin boyu ve kilosu uzun bir marul kadardır. Yani ortalama 48 cm. Kütlesi ise gramı bulabilir.
Henüz bal kabağı değil, kış kabağı kadar. Bu kabakçık 50 cm boylarında, gr kadar olabilir. 🙂
Meyve ve sebzelere benzeterek yaptığımız karşılaştırmada hafta, bebeğinizin bir bal kabağı kadar olduğu haftadır. Bu bal kabağı 51 cm, gram olabilir.
40 hafta hamilelikte bebeğin boyu ve kilosu nihayet bir karpuza yetişti. Bebeğiniz bu hafta 51 cm boyunda ve gram kütleli olabilir.
Gayet sağlıklı sebze ve meyvelere benzeterek yaptığımız bu eşleştirmede, ortalama veriler kullanarak benzetme yoluna gidilmiştir. Hamilelikte bebeğin boyu ve kilosu değişkendir. Sizin bebeğiniz bu değerleri birkaç hafta geriden takip edebildiği gibi birkaç hafta ileriden de gidebilir. Bebeğinizdeki bireysel farklılıklar, daha anne karnındaki bebek boyu ve kilosu ile başlamaktadır ve bu çok normaldir.
gelişim planı örnekleri 2022 doğum borçlanmasi ne kadar uzaktaki birini kendine aşık etme duası 2021 hac son dakika allahümme salli allahümme barik duası caycuma hava durumu elle kuyu açma burgusu dinimizde sünnet düğünü nasil olmali başak ikizler aşk uyumu yht öğrenci bilet fiyatları antalya inşaat mühendisliği puanları malta adası haritada nerede