Viski Sarhoşluğu Ne Kadar Sürer
Yerli ve Milli Silahlar" width="" height="" src="seafoodplus.info?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen>
Yerli ve Milli Silahlar" width="" height="" src="seafoodplus.info?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen>
Alkol tüketti&#;i günün ertesinde ço&#;u insan bu problemlerle kar&#;&#;la&#;&#;r ancak baz&#; insanlar ise alkole son derece dayan&#;kl&#;d&#;r. Ara&#;t&#;rmalara göre yüksek miktarda alkol tüketti&#;i halde ertesi gün alkolün olumsuz etkilerini ya&#;amayan insanlar&#;n oran&#; %25. Peki bu insanlar&#;n alkolün olumsuz etkilerine maruz kalmamalar&#; bir tesadüf mü? Yoksa uygulad&#;klar&#; baz&#; püf noktalar&#; m&#; mevcut?
Alkol tüketimi esnas&#;nda a&#;&#;z ve yemek borusundan eser miktarda emilim gerçekle&#;ir. Çok küçük olan alkol molekülleri mideye ula&#;t&#;&#;&#;nda mide yüzeyinden hücrelere geçi&#; yapar. Kana kar&#;&#;ma süresi midenin bo&#; veya dolu olmas&#;na göre de&#;i&#;kenlik gösterir. Büyük bir k&#;sm&#; do&#;rudan ince ba&#;&#;rsa&#;a geçer ve oradan emilerek kana kar&#;&#;&#;r. Karaci&#;ere varan alkol bir defada parçalanamaz, bu nedenle alkol içeren kan, yoluna kalp üzerinden devam eder. Akci&#;erlere pompalanan kan ve içindeki alkol, bron&#;lara ula&#;t&#;&#;&#;nda bir k&#;sm&#; kan&#;n temizlenmesi s&#;ras&#;nda kirli havayla birlikte d&#;&#;ar&#;ya at&#;l&#;r ve nefesin alkol kokmas&#;na neden olur.
Alkol akci&#;erlere varmas&#;n&#;n akabinde beyne ula&#;&#;r ve kalp ile tüm vücuda pompalanmas&#; sa&#;lan&#;r. Vücuda al&#;nd&#;&#;&#; ilk andan itibaren sadece 3 dakika sonra vücuttaki tüm hücrelere ula&#;m&#;&#; olur. Vücutta dakikada ortalama 5 litre kan&#;n pompaland&#;&#;&#;n&#; dü&#;ünecek olursak, alkol içeren kan defalarca karaci&#;er taraf&#;ndan süzülür. Karaci&#;erin normal &#;artlarda önceli&#;i ya&#; asitleridir, onlar&#; yakarak enerji elde eder. Ancak önceli&#;i alkole verir, çünkü kandaki alkol seviyesi artt&#;kça vücut alarm vermeye ba&#;layacakt&#;r. Karaci&#;er sürekli alkolü parçalamak için vakit harcarsa, normalde parçalayaca&#;&#; ya&#; asitleri birikmeye ba&#;lar ve karaci&#;er ya&#;lan&#;r.
Alkolün vücuda etkileri, metabolizman&#;n yap&#;s&#;na göre ki&#;iden ki&#;iye farkl&#;l&#;k gösterir.
Her &#;eyden önce içilen içkinin türü ve içindeki alkol oran&#; alkolün olumsuz etkilerinin vücutta ne derece varl&#;k gösterece&#;ini belirler. Bunun yan&#; s&#;ra alkolün etkilerini;
Kendiniz için belirledi&#;iniz s&#;n&#;r&#;n üstüne ç&#;kt&#;&#;&#;n&#;z takdirde önceli&#;iniz bol bol su tüketmek olsun. Ayr&#;ca 1 bardak suda bir tablet Alka-Seltzer'i eriterek içmeniz, sabaha biraz daha konforlu bir &#;ekilde uyanman&#;z&#; sa&#;layabilir. Uyand&#;&#;&#;n&#;zda bir tablet daha içerek güne ba&#;lamak h&#;zl&#; ve etkili bir tedavi sa&#;lar, ki bu iki doza ak&#;amdan kalma ilac&#; ad&#; bile verilebilir.
Yani Alka-Seltzer alkolle al&#;n&#;r m&#;, derseniz; Evet, hatta alkol almaya ba&#;lamadan birkaç saat önce bir tane içmek, alkol gecenizi çok daha zinde tamamlaman&#;za yard&#;mc&#; olabilir, ancak mide rahats&#;zl&#;&#;&#;n&#;z varsa bu ilac&#;n kullan&#;m&#;na dikkat etmenizde fayda var. Mide rahats&#;zl&#;&#;&#; olanlar&#;n mide kanamas&#; riski, bu ilaç ve alkol birle&#;ti&#;inde art&#;&#; gösterir.
Kusmak, mide içeri&#;inin d&#;&#;ar&#; ç&#;kmas&#; anlam&#;na gelir. Safra ise midedeki sar&#; ve asitli s&#;v&#;ya verilen isimdir. Kusma gerçekle&#;ti&#;i zaman kusmu&#;un içerisinde safra da bulunur. Mide bo&#;ken kusma gerçekle&#;ti&#;inde midede bulunan safra kusmuk olarak d&#;&#;ar&#; ç&#;kar. Alkol tüketimi sonras&#;nda olu&#;an sabah ba&#; dönmeleri ve mide bulant&#;s&#; akabinde safra kusmas&#; gerçekle&#;ebilir. Olu&#;an mide bulant&#;s&#;n&#;n nedeni al&#;nan alkolün vücut dengesini bozmas&#;d&#;r.
Alkol sonras&#; kusmay&#; önlemek ne mümkündür, ne de yararl&#;. Kusma hissi vücudun yüklendi&#;i toksik etkiden kurtulma iste&#;ini ifade eder. Peki alkol sonras&#; mide bulant&#;s&#; nas&#;l geçer? Bulant&#;y&#; hafifletmenin en etkili yolu kusmay&#; tetiklemektir. Vitamin deposu k&#;z&#;lc&#;k veya ku&#;burnu, mide bulant&#;s&#;n&#; dindiren bir etkiye sahiptir. Limon ve zencefilli bir çay, kefir, muz, bulant&#; hissinden kurtulmaya yard&#;mc&#; olur. Havuç, lahana içeren bir sebze salatas&#; mideye son derece iyi gelecektir.
Alkolden sonra mide a&#;r&#;s&#; ve mide yanmas&#; özellikle s&#;kla&#;m&#;&#; alkol tüketimlerinin akabinde kendini gösteren bir etkidir. Mevcut bir mide probleminin var olmas&#; halinde, alkolden sonra midede yanma daha &#;iddetli &#;ekilde ortaya ç&#;kar. Alkol tüketiminden sonra midede ya&#;anan problemleri gidermeye çal&#;&#;&#;rken, bir mide rahats&#;zl&#;&#;&#; söz konusu ise buna uygun &#;ekilde hareket edilmesi tavsiye edilir. Böyle bir durum varsa kusmay&#; tetikleyebilecek besinlerden ve eylemlerden kaç&#;n&#;lmal&#;d&#;r.
Tüm alkol ürünleri temel olarak ‘mayalanma’ yap&#;s&#;na sahiptir. Bu maya yap&#;s&#;, midede asit üretiminin artmas&#;na ve mide yanmas&#; ve ek&#;imesi gibi sorunlar&#;n tetiklenmesine yol açar. Bu yüzden alkolden sonra mide yanmas&#;n&#;n tedavi edilebilmesi için yap&#;lmas&#; gereken ilk &#;ey bol bol su tüketmektir. Midede yenilemeyi ve temizli&#;i sa&#;layabilecek en önemli unsur do&#;al sudur. Herhangi bir katk&#; maddesi içermeyen suyun, mutlaka alkolden sonraki ertesi gün boyunca bol bol içilmesi gerekir.
Ayr&#;ca ha&#;lanm&#;&#; yumurta, i&#;kembe çorbas&#;, nane çay&#;, zencefil çay&#; gibi seçenekleri de de&#;erlendirerek mide sorunu hafifletilebilir.
Unutulmamas&#; gereken ana konulardan bir di&#;eri de alkolün B vitaminlerini bitirmesidir. Dolay&#;s&#;yla alkol tüketiminden sonra kaybedilen B vitaminlerini yerine koyabilmek için mutlaka B vitaminleri aç&#;s&#;ndan zengin besinlerin tüketilmesi gerekir.
Midede ya&#;anan sorunlar&#;n ve rahats&#;zl&#;klar&#;n giderilmesinde etkili olan zencefil ile yap&#;lacak s&#;cak veya buzlu çay, midedeki alkolün etkilerini yok etmeye, mide asiditesini normal seviyeye çekmeye ve midenin temizlenmesine yard&#;mc&#; olur. Bu &#;ekilde istifra edilmesinin de engellenmesi mümkündür.
1 bardak suyu iyice kaynatt&#;ktan sonra içerisine zencefil ilave edin. &#;yice kar&#;&#;t&#;rd&#;ktan sonra üzerini kapatarak birkaç dakika demlenmeye b&#;rak&#;n. Üzerine tat vermesi aç&#;s&#;ndan birkaç damla limon ile iste&#;e göre 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; bal ilave edebilirsiniz.
Alkol baz&#; ilaçlar&#;n etkisini azalt&#;rken, baz&#;lar&#;n&#;n etkisini art&#;rabilir. Ayn&#; &#;ekilde ilaçlar&#;n da alkolün etkisini art&#;rmas&#; &#;eklinde bir etki de görülebilir. Baz&#; ilaçlar alkolle birle&#;ti&#;i zaman zehirli etkiler yaratabilir. &#;laç vücuda girdi&#;i zaman kan yoluyla tüm vücuda yay&#;l&#;r. Organlardan geçerken birtak&#;m de&#;i&#;ikliklere u&#;rar, parçalan&#;r. &#;lac&#;n tümü veya parçalanm&#;&#; ürünleri baz&#; organlarda istenmeyen etkiler yaratabilir. Alkolün vücut içindeki güzergah&#;, ilac&#;n ald&#;&#;&#; yola çok benzer. Benzer toksik etki gösterdiklerinde de, el birli&#;i ile ayn&#; organa zarar verme halleri ortaya ç&#;kabilir. En bilinen alkolle birlikte kullan&#;lmama uyar&#;lar&#; &#;u ilaçlar için verilmektedir:
ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ
Çıktı Bilgisi: Bu sayfa, Evrim Ağacı yazdırma aracı kullanılarak 25/06/ tarihinde oluşturulmuştur. Evrim Ağacı'ndaki içeriklerin tamamı, birden fazla editör tarafından, durmaksızın elden geçirilmekte, güncellenmekte ve geliştirilmektedir. Dolayısıyla bu çıktının alındığı tarihten sonra yapılan güncellemeleri görmek ve bu içeriğin en güncel halini okumak için lütfen şu adrese gidiniz: seafoodplus.info
İçerik Kullanım İzinleri: Evrim Ağacı'ndaki yazılı içerikler orijinallerine hiçbir şekilde dokunulmadığı müddetçe izin alınmaksızın paylaşılabilir, kopyalanabilir, yapıştırılabilir, çoğaltılabilir, basılabilir, dağıtılabilir, yayılabilir, alıntılanabilir. Ancak bu içeriklerin hiçbiri izin alınmaksızın değiştirilemez ve değiştirilmiş halleri Evrim Ağacı'na aitmiş gibi sunulamaz. Benzer şekilde, içeriklerin hiçbiri, söz konusu içeriğin açıkça belirtilmiş yazarlarından ve Evrim Ağacı'ndan başkasına aitmiş gibi sunulamaz. Bu sayfa izin alınmaksızın düzenlenemez, Evrim Ağacı logosu, yazar/editör bilgileri ve içeriğin diğer kısımları izin alınmaksızın değiştirilemez veya kaldırılamaz.
Kategoriler ve Etiketler
Tümünü Göster
This work is an exact translation of the article originally published in seafoodplus.info Evrim Ağacı is a popular science organization which seeks to increase scientific awareness and knowledge in Turkey, and this translation is a part of those efforts. If you are the author/owner of this article and if you choose it to be taken down, please contact us and we will immediately remove your content. Thank you for your cooperation and understanding.
Alkol aldıktan sonra hiçbir sorun yaşamayan insanların sırrı nedir?
Alkol aldıktan sonra çoğu insan ertesi gün başını yastıktan kaldıramazken bazıları da hiç etkilenmez.
İçkiye dayanıklı bu insanlar aslında çok da nadir görülmüyor. Araştırmalar, fazla denebilecek kadar alkol aldığı halde bunun olumsuz etkilerini göstermeyen insanların oranını yüzde 25 olarak veriyor. Peki bu insanların sırları ne? Genlerinde mi, seçtikleri içki türünde mi, yoksa gizli bir ilaçları mı var?
Beş yıl öncesine kadar bilim insanları bu sorulara ilgi göstermiyordu. Bu yüzden, bilimsel verilerle destekli bilgi yerine, anlatım ve söylentilere dayalı inançlar dolaşıyordu ortalıkta. Fakat İngiltere’deki Keele Üniversitesi’nden Richard Stephens, içki sersemliği ve akşamdan kalma halini araştırmak için kurduğu grubun çalışmalarıyla bu soruna çözüm getirileceğine inanıyor.
Son dönemlere kadar içki sersemliğinin nedenleri fazla bilinmiyordu. Alkol nedeniyle fazla tuvalete gidildiği için vücudun su kaybetmesi sorunun kaynağı olarak görülüyordu. Fakat veriler bunun fazla bir rolü olmadığını gösteriyor.
Alkollü içkilerdeki kimyasal maddelerin etkili olabileceği belirtiliyor. Alkol oluşumunu sağlayan fermantasyon sürecinde bazı zehirli yan ürünler ortaya çıkar. İçkiye koyu renk veren de bu kimyasallardır. Renkli viskinin insan üzerinde renksiz votkadan daha ağır bir etki bırakması da buna bağlanır. İçkiler karıştırıldığında daha fazla sayıda yan ürün ortaya çıkacağı için iyi bir fikir değildir.
DERGİ - Antibiyotikle birlikte alkol almak yanlış mı?
DERGİ - Kahve alkolün etkisini geçirir mi?
Alkol içtikten sonraki birkaç saat içinde asetaldehit ve asetata dönüşür. Bu ara ürünler bulantı, terleme ve hızlı nabız atışına yol açar. Alkol ve yan ürünleri ayrıca bağışıklık sistemini de sarsarak enflamasyonu (halk arasında yangı olarak bilinir) körükleyebilir. İçki sersemliği halinde hissedilen ağırlığın nedeni budur. Beyinde bu enflamasyon, kan şekerinin düşmesi ve uykusuzlukla birleşerek baş ağrısına, halsizlik ve kötü ruh haline neden olur.
Fakat nüfusun yüzde 23’ü ne kadar içse de akşamdan kalma halini, alkolün bütün bu olumsuz etkilerini yaşamaz. Bunun nedeni genler olabilir. Araştırmacılar, alkolün kandan çabuk temizlenmesini sağlayan, böylece zehirli maddelerin enflamasyona yol açmasına meydan vermeyen bazı genleri belirledi.
İlginç bir bulgu da içki sersemliğinin bazı kişilik özelliklerinden kaynaklanıyor olabileceğiydi. Bir araştırmada sinirli insanların alkol aldıktan sonra daha sakin kişilere kıyasla daha fazla içki sersemliği çektikleri görüldü. Burada sersemlik halinin abartılmasından çok, suçluluk, endişe gibi duyguların fiziksel sıkıntıları artırması söz konusu.
Stephens, genetik faktörün bazı kişiler açısından geçerli olsa da çoğu insan için asıl sırrın mantıklı içmekte olduğunu söylüyor. Bu insanlar, alkol aldıktan sonra ağır içki sersemliği çeken kişilerle aynı miktarda içse bile, onlara kıyasla çok daha yavaş bir tempoda içtikleri için kanlarındaki alkol oranı hiçbir zaman yüzde 0,1’i geçmiyor.
Stephens ayrıca gençlerin daha fazla içki sersemliği çektiğini söylüyor. Son araştırmalarından biri, fazla miktarda alkol aldıktan sonra içki sersemliği riskinin 20 yaşındaki kişide 60 yaşındakine oranla yedi kat fazla olduğunu göstermişti. Stephens bunun da içme temposuyla ilgili olduğunu söylüyor.
Sirkeli, yumurtalı karışımın içki sersemliğine iyi geldiği yönündeki çözüm iddialarının ise sadece psikolojik etkisi olduğu kanısında. Vücudun su kaybetmesinin rolü fazla olmadığından litrelerce su içmek de çözüm değil.
Stephens, bu duruma düşmemenin en iyi yolunun “kararında içmek”ten geçtiğini söylüyor. Ama artık o nokta aşılmış ise “ibuprofen içeren bir ağrı kesici baş ağrısına ve enflamasyona iyi gelecek, yağlı, kızartılmış yiyecekler de glikoz seviyesinin yükselmesini sağlayacaktır”.
Fakat fazla bir başarı kaydedilmemiş olsa da, alkol sonrası olumsuz etkileri giderecek ilaçlar üzerinde de çalışılıyor. On yıl kadar önce yapılan bir araştırmada kaktüs incirinin alkolün enflamasyon etkisini azalttığı görülmüş, ancak daha sonra bunun üzerinde durulmamıştı.
Bazıları ise Malavi’de çok makbul bir yiyecek olan pis kokulu süne böceğinin işe yaradığını iddia ediyor. Fakat bölge halkı, doğru hazırlanıp yenmediği takdirde bu böceğin tat alma duyusunu bir ay felce uğratacağı konusunda uyarıyor. Bu böcek üzerinde çalışmalar sürüyor.
Fakat içki sersemliği belki de alkolün vücudumuza verdiği zarar konusunda hatırlatıcı ve olumlu bir rol de oynuyor. Ancak Stephens, amacının alkolü kötülemek olmadığını, insanların ondan zevk aldığını, asıl vurgulamak istediğinin kontrollü içmek olduğunu ifade ediyor.
Yani mesaj şu: İçip eğlenmekte sorun yok; ama yavaş ve dikkatli için, nerede duracağınızı bilin.
Bu makalenin İngilizce aslını BBC Future’da okuyabilirsiniz.
Dergideki diğer makalelere buradan ulaşabilirsiniz.
batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir