Memeden Kesilen Bebek Nasıl Uyutulur

İster emziriyor olun, ister mama ile besliyor olun gece beslenmesini kesmek için öncelikle şartların oluşmasına dikkat etmelisiniz. Bu şartları özetleyecek olursak; 

1. Gece beslenmesini kesmek için bebeğiniz en az altı aylık olmalıdır.
2. Mutlaka çocuk doktorunuza da danışmanız ve olurunu almanız gerekir. Bazı bebeklerin gelişimi hızlı olmadığı için halen 1 yaşına kadar gecede 1 kez beslenmeye ihtiyaç duyabilirler.
3. Akşam emzirerek uyutulan bebekler geceleri de kalkıp emmek isterler. Bunun ana sebebi başka türlü uykuya dalmayı bilmemeleridir. Bu nedenle öncelikle emerek uyutmayı sonlandırmalısınız. Ayrıca geceleri emzirdikçe bir müddet sonra alışkanlıktan aynı saatlerde gerçekten acıkırlar. Akşam emzirmeden uyumasını sağlamadığınız sürece gece beslenmesini kesmeniz neredeyse imkansızdır.

Eğer akşam emerek uyuma dışında farklı bir şekilde uyutuyorsanız o zaman gece beslenmesini aşağıda aktarılan farklı opsiyonlardan birini uygulamaya alarak kesebilirsiniz;

1. Süre azaltarak : Her 2-3 günde bir emzirme sürenizi gece her emzirmenizde 2 dakika kısaltarak ve 4 dakika altına düştüğünüzde artık emzirmeyi bırakarak,
2. Miktar azaltarak : Eğer biberonla besliyorsanız her 2-3 günde gece her bir beslenmede verdiğiniz miktarı 30cc azaltarak ve 60 cc altına düşünce beslenmeyi bırakarak
3. Aşamalı : Öncelikle beslenmeleri  4 saat aralıklara çıkarıp, sonrasında sadece ilk beslenmeyi 3 günde bir 2 saat daha geç yaparak,
4. Bir anda bırakma : Gece beslenmesini bir anda bırakarak (Sıkıntınız sadece 2 gece sürer ama gerçekten çok çok zor iki gece geçirirsiniz. Aşamalı için sabrınız yok ve tutarsız davranma ihtimaliniz varsa bu yöntemi kullanabilirsiniz.)

Emerek uyuma, destekli uyku sıralamasında en başta gelen uyutma şekillerinden.

Bunun başlıca sebepleri ise, bebeğin kolik süreci geçirmesi, emerken sürekli uyuklaması ve annenin bunu emme refleksinden kaynaklandığını sanması, yanlış besleme zamanlamaları gibi gibi bir çok şey sıralanabilir.

Emerek uykuyu bırakma süreci için biraz daha zor bir süreç gibi düşünülse de aslında doğru yöntem ile diğer tüm destekler ile aynı seviyede diyebiliriz.

Burada ki tek ince nokta, memede uykunun biraz daha anne-bebek bağından geçtiğinin düşünülmesi.

Ancak beslenme – uyku ve anne\bebek bağının birbirinden farklı olduğunu kabul etmemiz gerek.

Bebek için anne göğsü elbette bebeğin zaman zaman , gerektiğinde sakinleştiği, durulduğu yer olarak kullanılmalı. Fakat bağımlılık düzeyine gelmemesine dikkat etmeli.

Peki emerek uyku sürecine nasıl son veririz?

Özellikle, 2 yaşı aşan bebeklerde emzirmenin bıraktırılmasıyla, memede uyku , yanına uzanarak uyutma, saçla oynama gibi başka boyutta bir bağlılık durumuna geçiş yapıyor.

Eğer bu durumdaysanız kim West yöntemini kullanarak bu süreci sonlandırabilirsiniz.

Fakat gece 8-10 kez emmek için uyanıyor, gündüz uykuları da emerek gerçekleştiği için kısa sürüyor hatta tüm uyku süreci boyunca meme ağzında geçiyorsa daha kesin bir uygulamaya ihtiyacınız var demektir.

Önce gece beslenmelerine düzen vermelisiniz.

Gece her uyanmada değil sadece ayına uygun zamanlamalarda beslenme yapmaya başlamalısınız.

4-8 ay arası bebeğinizi gece 2-3 , 8 -12 ay bebeğinizin gece 1-2 kez beslemeniz yeterli. 12 aydan sonra gece beslenmesini önermiyoruz.

Beslenme saatlerini ayına uygun aralıklarla sabitleyebilirsiniz, böylelikle her uyanmada beslenme yapmak yerine uykuya geçirmeye çalışıp sadece beslenme saatlerinde beslemeye başlayacaksınız.

Peki emzirme aralıklarında nasıl uyutacaksınız?

Desteksiz uyku süreci oluşturulmadan da yapılacaklar var elbette ancak geçici çözüm olacağını yada sizi sadece bir süre rahatlatacağı gerçeğini unutmayalım.

Gece bebeğiniz uyandı ve beslenme saati değilse, mümkünse eğer babadan destek alabilirsiniz. Emzirme yetisi olmadığı için çok daha kolay bir uyutma süreci olacaktır. Kucakta ama odada gezinebilir. Ayı ve kg su büyükse oturduğu yerde kucakta hafif salınarak uyutabilir.

Bu şekilde geçişlerle yaklaşık 5-6 günü geçirmelisiniz. İlk günün zor olacağını unutmayın . Ancak sabaha kadar sürecek de olsa başladığınız da sürdürmelisiniz.

Gündüz düzeninde de beslenme saatleri oluşturup haricinde beslemez ve uyku yöntemini de değiştirirseniz her şey çok daha güzel gidecektir.

O halde şimdiden herkese bol uykulu günler diliyorum.

YENİ bir çağın başındayız Uzay ve ben... Hamilelikle başlayan ve 26 ay boyunca emzirme vasıtasıyla süren bedensel birlikteliğimizin sonuna geldik... Meme artık bitiyor...

*

Emzirme başlangıçta çok zor, zahmetli bir uğraş... Kafaya koymadıysan; anne sütünün bebeğin için olabilecek en muhteşem gıda olduğuna tamamen inanmadıysan sürdürmek neredeyse imkânsız...

*

Ben bu konuya takıntılı olarak başladım anneliğe. İlk doğduğunda Uzay emmekte zorlandı, süt kanallarım tıkandı, yaralarla, ağrılarla uğraştım; çeşit çeşit alet edevat denemek zorunda kaldım; bir zaman göğsümde beyaz lahana yaprağıyla dolaştım; bütün giysilerimin yakaları sündü; 1.5 sene boyunca en uzun uykum 4 saat sürdü ama yine de mama vermek istemedim. Uzay hayatının ilk 10 ayında sadece anne sütüyle beslendi. Sonra yavaş yavaş katı gıdayla tanıştı. İyi midir bilmem; benim yolum böylesiydi...

*

Çocuk eğitim kitaplarında yazanların tam tersine ben oğlumu hep emzirerek uyuttum... Pek de kolay oldu... Bu sayede uykuya direnmeyen, hatta seve seve yatağına giden bir çocuk oldu Uzay...

*

Uzay 18 aylık olduğunda emzirmekten bıktığımı hissettim ve artık buna son vermeye karar verdim fakat bu o kadar da kolay olmadı... (Bebek 18 aylık olduğunda buna sıkça rastlandığını ve literatürde emzirme tahammülsüzlüğü diye geçtiğini sonradan öğrendim...) İkimiz de hazır değildik sanırım... Birkaç başarısız denemeden sonra ertelemenin daha mantıklı olduğuna karar verdim. Bu arada çevreden memeden kesme tüyoları toplamaya başladım...

*

Memeye limon, sirke, kahve, salça sürerek bebeği soğutmak bizim toplumda yaygın bir uygulama. (Bunu yapmaya benim gönlüm elvermedi; bu kadar sevdiği bir şeyden iğrenmesini istemedim.) Bir diğeri anneyle çocuğun birkaç gün (bir haftaya kadar uzayabilir) ayrı kalması... (Bunda da hem memeden hem anneden ayrılmak çifte ayrılık olur, ağır gelebilir diye düşündüm hep...) Bir grup anne, bebeklerini bu değişikliğe konuşarak hazırladıklarını anlattılar... Aylarca süren bir zihne işleme çalışması da denebilir... (Bunu denedim, Uzay sadece konuşarak ikna olmayacak kadar ısrarcı çıktı.)

*

Nihayetinde bir sabah göğsümü bantladım ve Uzay her istediğinde sütü bahçedeki yavru kedilere verdiğimi söylemeye başladım...(Nasıl olduysa buna ikna oldu.) Emmeler önce günde bir kereye, sonra iki günde bir kereye düştü ve azalmaya devam edecek. Artık bayağı alıştı... İlk günler epey ağlamalı, isyanlı geçti. (İyi ki Aletha Solter'in kitaplarını okumuş, söylediklerini dinlemişim. Ağlamak güzeldir.) Günler içinde ağlamaların şiddeti azaldıve 1 haftada hepten bitti... Şimdi zaman zaman gelip yine şansını denese de mızmızlık yapmıyor... Uykuya geçiş saatlerini kitap okuma ve kol kaşıma aktiviteleriyle doldurduk...

*

Emzirmek, hamilelikle başlayan annelik sürecinin en uzun süren ve zahmetli kısmı... Yine de çekilen bütün zahmetlere değiyor... Velhasıl sağladığı kolaylıkları görmezden gelmeye imkân yok. Anne ve bebek için saymakla bitmeyecek fiziksel faydalarının dışında emzirmenin çok etkili bir ebeveynlik aracı olduğuna şüphe yok... İştahı kesilen hasta çocuğa, keyifsizliğe, duygusal gelgitlere karşı şahane bir teselli aracı...

*

26 aylık maceramızın sonunda bunu bu kadar süre devam ettirebildiğim için mutluyum. Yeni annelere her şeye rağmen emzirmekten yılmamalarını, zorluklarla karşılaştıklarında destek almalarını şiddetle tavsiye ederim. Bebeğinizi en az altı ay, imkânlarınız elverdiği sürece Dünya Sağlık Örgütü ve UNICEF'in de önerdiği üzere iki sene boyunca emzirmeye devam edin... Bu gerçekten şahane bir şey; belki de çocuğunuza verebileceğiniz en güzel hediye...

*

Not: 1956 yılında 7 anne birleşip emzirmeyle ilgili bilgilerini ihtiyacı olanlara aktarmak üzere "La Leche League"i kurdular... Bu bilgileri seneler içinde yenileyip, tazeleyip "Emzirme Sanatı" kitabını yayınladılar... Kitap 2011 yılında Gün Yayıncılık tarafından Türkçe'ye çevrildi; emzirme konusunda bulabileceğiniz en kapsamlı kaynaklardan biri.